《这书能让你戒烟》内容概要：如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密……

《这书能让你戒烟》读后感，来自亚马逊卓越网的网友：最近刚读完《这书能让你戒烟》。在读完这本书的12小时之内，做出了一个决定，要与香烟SAY NO.之前曾经也有过戒烟半年的经历，最后还是复吸了，看过这书之后，终于明白为什么戒烟会失败。书中最重要的一个观点就是:戒烟，并不是损失，而是得到，并不是反对吸烟，只是说明不吸烟做一个正常人的自由，快乐。”其实真的是这样的，比如之前曾经看过：“如果一个人要远离贫穷，就要去想着怎么变得富有，不要想办法拒绝贫穷。如果你要反饥饿，就要去支持让人吃得饱的事。”不要去拒绝，不要去反抗，越拒绝，越反抗，你不想要的就越纠缠着你。现在开始说为什么会说受疟成瘾，比如说吸烟，大家都知道是不好的，伤身伤神伤银，但某些人还是不停的去做这种疟待自己的事。其实吸烟真的快乐吗？想想当时没有抽烟的快乐日子吧。想想学会抽烟时难受的情形吧。想想那难闻的烟味。都是不好的，但是我们还是去做，典型的受疟。受疟应是一种病态。再看看另一种受疟，感情上的受疟，这种基本上是普遍性的，范围更大的。比如说一个男/女喜欢另一个女/男,但是对方不喜欢你,这就开始受疟了,什么死给你看,做出一些不可思议的事,并觉得自己好伟大.并且谁说也不听，虽然有时候知道可能未来会后悔的，的确，多数人对年轻时的对感情的事觉得不可思议。就像明白了抽烟的本质后，回想起抽烟同样是觉得非常的不可思议一样。《这书能让你戒烟》是一本伟大的书，戒烟没有成功，只能说明一个问题，你还不想戒。它还提供了一种思维模式，就是不要尝试去拒绝，要勇敢包容面对，要了解清楚事件的本质，建议有时间，无论你吸不吸烟，都可以看看这本书……

这书能让你戒烟的读后感，来自当当网的网友：（烟瘾的产生——无兴趣者可以忽略）抽烟我觉得有环境的影响，我开始吸烟就是因为周围的朋友很多都是烟民，出于好奇心尝试抽了一口，但内心明白抽烟对身体有害，所以也就浅尝辄止，只在口里转了一圈就吐出去了，没有进肺。可是时间长了，就不由得你这样浪费香烟了。我第一次吸入香烟并没有感到剧烈的咳嗽，可能是因为吸入的比较少，心理上感觉很舒服，但平常顶多就是熬夜复习的时候配着咖啡抽几根，远远没到上瘾的程度。在研究生考试复习的时候，和我一起的一个朋友可是老烟民，看累了就说到图书馆外面休息一下，实际上就是抽根烟，他也知道我吸烟，于是就经常给我递烟，过了几天我就不好意思了，由原来放在抽屉里的烟转为随身携带，要知道烟这东西，你一根我一根的，抽起来没感觉的。考试是通过了，不过烟瘾也染上了。抽烟其实很矛盾，在此仅举一例，比如当通宵复习考试或者皱眉思考难题的时候，抽烟，但无聊乏味空虚的时候，也抽烟。或许我们真的不需要香烟，而仅仅需要口里叼着些什么，这也就是网上说吸烟者口欲期可能未被满足的解释，于是乎就有了市面上那些戒烟口香糖的实物疗法和转移注意力的心理治愈，但这些方法的效果如何，我不得而知，我没有试过，也不好妄加评论。 （戒烟的缘由——有兴趣者可以看看）有些人说抽烟浪费钱，抽烟有害身体……我想这些原因每个人都知道，但这些都不足以让一个吸烟者拒绝香烟，为何？是因为没有真正计算过香烟到底会浪费掉多少钱，抽烟如何有害身体，更关键的问题也就是本书所说的，也是我觉得本书告诉给我的核心思想——“为何我会抽下一根烟”，深入一点儿讲，就是没有认真思考过吸烟的问题。我戒烟的其中一个原因是女朋友不高兴，为此还吵过几回架，这可被视为戒烟的“导火索”，也就是促使我想去戒烟的引子，正是因此我才会在当当网上留意这本书，并抱着试试看的态度买了一本。另外一个原因是身体感到不适，有时会头痛，尤其是在百度上搜索吸烟和大脑这两个关键词时看……