《唤醒心生活》内容简介：在现代人眼里，瑜伽是健康和美丽的象征，是美化形体、青春永驻的代名词。瑜伽是和谐的生活，它渗透在生活的方方面面。本书教授了古老的瑜伽方法，帮助人们通过有意识地生活，连接更高的意识，加深对身心行为的认知，打开内在的资源，创建神圣的健康空间，认识到平静、健康和喜悦真正源于自己。关键是你选择了怎样的生活方式！

唤醒心生活读后感，来自卓越网上书店的网友：很全面实用的瑜珈指导书，涉及了心理健康，解除压力、减肥健美等方方面面。书中更有结合了中医按摩和吸引力法则方面的内容，更可使修练事半功倍，做为瑜珈界资深教师，作者的许多经验和体悟是非常值得学习的。

唤醒心生活读后感，来自当当网上书店的网友：瑜伽仅仅是个方法和工具，旷雪梅编著的《唤醒心生活》试着通过这个科学的方法和工具，来改变生活。本书讲到了一些方法，比如如何运动、呼吸的技巧、提升能量、如何有意识地吃、冥想、控制情绪等，让你明白怎样去处理你的紧张、压力、焦虑、恐惧、身体的疼痛、体重问题，学会运用这些简单有效的方法治疗自己，帮助你释放身体、心理的痛苦，帮助你回到理想的健康状态。