《别让心太吵》内容简介：“不是我不明白，是这世界变化快。”每天，我们都在疲于奔命，适应着迅速变化的世界。梦想总是很遥远，现实永远很残酷。你看到了太多的成功人生，却从未明白什么是成功。你经历过太多痛苦经历，却从未明白什么是经历。你期盼过太多幸福生活，却从未明白什么是幸福。不是这世界太喧闹，是你的心太吵。当你的心像一杯装满水的杯子，只有清空，才能看到本质，发现心底的呼唤。全美畅销书作家戴比?福特在本书提供了一套为期三周21天、实用有效的心灵辅导。第一周回望与释怀，你将会体验和回望往昔尘封的伤悲、痛苦的积怨、抱恨终身的遗憾，这无异于心灵排毒，将负面情绪释放清除。第二周立足当下、审视自我，生命将从这一刻重新开始，你将以全新的视角审视世界和自我。第三周构想未来、发现真我，当你的心不再充斥各种声音，不再喧闹，你便知道生命真正的意义在哪里。《别让心太吵:感悟生命的21天静心课》适用于：当下焦虑的都市人、渴望心灵宁静的广大读者。　

别让心太吵的读后感，来自淘宝网的网友：每个人的内心，都住着一个饥渴的灵魂，驱使你不断向外寻找，期盼未得到的，惋惜已失去的，抛弃已拥有的，忘记曾珍爱的。究竟，是这世界太喧闹。还是你的心太吵，不知什么是自己想要？不是世界太喧闹，是你的心太吵。一部让你在浮躁世界中重塑身心、感悟生命真意的枕边书。进入当下，发现内心真正的召唤，这并不是遥不可及、不切实际的观念。在戴比?福特这本新作中，她将与你一同走过自我发现之旅。随着自我的外壳逐渐脱落，你会发现自己内心真正的宝藏。

别让心太吵的读后感，来自卓越网的网友：在你遭遇困苦之时，生命的外壳往往会产生“裂缝”，这正是你发现“真我”的良机。唯有此时，你才会探求内心，深入自省。在此过程中，你会看到自己的善，也会发现自己的恶；会明白自己的所得，也会理解自己的所失；会感受到所享有的幸福，也会慨叹往昔的失落。但是痛苦在经过反省和消解之后，将化为精神的向导，激励你开启新的旅程，最终获得情感的自由与心灵的解放。然而，你不必等到生活出现危机或遭遇巨大痛苦之后，才历经转变，获得心灵的自由与解放；因为净化心灵之旅能够帮助你消解不愿直面的情感和经历，引导你突破自我，冲破这一难以逾越之墙。每日的清洁项目将带你走进“真我”的广阔领域，发现创造美好人生的种种可能。因此，你应停下追逐外在世界的脚步，重新规划精神目标，从而拥有充满灵性、身心合一的生活。希望你能全身心地投入这21天之中—这仅仅是你全部生命中的21天—踏上探索内心的旅程，重建与心灵世界的紧密联系。为此你付出的时间虽少，但收获会甚丰。如果你勇于净化心灵空间，就会享有关爱，富有同情心，拥有愉悦的心情与泰然的心境。你将富于灵感，敏于创造，展现出独特的天赋。心灵净化之后，你会发现建立、满足“真我”所需的一切早已存在于内心，无须依靠外在世界来获取。