《瘦之王道》内容概要：减肥是女人一生的事业，然而，运动、节食、泪水、汗水……多次挑战减肥，结果都是反弹反弹再反弹，失败失败再失败……那么，这个世界上有没有轻松快乐的减肥方法呢……

《瘦之王道》读后感，来自当当网上书店网友：减肥是女人一生的事业。每个姑娘都希望有副好身材，减肥不只是为健康考虑，更为了让自己眼中别人眼中的自己更完美。作为一枚“从明天开始减肥型”的女青年，我一直认为减肥是件苦差事：要控制饮食，要加强运动，还有那些名目繁多的规则，看着就心生畏惧。时常想起减肥这回事，有时甚至给自己制定了计划，但是往往得不到实施，因为明日复明日，久而久之，只好自我安慰：每个胖子都是一枚传奇。看了《瘦王之道》，被书中快乐减肥，轻松减肥的理念所吸引，忽然想，或许减肥也可以是件快乐的事。《瘦王之道》告诉我们：1.对减肥而言，信心很重要。要相信自己能够减肥成功，坚持对“减肥后美丽的自己”进行想象，使大脑保持激动和兴奋的心情，让“喜悦之门”敞开，为减肥增加动力。2.找到合适的减压方式当代职场中人工作忙，压力大，减压的方式不一而足，大部分人会选择用吃来减压。《瘦王之道》告诉我们，压力是减肥的最大阻碍。而暴饮暴食的减压方式无疑为我们的减肥大计雪上加霜。因而，要想瘦身成功，我们还要找到一套行之有效的，适合自己的减压方式。3.制定一个可以实现的短期目标减肥需要长期坚持，不是一朝一夕的事情。可以先给自己定一个小小的，容易实现的目标，待实现后再制定下一个，如此可以为大脑营造快乐的刺激，使减肥不再是一件苦差事，而是一点一点实现愿望的过程。减肥不从明天开始了，今晚就要开始执行！2011，我也要瘦下来……

瘦之王道的读后感，来自亚马逊网上书店的网友：“心态决定一切”这是我们经常听到的一句话，这句话最常被运用到的是成功学领域，而追求减肥与走向成功的道理是相通的，这一切都源于思维意识的改变，只有在减肥之前给自己彻底的“洗脑”，去除消极因素树立积极的观念，才能最终达成减肥的目的。 在我们的生活中，胖子随处可见，在我们的身边整天叫嚣着要减肥，尝遍各种减肥方法却始终维持着肥肥身材的人也大有人在，身为女性，无论是否真胖，相信都有过减肥的念头和尝试，当然也深知减肥的痛苦，所以会在追求美丽与还可以忍受之间做出了艰难的让步，最终放纵窈窕身姿让减肥梦想化为泡影，当然这是相对于不贼胖的人而言，还有一批人是结结实实的胖，甚至可以用无药可救无计可施来形容，我们称之为病态，但我们丝毫没有注意到在这种身体的臃肿下其实还藏匿着一个大的隐患——心灵顽疾。他们会因自己的身形而自卑直至影响到自己的人生姿态，如果你曾比对过别人的美，羡慕别人的瘦，那么很残酷地说你也有一种因此而生的不自信感，所以改变形象让自己瘦下来不光是美的选择，健康的追求，同样也是成功人生命运的一次拯救。 当我看到这本书的时候，觉得除了封面设计比较漂亮外并没有希望能找到什么新颖的方法，因为曾经不止一次的搜罗过各种减肥方法，总结之后发现，除了减肥药减肥茶减肥针和推拿抽脂外，相对实惠和健康的无外乎几种：运动减肥、饮食减肥（还包括不健康但相对有效的节食），甚至还有人尝试过精神压力减肥，也就是少吃少睡多给自己施压，效果真的有，但神经衰弱也随之而来，所以很多人认为减肥不光是财力的耗损，也是精神的一种折磨。而真正的翻下去之后，才发现这里的减肥策略实际上是一种心理辅导，提供的是一种快乐减肥的方法，其实我并没有因为书中提到的某些名人也好冠军也罢的成功减肥案例而震惊，倒是为开篇测试之后针对不同类型的人们在减肥中进行的便捷指导而欣喜，可本书的与众不同之处在于，同样立足于养生的角度，用有别于养生的视觉……