《送你心灵巧克力：20几岁女性必读的心理策略》内容概要：本书以心理学理论为基础，详实解读了因人际关系、爱情、内心世界、陷入不良习惯不可自拔等因素感到吃力的20几岁女性的心理困惑，并提出了基于真实的心理咨询过程获得的解决方案……

《送你心灵巧克力》读后感，来自当当网上书店网友：其实，我是被这本书的名字吸引着去读它的。《送你心灵巧克力》，想象着：它会是一本带着巧克力的醇厚香甜的心理读物，也许适合在午后的温暖阳光中，坐在沙发上轻松惬意地翻阅……书的封面上写着：20几岁女性必读的心理策略。整本书分为四个部分：内心、中毒、关系、爱情。当我看到这样的划分后，有点明白为什么它指定是20几岁的女性读者了，因为，它没有谈及婚姻和家庭，20几岁和30几岁、40几岁女性的区别在于：她们只需解决这些相对简单的感情及朋友、人际关系，而不必面临人生中更加错综复杂的婚姻中的关系。不过坦率而言，书中的很多观点还是有些幼稚的，也许是自己已经过了20几岁的年龄，所以在看到所谓的“做作是有效的社会技巧”、“装嗲的技巧”等等自以为是的“技巧”说时，感觉还是有些不舒服的。比如作者在提到“做作是有效的社会技巧”时举的一个例子：和上司一起吃完午饭回家的路上，碰到前来问路的外国人，这时为了考虑到不给上司留下喜欢卖弄和出风头的印象，就假装自己不懂英文对老外摆手势说听不懂，这种观点我真的不敢苟同。首先对老外提供帮助是最基本的礼节，只要注意在回答人家问题的时候不是一副强出风头的显摆态度就可以了。并且一个真正有头脑的上司，也应该懂得欣赏自己员工的优点，而不是在手下留一大堆不懂英文只懂阿谀奉承的窝囊废吧？同样的道理，作者举例说明在相亲的时候，女性应该假装自己很优雅很小女人，时不时地用纸巾擦拭嘴角这种观点，同样很让人郁闷。难道一个人的吃相还能隐藏一辈子吗？既然是以后可能在一起生活一辈子的人，就应该尽量轻松自然地和对方相处，小心翼翼隐藏的结果是最终让对方大呼上当……当然，要承认作者和我们处于不同的国家，在韩国……

送你心灵巧克力的读后感，来自国美图书的网友：自爱，这是我看过《送你心灵巧克力》之后的第一感觉。本书全方位讲解了20几岁女性会遇到的问题。作者在序言中曾这样写到：衷心希望你能够像品尝一块美味的巧克力那样，以轻松的心情阅读这本书，品味心理学带给你醇厚甜蜜的安慰。读完此书之后，的的确确有这种感受。人生处在20多岁这个阶段，多半的感受是彷徨。因为身体成长了，可心里并未成熟，从而会产生心理负担。看了《送你心灵巧克力》之后，我很认同作者的观点：我们要学会爱自己！香醇的黑巧克力可以提供给人能量，摆脱艰难吃力的生活;酒心巧克力香甜可口，它可以减缓痛苦；花生巧克力的香脆可以带走我们抑郁的心情；所有的巧克力都是“亲吻牌”的，它们深入了我的心灵，带走了我的哀愁，赶走了我的茫然，让我学会了自爱。自尊心强，嫉妒心重，总是很焦虑，怎么提出不同的意见？直觉对不对？这些是20几岁女生的特定心理，作者用鲜明的实例为我们开拓了一片新的天地。每个人都会有嫉妒心，但是嫉妒的过分了，就成了扭曲的自恋。看过书之后我明白了一个道理，嫉妒或许不全是负面的，从正面来看嫉妒亦或是成熟的过程，是必经的痛苦。有人嫉妒你，你嫉妒他人都是很正常的现象。古希腊神话中的丘比特和普塞克，生下的女儿是嫉妒的结果，她的名字叫做‘快乐’。要理解嫉妒，因为嫉妒也可以创造快乐。名牌、减肥、电视剧。我想这对于20几岁的女性一定不陌生。平日生活中搜索最多的词汇莫过于这些了。作为20岁左右女性的其中一员，减肥这个热门话题，我是尤为关注。新鲜的减肥方法，减肥食谱，减肥成效，会不会反弹……一系列的问题，反复在我脑海中盘旋。每个女生都梦想拥有芭比娃娃的身材，我们认为那样是最美的，那样才会妖娆，但是书中却说，芭比娃娃是地球上不到1%的畸形身材。这种说法，让我大跌眼镜。《送你心灵的巧克力》中这样写道：减肥反而会产生压力？那么请不要减肥，因为这反而会增加体重。但是如果肥胖会给你带来压力，那么就请立即开始减肥……