《拉筋瑜伽物语》内容简介：你常常会因为工作压力、生活负担而感到疲劳不堪吗？内分泌失调、生理痛、经常性腰痛、背疼、肠胃炎、便秘……问题经常困扰着你吗？这些现象都代表了你的“筋”正在萎缩！每天做“拉筋瑜伽”，拉松僵硬的筋，就能轻松拥有健康的身体和完美的体态。本书以可爱的插图来图解人体的六大筋，教你快速检测“筋”的健康状况。本书作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景，她设计的75招拉筋动作，即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时，针对现代人容易患的病症及各种不良体态，分别设计出2～3招的拉筋动作，每天只需要5分钟，对症拉筋，就可以迅速改善不适症状！文中还特别收录了《拉筋QA有问必答》，可以一次性地解决你对拉筋瑜伽的所有疑惑！除此之外，随书附赠“速效拉筋教学DVD”,不仅指导你如何做出“对”的拉筋姿势，针对容易出错的地方，皆有错误的提醒及完整说明。所以，从今天开始，一起来做“拉筋瑜伽”吧！

拉筋瑜伽物语读后感，来自当当网上书店的网友：羽暄老师写了这么好的一本拉筋瑜伽书，书中设计的瑜伽动作都非常棒，筋缩的人如果做不到位，还有降低难度的设计，可循序渐进练习。跟着书中练习，在停留过程中感受身体，用羽暄老师的话说是倾听身体的声音，拉筋的感觉是“痛并快乐着”，做后有一种舒畅感，感觉身体很轻松，姿势也变得挺拔多了。我相信天天做拉筋瑜伽，一定可以解除病痛、变苗条、变美丽、变智慧……

拉筋瑜伽物语读后感，来自淘宝网的网友：“筋缩”会引起肌肉慢性发炎及各种酸痛，本书教你如何做正确的“拉筋姿势”，用自身的重量来放松肌肉，才能有效防止老化、改善酸痛及不适症状。非常非常好的！非常实用呢！适合随身携带，在早晨、午休、晚上、任何时候都可以用呢！太值了！强烈支持！