《一个冥想者的觉知书》内容概要：本书分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的最底层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，最终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性……

《一个冥想者的觉知书》读后感，来自沪江网友：这是对一场公共健康工具的科学探究，以及作者5年多自我心灵求索、练习和工作结合的亲身实践和感受，让人读起来真实可信，亲切感人。同时，还揭示了幸福的真相，让人们在真实生活中掌握一套简单有效、完善人生、鼓舞人心的心灵、大脑的自我训练体系，让个人幸福感提升10%……

一个冥想者的觉知书的读后感，来自沪江的网友：对于那些从未接触过冥想、对冥想持怀疑态度、或者仅仅是好奇的人来说，这是一本值得传阅的绝佳冥想教材。丹哈里斯煽动了一场见解深刻、让人着迷又令人忍俊不禁的思想阴暗面之旅，告诉我们如何才能获得心灵的宁静。既有对自己的行为的反省，又有作为一名记者的深入观察，10%的快乐也是100%的吸引力……