W开头的词语

握也

读音：wò yě　

意思：陕西方言，舒服“握也死了”“舒服死了

　　《我的爱如此麻辣》 -图书信息

　　作　者：张小娴 著

　　出 版 社：北京十月文艺出版社

　　出版时间：2011-5-1

　　I S B N：9787530210956包　装：平装

　　内容简介

　　夏如星是一个不知天高地厚、任性率真二十多岁女孩，父亲在香港铜锣湾经营一家坚持只卖白汤与红汤的传统麻辣火锅店，如星也在父亲的庇荫下无忧无虑地生活，直到某天父亲意外过世，深受打击的她却又在此时发现了父亲埋藏在心底的秘密——原来她还有两个远在异地的姐妹……

　　为了维持火锅店、为了重新振作面对现实，夏如星与身在非洲的童年的青梅竹马浩山通起信来。在信中，她倾诉了种种与台湾、成都姐妹相认的喜悦、经营家业的困难、心里逐渐增长的对浩山的特殊情感……

　　两人因天各一方，只能以书信往返于千山万水之间。信纸上有面对困境的诙谐幽默，也有长久以来对彼此的在意与关心。即使无法朝夕相见但感情如此单纯质朴、纯净真挚。原本陌生的三姐妹更因为齐心照料火锅店而产生深厚的情谊。在爱情悄然降临如星身上的同时，又遭逢了更为巨大的变故，但如星无憾，因为她终于体会到，爱不需要繁复的证据，爱可以原汁原味，简单自然。

　　作者简介

　　你一定听过：“世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”这是张小娴的畅销作品《荷包里的单人床》里的金句。

　　你也一定读过：“当你爱着一个人时，连折磨也是一种幸福”。这是引自用张小娴Channel A系列中《那年的梦想》的名句。尔后《那年的梦想》被改编成22集的都会时尚剧《如有月亮有眼睛》，成为她第一部搬上电视屏幕的作品。

　　大学毕业后，为《明报》撰写专栏“娴言娴语”，94年因《明报》连载的《面包树上的女人》声名大噪，成为继琼瑶、亦舒后，两岸三地最受欢迎的爱情小说家。

　　近年除了持续创作外，98年创办了香港第一本本土女性杂志Amy，担任总编辑，更设立了“Amy Blog”在线部落格，与读者长期保持互动。

　　据统计，在香港700万人口中，每70人手里就有一本张小娴的小说。在中国、台湾、新加坡、马来西亚等华人世界更拥有无数读者。

　　爱情，是她永远的主题。在她笔下，爱，是人生永不落幕的演出。

　　我女儿是彭帅 - 简介

　　但凡比较大型的赛事，总能产生一些“震惊世人”的语录，制造这些经典语录的，有运动员、有记者、也有解说，好比我们的“经典语录制造机”韩乔生大爷，但这一次在广州，最牛语录的制造者，却不是在《乔加大腕》里忙的生龙活虎的韩乔生，而是一名普志愿者，他竟然能借彭帅妈妈创造了亚运的最牛语录——我女儿是彭帅。

　　我女儿是彭帅 - 事件

　　彭帅的妈妈

　　我女儿是彭帅：彭帅的妈妈进入比赛场安检。志愿者要求她打开包包。她直接给了志愿者两个巴掌。然后理直气壮的说打你又怎么样!这件事给俄们军训的教官看见。教官想去阻止彭妈。可是民警却阻止俄们教官。自从有：我爸是李刚。现在又多了个我女儿是彭帅。——在志愿者的微博中，他如是说。

　　我女儿是彭帅，看起来很炫、很熟悉，就好比足以成为中国2010年最牛语录的“我爸是李刚”般酷，这名志愿者，在最“合适”的时机，制造出了亚运最牛人的语录。

　　大家对彭帅印象比较深的一次负面新闻就是当年的“公主退赛”和“泼水事件”，那一次，彭帅妈妈也被牵连在内，被称为“泼水事件”的策划者，而后，彭帅和彭帅妈妈先后出来辟谣。切不说那次事件的真相，单单是当时对彭帅的影响来看，彭帅妈妈不可能在同一个阴沟前栽倒两次。此外，但凡是彭帅的国内比赛，彭妈妈都是全程陪同，所以，她不可能不了解亚运会严厉的安检流程。由此，“我女儿是彭帅”，可信度微乎其微，但事实究竟如何呢?看彭帅合适做出回应。

　　但不管真想如何，“我女儿是彭帅”已成为广州亚运的最牛语录。

　　我女儿是彭帅 - 经过

　　彭帅妈妈

　　2010年11月23日，中国金花彭帅战胜对手获得了女子网球单打比赛金牌。然而，当彭帅在赛场上取得佳绩的时候，她的母亲却被志愿者爆料在赛场外撒泼。

　　“今天彭帅的妈妈进入比赛场安检。志愿者要求她打开包包。她直接给了志愿者两个巴掌。然后理直气壮地说打你又怎么样!这件事给我们军训的教官看见。教官想去阻止彭妈。可是民警却阻止我们教官。”这段文字是网友“m0nky哥f1ghter”于2010年11月22日20:46发布的一条微博，记录了彭帅母亲在赛场外进行安检时的言行。

　　在网友“猪飞_MayBo”的微博中，也有类似的记录：“一位武警便帮她开机时把她的前盖‘扔'在桌面上，她便一巴掌挥过去!那时我很佩服那武警、居然继续检查，泼妇啊!!相比之下你的素质何在? ”

　　这位网友表示，当时彭母打人的时候并不知道此人身份，事后才知道是彭帅的母亲。

　　在网友们的评论中，看到很多志愿者发表评论对彭帅母亲谴责，网友“huskyyyy”表示：“姑且不说武警同志如何对待您的相机盖。出手伤人就是您老的素质体现。重重的一巴掌。那声响那瞬间我尚且记得清楚。您要果真是彭帅她妈。那她会以有您这样大公无私帮她提高社会知名度的母亲感到骄傲的。 ”

　　彭帅承认母亲打人事件：发生小摩擦 已妥善处理

　　掌掴志愿者的中年妇女到底是不是彭帅的妈妈?就此事先后向彭帅的原籍湖南和注册单位所在地天津的同行求证，均非常确定，此人就是彭帅的妈妈。虽然彭帅现在并未公开回应此事，但是有知情人透露，彭帅已经表示，她的妈妈确实和志愿者发生了一点小摩擦，但是已经妥善处理，没事了。据悉，彭帅的妈妈也已经向被自己掌掴的志愿者道歉了。

　　遭掌掴志愿者被迫返校 彭帅首回应：让他们炒吧

　　2010年11月23日，彭帅夺得网球女单冠军，伴随这条喜讯传出的却是另一条不和谐的消息：她的妈妈就在决赛当天的广东奥体中心“打人”了。据说因为安检时与志愿者发生了摩擦，彭帅的妈妈打了对方两个耳光。事件的发生地——广东奥体中心的4号安检口，有关工作人员还原了部分细节。随后，又拨通了彭帅的电话，她表示自己还沉浸在夺冠的喜悦中，至于妈妈“打人”一事，“他们爱怎么炒就怎么炒，没什么好说的”。

　　从高调发博文到集体失声

　　事发时间是2010年11月23日下午，名叫“猪飞_MayBo”的亚运志愿者，在微博“亚运日记”中发博文称，有一个中年妇女在进入网球场安检时，不配合安检，并扇了志愿者的耳光。“猪飞_MayBo”还贴了当事人照片，一位戴着墨镜的中年妇女正在跟工作人员理论。随后，一位网名叫“m0nky哥 f1ghter”的志愿者，直接发博文称这名中年妇女是“彭帅的妈妈”，“自从有‘我爸是李刚’，现在又多了个‘我女儿是彭帅’。”

　　与发帖的志愿者取得了联系，但对方只愿意和在微博上交流，不愿说出真实姓名和电话号码。“m0nky哥 f1ghter”通过微博回复说，“‘我女儿是彭帅’是她(照片中的中年妇女)说的，但到底是不是彭帅母亲我就不知道了。”但要求这些志愿者描述细节时，他们态度急转直下，纷纷表示“不接受采访”、“我们只是普通的志愿者，不要问我们了”。

　　一场由相机引发的摩擦

　　尽管从志愿者到场馆安保经理突然都很有默契地集体“失声”，还是前往奥体中心一探究竟。由于网球比赛已经全部结束，只有少部分工作人员在清理“战场”，大部分工作人员和志愿者都已经离开。

　　对于一天前的争议事件，大部分志愿者都表示“不太清楚”，有的志愿者听到的是这件事，干脆说“什么都不知道”。一名负责场馆闭路电视监控的工作人员给还原了事件发生时的部分细节，“事情发生在4号安检口，当时要开包检查，因为那个女人带了一台相机，志愿者要把相机开盖检查，检查完以后再把镜头盖盖上时给碰掉了，志愿者一低头拿的时候，那人就……”说到这里，这名工作人员拒绝再进一步透露，被打的人穿着亚运会赞助商发的绿色衣服。

　　被打志愿者已回校休息

　　由于志愿者和安保人员都是倒班，23日轮到下午班的，2010年11月24日下午都在休息，正在工作的志愿者都表示23日没有上班，所以没有看到“打人”。

　　一名不愿透露姓名的安检志愿者透露事情发生后，两人都被民警带走了。被打者现在已经回到了学校休息，而且是主管部门给放的假。

　　到负责奥体中心网球馆警务工作的黄村派出所，但是所内的民警拒绝透露一天前是否处理这样一起纠纷。

　　继“我爸是李刚”语录产生后，“我女儿是彭帅”又被网友调侃。其中有网友相信这句话肯定出自彭帅妈妈之口，甚至还翻出了2007年中网大奖赛决赛时和彭帅父母一起的人向观众泼水的旧账，认为“他们家有这个传统”;但也有网友质疑，表示作为一个明星的妈妈，在女儿正在进行关键赛事的时候，不会有心情“节外生枝”、与志愿者纠缠不清，所谓喊出“我女儿是彭帅”应该是志愿者的造假。

　　我女儿是彭帅 - 彭帅反应

　　网友微博爆料中的“彭帅妈妈”

　　彭帅：爱怎么炒就怎么炒

　　2010年11月24日，彭帅的经纪人赵洁，她表示彭帅夺冠后两人还没有碰过面，也只是听说了这个事情。“我觉得事情的两面性比较大，可能当时出现了一些摩擦，应该是误会引起的。”

　　对于微博照片上戴墨镜的中年妇女是不是彭帅妈妈，赵洁表示没看到照片。而彭帅的妈妈会不会喊出“我女儿是彭帅”的话，赵洁认为谣言的可能性比较大，“凭我对彭帅以及她家人的了解，她妈妈不太可能说出这样的话，我觉得拿女儿作威作福的事情不会在她妈妈身上发生。彭帅打到了这个成绩，决赛又这么关键，她妈妈不太可能这样做出损害孩子名声的事情。”

　　赵洁表示这个事情该了结了，“我觉得这个事情，她妈妈出面解决是最好的，不要纠缠在彭帅身上。这个事情应该结束了吧，如果换作普通人发生了这事，可能也就过去了，但由于彭帅是名人，所以就会被放大。希望大家不要过于讨论、关心这件事情，毕竟彭帅拿金牌要大于这事，我想大家都应该出于保护彭帅的目的。”

　　随后，拨通了刚从广州回家的彭帅的电话，彭帅以不接受采访为由，准备挂电话，彭帅才勉强说了两句，“他们爱怎么炒就怎么炒，我没什么好说的。我想说的就是真的很开心，可以代表中国拿到两块金牌，这是大家一起付出换来的。对于那件事，我没必要解释或澄清什么。”说完，彭帅表示刚回到家需要休息，便挂了电话。

　　我女儿是彭帅 - 影响

　　继“我爸是李刚”之后,“我女儿是彭帅”也横空出世了!“我爸是李刚”已经传到了广州亚运会，在2010年11月23日亚运女网决赛前彭帅妈妈进场安检，执勤武警要求开包检查，彭妈却给武警两巴掌并理直气壮说“打你又怎么样?我女儿是彭帅!

　　此时在微博上被爆之后，就有网友评论表示：豪言“我女儿是彭帅”。看起来很炫、很熟悉，就好比足以成为中国2010年最牛语录的“我爸是李刚”般酷，这名志愿者，在最“合适”的时机，制造出了亚运最牛人的语录。 但不管真想如何，“我女儿是彭帅”已成为广州亚运的最牛语录。

　　而有的网友则认为，这事未必跟彭帅本身有什么关系，有些所谓的“星妈星爸”素质比较低，以为自家儿女有了本事自己就牛X起来了，这在国外也不算什么新闻了。

　　更多的人则希望彭帅带妈妈出来澄清表态。

　　我女儿是彭帅 - 背后的思考

　　“ 前一段时间的“我爸是李刚”风波还没有完全淡出人们的视野。新一轮的口头语“我女儿是彭帅”重磅出阵。

　　一个号称是彭帅母亲的人不按规则出牌，动手打了亚运会的安检人员，且态度极其的狂妄号称“我女儿是彭帅”。彭帅何其人也?原来是2010年的亚运会冠军。

　　也就是说“老子英雄儿好汉，老子反动儿混蛋”!在万事万物发展变化如此迅速的时代里，我们骨子里却还是这些陈腐的思想，真是让人感到悲凉!现在的我们与当年鲁迅笔下的阿Q有何区别，当年的阿Q因为赵太爷的儿子中了童生，就开始认本家，洋洋得意。完全是一副奴才翻身做主人的丑恶嘴脸。

　　你女儿是彭帅，是冠军，作为母亲的更应该注重自己的形象，以免给自己的孩子抹黑才是。因为你的女儿已经是公众人物了，她的言行举止都会对社会产生一定得影响。作为公众人物的母亲不仅不珍惜这份来之不易的荣誉，反而是在社会上目无法纪横行霸道。你丢的不仅是自己女儿的脸，更是全中国公众人物的脸，你让那些让人尊敬的名字变得一文不值，甚至是变成人人喊打的符号!有你这样的母亲，做孩子的难道不感到丢人吗?

　　换个角度，你女儿是彭帅，你就可以横行了吗?怎么没见刘翔的父母出来得瑟呢?人家的名气不必彭帅大吗?因为人家的父母知道好歹，知道维护自己孩子的名声!同样的父母，不同的素质!彭帅是冠军，这固然可喜，但这不是你出来横行的理由!

　　彭帅是冠军，也就是我们所谓的特权阶级了。我们改革开放了这么多年，可是我们脑中根深蒂固的权本位意识仍旧没有任何的改变。仗着自己或是亲人取得的一点成就，就迷失了自身的定位，干出一些丧失社会平衡的事情，真的是我们教育的悲哀。就像去年的冬奥会冠军周扬一样，仗着自己是冠军，就公开为自己的父母要房子，要工作。这是谁的悲哀呢?我们不能去媚俗，我们需要的只是一点社会基本的公平和正义而已!奉劝那些迷失了自己的人早日认清自己，不要为那些虚名而做出让人鄙视的事情来!

　　不得不说，西方人在这些方面还是很让人敬佩的，我们好像没怎么见到比尔·盖茨的老爸出来，对着别人说“我儿是盖茨”。因为他们的思想中，荣誉只是过眼云烟，更何况是别人的。他们对突然而至的荣誉的淡然心态还是很值得我们学习的，我想这才是真正的文明吧!

　　我女儿是彭帅 - 网络评论

　　亚运女子网球单打冠军彭帅

　　“我女儿是彭帅”成为亚运最牛语很容易让人联想到我爸是李刚的“豪言壮语”。如果说李刚在犯下交通肇事的人命案之后可能出于本能的畏惧情绪而说出其爸爸的名字，那么彭母放出“我女儿是彭帅”的狠话则显得那么地理直气壮。彭母在掌掴亚运志愿者之后一句轻描淡写就好象“摆平”了问题。“我女儿是彭帅”掌了谁的掴?

　　“我女儿是彭帅”掌了法治的掴。法治的首要原则和基本要义便是法律面前人人平等。法治是身份社会的终结者，法治为“身份决定命运”画上了句号。在法律与法治的面前，所有人都一视同仁和被平等地对待，而不会因为你爸是李刚、你女儿是彭帅等特殊身份就可以网开一面逃避法律的制裁和处罚甚至为所欲为。法治要求所有人平等地遵守法律，同等地适用法律和平等地接受司法的制裁。可能掌几下掴显然还远不能构成什么刑事处罚，甚至是治安处罚都够不上。但“我女儿是彭帅”的亚运最牛语背后流露的是可怕的身份思维，可怕的身份情结。好象只要有了一个特殊的身份，只要你是某某或者某某的某某就可以无所畏惧、为所欲为，或者高人一等、无法无天?

　　彭母的行为，也使彭帅更加有名。但却在彭帅光鲜的形象中，增加了阴影。亚运会是全亚洲乃至全球关注的体育盛事，在展现体育精神的同时，也在展现中国的形象。中国的形象是由无数个体的美好展现汇聚而成的。这包含参赛的运动健儿和为其付出心血的家人。尤其对彭帅这样的体坛明星的母亲更应在展现体育道德和社会公德方面起表率作用。这里我想说一下“翔”飞人刘翔的父母也到了广州看儿子比赛，在进比赛场馆前，有很多人问要不要刘翔比赛场次的门票，“翔飞人”的父母却不露声色，据悉也没告诉刘翔来观看的事。依我看，刘翔的父母表现的就很有素质，没有显摆。这无疑是称道的。相比之下，彭母的行为举止就欠缺并显得没素质。招来了网友的批评。据说，彭母为自己的行为道了歉，这也是知错就改的表现。

　　拼音：wō lún zēng yā

　　简介

　　涡轮增压,是一种利用内燃机(Internal Combustion Engine)运作所产生的废气驱动之空气压缩机(Air-compressor)。与超级增压器(机械增压器, Super-Charger)功能相若，两者都可增加进入内燃机或锅炉的空气流量，从而令机器效率提升。常见用于汽车引擎中，透过利用排出废气的热量及流量，涡轮增压器能提升内燃机的马力输出。

据新疆地震局台网初步测定，9月23日14时10分(北京时间)，在新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县发生3.1级地震。

　　据测定，地震震中位于北纬39.3°, 东经 75.1°，震源深度8公里。目前尚未收到有关人员伤亡及财产损失的报告。

　　无龄系美女 -简介

　　看不出年龄的女人，恐怕是这世间最高端的女人，岁月流逝似乎没有在她们身上留下片刻痕迹，她们被称为“无龄系美女”。

　　有人说，女人过了30岁，就进入3D时代。你知道3D是什么吗?答案让人沮丧：Down(轮廓松弛)、Deep(皱纹加深)和Dark(面色暗沉)。其实，并非每个熟女都要经历3D，看看周慧敏，再看看徐若王宣，用萧蔷的话说，简直就是“打防腐剂的小龙女”!在港台，这种不老的妖精女统统被冠以“无龄系美女”的尊称。想在30岁后制造不老神话，必须内练真气，外修兵法。

　　无龄系美女代表

　　1号妖精

　　芳名：林志玲

　　实际年龄：33岁

　　外观年龄：26岁左右

　　法术点评：林姐姐的无敌娃娃音和卡哇伊表情，已为大众所接受，换别人做就会觉得恶心。为什么人家都三张儿了还能装可爱?年轻呗。

　　妖精宣言：“我其实更怕心老，心一老，人就老了。保养一定会做，但是我并不抗拒外表变老。保持心境的自在快乐，就能预防心的老化。”

　　内练真气

　　清洁 是基本功法

　　林姐姐经常带妆工作，最重视清洁，卸妆一定要干净。她说自己绝对不能没有的护肤品，就是卸妆品。

　　保养 练至三层境界

　　林姐姐会随身带三种隔离霜：SPF15、30和50各一支，看太阳选。出国时也会带三款面膜：保湿、美白和清洁，视状况敷。看出咱和妖精们的差距了吧?

　　吃喝 也是一种修炼

　　林姐姐平时坚持喝胶原蛋白饮品，最喜欢吃的菜是不油腻的炖猪蹄。别以为宝岛第一美女就不能啃猪蹄，为了年轻，豁出去了!

　　外修兵法

　　第一法宝：无敌Pink小脸蛋

　　谁说30岁不能粉红?粉红是林姐姐打造甜美脸蛋的必胜色。不过粉红色有膨胀效果，要控制在笑起来凸起的部位，别超出颧骨，范围大了会变“大饼脸”。

　　第二法宝：无色有影大眼睛

　　林姐姐认为棕色眼影是“无色彩”的，因为棕色系画上有阴影的效果，颜色不觉夸张，还显得眼睛大。

　　第三法宝：清新香氛最年轻

　　林姐姐喜欢用带滚珠的精油来代替香水，需要用香水的场合也只用绿茶、森林等香调。清新香味也是年轻的关键啊，浓郁的成熟香会让人迅速升辈分。

　　2号妖精

　　芳名：徐若瑄

　　实际年龄：32岁

　　外观年龄：也就22岁

　　法术点评：某日看十多年前徐若瑄演的《旋风小子》，真被吓到了。她和20岁出头的时候，真没什么差别。要说差别，好像还变得更嫩了一点!

　　妖精宣言：“我有一套懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。使用过多的保养品容易堵塞毛孔，增加皮肤的负担，做好基础保养才最重要。”

　　内练真气

　　无招 更胜似有招

　　徐若瑄的保养很简化:彻底卸妆后拍上化妆水，在干燥的两颊抹点乳液。无招胜有招，才是最高境界。

　　保养 冬练三九夏练三伏

　　徐若瑄洗脸会用热水、冷水交替冲，她会煮燕窝，早上空腹喝。敷脸时会顺便用面膜敷胸部。看似不难，难的是数年如一日的坚持，修炼“妖术”你以为那么容易呢?

　　外修兵法

　　第一法宝：斜飞腮红不装嫩

　　长着娃娃脸，徐若瑄却不想被人说是“装可爱”。她多选择根根分明的长睫毛，腮红也改成向上斜飞的。

　　第二法宝：一字型三夹睫毛

　　徐若瑄会以15度、45度、90度三次夹睫毛，喜欢用“一字型”刷法，因为她觉得“Z字型”易让睫毛纠结。

　　第三法宝：眉胶一刷添神采

　　喜欢自己看起来很有精神的眉毛，所以徐若瑄每天都要细心刷上含有纤维的眉胶。

　　3号妖精

　　芳名：周慧敏

　　实际年龄：40岁

　　外观年龄：最多30岁

　　法术点评：当我说起“无龄系美女”，听者茫然。等我解释：“就是周慧敏那样的。”听者全恍然大悟。可见这女人的妖精程度有多深入人心!

　　妖精宣言：“我经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是能够令身心得到舒缓和释放。打桌球、画画、养猫……都让我保持年轻。”

　　内练真气

　　维A 小龙女的防腐剂

　　周慧敏说，她会从化妆水起的第一步保养就选择含有维生素A的护肤品，因为维生素A是最好的抗衰老成分。看看人家，直接研究成分，这才叫高手。

　　眼霜 让双眸维持电力

　　周慧敏超级重视眼霜，因为大眼睛的人容易长皱纹。最有说服力的妖精，靠的正是这双不老的大眼睛啊。

　　简化 基本功要扎实

　　周慧敏保养从不偷懒，但也不主张往脸上搞太多东西。她护肤只花5~10分钟，认为选一瓶全效面霜很重要。

　　外修兵法

　　第一法宝：妆前保养放第一

　　周慧敏说，过了30岁会在全脸拍保湿精华，涂抹低敏感隔离乳，之后再化妆。

　　第二法宝：点拍粉底无负担

　　周慧敏用粉底绝对不会大片“糊”上，而是用点、拍的方式上妆，底妆轻薄才不会造成负担，看起来也显年轻。

　　第三法宝：长条腮红超干练

　　周慧敏喜欢由太阳穴向前斜刷的长条腮红，看起来干练利落，也是香港女明星的最IN化法，这个简单，咱可以照搬。

　　勤练内功

　　想要修炼成林志玲、Vivian那般不老的妖精，在普通女人的想象中，总是很难实现：每天得拿燕窝当饭吃吧，用低于千元的护肤品都对不起自己吧，还得时不时再飞美国打针Botox什么的吧。其实，用你现有的护肤品照样能修炼，至多再添几个制胜法宝，就大功告成!

　　抗down · 给眼周和颈部“吃小灶”

　　眼周和颈部是最容易暴露年龄的两大失分点。想要当妖精，就得死守!怎么守?开小灶啊。眼霜要备两瓶，白天保湿型，晚间抗老型。每次用眼霜，要在眼头、眼尾和太阳穴进行轻度按摩。用化妆棉照顾一下脖子，柔软角质后，再抹颈霜。

　　抗down · 按摩是30岁后 必须做的事

　　曾有一位化妆品牌店的店长说：公司有位60多岁的前辈,看起来就40岁，秘诀就是每天都用按摩霜。活生生的妖精出现，还不赶紧偷师?按摩能促进肌肤吸收力、活化肌肤，最重要的是，从下向上的手法能抵抗松弛。用手指从唇角到太阳穴进行螺旋式按摩，再用“剪刀手”在下巴处来回滑动，就能有效防止轮廓掉下来!

　　填deep · 妖精口诀 不浪费一滴精华

　　抗老精华液是消除皱纹的必备，相信不少熟女已经人手一瓶。精华液价格不菲，要想让肌肤吸收充分不浪费，最好分区涂抹，在下 巴、鼻子、眼下、双颊、额头这五个部位，每个部位用一滴，由下往上、由内向外地涂抹，然后用指腹轻柔按摩，促进肌肤的吸收。做妖精不怕麻烦，就怕老。

　　填deep · 换季调理 保养要与时俱进

　　上大学时，谁对换季有概念啊?还不是和同学们一样，一瓶乳液从夏用到秋，皮肤还是像剥壳鸡蛋。过了30岁，在换季时会发现皮肤更干、皱纹也会加深。换季时选瓶专属护肤品，是资深妖精的法术。不必整套都换，选一瓶具有调理功效的化妆水，就能让皮肤保持生机。“化妆水+纸膜”天天敷脸，能大幅提升肌肤质量。夏天用美白化妆水、秋冬来抗皱的、换季则多敷几次润泽的，效果一点不差。

　　别dark · 卸妆先油后乳 去角质看需而定

　　重视清洁的妖精会用眼唇卸妆液进行重点卸妆后，再用“卸妆油+卸妆乳”进行两次卸妆。这样做是因为卸妆油能卸除油性彩妆，而卸妆乳则能溶解水性成分，清洁最彻底。说到角质保养,限定一周做几次去角质没必要，应该视情况而定，当肌肤出现暗沉、粗糙或吸收力不足，就该去角质了。很多熟女都会出现两颊干而T区油的趋势，两颊用柔珠型的按摩乳，T区则可选泥状面膜“去油解腻”。要么不做，要做就做到位，这是“无龄系美女”的宣言。

　　别dark · 晚上11点 夜保养之dead line

　　修炼法术也要讲天时地利，如果把握住黄金时段进行保养，脸色总不会差得厉害。不管你是不是要熬夜，请记住：晚上的护肤永远不要超过11点。晚上11点到凌晨2点，是肌肤循环代谢最快的时候，皮肤的吸收力最好。如果工作忙碌，可以选择有芳香精油成分的护肤品在这时用，还能帮助舒缓心情。

　　妖精修炼大法颠覆篇

　　面霜最先用，对皮肤做morning warning!

　　30岁后，你常常会在起床后发现：脸又肿了!这是肌肤松弛的前兆。一般来说，面霜都放在最后，但达人则说：紧致面霜可作第一步!

　　清洁后，先抹上紧致面霜，停留10~20分钟，用手心让它温热，再由下向上按摩面部，这样可对松弛肌肤提出今天的第一个警告!等皮肤收到“一整天都要UP”的讯号后，再用化妆水擦掉面霜，按一般程序进行保养，效果更好。

　　外修兵法

　　年轻女孩化妆出错尚可原谅，熟女化妆数十年，如果化妆还不升级，就是丢分。质感、潮流是“熟女”彩妆制胜的两大关键词。用化妆抵抗3D，会更快、更美，关键是要手握利器，适时出招，才能一击即中。

　　抗down · 妖精出招 投资一瓶好粉底

　　很多脸色不好或长斑点的熟女都有同样的误区：粉底只有够厚才有遮盖力，才能遮住瑕疵和皱纹。事实呢?刚好相反!如果粉底太厚重，可能会卡在细纹里，反而会加深纹路，这就叫“欲盖弥彰”。此外，好似戴了假面一般的底妆，会让皮肤松弛的趋势变得更加明显，而且好似不会打扮的“欧巴桑”。

　　过了30岁，千万不要再跟风买便宜的粉饼了，请你一定投资一瓶有口碑的好粉底。这瓶粉底应该是滋润度足够、轻薄无负担、妆效又很自然，有紧实肌肤效果的当然更佳。底妆打得好，至少能让人年轻5岁。水润、均匀是底妆关键词，对于遮不住的小斑点，只需做重点遮瑕就可以。

　　填deep · 丰唇最IN 不见唇纹显年轻

　　丰唇是现在的彩妆流行趋势，很多明星和时尚中人都疯狂地想要把自己的嘴唇弄成舒淇和安吉丽娜·茱莉。不管你是否喜欢丰唇，这个潮流适合熟女借鉴。因为嘴唇过薄，或唇纹过深，都会加深“年龄感”，还会让你看起来好像很辛苦。

　　高保湿的唇膏既能消除唇纹，又能固色持久。饱满娇嫩的双唇，是妖精的另一个放电关键区域。如果想要打造丰唇的效果，可以用透明的珠光唇蜜点在上唇中央，并且稍稍向外勾勒一点点，但千万不要超出太多。如果唇膏的红色已经很纯正，就不要再选择带颜色的唇蜜了，否则会看起来很没品位。

　　别dark · 打亮眼下 珠光眼影聚人气

　　对于过了30岁的熟女来说，最重要的打亮区域不是别处，正是眼下的三角区。因为只要把这块区域提亮，全脸的气色都会随之变好。很奇怪吧，大概是因为别人目光的焦点总是集中在眼睛和两颊，所以黑眼圈或眼底细纹会让你一败涂地，一定用带颜色的饰底乳修正眼下的肤色，轻薄、滋润很重要，带一点珠光也不错。

　　要做妖精，不代表就此选择那些很鲜艳的黄色、绿色眼影，和小妹妹拼嫩。修炼的宗旨是：要年轻，更要适合自己。熟女惯用的大地色系、灰色、深蓝色，都可以保留。唯一要加工的是，你需要选择带点珠光的眼影盘，不必花哨，微有闪烁，就能让“无龄系美女”放电嗖嗖。

　　妖精修炼大法颠覆篇

　　胭脂用在底妆前，好气色从内向外喷发!

　　要是哪个欲做“无龄美女”的女人不用腮红，那简直就是犯傻，修炼功亏一篑。腮红膏用于底妆前，这可是一个“无龄系美女”的秘诀。

　　在打好妆前乳、上粉底之前，把膏状腮红涂在笑肌处，等底妆完成后，再用刷子扫上粉质腮红，这样好气色就会从内而外“喷”出来，看起来特自然，还不易脱妆。如果想要摆脱可爱范儿，可以从耳朵处向颧骨扫上狭长的橘色系腮红。

　　无龄秘密

　　1.“双美胶原蛋白”，对抗衰老的良药

　　细纹、皱纹、暗沉、肌肤失去弹性，这些都是我们日常面临的肌肤问题。肌肤衰老，实际上是细胞的衰老，是细胞中的重要物质胶原蛋白的大幅减少。双美胶原蛋白是人体最重要的蛋白质，皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成的。打个比方，新买来床垫的弹簧弹性很好，用力躺下去床垫会有反作用力，人会感觉微微被弹起。但是时间长了你会发现，旧床垫的弹性不如新买来的好了，躺下去也没有了往上弹的感觉。同样，我们的皮肤就像床垫，而胶原蛋白就像床垫中的弹簧，支撑着我们的肌肤，让肌肤看起来非常饱满且富有弹性。

　　2.肌肤抗衰老要越早越好

　　女性基本上25岁开始皱纹就会产生，到了30岁~35岁，女性衰老的速度就会加快，如果不及时保养和维护，容易让自己变得衰老。当皮肤老化、营养流失，就会出现各种皮肤问题如暗沉、皱纹等。所以我们经常说，最快的解决方法就是非手术类除皱，一些明星都在使用这些方法，比如用美白针、瑞斯朗玻尿酸填充这些非手术类的效果非常明显且维持时间久。

　　现在很多女性工作辛苦，经常熬夜加班，作息紊乱，这样很容易使肌肤状态下滑提前到来。最明显的就是眼部肌肤，很多女性会觉得自己还很年轻，这眼角周围怎么就出现很明显的细纹了，所以说，预防肌肤衰老真的是要趁早。

　　3.“非手术类微整形”神奇的能量，让皱纹瞬间消失

　　肌肤抗衰老的保养真的是要越早越好，尤其是现在这种比较干燥的天气，如果睡眠不好的话，早上起床时都会觉得皮肤好干，而且肤色也会变暗。非手术类的产品效果真的不错。

　　4. 20岁、30岁、40岁，每个年龄段都有别样的美丽

　　其实每个年龄段的女性都有自己独特的美丽，真正的美是来自你的内心，它是无形的，不是塑造出来的。有时候看到年轻的女同事熬夜几天也不会产生倦容，我也会羡慕她们，但是想想这其实很公平，自己也是从那个年龄段过来的，而现在的自己多了分对生活的感悟。怀揣着一种从容心态面对熟龄肌肤，自然就会由内而外地散发出年轻美态;总是心情低落、精神紧张反而容易变老。一旦在心态上有了“从容”的意识，然后再加上有效的整形技术的帮助，相信肌肤会重新明亮紧致起来。

　　10种食物必不可少

　　花生酱

　　呵护关键词：永葆青春

　　或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的"好的"单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。

　　食用妙计：

　　花生酱的功效还不仅限于此，最新医学研究表明，花生酱与其他坚果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(类型2)的风险性。

　　咖啡

　　呵护关键词：食物催情

　　如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话，不妨试一试咖啡的催情效果。当然，咖啡在提高人的注意力、消除紧张情绪、预防早老性痴呆和帕金森症方面，作用也不容忽视。除此之外，它还能提高止痛片40%的效力。对咖啡因的反应因人而异，每个人应找出自己喝咖啡的最高限量。但一般来说，一天喝3杯为宜。

　　食用妙计：

　　咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1—2杯水。

　　巧克力

　　呵护关键词：走出情绪低谷

　　漫长的冬季，情绪总是抑郁不快?来块巧克力吧，阴霾的心情就会好多了。因为巧克力具有消除抑郁心绪的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大脑中释放幸福激素和内啡肽，让人精神愉悦，而且巧克力中还含有一种物质苯(基)乙胺，其抗抑郁的功效早已被科学家们所证实。

　　食用妙计：

　　西方国家正流行一种新的节制饮食疗法：巧克力节制饮食疗法。只要你身体力行两星期，无论是体重还是血压，都有下降。但先决条件是：巧克力所含的可可含量至少达70%。

　　鸡蛋

　　呵护关键词：呵护乳房

　　鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外，植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。瑞典科学家还发现，黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质，它能够抑制癌细胞的生长。

　　食用妙计：

　　每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性，何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。

　　蜂蜜

　　呵护关键词：净化血液

　　对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。

　　食用妙计：

　　如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。

　　橙子

　　呵护关键词：增强免疫力

　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

　　食用妙计：

　　一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。

　　绿菜花

　　呵护关键词：年轻心脏

　　绿菜花中含有一种植物染剂，即黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。美国明尼苏达大学研究人员对34000名女性进行调查研究后证实，绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15%～20%，对绝经后容易患心肌梗塞的女性而言，无疑是个福音。不过，其他的生物黄酮醇，例如茶叶或苹果所含的生物黄酮醇，却没有这种特殊的防病效果。

　　食用妙计：

　　除了绿菜花，核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞，你每日最好能吃上12颗。此外，每日食用200克水果和蔬菜(约相当于两个苹果和一份蔬菜)的女性，其患心肌梗塞的风险大约能降低60% 。

　　新鲜乳酪

　　呵护关键词：抢救记忆力

　　明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。

　　食用妙计：

　　为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。

　　金枪鱼

　　呵护关键词：PK脂肪

　　担心发胖，却又不想节食?那你只能挑选对的食物了，比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥，同时口感也非常不错。此外，研究人员还透露，金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻女性而言，多食更加有益。

　　食用妙计：

　　金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源，享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克蛋白质，而不用过于担心发胖，这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。

　　燕麦片

　　呵护关键词：降低胆固醇

　　燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，并使你整天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时，更应该在早餐时选择燕麦片，因为美国临床营养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。

　　食用妙计：

　　在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。

　　英国流行“午餐整容” 15分钟变样

　　午餐整容-概述

　　午餐整容，最初兴起于韩国，是一种微创手术整容方法。其优势在于快捷方便，见效快，只需一个小手术，辅以高科技仪器，就能解决先天的小遗憾。更让人惊喜的是，它还不会耗费太多时间，只需花上吃顿午餐的时间，就可以立马让自己身材更曼妙、皮肤更光滑、鼻子更挺直，然后“焕然一新”地接着上班，标榜方便、快速、无痛、价廉的“午餐整容”近年成为英国爱美女性甚至男性趋之若骛的时髦玩意儿，很多美容机构借此大发其财。午餐整容项目主要是割双眼皮、去眼袋、隆鼻、皮肤美白祛斑、除皱等。一些人工作繁忙，各种聚会应酬也非常多，为了节省时间，同时又能展示年轻的形象，纷纷选择“午餐整容”，不妨碍工作，又能美丽容颜。在整形美容逐渐变得方便简单又安全的今天，一种新兴的整形美容方式——“午餐整容”悄然流行。

　　午餐整容-历史起源 午餐整容最初兴起于韩国，是一种微创手术整容方法。其优势在于快捷方便，见效快，只需一个小手术，辅以高科技仪器，就能解决先天的小遗憾。更让人惊喜的是，它还不会耗费太多时间，只要一顿午餐的时间，就能改变容颜，恢复靓丽光鲜。因此受到越来越多珍爱时间的人的追捧。也因其便捷和安全性，得到许多情侣的青睐，“爱他就给他最美的”，成为许多人的共识。据调查显示，每年七夕前后，整形美容市场都会呈现一段“井喷”，不少爱美情侣选择在这个特别时刻，呈现给自己心仪的人一种惊喜的美。他们希望这样的惊喜是悄然的，不着痕迹的。

　　婚期在即，新娘子总在盘算如何在婚礼那天变得最美!单眼皮，实在是没有双眼皮俏丽;眼袋重，显得苍老无神;鼻子塌，五官怎么看都有些别扭;脸上的黑痣和斑点，能不能去除干净?这些问题，现在只需一顿午餐的功夫，就可以达到快速美容。

　　午餐整容-快捷美容

　　在距离伦敦哈罗德百货公司仅有一个街区的奈茨布里奇激光美容院，手术床上是一名打扮时尚高雅的年轻女子，十几岁时就在一家医院做了鼻子整形手术，她为那次手术花了8000英镑，还得住院一星期以等待伤口恢复。手术让她的鼻子变小了，但有点“晃”。你可能注意不到，她告诉怀斯曼，可是我能看出来。这次她想让它变得更挺一些。负责手术的医生萨琳达·约翰逊曾在泰国学习皮肤美容术。她一边往顾客脸上涂抹一种有麻痹作用的药膏，一边解释手术可能会造成的副作用，酸胀感、发红、瘀伤，这些(副作用)会在两周内稳定，一年内完全消失。刚在该诊所工作了几个月的多萝西。她已尝试过注射肉毒杆菌毒素消除她眉头间的皱纹。她的鼻子又小又直，但她还是不满意——她觉得上面有条凹痕。

　　约翰逊医生把麻醉剂和透明质酸混合物的针剂注射进多萝西的鼻子，再用双手把填充物揉入想修整的部位。多萝西在床上呼吸平静，她说一点儿都不痛。我没什么感觉，只能闻到橡皮手套的味儿。她告诉怀斯曼，进入美容院工作以前她从未想过要做整容。可是我看到那么多人午餐时间进来一趟，出去的时候就变得，焕然一新，你甚至看不出来她们都动了什么手脚。于是我做了激光除毛，还做了肉毒杆菌除皱，那简直没什么感觉。接着我又看到可以用填充物让自己的嘴唇变得形状更分明，所以一直缠着萨琳达帮我做。就这样她整完鼻子整嘴巴。很快，多萝西就心满意足地离开了手术室，脸上有些肿胀，但带着微笑。

　　午餐整容-主要特点

　　1、日常美容术日益风行大有缘由。因为胆子不够大或者钱不够多而不想做开刀手术整容的人，会对这些暂时性的、不昂贵的美容术感兴趣——我们的非手术性鼻子整形服务起价才350英镑(约合525美元)，而且做起来很快!(医患)谈话过程花的时间比疗程本身还久些。我们有很多客户就在哈罗德百货上班，他们确实常利用午餐休息时间顺便光顾一下。

　　2、非手术性美容诊疗服务(如玻尿酸丰胸、透明质酸修鼻等)的市场2009年持续增长，其中尤以皮肤填充物和化学脱皮剂的销售增长最快，分别比前年多出26%和306%。值得注意的另一个现象是接受这类整形美容服务的男性消费者增加了5%，男性专用肉毒杆菌注射剂与抗汗性肉毒杆菌产品的兴起功不可没。

　　3、英国近一半中学女生承认有整容的想法。女孩和年轻女人们告诉我们，她们觉得很难接受自己的外表，出现这种想法的年龄段比我们原先估计的早得多，这项调查发现才11岁大的女孩就表示不满意自己的长相，准备通过整容加以改善。

　　4、有些人从女性主义出发，认为“午餐美容”盛行是女性自信不足的反映。通过整容手术使样貌各方面臻于完美，过去女性被哄得自认智力不如男性，但总算在身体方面保有自信。如今没人敢说我们的智力不如人，轮到我们的身体被当成瑕疵品陈列出来，这还是老一套(男性社会对女性的)控制。这不仅仅是对女性的攻击——这是对女性主义的宣战。

　　5、所谓没有安全感的女人就是需要花钱来增强自信的女人。通过掩饰不安全感和自我感觉不足之处来增强力量，是消费品广告中常传达的扭曲事实的信息，但从女性角度而言，这种策略是让我们支持对自己的压迫。我们花钱来增强自信，而不是先质疑为何会认为自己身有缺陷。

　　午餐整容-安全性能

　　1、有意整容的女人可能不会考虑得那么深刻，毕竟“午餐整容”已成家常便饭，更多人眼下关心的是这种快餐式的整容到底安不安全。丰胸术通过注射一种胶状填充物使胸部大一号，效果能持续一年，费用是2000英镑左右(约合3000美元)。戴维斯当时觉得很神奇，手术过程只需10分钟，效果立竿见影，让我振奋不已。然而后遗症不少。当天出了整容诊所，麻醉剂的遗留作用让戴维斯那一天内都没法正常说话，身体和大脑都进入一种受创后的麻木状态。做完这种手术后，你得默默地忍受一段时间。

　　2、更多麻烦还在后面：3个月后，她的一边胸部就瘪掉了——她只能往胸罩里塞只袜子加以掩盖;另一边则变得像石头一样硬。整容医生的解救办法是重新麻醉、把里面的胶体击碎，然后再次注射使两边对称。几个星期后，她摸到右胸内有一处肿块，惊慌失措地找回医生，后者叫她不必担心，那个肿块只是胶体硬化后形成的。戴维斯说有了这次亲身经验，加上她发现这种手术的相关临床研究其实还很不完善，在和几位坚决反对这种手术的外科医生谈过后，“我彻底断了再次尝试的念头。”

　　午餐整容-医生建议

　　整形美容专家表示，便捷的“午餐整容”比较适合一些社会生活节奏快、社交活动频繁、对整形美容要求高、又希望能快速解决其美容问题的爱美人士。专家提醒说，选择“午餐整容”，最应关注的是如何最大限度地保障自身安全。首先是选择高质量的产品;其次是选择技术过硬的医师;再就是了解整形美容的作用与方法。另外，一些特殊人群，如疤痕体质、过敏体质、风湿病患者、长期服用激素的人等，术前应该与专业医师做充分沟通。

　　一位对“午餐整容”深具戒心的外科医生，恩杜卡经营着一个为整形美容手术患者提供咨询的非营利性网站。他说市面上充斥着太多有关‘午餐整容’手术的误导性信息。往好了说，它导致了(消费者)不切合实际的期望和失望;往最坏方面说，这些手术可能导致并发症。类似肉毒杆菌毒素注射这种面部美容手术，即使在最高明的医生手里，手术后也可能留下局部肿胀、发红、有时还有瘀伤的后遗症。这意味着如果你不想不让人知道自己整了容，也许不该选择午餐时间去做手术。

　　英国“午餐整容”领域存在的一个大问题是，那些填充物都被列为医疗器械——和植入体一样——而非药物，而(医疗器械)该由谁来管理，英国的规范在发达国家中最松懈。最近出台的《独立医疗保健建议服务条款》在恩杜卡看来更像个笑话，因为该监督体制建立在自律基础上，那些该被规范的执业者根本不会参加该监管体系。英国至今已经引进过100多种整容手术所用的填充物，很多种因为被发现有副作用而退出市场，实际上英国变成了一个新产品的试验田。恩杜卡建议真想整容的人还是正二八经去做个开刀手术，很少有人真的忙到连让自己慢悠悠地做个手术的时间都没有，还不用担心让人看出肿胀。

　　午餐整容-主要项目

　　不用开刀的微型整容在西方称“午餐整容”，上班族利用短短的中午吃饭休息时间就足以做个丰胸、修鼻、除皱，在英国最吃香的“午餐整容”项目有以下几种：

　　1、Macrolane玻尿酸丰胸(Macrolane boob jab)：Macrolane由瑞典公司Q-Med开发，最初在欧洲推出时只是用作填补身体凹陷处的矫正手术填充物，2004年日本首先用于丰胸美容后，它才在整形美容界开始风行起来。玻尿酸注射丰胸术2008年1月进入英国市场前，日本已有大约3万名女性接受过该项服务。这种不用开刀的手术通常只需45分钟，费用为1800英镑(约合2700美元)起。

　　2、Restylane透明质酸修鼻(Restylane nose job)：目前为止，同样由Q-Med公司开发的透明质酸产品Restylane多用于丰唇和祛除眼角鱼尾纹，新近流行用它打入鼻梁来填补凹痕或鼻尖，使鼻子显得挺翘。疗效一般顶多维持一年半，费用350英镑(约合525美元)起。

　　3、肉毒杆菌毒素除皱(Botox)：通过注射一种经过提纯和稀释的肉毒杆菌毒素，使皱纹平滑或消失。这种美容术已面世22年，早成为众多明星“驻颜”之方，在名人效应推动下，Botox市场繁荣。英国每年约消费6万多针肉毒杆菌毒素注射剂，据估计给制造商带来约8亿英镑(约合12亿美元)的收入。费用为250英镑(约合375美元)起。

　　4、Juvederm丰唇：Juvederm也是一种以透明质酸为主要原料的皮下填充剂产品，通过在唇部注射Juvederm，能丰满唇型、消除唇纹，效果最多持续一年，费用250英镑(约合375美元)起。

　　午餐整容-情侣项目

　　适合情侣的“午餐整容”项目

　　●微雕除皱

　　运用高科生物技术提取抗衰老生物活性成分，作用于需除皱的部位，轻松几分钟，抚平岁月痕迹。有效解决面部皱纹、皮肤松弛、咬肌肥厚、肌肤暗哑等面部问题，使肌肤重返青春。

　　流行指数：★★★★★☆

　　美丽指数：★★★★★☆

　　安全指数：★★★★★★

　　美丽过程：5分钟

　　●美学立体仿真塑鼻

　　通过植入适合人体的生物化假体材料，以达到改变鼻的高度和形态，使之与面部其他部位相协调，由鼻子的挺拔来带出脸型的立体感。

　　流行指数：★★★★☆

　　美丽指数：★★★★★☆

　　安全指数：★★★★★☆

　　美丽过程：30分钟

　　●“泡沫”除眼袋

　　以超快速度清除高达5层的脂堆，并在不创伤皮肤组织的前提下使下眼睑变得平整、光滑。

　　流行指数：★★★★★☆

　　美丽指数：★★★★☆

　　安全指数：★★★★★☆

　　美丽过程：10分钟

　　●CP脉冲驻颜

　　利用脉冲复合光波减淡消除皮肤各种色素斑、增强皮肤弹性，消除细小皱纹、改善面部毛细血管扩张、改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙，以及改善发黄的肤色等。

　　流行指数：★★★★★★

　　美丽指数：★★★★★

　　安全指数：★★★★★★

　　美丽过程：45分钟

　　●环形能量溶脂

　　被认为是最适合中国女性的减肥塑身技术。即利用细胞不能再生的特点，将体内脂肪颗粒击碎、吸出，以达到减肥的目的。

　　流行指数：★★★★★☆

　　美丽指数：★★★★★

　　安全指数：★★★★★☆

　　美丽过程：30分钟

　　雾虹，是一种类似于彩虹的天气现象，太阳光经由水分子反射和折射后形成。雾虹没有颜色，显示为白色，因此有时被称为“白色的彩虹”，雾虹与光环也不相同，光环是由于衍射形成多重暗淡的彩色环，雾虹完全是白色。

　　雾虹-概述

　　雾虹，雾虹是一种类似于彩虹的天气现象，太阳光经由水分子反射和折射后形成。雾虹没有颜色，显示为白色，因此有时被称为“白色的彩虹”。雾虹与光环也不相同，光环是由于衍射形成多重暗淡的彩色环，雾虹完全是白色，雾虹没有颜色的原因是水滴非常小(小于0.05毫米)，以至于量子力学中的光波长变得很重要，盖住了颜色。彩虹的水滴相对较大，就像反射太阳的小棱镜，因此会产生颜色。

　　雾虹-主要特点

　　1、雾虹没有颜色的原因是水滴非常小(小于0.05毫米)，以至于量子力学中的光波长变得很重要，盖住了颜色。

　　2、雾虹与彩虹相似，都是由水滴反射太阳光形成的奇景。

　　3、雾虹没有颜色，显示为白色。

　　雾虹-观测方法 1、雾虹和彩虹的观测方向一致。

　　2、太阳需在观测者头部后方，并且太阳需贴近或低于地平面。

　　3、同时在观测方向，即远离太阳方向，需形成雾。

　　雾虹-雾虹景观

　　摄影师亚历克斯·图多丽卡在西班牙加那利群岛拍摄到了雾虹景观，雾虹看起来就像是《山大王的殿堂》中神奇的大厅，但你只要一融入其中，浓雾就会在你面前消散。

　　图多丽卡在穆查丘斯罗克天文台的牛顿望远镜附近拍摄到这壮美的景观。他说一天早上，观测完星空的我已非常疲惫，但我还是打算在天文学家住处附近看日出。为了拍摄到更完美的照片，我爬了半个小时的山路，到达到了山顶，然后我就看到了壮观的雾虹，我就知道自己没有白白等待。。 [2]

　　雾虹与彩虹相似，都是由水滴反射太阳光形成的奇景。这种罕见的景观通常出现在丘陵，山区和冷海雾中。图多丽卡说当时的条件正符合出现奇景的光学现象。我很幸运可以看到壮观的雾虹。这种奇景只能维持几分钟，我必需快速的按动快门。

　　无序之痕wú xù zhī hén

　　无序之痕是指基于魔兽争霸3：冰封王座(由暴雪娱乐公司出品)的多人以通关为目的的自定义地图，无序之痕系列作者为柠檬。

　　外埠存款，是指企业到外地进行临时或零星采购时，汇往采购地银行开立采购专户的款项。

　　简介

　　外埠存款，是指企业到外地进行临时或零星采购时，汇往采购地银行开立采购专户的款项。汇出款项时，须填列汇款委托书，加盖“采购资金”字样。除采购员差旅费可以支取少量现金外，一律转账，该采购专户只付不收。企业将款项委托当地银行汇往采购地开立专户时，将多余的外埠存款转回当地银行，根据银行的收账通知，借记“银行存款”科目，贷记本科目。

　　企业将款项委托当地银行汇往采购地开立专户时，借记本科目，贷记“银行存款”科目。收到采购员交来供应单位发票账单等报销凭证时，借记“物资采购”或“原材料”、“库存商品”、“应交税金——应交增值税(进项税额)”等科目，贷记本科目。将多余的外埠存款转回当地银行时，根据银行的收账通知，借记“银行存款”科目，贷记本科目。

　　企业将款项委托当地银行汇往采购地开立专户时,根据汇出款项凭证,编制付款凭证,进行帐务处理

　　借:其他货币资金-外埠存款

　　贷:银行存款

　　外出采购人员报销用外埠存款支付材料的采购货款等款项时

　　借:物资采购原材料应交税金等

　　贷:其他货币资金-外埠存款

　　完成采购任务，将多余的外埠存款转回当地银行时,应根据银行的收款通知,编制收款凭证,

　　借:银行存款

　　贷:其他货币资金-外埠存款

　　外埠存款是企业到外地进行业务活动时，汇往外地银行开立账户的款项。由于空间和时间的限制，企业对外埠存款的管理受到了影响，因此必须做好控制工作。

　　控制

　　加强账户管理

　　首先应该对外埠账户的设立进行审批，重点审查账户设立的必要性、可规范性。只有那些业务活动时间较长，发生资金收支较频繁的经营活动才能够开设账户。另外，企业的财会部门要监控外埠存款账户的使用情况，及时准确地进行账务处理与会计核算。

　　建立岗位人员责任制

　　外埠存款的使用不能完全由单个部门或个人控制，企业必须指定外埠存款的使用者和账户管理者，必要的情况下，财会部门可以和账户管理者签订责任书，明确各自的职责、使用存款的权限、使用范围等要素。同时，财会部门应该设专门的会计人员核算外埠存款业务;外埠存款使用的授权审批、实际支付、会计记录工作要进行职务分离。

　　常见错弊

　　非法开设外埠存款账户

　　其主要表现形式有：

　　1)捏造申请书，骗取银行同意，在异地开设采购专户，用于非法交易。

　　2)在异地伙同异地单位开设存款账户，将企业存款汇往异地作为外埠存款。

　　支出不合理不合法

　　其主要表现形式有：

　　1)使用外埠存款采购中国专控商品或其他非法物资;

　　2)采购人员挪用外埠存款;

　　3)将外埠存款用于联营投资，炒买炒卖股票、债券等交易活动。

　　审计手续

　　审查外埠存款1、审阅外埠存款明细账，将其与有关记账凭证及原始凭证进行核对，并检查开立外埠存款的手续是否符合有关制度规定。

　　2、索取材料采购或在途材料及有关原始单据，检查外埠存款是否确为企业到外地进行临时或零星采购而汇往采购地开立的采购专户款项。

　　2、审阅银行存款、外埠存款、材料采购或在途材料等账簿资料，检查有关外埠存款的会计处理是否正确。

　　查账技巧

　　外埠存款的查账技巧主要有：

　　1、查账人员应运用详查法，审查以外埠存款购进的全部商品、材料和其他物品，看其有无超出采购存款的佣金。

　　2、再审查“其他货币资金——外埠存款”明细账余额，查明其有无长期挂账现象，若“其他货币资金——外埠有款“占用时间长，应进一步分析查证其有无挪用资金或者不及时办理结算的问题。

　　“瓦伦达效应”，在社会心理学中，人们把只想做好当前事从不考虑此外的一切其他事而所取得成功的现象。

　　瓦伦达效应 - 简介

　　心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。美国有个名人叫瓦伦达，是一个高空钢索表演者，表演一直很出色，几乎没有出过差错。]有一次，他在一个重大活动中进行表演，有很多政要到场，并有电视台现场转播，然而他却发挥失常，从高空坠落而亡。事后采访瓦伦达的夫人，她说，“每次走钢索时，他都只专注于脚下，从不想其他。可是那一次他却在上场前不断得说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。结果真的失败了!”越是担心失败可能越会失败，这就是通常所说的“瓦伦达效应。”

　　瓦伦达效应 - 科学研究

　　美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。

　　瓦伦达效应 - 运用于教育

　　班级中的各种各样的上课、考试、竞赛、活动，等等，处理的好就会产生瓦伦达效应，否则就会导致失败。因此，学校教师要加强瓦伦达效应的管理与开发，下列对策就要加强注意运用。

　　首先，学校教师要有一颗平常心。对班级的发展要循序前进，不要有一下就想出名、就想成功。世界上没有这样轻松的事等着你。因此，心不要太急，也不要无所谓，而应该把自己的心态调整到中等强度的动机状态，这样，会发挥出最佳的实力出来，否则，就会“卡壳”。同时，也要把这种平常心传染给学生，有条件的还可以加强培训。这样，无论是自己参加教学竞赛、公开教学，还是学生参加升学考试、学科竞赛，都可能会有好成绩。因为它能把你和学生的实力发挥出来，不至于遗憾后悔。

　　其次，学校教师一定要学会耐挫，提高耐挫力，以避免受挫所带来的后续心理干扰。这里特别要注意如下几点：一是绝不能有“我是失败者”的概念，要有“失败乃是成功之母、”“最终我是胜利者”等理念;二是要有一种积极的心态，“我是去成功的”、“我不成功谁还能成功。”等一类的心态，就能激发出无穷的行动力;三是要善于抛弃过去的失败阴影，不再留在心中;四是不理会与当前事无关的因素，专心一志于当前事;五是也不沉醉于以往成功、胜利的喜悦的后续心理之中，以避免分心。

　　第三，学校教师要抓好班级的常规工作，只有把班级的常规工作做好了，开拓创新的局面才有可能顺利到来。基础工作不抓好，即使上了钢索，也会左右摇摆，甚至摔下钢索。因此，学校教师要向瓦伦达学习，先学好走钢索的基本功。否则，要想在高空娴熟地走起钢索来，那真是天方夜谭。

　　外太空指的是地球稠密大气层之外的空间区域,并没有明确的界线分野。又称为宇宙空间，指的是相对于地球天空中大气层之外的虚空区域，外太空通常用来和领空(领土)划分区别;虽然称为空，却也并非虚无缥缈。

　　词目解释

　　外太空指的是地球稠密大气层之外的空间区域,并没有明确的界线分野。一般定义为大约距离地球表面1000千米之外的空间。

　　人类对外太空的好奇和探索从未停止过，中国“神五”、“神六”的成功发射标志着中国对外太空的探索步入了世界的先进行列。

　　外太空简称太空，又称为宇宙空间，指的是相对于地球天空中大气层之外的虚空区域，外太空通常用来和领空(领土)划分区别;虽然称为空，却也并非虚无缥缈。

　　太空和地球大气层并没有明确的边界,因为大气随著海拔增加而逐渐变薄。假设大气层温度固定，大气压强会由海平面的1000毫巴，随著高度增加而呈指数化减少至零为止

　　划分

　　太空和地球大气层并没有明确的边界,因为大气随著海拔增加而逐渐变薄。假设大气层温度固定，大气压强会由海平面的1000毫巴，随著高度增加而呈指数化减少至零为止。

　　国际航空联合会定义在100公里的高度为卡门线，为现行大气层和太空的界线定义。美国认定到达海拔80公里的人为太空人，在太空船重返地球的过程中，120公里是空气阻力开始发生作用的边界。

　　生物研究

　　外太空生物学 exobiology

　　亦称外空生物学、外星生物学、异域生物学(xenobiology)或天体生物学(astrobiology)。

　　生物学的一个分支学科，研究太阳系以外的外太空生命(extraterrestrial life)，尤其是智慧生命现象。“外太空生物学”一词由美国遗传学家莱德伯格(Joshua Lederberg)首创，而“天体生物学”一词则是俄语外来语。

　　远距离天文观测可以为人们提供有关某个行星或其他天体的自然环境的信息，但要确定是否有生命存在则要困难得多。人们的一切努力都旨在发现确切的生命形式、智慧生物制造的产品、代谢产物、生命遗迹、生物进化早期有代表性的生命前分子，以及为地球生物所不可缺少的元素(如碳)等。如果这些条件都成立，那麼那里起码有类似地球微生物的生命形式存在应该是不成问题的;而且也不能排除宇宙中还有不同于地球生命的生命形式。理论上的矽基生命或其他未知的生命形式完全有可能存在于某些生存环境看似有悖常理的行星上。为寻找外星人，地球人类还不断的从卫星发出图像及文字信号，并连续的监测来自外星和星样天体的无线电信号。

　　味道

　　Nasa的科学家称,外太空的味道闻起来类似于煎牛扒、加热后的金属或者焊接东西的味道。

　　Nasa宣布的他们的一位化学家Steven Pearce，将在实验室进行合成太空的味道的研究，而这位化学家同时也是香水制造公司Omega Ingredients的常务董事。

　　Pearce在2008年八月开始这项研究，2008年年底能让太空的味道在地球新鲜出炉。他的研究成果将对宇航员今后在太空中生存和工作有不同程度的帮助。

　　Pearce在七月时候举办过一个气味展，展品都是来自和平号空间站里的不同气味。Nasa为此瞄上了他，希望他能够参加合成出太空气味的项目。

　　Nasa希望藉由此能更逼真的模拟外太空环境训练宇航员。

　　作为计划的第一步，科学家们访问了一些宇航员，记录下他们在太空行走、回到空间站，除下宇航服和头盔等所有步骤中所闻到的气味。

　　探索

　　在人类的历史上，有很多知名或不知名的人士为著飞上天空这一简单理由，努力不懈地研究。例如达文西所设计的飞行机器，虽然以当时的科技程度不能把这些飞行机器实现，但也证明瞭在当时人类已非常渴望飞上天际。几位对人类宇宙探索有深远影响的科学家 1.罗伯特·戈达德(Doddard,Robet Hutchings) 美国火箭发动机发明家，被公认为现代火箭技术之父， 罗伯特·戈达德(Doddard,Robet Hutchings)出生於1882年10月5日的美国麻塞诸塞州。戈达德在24岁从渥贾斯特技术学院毕业后进入克拉克大学攻读博士学位。这两所院校都在他的家乡麻塞诸塞州。1911年他取得博士学位后留校任教。在此期间，他认识到液氢和液氧是理想的火箭推进剂，在随后的几年研究里，他进一步相信用他的方法一定会把人送入太空。 2.赫尔曼·奥伯特(Hermann Oberth) 在罗伯特 ·戈达德出生后12年，对人类探索宇宙有深远影响的另一位科学家也诞生了。有德国航太之父之称的赫尔曼·奥伯特(Hermann Oberth)於1894年6月25日出生於特兰西瓦亚，该地当时属奥匈帝国，现在位於罗马尼亚境内。 3.齐奥尔科夫斯基(Konstantin Eduardovich Tsiolkovsky) 在人类宇宙航行史中，除了美国的罗伯特 ·戈达德及罗马尼亚境的赫尔曼·奥伯特，还有一位不能不提的科学家，“火箭之父”俄罗斯的齐奥尔科夫斯基(Konstantin Eduardovich Tsiolkovsky)。

　　社区

　　外太空社区创建于2008年9月初，利用的是康盛创想的论坛系统，目前只是做地区性的娱乐论坛。目前涉及保定的一些人，一些事，一些问题之类的。公司也可以到论坛去登陆自己的信息。它是个公益性的社区。

　　网游地推 -简介

　　网游地推是指为游戏公司进行产品推广的地面工作人员，地推即地面推广专员。对于网游渠道，一般人总有这样抽象的认识：既然是网络游戏，更多产品宣传和市场推广是在网上进行，这样才能体现高科技的色彩。但事实上，与其他传统行业一样，网游业的渠道推广更多还是在网吧这样的终端市场进行。

　　由来

　　网游地推并不是2007年才有的新生事物，早在2002年盛大公司推广《传奇》的时候，就曾经在一些重点城市尝试派遣专业人员进入网吧进行宣传。到后来，又针对一些大型网吧设置专门的市场岗位进行联系接洽。到2003年，金山公司把这个做法扩大了：为了推广旗下首款重量级网游《剑侠情缘在线版》，首次在全国众多城市采取大规模市场推广活动，指派各地分公司市场人员到网吧等渠道终端场所进行产品推广宣传。

　　由于当时网游公司普遍设有“线上推广专员”的职位，相对应的，在网游公司内部，就将这些负责渠道终端的市场人员约定俗成称作“地推(地面推广专员)”。

　　从某种角度来说，地推员就是网游行业惯用的人海战术。这方面做得最典型的莫过于巨人网络董事长史玉柱的地推政策。史玉柱本人曾专门提到了自己的渠道销售政策：“3年内营销队伍要扩充到2万人，我们的目标就是要将渠道做深做透，以抢占日益增长的二三级城市的网络游戏市场。”

　　这个庞大的地推营销体系覆盖了全国诸如东莞、桂林、苏州、绵阳这样的二三级城市，在这些城市的主流网吧中，几乎都能看到巨人公司地推员的身影。按照史玉柱的说法，只要需要，巨人可以一夜之间在全国5万个网吧刊登《征途》的广告，这种人海战术的威力由此可见一斑。

　　地推围绕网吧这样的渠道的争夺，对网游厂商的收入产生很大的影响。在2006年第四季度，39.8%的网游玩家都选择在网吧玩游戏。通过网吧这样的渠道购买游戏点卡的玩家比例高达56.4%。由于盛大和巨人在财报中都没有详细透露网吧收入占整体营收的比例，那么如果按照56.4%的平均比例来计算，在2007年第三季度，网吧等渠道为巨人贡献了2.262亿元人民币的收入。在第二季度，盛大通过网吧渠道则获得了3.044亿元人民币的收入。

　　地推待遇

　　网游公司的地推人员通常分为两类：一类是正式招聘，多为大学生;另一类是社会招聘(简称“社招”)，社招则无学历要求。社招又分为两类：一种吃不了苦，在很短时间内就离开了;一种则留了下来，由于更熟悉地方情况，他们的业绩往往更突出。

　　在绵阳，网游公司的地推实习员工工资约1200元，转正之后视情况加薪。社招人员与正式招聘的工资有所区别，大学生更高，更容易获得职位升迁。网游地推人员的工资水平并不高，在四川长虹，生产线上的工人工资可达1500元，不过四年前，他们的工资只有600元-800元。

　　地推人员的主要工作是走访网吧，对网吧的一些数据，比如网吧上座率、海报位置、玩家玩什么游戏进行统计，与网吧管理员聊天，谈合作，然后上报办事处，分公司，最后直达北京、上海等总部，总部则根据这些数据制定市场推广策略。

　　与长虹生产线的工作相比，地推这个工作不稳定，不过也没有生产线那么枯燥。

　　地推人员的交通工具是自行车，一天走访10家网吧，绵阳仅高新区就有70家网吧，整个绵阳市辖区内有700多家网吧。即使推广力量最为强大的金山、巨人，地推人员一周工作七天才可能每个网吧光顾一次。而在那些较偏远的地区，一天走访10家则是个不可能完成的任务。

　　生存现状

　　网游地推人员的工作似乎很简单，就是到网吧、校园等地张贴海报，当然为了起到进一步的推广效果，地推人员还需要与网吧进行深入合作，比如在网吧服务器和电脑上安装游戏软件，定期在网吧内举行包机服务等活动，当然最终目的就是一个，让广大游戏玩家参与这款游戏，从而为游戏开发商争取更多玩家，自然也扩大了游戏开发商的最终市场份额。

　　地推人员的工作看似简单，对相应的推广人员也没有太高的要求，通常只要年轻、有干劲即可。

　　地推人员这么卖命的工作，只为那份微薄的薪水，通常这些地推人员的薪酬非常低，他们一般采用“底薪+提成”的方式领取工资，在二三级城市的很多地推每个月可能只有1000多元收入，在北京、上海等一线城市收入能到2000多元或者更高。而要拿到这份薪水，就必须完成网游厂商交给他们的任务，这也是他们的终极“使命”──抢占渠道终端。

　　巨人渠道网管劳务报酬一览

　　每月消耗《巨人》游戏的金额(人民币：元) 对网管的提成比例

　　低于100元 没有提成

　　超过100元(含100元) 30%

　　网奴 - 解释

　　网奴又叫网瘾症，是指上网者心甘情愿成为互联网低卑的奴隶而不能自拔。

　　判断标准

　　一是上网成瘾，花在互联网上的时间比预期的长，每天上网的时间越来越长，次数越来越多。

　　二是因上网影响日常工作、学习。如因上网而颠倒作息时间，忽略家庭、朋友和同事;影响功课和成绩，影响工作表现及效率，无法兼顾社会角色，如学生不愿上学、成人不愿上班等。

　　三是混淆虚拟和现实，喜欢在网上寻找刺激多于和人相处。遇烦恼时，总会想到上网。刚下网就想再上网。对打扰自己上网的人充满愤怒;因上网而失眠而且下网后总想着网上的事。

　　网络战靶场 - 概述

　　网络战靶场，随着网络战日益受到各国军方重视，进行网络攻防战术演练的专业实验室开始出现。英国已正式启动本国第一个相当于“网络战靶场”的国家级网络实验场。这个实验场不久后将与美国的网络战靶场连接，进行高烈度网络战的全球演练。

　　运作机构

　　1、该网络实验场由美国军火商诺·格公司搭建。网络靶场系统非常复杂，足以模拟互联网的运作，但同时又与互联网相互隔绝，因此英国军方和政府、学术机构可以在安全、可控的实验环境中展开各种演练。

　　2、该实验场将与诺·格公司在美国马里兰州建立的美军“网络空间解决方案中心”以及全球其他网络实验室互联，以增强网络模拟能力，进行全球范围内的网络攻防试验。

　　3、在实验场启用仪式上，英国副国防大臣杰拉尔德·豪沃斯表示，网络安全已经成为英国的重大挑战，该网络实验场将在研究网络威胁、保护基础设施安全方面发挥重要作用。

　　网络入侵

　　1、当前网络安全所面临的最大挑战之一就是缺乏在可控环境中进行有效模拟的平台。这种平台要足够大，能够提供真实的模拟环境，同时又要十分灵活，制造各种可能遭遇的网络攻击场景。

　　2、诺·格公司在英国建立的这个网络实验室在路由器、交换机、服务器、防火墙、监测设备、无线系统等各方面都尽可能重现真实互联网，网络战人员可以方便地在这个环境中反复演练入侵和防御手段，并把攻击和防御日志生成报表，便于学习总结。

　　3、随着网络已被定义成战争空间，网络攻防的仿真模拟已成为训练“网络战士”的重要方式。美军率先建立了专门实验室，由灰网、黄网、黑网、绿网四个子网络组成，通过各种攻防工具、攻防思路在虚拟实战环境的运用，使官兵灵活掌握网络实战能力。

　　4、英国建立的网络靶场是模拟互联网的平台。除此之外，还有一种存在于现实网络中的实验室，被称为“蜜罐”系统。“蜜罐”技术通过在互联网上布置一些作为诱饵的主机，如同蜜罐招引昆虫一样，诱使攻击者进行攻击，从而帮助网络战人员研究攻击方式。

饭菜、米面、油盐、酱醋甚至烟酒、百货……只要一个电话、一声招呼、一个QQ，店家立刻就会送货上门。当今城市，大到知名快餐、大型超市，小到街头餐馆、便利小店，纷纷做起了“外卖”、“外送”。有些人一不下厨，二不下馆子，而是选择拨个电话就能把饭送到家。形成了独特的经济产业链，也形成了特色的“外卖情结”。

原因

高度现代化的都市生活，催生了一种名为“宅文化”的社会现象。虽然导致一些人归隐自宅的原因是复杂而多样的，而最能彰显宅人“宅文化”的，则是“外卖业”。如今，如果问问身边的“宅男”“宅女”如何解决他们的吃饭问题，你会发现，他们一不下厨，二不下馆子，而是选择拨个电话就能把饭送到家的“外卖业”。也因为有了“外卖业”的送饭上门，让宅人们的生活更惬意。宅人催热“宅经济”，而外卖则是“宅经济”里最火的那一个。社会越发达，生活越便利。外卖的出现和发展，让人们的生活便利了许多。

因为有外卖，“宅男”“宅女”不必花太多精力和时间在吃饭这件事上。有了外卖，只需付出一点吃的时间，其他的时间可以用来做更多的事，这也是人们热衷外卖的一个原因。

影响

一项调查发现，许多商贩使用的塑料包装“身份不明”，甚至有不法商贩违规使用PVC材质的包装制品。食品包装专家指出，这类材质对人体伤害极大，严重的更有致癌危险。越来越多的上班族喜欢以外卖或盒饭作为首选，而包装风险将转嫁到他们身上。

除了外卖包装这类“外在”因素外，其营养价值等“内在”因素也成为隐藏在“以外卖为食物来源”人群身边的又一危机。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科何凤怡医生指出，外卖往往油和盐超标，营养搭配不合理。加上白领工作忙碌，三两口就吃完一顿饭。这种吃法容易造成消化不良，且胃也要分泌更多的胃酸消化食物，加重了胃的负担，日积月累容易发展成各种胃病。

　　外长山列岛 -简介

　　在外长山列岛辽东半岛东南部黄海海域，属长海县。距大陆最近点70公里，西北距大连市区104公里。为长山群岛的构成部分。因位于群岛距陆最远的外缘故名。东起海洋岛，西有小耗子岛、大耗子岛、褡裢岛和獐子岛等大小19个岛和62个主要礁，分布在约40公里长的海面上，陆地总面积34.34平方公里。最大岛为海洋岛，次为獐子岛。列岛最高点为东部的哭娘顶，海拔373米;其次为青龙山，海拔302.2米。列岛地势高耸挺拔，沟谷交错，沿岸到处是悬崖绝壁。因大多山峰呈环状排列，自然构成中间凹入或陡峻倾斜的地形。列岛几乎无一块开阔平地，植被覆盖率较好。基岩多由云母片岩、石英岩构成。属暖温带季风气候，年平均气温9.8℃，年平均降水量637.6毫米。最大风速40米/秒，7～10月为台风多发季节。春夏交替时多雾。淡水源不足。

　　列岛以渔业为主，周围海域广阔，水产品丰富，产小黄鱼、带鱼、鲐鱼、鲅鱼、石鲽、牙鲆等。海珍品有海参、鲍鱼、大虾等10余种，是黄海北部的重要渔场之一。獐子岛素有“海上明珠”之称。随着东北电网供电，地方小型企业发展较快。大岛上均有环岛公路，并筑有水泥码头，可停泊万吨以下船舶。岛岸曲折回环多海湾，岛际水道纵横相通，交通方便，有班轮定期通航大连。列岛多海蚀地貌，为游览胜地。列岛战略地位重要，是长山群岛的天然屏障。

　　外翻 wài fān

　　趾向足的外侧过度偏斜。此病有遗传因素，但是尖头鞋是发病的主要原因 。常伴有第一骨内翻 ，趾子骨向外移位，扁平足，横弓塌陷，第一跖骨头内侧骨突及囊炎，第二、三跖骨头下方胼胝，第二趾重叠或锤状趾及趾背胼胝;严重者跖趾关节骨关节病。此病无痛者不必处理。畸形及疼痛轻者穿宽头鞋及热疗。无骨关节病者切除内侧的滑囊及骨突，切断收肌腱或移植于第一骨颈，内侧关节囊腱膜瓣紧缩或重叠缝合术。第一骨颈嵌插截骨矫形效果良好。骨关节病者可切除近节趾近段或用人工关节。

　　是以原币直接记账，即发生外币业务时，只用原币记账，不进行折算;当涉及到两种货币的交易业务时，则用“外币兑换”帐户进行核，分别与原币有关帐户对转，各种外币资产、负债及兑换，均按各种币别分别设置帐簿进行记录反映。

　　所谓外盘就是股票在卖出价成交，成交价为申卖价，说明买盘比较积极。 成交价在卖出价叫外盘。当成交价在卖出价时，将现手数量加入外盘累计数量中，当外盘累计数量比内盘累计数量大很多，而股价上涨时表示很多人在抢盘买入股票。

　　基本介绍

　　外盘和内盘

　　[1]外盘和内盘

　　主动买进来-------主动去适应卖方的价格而成交的，就是红色，叫外盘。

　　主动卖出去-------主动迎合买方的价格而成交的，就是绿色，叫内盘。

　　外盘是以卖方卖出价成交的交易。卖出量统计加入外盘。

　　同理，内盘是以买方买入价成交的交易。买入量统计加入内盘。

　　举例

　　如某一刻股票G的委托情况如下：

　　序号 委托买入价 数量(手) 序号 委托卖出价 数量(手)

　　1 3.60 4 1 3.75 6

　　由于委托买入价与卖出价之间没有相交部分，股票G在此刻就没有成交，申买与申卖就处于僵持状态。此时，若场内的买盘较为积极，突然报入一个买入阶3.75元，则股票G就会在3.75元的价位上成交，成交价为申卖价，这就是外盘。

　　外盘表示

　　通常在国内股票软件中，红色数字表示外盘。

　　如何正确对待外盘、内盘

　　1.内盘，外盘这两个数据

　　大体可以用来判断买卖力量的强弱。

　　若外盘数量大于内盘，则表现买方力量较强，若内盘数量大于外盘则说明卖方力量较强。

　　成交价在卖出价叫外盘。当成交价在卖出价时，将现手数量加入外盘累计数量中，当外盘累计数量比内盘累计数量大很多，而股价上涨时表示很多人在抢盘买入股票。

　　如有投资者想买入股票100手并保证成交，可以按卖1的价格报单买入股票100手，即可以马上成交。这种以高价位叫卖价成交的股票成交量计为外盘，也就是主动性买单。如投资者对后市看好，买不着股票，可以卖2、卖3，甚至更高的价格报单买入股票，这种主动出高价以叫卖价成交的成交量，反映了投资者主动买入股票的决心。因此，通常外盘的积累数量越大(和内盘相比)，说明主动性买盘越多，投资者看好后市，所以股票继续上涨的可能性越大。

　　2.通过卖盘、买盘数量的大小和比例

　　投资者通常可能发现主动性的买盘多还是主动性的抛盘多，并在很多时候可以发现庄家动向，是一个较有效的短线指标。

　　但投资者在使用外盘和内盘时，要注意结合股价在低位、中位和高位的成交情况以及该股的总成交量情况。因为外盘、内盘的数量并不是在所有时间都有效，在许多时候外盘大，股价并不一定上涨;内盘大，股价也并不一定下跌。

　　3.庄家可以利用外盘、内盘的数量来进行欺骗。

　　注意情况

　　概述

　　股价经过了较长时间的数浪下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩。此后，成交量温和放量，当日外盘数量增加，大于内盘数量，股价将可能上涨，此种情况较可靠。

　　在股价经过了较长时间的数浪上涨，股价处于较高价位，成交量巨大，并不能再继续增加，当日内盘数量放大，大于外盘数量，股价将可能继续下跌。

　　在股价阴跌过程中，时常会发现外盘大、内盘小，此种情况并不表明股价一定会上涨。因为有些时候庄家用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖1、卖2挂卖单，并自己买自己的卖单，造成股价暂时横盘或小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为庄家在吃货，而纷纷买入，结果次日股价继续下跌。

　　在股价上涨过程中，时常会发现内盘大、外盘小，此种情况并不表示股价一定会下跌。因为有些时候庄家用几笔买单将股价拉至一个相对的高位，然后在股价小跌后，在买1、买2挂买单，一些者认为股价会下跌，纷纷以叫买价卖出股票，但庄家分步挂单，将抛单通通接走。这种先拉高后低位挂买单的手法，常会显示内盘大、外盘小，达到欺骗投资者的目的，待接足筹码后迅速继续推高股价。

　　股价已上涨了较大的涨幅，如某日外盘大量增加，但股价却不涨，投资者要警惕庄家制造假象，准备出货。

　　下跌

　　当股价已下跌了较大的幅度，如某日内盘大量增加，但股价却不跌，投资者要警惕庄家制造假象，假打压真吃货

　　详细解说：内盘和外盘判断股票走势

　　内盘和外盘常规来讲是反映主动卖出和主动买入量的大小，不少人都以内外盘的大小来衡量当日股票走势的强弱，并以此为依据作为短线买卖的参考，但事实上内外盘之比真的能准确地反映股票走势的强弱吗?庄家既然能做出虚假的日线和成交量，难道就做不出虚假的内外盘?所以关于内外盘的细节，我们还有仔细研究的必要。

　　经常看盘的朋友应该都有过这样的经验，当某只股票在低位横盘，庄家处于吸筹阶段时，往往是内盘大于外盘的，具体的情形就是庄家用较大的单子托住股价，而在若干个价位上面用更大的单子压住股价，许多人被上面的大卖单所迷惑，同时也经不起长期的横盘，就一点点地卖出，3000股5000股地卖，市道特别低迷的时候还见到一两百股的卖单，此时庄家并不急于抬高价位买入，只是耐心地一点点承接，散户里只有少数人看到股价已无深跌可能，偶尔比庄家打高一点少量买入，才形成一点点外盘，这样一来就造成主动性卖盘远大于主动性买盘，也即内外盘比较大，这样的股当时看起来可能比较弱，但日后很可能走出大行情，尤其是长期出现类似情况的股值得密切关注。

　　但如果股价经过充分炒作之后已经高高在上了，情形就恰恰相反，盘中买单要较卖单大，庄家用大买单赶着散户望上冲，他一点点地出，出掉一些后把价位再抬上去，其实是原来的大买单撤了又高挂了，看起来像是大家奋勇向前，其实是散户被人当过河卒用了。偶尔有跟庄的大户一下子把底下的托盘给砸漏了，我们才会看到原来下面的承接盘如此弱不禁风，原因就是大家都被赶到前面去了，个别没买上的恐怕还赶紧撤单高挂，大有不买到誓不罢休的架势，底下其实并没几个单子了，庄家只好尽快补个大单子顶住。这个时候的外盘就远大于内盘了，你说是好事吗?短线跟进，快进快出可能还行，稍不留神就可能被套进去，让你半年不得翻身。上面提到的是庄家吸筹和出货时的两种典型情况，当时内外盘提供的信号就与我们通常的认识相反，所以看待首先要做的是搞清楚股价处于什么位置，在没有前提条件的情况下来单纯地分析根本就得不出有意义的结论。

　　当然很多时候股价既非高高在上也不是躺在地板上不动，而是在那上窜下跳走上升通道，或走下降通道，或做箱形振荡，或窄幅横盘，这些时候又如何来判断内外盘的意义呢?

　　当股票沿着一定斜率波浪上升时，在每一波的高点之前，多是外盘强于内盘，盘中常见大买单层层推进或不停地有主动买盘介入，股价在冲刺过程中，价量齐升，此时应注意逐步逢高减磅，而当股价见顶回落时，内盘就强于外盘了，此时更应及时离场，因为即使以后还有高点，必要的回档也会有的，我们大可等低点再买回来，何况我们并没有绝对的把握说还会有新高出现。后来股价有一定跌幅，受到某一均线的，虽然内盘仍强于外盘，但股价已不再下跌，盘中常见大买单横在那，虽然不往上抬，但有多少接多少，这就是所谓逢低吸纳了，此时我们也不妨少量参与，即使万一上升通道被打破，前一高点成了最高点，我们起码也可寄希望于双头或头肩顶，那样我们也还是有逃命的机会。上面是指股价运行在上升通道中的情况，而股价运行在下降通道中的情况恰恰相反，只有在较短的反弹过程中才会出现外盘大于内盘的情况，大多数情况下都是内盘大于外盘，对于这样的股，我们不参与也罢。至于箱形振荡股，由于成交量往往呈有规 律的放大和缩小，因此介入和退出的时机较好把握，借助内外盘做判断的特征大致和走上升通道的股差不多。窄幅盘整的股，则往往伴随成交量的大幅萎缩，内外盘的参考意义就更小了。因为看待内外盘的大小必须结合成交量的大小来看，当成交量极小或极大的时候往往是纯粹的散户行情或庄家大量对倒，内外盘已经失了本身的意义，虚假的成分太多了。

　　另外有两种极端的情况就是涨停和跌停时的内外盘。当股价涨停时，所有成交都是内盘，但上涨的决心相当坚决，并不能因内盘远大于外盘就判断走势欠佳，而跌停时所有成交都是外盘，但下跌动力十足，因此也不能因外盘远大于内盘而说走势强劲。

　　总而言之，内盘和外盘的大小对判断股票的走势有一定帮助，但一定要同时结合股价所处的位置和成交量的大小来进行判断，而且更要注意的是股票走势的大形态，千万不能过分注重细节而忽略了大局。