《我能让你睡》内容简介：本书和附带的CD所讲的方法，要使你的生活发生巨大变化！如果你：失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗?麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在这本书里，他让我们看到，一些轻松的练习和简单的思维及行为?化，就能对睡眠产生重大影响。这本书和附带的即时催眠CD里所说的一切事情，就跟我们坐下来当面催眠的效果一样。事实上，阅读这本书的时候，你也许就会感到昏昏欲睡了。

我能让你睡的读后感，来自淘宝网的网友：翻阅本书，我感觉这不是一本短期能够见效的书，从掌握方法到收到实效需要几个星期的时间，我刚看本书不到一个星期，没有办法给出一个很客观的评价，我只能说，多于这本书我曾经很期待，现在觉得很新鲜，准备继续深入钻研一番，还打算推荐给同事体验。失眠不是一朝一夕造成的，解决失眠也绝非看几天书听几次音乐就能成功的，需要一段时间进行有针对性的治疗，放松心情，形成定时睡眠的习惯，逐渐摆脱失眠的困扰。我没有遵守千万不要在清醒的时候听CD的告诫，好奇心占了上风，我在没有睡意的时候倾听了随书赠送的CD，果然是原汁原味英文原版，我一句都没听懂，甚好，正合了我一听英语就犯困的毛病，还没怎么听呢我就困了，评论就写到这里吧，我睡觉去也，晚安！

我能让你睡的读后感，来自卓越网的网友：这本书包括文字和光盘两部分，据说听光盘的效果会更显著，我还未来得及尝试，只是正如书中所说，看书的过程中都历经了几次进入睡眠的“正常”状态，各种运动调节方法介绍很详尽，语言很通俗，不似高深学术理论，方法也很简单，随时随地都可以实施，效果，当然还要经过每个人的切身体验了，我不会附和书中所提到的如果效果不好就是人们的投注精力不足的说法，因为我觉得不同的人都会有不同的需求，百试不爽的东西太少，每个人的体质不同在进行调理的时候还是要有所偏重的，但这种利用意念的方式来进行自我睡眠调理和改善的方式的确值得推崇，这种入睡方式是一种催眠。从最初的催眠到达了人们所追求中的深度睡眠的理想状态，我想只要坚持练习，配以CD就一定可以更快速有效的缓解失眠问题，因为无法入睡是在于心理活动和精神状态，这本书提供的方法的精髓就在于改善人们的身体机能摒除阻碍入睡的各种杂念，从而达到入睡的目的，不仅可以作为一本养生书来看，也可以当成一本医学书来作为参照。睡不着？睡不好？睡眠质量不高？其实这些都可以统统被扔掉。