《怎么办，我第一次坐月子》内容概要：生完孩子后，本想终于可以放松下来了，但是接踵而来的宝宝喂养和抚育任务以及自己产后的身体状况都让大多数产妇陷入困扰，婆婆和妈妈坚称一个月内不能洗澡、不能洗头、不能下地活动……这一系列的禁忌让产妇苦不堪言，面对蓬头垢面、浑身脏兮兮的自己深感无奈……

《怎么办，我第一次坐月子》读后感，来自亚马逊网上书店网友：这本书，真真正正地帮助她们排除了紧张心理。 本书作者是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医师，书写的内容都是来自她丰富的理论基础和临床经验，书中先是用问答的方式，介绍了女人应该知道的月子常识，比如“坐月子期间不能洗头、洗澡吗？”；“月子期间应忌食哪些食物？”；“月子期间刷牙会造成牙齿脱落吗？”等尖锐问题，这些问题往往都是民间传说的老例儿中对产妇进行严加管束的，而本书却以科学的依据来阐明什么才是真正的坐月子。在讲完月子常识之后，作者将月子细分为前三天、第一周、第二周、第三周以及第四周，每一个时间段都分别介绍了本时段适应的食谱以及必然会面临的问题，食谱包含了滋补菜品和催乳汤品，相当实用……

怎么办，我第一次坐月子的读后感，来自当当网上书店的网友：看着身边熟睡的小宝宝，摸着还在不断发疼的腿关节，还有坐不多久便会疼的腰，我叹息着：要是我早一点看到《怎么办，我第一次坐月子》就好了！80后的新手妈妈有着太多的不解，比如如何照顾新生宝宝？比如该怎么坐月子更好？看着新生宝宝柔软的身体，我连碰都不敢碰，又该怎样肩负起照顾她一生的责任？我有着太多的害怕：怕自己的月子没有坐好，使得自己没有体力和精力去照顾小宝宝。我有着很多的不懂：月子里真的不能刷牙洗澡洗头吗？前天我收到了这本书，今天得以有空终于全部看完了，一边照顾宝宝，一边抽空看书，感觉生活过得真充实，可以一边学习，一边现学现用，这种日子真好。这本书对于我来说，虽然读到的算是晚了，因为我月子已经过过完了，现在宝宝已经两个月零十天！但也正是因为过完了月子，才更有发言的权利，因为那些经历的月子事件，和书上所讲的相差无几。但是，这本书对于我的帮助蛮大的！坐完了月子才读到这本书并不算太晚，因为书本中并不单单介绍了如何坐月子，还讲了怎样照顾宝宝，还讲了怎么产后塑身，还讲了很多通乳下奶的食谱，都是很有用处的。宝宝出生后的第一周，书上说要代谢排毒，因为新妈妈刚生产完宝宝，身体里有很多毒素需要排出来，清空体内**，才能更好地吸收营养。可是，因为我的不懂，我在生完宝宝的第一周，按照婆婆的旧传统，喝了好多的汤汤水水，吃了好多有营养的食物，导致生完宝宝三天才有大便出来，那时又有侧切，在拉大便的时候不知道有多痛苦呢。要是我知道有这本书，怎么着也得参考着书上介绍的食谱来安排呀，最起码，这样可以少受一些罪呢。在书本的第一章节，作者给我们介绍月子常识，那些常见的问题，我们听老一辈的人说过千遍万遍，可是不知道是否真的应该严格遵守，有些观点可能已经很陈旧了，可是老辈人还是要坚守，比如不能刷牙，不能洗澡。要知道以前的条件是什么样的？现在的条件可比以前好多了。我在月子里就洗了头，还洗了澡，而且还不止一次呢，也没发现有什……