Q开头的词语

　　全国单身周 -简介

　　在美国，每年9月的第三周是“全国单身周”。“全国单身周”始于20世纪80年代，由美国俄亥俄州的单身联盟发起，用来庆祝单身的单身生活，并承认他(她)们对社会的贡献。

　　全国单身周 - 背景

　　据美国人口普查局数据，截至2009年7月1日，美国人口数量估计已达到3.07亿。但据统计，美国有将近9660万的单身，其中54%的单身是女性。

　　全国单身周 - 历史

　　在美国，每年9月的第三周是“全国单身周”。“全国单身周”始于20世纪80年代，由美国俄亥俄州的单身联盟发起，用来庆祝单身的单身生活，并承认他(她)们对社会的贡献。

　　很多美国的单身认为自己受到蓄意歧视，特别是鼓励婚姻的医疗保健、退休和其他福利制度。从事同样工作的单身者的收入最终比结婚的同事平均少25%。此外，单身者常常在购房和信用卡申请方面受到歧视。他们要为住房与汽车保险付更多的钱，却无权享受在健身房、乡村俱乐部、饭店客房甚至足球彩票方面的可观优惠。某些州甚至禁止不结婚的人为减轻房租负担而收房客。

　　在美国的日历上，“全国单身周”是被标注出来的。贺卡公司还会推出单身贺卡，当地媒体会报道单身人士的故事，商场也会进行针对单身的打折活动。

　　此外，很多美国人选择在10月1日离婚，回归单身生活。因此，也有很多美国人将10月1日称为美国的“单身节”。

　　钱骡(Money mule)指通过因特网将用诈骗等不正当手段从一国得来的钱款和高价值货物转移到另一国的人，款物接收国通常是诈骗份子的居住地。Money mule这个说法是在drug mule(药骡)的基础上衍生出来的。

　　钱骡-犯罪手段

　　钱骡

　　“钱骡”扮演中间人的角色，是近来新兴的网络犯罪手法。钱骡的需求量上升是因为身处发展中国家的犯罪份子可以通过恶意软件和网络钓鱼获取居住在第一世界国家人的信用卡帐号、银行帐号、密码以及其他金融信息，但是要想把这些窃取到的信息变成犯罪分子所在国可用的钱款却很困难。很多商业网点都会拒绝将款物转移到诈骗交易高发的一些国家。因此，犯罪分子就在窃取金融信息的目标国招募一个钱骡，让其在当地接收款物转移然后再将款物转到犯罪分子手上，转移成功后钱骡会得到一笔佣金。实际上，有许多的钱骡并不知道自己在为虎作伥，反而以为自己是为合法公司工作。

　　钱骡-案例

　　钱骡

　　网络安全专家最新发现，一个犯罪集团使用名为“URLZone”的木马，运用非常高超的诈骗技巧入侵用户的电脑，从网路帐户中窃取钱财后，还能掩盖罪证，据说，此犯罪集团在22天内成功从德国银行不同使用者帐户中窃取了30万欧元，合43.9万美元。

　　网站闸道安全厂商Finjan最近揭发了黑客可窃取网路银行帐款的新“提款机”木马程序，据报导，犯罪集团黑客先在已经被黑的网站或是伪造网站上使用LuckySpoilt恶意程序来感染造访网站的使用者，之后便在使用者电脑上安装一“URLZone”银行木马程序，该木马程序可接收来自黑客命令暨控制伺服器的指令，其中包括可自特定帐户把金额转到钱骡(money mule)帐户中的程式;此外，该木马程序也会伪装银行的声明来遮掩实际的交易金额，以欺暪使用者及银行。

　　报导说，“钱骡”扮演中间人的角色，是近来新兴的网络犯罪手法，原因是有许多企业会设限，拒绝将现金直接转到具有高度诈欺风险的国家，因此黑客为了蒙骗以及躲避查缉，会在犯罪国家先安置一收取金钱的钱骡，钱骡再把钱转交给犯罪集团;实际上，有许多的钱骡并不知道自己在为虎作伥，反而以为自己是为合法公司工作。

　　Finjan首席技术长Yuval Ben-Itzhak指出，银行帐户一直是黑客觊觎的目标，为了躲避侦测，骇客不断改善窃取金钱及避免银行与使用者追縱的技术，结合木马及钱骡的复杂手法可降低被追查的风险。

　　URLZone能够从控制伺服器接受指令，根据指令窃取钱财，犯罪集团借结合木马及钱骡的复杂手法成功地避开了银行部署的反欺诈系统。

　　钱骡-欺诈参与者

　　在欺诈供应链中，钱骡(Money Muling)代表网络罪犯开展工作。他们常常是欺诈供应链中无辜的参与者。钱骡雇佣网络和“放骡人”(控制钱骡网络的管理者)相结合，专门为地下欺诈提供付费的取现服务。2008年，RSA发现了大量经过垃圾电邮攻击发送的钱骡招募邮件，指引人们登录专业水平的网站，假称提供合法的工作执行资金转账。这些网站引诱人们申请所谓的职务，如“资金转账代理人”或“区域经理”。实际上是把诚实的人们带入到欺诈和洗钱的循环中。钱骡将网络罪犯入侵银行账户所产生的资金转账到其他网络罪犯手中。钱骡根据洗钱的金额，会获得很小比例的补偿。

　　钱骡-产生因素

　　由于经济衰退，RSA预计在今后一两年更容易雇佣到钱骡，直到新的就业机会大量增长。 日益增长的失业率，将在未来数年间催生更多的钱骡运作网络。持续的经济下滑意味着，将会有更多的人们要找工作，对能申请的工作职位不再挑三拣四。从而使得更多的人被雇佣当作钱骡，维持供应链的这个部分能够连接起来。

　　钱骡-应对方案

　　分层次的安全是最佳的保护

　　钱骡

　　永远要领先于网络罪犯一步并且在它们来敲门的时候就解决新威胁是阻止欺诈的关键。金融机构应当考虑采用一个分层次的方法实现安全，对于降低网络罪犯造成的整体风险是至关重要的。

　　一个分层次的安全方法有着以下3个核心要素：

　　? 了解威胁的局面

　　? 利用多因素认证系统来保护登录

　　? 监控用户的活动和交易

　　了解威胁的局面

　　金融机构必须了解到威胁都针对他们的业务和他们所受的相对风险。通过这样做，他们能够缓释网络欺诈的风险或者甚至完全阻止欺诈的发生。通过收集并共享情报和开发一个广泛的威胁知识库，金融机构能够更好的评估他们自己的漏洞并实施安全解决方案来解决这些漏洞。

　　利用多因素认证系统来保护登录

　　用户名和密码的认证系统还不足于保护敏感信息的访问，而今天的威胁局面有着更先进的自然属性。此外，许多国家施加了多个法规要求组织采取第二个强认证形式来保护用户账户和个人信息的访问。多因素认证是防止未经授权的访问获取用户敏感信息和个人信息的重要方法。

　　监控登录后发生的交易和活动

　　除了认证系统解决方案能够在用户登录的时候质询他们来确保他们的身份，金融机构还应当考虑实施一种交易监控解决方案在登录发生后再来分析并质询高风险的交易。交易一般需要更多的细查，并且对组织和他们的客户多提出风险，而不是仅仅是登录到一个账户中的行为。交易监控能够帮助设备可疑的登录后活动并对他们进行标识以便开展进一步的检查。

　　“千人膏方”是网络上面热销的由白领自制的中药成品膏方，包括“美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等，

　　一些白领嫌到医院开方配药麻烦，转向网上求购 “美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等成品膏方。有的甚至在家自制，还把配方和做法“晒”到网上，形成网络上热销的“千人膏方”现象。

　　千人膏方-基本资料

　　千人膏方本质上不合理

　　金融危机让不少人的钱包 “瘦身”，而今年伴随着药材价格上涨，膏方价格也水涨船高。动辄上千元的膏方令人却步，一些年轻白领转投购物网站，争相求购廉价的成品膏方。不少购物网提供五花八门的成品膏方，并号称其具有各种神奇疗效，比如：美白、养颜、祛痘，甚至还有防感冒、助眠等，而价格则从几十元到几百元不等，确实比市场价格便宜不少。更令人疑惑的是，尽管网店卖家在这些膏方的文字说明中称“熬制膏方时使用了大量中药材”，但在适用人群、性别、年龄一栏中却标示“全部适用”。

　　千人膏方-社会现象

　　除了到网店网购成品膏方，一些推崇DIY的女白领还在家自行熬制膏方，还把配方和做法“晒”到网上。记者发现，在网上一些 “健康论坛”中，自制膏方蔚然成风。目前网上最流行的女性调养方称，将阿胶、芝麻、核桃、红枣、冰糖、蜂蜜等按比例打成粉，再加黄酒蒸好，每天早晨吃一勺。

　　在回帖讨论中，不少网友表示愿意一试。不过，也有网友在跟帖中抱怨，去年听了朋友的建议，按照这个方子购买材料在家自制膏方后，吃了一周明显感觉上火，嘴里起了疮，并以“切身教训”提醒其他网友谨慎尝试。还有一些自诩经验丰富的网友建议，热性体质的人在吃这个方子时，只需在阿胶中加些龟鳖胶即可，就能免于上火。

　　千人膏方-科学分析

　　膏方最好由专业人员合理配置

　　对于膏方的服用效果，也不能过于夸大。膏方的重点是强身防病，对有些慢性病患者能帮助控制症状或缓解症状，但不能代替原来的治疗，更别指望所有的人都能取得“今年服膏方，明年可打虎”的奇效。年老、体虚、有慢性病或是亚健康的人可尝试膏方，健康人群则没有必要为了所谓的“好上加好”盲目进食。

　　盛行于北方和江南的中医传统冬补法———膏方近年在南方突然走俏，特别是以滋阴养血为主的“固元膏”，近年来很多大型超市居然四季都有即蒸即卖的新鲜货。而今冬近，生意似乎更加红火。有精明主妇甚至大批进货，一家老少三代“共享”，有的则将其当作馈赠亲友的保健佳品。

　　千人膏方-建议评论

　　进食膏方前需“开路”

　　所谓的“开路”是指在服用膏方前，先由医师详细询问病史，辨证分析，给予处方，在正式服用膏方前，以汤剂的形式服用，并观察服药后的反应，为开好膏方作准备。

　　因为膏方大多为滋腻之品，进食膏方给胃肠带来极大的负担，有些人需要在进食膏方前利用中药调理脾胃功能，促进脾胃功能的恢复以使膏方更好被吸收;体内有宿痰、旧瘀及痰湿等旧患的人需在进补膏方前清除旧患，防止闭门留寇。另一方面，体质过虚患者未经“开路”易出现虚不受补，得不偿失。

　　膏方虽好，食宜适量

　　膏方最好由医生诊断后开具

　　膏方虽然属于补药，但也并非多多益善。临床上发现有人进食过多膏方甚至引起脾胃疾病。所有膏方的服用都应根据膏方的性质、疾病的轻重以及个人体质的强弱等情况决定。一般来说，以毒性较大、峻猛之药制成的膏方用量宜小，而以平和之性的药物制成的膏方用量可稍大，一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准(约合10～15毫升);老年人的用药量应小于壮年;体质强的人用量可稍大，体质弱的人用量则应偏小;妇女用药量一般应小于男子，而且妇女在经期、孕期及产后，又应小于平时，但主要仍须从病情等各方面作全面考虑。

　　同款膏方不宜长期服食

　　从中医的角度来看，无论是个人的生理还是病理情况，总是在不断变化着。进食膏方一段时间之后，个体的体质或疾病会发生改变，原先的膏方就不再适合服用，需要重新辨证后再确立新的膏方进补方案。另外，季节变化也同样影响膏方的服用，如秋天的膏方主要以平补为主，以润为先;入冬后则以温补为主。

　　因此，建议服用者最好隔一个月左右到医院复诊一次，看有无需要重新调整补方。

　　服用禁忌不能不知

　　服用膏方时，如果不懂避开禁忌，不但会影响效果，甚至可能加重不适症状。如：在服用含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜。膏方一般也不宜用茶水冲饮，因为茶叶能解药性，同样影响疗效。另外，阴虚火旺者在服用膏方期间应忌辛辣刺激性食物。如遇感冒发热、伤食腹泻等，则应暂停服食，以免加重症状。

　　千人膏方-专家观点

　　膏方热——许多人热衷于自己配置膏方

　　针对“千人膏方”现象，相关专家提醒，中医最讲究望、闻、问、切，辨证施治，主张“一人一方”。网上这些热销的“千人膏方”其有效性、合理性、安全性均有待考证。此外，膏方毕竟是药，在家自制难以把握分寸，而网购膏方还缺乏相关监管，市民还需谨慎。

　　现在注重养生的人越来越多，这是好事，但每个人的身体状况都有很大差异，许多人不懂这个道理，经常生搬硬套一些似是而非的保健方法，千人一方、不分老少地同吃一道固元膏就是个很明显的例子。膏方进补讲究一人一方，必须由有经验的医师根据个人的体质和虚实类型来确定是否适合进补、何时进补。若进补，医师还需兼顾个人原有的旧疾来进行辨证选药配方。虽说每个膏方大体都由足量的扶正补益药、适量的驱邪祛病药和少量的健脾助运药组成，但何谓“足量、适量、少量”，都得针对每个人的具体情况而定，充分考虑个性化差异。

　　对此，专家提醒，滋补膏方与一般的中成药不同，需根据个人在不同时间内的身体状况和需求来辨证选药配方，一人一方进行个性化调养和辅助治疗，而非“千人一方”。另外，在服用膏方前还需进行“开路”，找有经验的医师开出处方，用汤剂的方式作试探性的调补，观察服药后的反应，为进一步服用膏方时的消化吸收创造有利条件。

一条烟竟能售价万元，这烟抽了能成仙？让我们来了解一下。

　　清华特供烟售价万元。清华特供烟，烟厂称未投入生产。清华特供烟，校方辟谣称从未授权。清华特供烟引关注。近日，网友“东北女孩”在华声论坛发布题为《1万一条的黄鹤楼你会买吗!》的帖子，爆料市面上出现万元一条的“清华大学百年校庆特供”黄鹤楼香烟，在网络上引发广泛质疑。有网友戏称：这烟盒里面有小金条?

　　前天中午，“东北女孩”在华声论坛上发帖称，“武汉卷烟厂生产的1万元一条的黄鹤楼香烟你会买吗?”

　　该帖附有一张图片，图片中，一家烟草店柜台内，摆放着一条金色的黄鹤楼牌香烟，烟盒外侧印有“清华百年校庆特供”字样。烟盒外有一块醒目的标牌，“店长推荐：一品黄鹤楼10000元”。该香烟旁摆放着一条标价120元的其他品牌香烟，形成鲜明对比。

　　昨天，“东北女孩”发微博称，此图是自己在湖北一机场烟草店内拍摄到的。有网友回复称，在湖北武汉市武汉广场购物中心，也看到同类产品以万余元高价进行售卖。

　　网帖发出后被大量转发，香烟里藏着金条吗?网友纷纷对天价香烟的定价表示质疑，同时感叹百年名校庆典商业气息浓重，与清华“高学府，重人文”的“厚德”精神不符。

　　记者在中国烟草市场网上查询该款香烟，目前市面上销售的100余种黄鹤楼香烟中，未找到标识“清华百年校庆特供”字样的一品黄鹤楼。该网站显示，寓意提拔的梯杷黄鹤楼香烟为1500元一条，而最贵的一品黄鹤楼香烟每条售价为2000元。

　　网友热议“清华特供烟”一事：

　　日富：清华不但要保留侵权者的法律责任的权力而且要真的去追求责任，不然我也想要发展企业预案，搞个清华特工酒好吗?

　　天幕飞扬：先查自己在追究别人吧!一个学校学术不怎么的,香烟到是特供你是开烟草店还是什么啊?

　　天哥：中国是怎么了?比美国有钱?万宝路，555.这些香烟这20多年都是一个价，中国呀，你为什么就比外国让人感觉差很多?生活在这里的人们没幸福感!土八路就是土八路，怎么变也改变不了!

　　快活林：为什么要生产特供烟，有哪些级别的人能够抽上此烟，这些腐败现象一次次地挑战我们的老百姓，只会让人觉得社会更加的不公平，又该到“均贫富，等贵贱”的时代了。

　　着迷ヤ：百分之百的广告...现在香烟广告貌似电视上都看不到了...所以人家烟草公司为了发展那只能这样来闹一闹...说实话这样的广告成本不贵..而且比央视的广告效果好得多，即便最后被告也未必就一定输，即便输赔几十万就OK，我只能佩服这家烟厂的老板博学.....

　　lzsdjn：破产国企失业下岗血汗被窄尽50多岁0收入的无产阶级老工人们强烈要求同公仆一样可55岁或30年工龄退休!!50多岁下岗失业0收入的老工人们最惨这些昔日共和国的主人们他们当中很多人年青时都当过兵为保卫祖国出生入死但现在老无所养!!公平吗???

　　s01：也就是说凡湖北中烟拜访过的学者、社会名流都获赠了万元一条的特供烟?校友也是?!且不说将烟作为清华校庆的礼品文明不文明，收受这样价值的礼品构不构成收贿。

　　hezhilan：虽说“清华百年校庆”没有注册商标，但如此滥用，清华大学也不该等闲视之，应该起诉，以免再让别的企业借清华的名声牟利。只有起诉，才能证明清华的“清”，清华大学敢吗?

　　风中极限：多么愚蠢的回应，照片都有了，很明确已经开卖了，竟然说是个想法，没有实施，能否再白痴一点，当全国人民都是二货啊!

　　laozhang：可怜的清华，收到香烟时还以为别人真把自己当回事，不用吩咐就自动帮着张罗。没想到啊没想到，商人是什么?!现在知道了吧。别以为占了点小便宜就洋洋得意，忘乎所以。

　　烟厂称未投入生产

　　昨日，宣传材料中提到的特供烟的生产商，湖北中烟工业责任有限公司下属的三峡雪茄烟厂负责人回复称，宣传材料中所称清华特供烟，只是企业发展预案，“只是烟厂内部的一个想法，未进入实质的操作层面。”

　　该负责人称，由于“只是一个想法”，同时未与清华大学校方沟通，也就不可能生产出“特供烟”。

　　武汉工商将了解情况

　　昨日，清华大学称从未向任何烟草企业授权生产或向其定制任何香烟制品，也从未接受过任何烟草企业的捐赠。对于所谓“清华大学百年校庆特供烟”的侵权行为，学校将保留追究有关侵权者法律责任的权利。

　　昨天，武汉市工商局一名工作人员称将进行了解。

　　>>专家说法

　　校庆定制烟酒不妥

　　知名社会学家夏教授表示，校庆是充满校园文化内涵的活动，校庆纪念品和定制品也是活动的一部分，值得推崇。但产品应与校园文化有关，体现学校的人文形象和文化面貌，定制烟酒制品存在不妥之处。定制品本不该进入市场流通，商家打着学校的品牌过高定价，从中牟利，扰乱了市场秩序，产生了负面影响，也有损学校形象。

　　穷三代，是指“穷二代”所生的孩子，一家三代皆属于贫穷的生活状态。

　　穷三代-简介

　　2010年6月，一则题为“我不想给月薪2500元的穷老公生孩子!”帖子引发热议。发帖人网名为“来世不嫁穷男”，她自称与原本是大学同学的老公结婚3年多了，“老公的父母盼着抱孙子，整日给我们施加压力，但我不想生孩子，不想10月怀胎再去制造一个‘穷三代’”。

　　“嫌穷女”给出了几条理由。她和老公的收入都很少，不能给孩子一个良好的成长环境，孩子一出生就注定低人一等。“老公月薪2500元，工作不稳定，我们还要做近20年的房奴。”其次，她表示对未来没有多大信心，在可以预见的未来内，生活估计不会有太大改观。“我和老公说过，等他的收入足以养活老婆孩子时，再谈生孩子的事情，但我心里明白，这基本是不可能实现的目标。”另外，“嫌穷女”称她已没有做母亲的精力了，现在首要任务是生存。

　　穷三代-生孩子的收入基础

　　零点研究咨询集团发布的“中国城市和农村居民生育意愿调查”指出，中国城市和农村居民因为经济基础、住房等现实条件，使自己的预期生育年龄推迟了2.1年。北京等一线城市，小两口月均收入达8000元以上才敢生孩子。

　　穷三代-网友观点

　　反对派的代表性言论：

　　老公找的妻子，应该是和他同甘共苦的支撑，而不是嫌贫爱富的娇小姐。这个言论，受到男性网民的批量拥护，可是那么多的想在宝马里哭泣的娇小姐，男网民的想法，估计是很一厢情愿的。

　　赞同派的代表：

　　养育孩子是一辈子的责任，若是没相应的经济能力，就不要随便制造责任啦。是呀是呀，当一个不负责的家长很杯具的，没有能力养孩子而偏要养孩子，自寻烦恼的嘛。

　　中立派 代表言论：

　　不能因为经济条件不好就拒绝生子，因为这二者没有因果关系。真的没有因果关系?饿你三个月，你还能生么?真站着说话不腰疼，假模假式的装B犯。

　　谁都知道，当今的孩子，不是生出来，给一口饭吃就哦了的事情。特别是中国人对子女，那种大包大揽的全方位的负责的传统和责任心，是全世界第一的。做的甚至是过度的，望子成龙的心情不是迫切的，还是必须的。孩子不但是父母的希冀，更是父母的大天。当父母的压力可见一斑。。。

　　为此，“嫌穷女”给出了几条理由：她和老公的收入都很少，“老公月薪2500元，工作还不稳定，我们还要做近20年的房奴。与其让我的孩子一出生就输在起跑线上，我宁愿不让他来到这个世上。”其次，在可以预见的未来内，生活估计不会有太大改观。

　　看起来，她不但是有点窘迫，还有悲观心理，怎么看不见光明美好的未来呢?不知道明天是多么的美好么?

　　穷三代-反思

　　现在社会形成的巨大的贫富差距，但却不见有什么改变的措施和效果，一些人不需要奋斗就成了财富的拥有者，而另一些人即使奋斗几十年也未必能摆脱困境。当社会财富的分配与能力和奋斗精神无关，只与权力和机遇有关，还能有什么希望去改变困境?如果社会分层不断固化，“贫二代”似乎也就只能生出先天贫穷而后天无法改变的“穷三代”了。

　　社会应该让所有的人感到希望，如果许多人对自己的未来没有希望，甚至对子孙也没有希望，这样的社会是可怕的，也是不稳定的。轻者会让人失去奋斗的勇气，重者可能让他们铤而走险。解决社会财富分配不公，解决社会分层固化，特别是制定科学的财富分配机制，从而使老百姓增加信心，这真是一件很重要的事。

　　【注 音】

　　qióng zé dú shàn qí shēn ，dá zé jiān shàn tiān xià

　　【出 处】

　　《孟子 · 尽心上》 ：“穷则独善其身，达则兼善天下。”

　　《孟子》原来说的是“穷则独善其身.达则兼善天下”。后人改“兼善”为“兼济”

　　【原 文】

　　孟子谓宋勾践①曰：“子好游②乎?吾语子游：人知之，亦嚣嚣(3); 人不知，亦嚣嚣。”

　　曰：“何如斯可以嚣嚣矣?”

　　曰：“尊德乐义，则可以嚣嚣矣。故士穷不失义，达不离道。 穷不失义，故士得己①焉;达不离道，故民不失望焉。古之人，得志，泽加于民;不得志，修身见于世。穷则独善其身，达则兼善天下。”

　　【注 释】

　　①宋勾践：人名，姓宋，名勾践，生平不详。②游;指游说。 嚣嚣：安详自得的样子。④得己：即自得。

　　【译 文】

　　孟子对宋勾践说：“你喜欢游说各国的君主吗?我告诉你游说 的态度：别人理解也安详自得;别人不理解也安详自得。”

　　宋勾践问：“怎样才能做到安详自得呢?”

　　孟子说：“尊崇道德，喜爱仁义，就可以安详自得了。所以士人穷困时不失去仁义;显达时不背离道德。穷困时不失去仁义，所 以安详自得;显达时不背离道德，所以老百姓不失望。古代的人，得时恩惠施于百姓;不得志时修养自身以显现于世。穷困时独善其身，显达时兼善天下。”

　　【寓 意】

　　穷达都是身外事，只有道义都是根本。

　　所以能穷不失义，达不离道。

　　至于“穷则独善其身，达则兼善天下”，则与孔子所说“用之 则行，舍之则藏”一样，进可以攻，退可以守，成为两千多年来中国知识分子立身处世的座右铭，成为最强有力的心理武器，既对他人，也对这个世界，更对自身。

　　当你穷困不得志时，它以“独善其身”的清高抚慰着你那一颗失落的心;

　　当你飞黄腾达有时机时，它又以“兼善天下”的豪情为你心安理得地做官提供着坚实的心理基础。

　　因此，无论你穷与达，它都是一剂绝对见效的心理良药，是知识分子战无不胜的思想武器与法宝。

　　七个一瘦身法 -介绍

　　七个一瘦身法，就是一套减肥方法，做到每天的运动与饮食搭配，才能告别肥胖的烦恼。

　　早晚一杯白开水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少， 这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，减掉小肚腩，补充夜间失去的水分，有助于排出身体内的废物。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，消除赘肉肥胖。

　　早餐前喝杯白开水或添加了盐的水，能够加速肠胃蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢产物排出体外，减少小肚腩出现的机会。因为久坐、高热量食品造成的最主要的表现形式就是赘肉，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，可以喝一杯花草茶来趋散想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲。

　　一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。并且西红柿产生热量的能力很低，200克的西红柿大概只产生那么30来千卡的热量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。成年女性大概一日三餐需摄取1 800千卡左右的热量，西红柿饱肚的能耐还是不错的，假如多吃西红柿，把米饭、面食、肉类等高热量食物的摄取量减掉它一部分，同样能感到吃饱的话，轻轻松松减少300千卡热量进入人体，就可以达到减肥的要求了。

　　一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，醋还可以调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;在餐间喝上一杯醋，既能帮助消化,又有利于食物中营养成分的吸收。对于正在减肥的各位还可以可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖。

　　一杯酸奶

　　很多女孩子喜欢喝酸奶，不仅因为酸奶的口感好，而且酸奶还可以帮助减肥。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

　　但是酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

　　一杯蜂蜜水

　　每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。这样的减肥效果更加好。

　　一袋茶叶

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 二十多年来，无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。还有研究证实，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后降低了肥胖女性的体重、腰围和体脂比例。更深入的研究发现，绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分，能够减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性。

　　一个苹果

　　苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血、宿便、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。苹果还使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。而肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。用苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。在苹果内含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。大家也可以把苹果榨成汁，用以随时饮用，健康的瘦身饮料就是如此之简单。

　　千金洋葱qiān jīn yáng cōng

　　千金是台湾省最近培育的杂交广代品种，植株生长势强且抗紫根病。鳞茎扁圆形，纵径约8厘米，横径10.5厘米，球大颈细，鳞皮棕黄色，鳞片浅黄色，单个鳞茎平均重300克左右。耐贮运，品质好，属于早熟、短日照型品种，定植后110天收获，适于出口外销。

　　巧实力-简介

　　“巧实力”一词最早由(美国)安全与和平研究所高级研究员苏珊尼·诺瑟提出。2004年，苏珊尼在《外交》杂志上发表题为“巧实力”的论文。文章称，“9.11”事件之后，保守主义者打着自由国际主义的旗号，实行侵略性的单边主义战略，宣称要扩展人权和民主。但是布什政府采取的军事危险政策同他们声称的理念根本不相符。“必须实行这样一种外交政策，不仅能更有效地反击恐怖主义，而且能走得更远，通过灵巧地运用各种力量，在一个稳定的盟友、机构和框架中促进美国的利益。”苏珊尼认为“巧实力”战略是威尔逊、罗斯福、杜鲁门和肯尼迪奉行的自由国际主义理论延伸。2006年1月，哈佛大学教授、著名学者约瑟夫·奈在《外交》杂志上发表题为“重新思考软实力”的文章，文章称“单独依靠硬实力或软实力都是错误的。将它们有效结合起来可以称作巧实力。”

　　巧实力既不是硬实力，也不是软实力。巧实力是综合了硬实力和软实力的一个整体的战略，是力量的基地，也是要实现美国目标的“工具箱”。它既强调强大的军事力量的必要性，同时也极大地关注联盟、伙伴关系和各个层次的机制，目的就是扩大美国的影响力和建立美国行为的合法性。向全世界提供公共产品就是这一战略的核心，因为这能使美国的压倒一切的实力和世界其他地方的利益和价值观达成一致。

　　巧实力-希拉里观点

　　奥巴马入主白宫，美国外交的变革大戏拉开序幕。在接下来要上场表演的人物中，最引人注目的无疑是新任国务卿希拉里。2009年1月13日，在美国国会参议院外交委员会举行的听证会上，希拉里用一个“巧实力”的新概念吸引了世界的目光。一个“巧”字，集中体现了美国外交政策的未来之变。

　　希拉里的“巧实力”，就是要通过灵巧运用可由美国支配的所有政策工具，包括外交、经济、军事、政治、法律和文化等各种手段，恢复美国的全球领导力。未来的美国，既要团结朋友，也要接触对手;既要巩固原有联盟，也要展开新的合作。简言之，“巧”就是要变过分依赖硬实力为软硬兼施。

　　她的外交体系形成于克林顿 任总统的时代，在竞争民主党总统候选人的过程中亦曾清晰并一以贯之地加以阐述。因此，对希拉里突然冒出的“巧实力”，应当理解为，她需要一个能够被公众接受但又不为自己套上枷锁的有利的名词。同时，我们也应当从美国新政府所面临的形势，以及新总统的内政外交全盘布局，来考察“巧实力”背后隐藏的实质，来了解希拉里的“巧实力”配方中究竟软硬实力的搭配比例为多少，从而真正探测美国的新外交走向。

　　希拉里面临的形势逼人，她要面对前人留下的烂摊子，从八年的“自我毁灭”中将美国救出来。如果说布什时期的外交是以美国利益凌驾于各国利益之上的话，希拉里的外交则要改变姿态，放低身段，鼓励各国与美国患难与共。

　　布什时期在新保守主义 的影响下，美国自恃国内稳固而对外扩张，既有硬的一手战争扩张，又有软的一手政权颠覆;而目前的奥巴马时代，则是要摆脱布什时代的误判而回归现实，那就是美国国内形势不稳，需要首先关注国内问题，对外则需要收缩。有专家甚至直言，美国经济的解药在国外。而奥巴马的近期言论亦明确表示，他的工作核心是美国经济，外交则是为美国经济保驾护航的一种方式。之所以任用希拉里，也是希望借用她的声望，守住外交，做好对外收缩，防止外患内袭。用我们熟悉的语言来讲，是希望希拉里领导下的外交，服务于国内经济大局。

　　在这种情况下，希拉里的“巧实力”内容，实质上只有一条，就是“疗伤”。既要疗布什造成的战争创伤，又要疗布什冒犯的盟友之伤;既要疗布什冒失形成的国际组织之伤，还要疗布什单边行为造成的双边关系之伤。

　　所以，希拉里在听证会上明确表示，“外交政策必须建立在原则与务实的基础上，而不是顽固的意识形态;必须建立在事实和证据的基础上，而不是情绪化和偏见”。言下之意，美国对伊朗、朝鲜，固然有不同的意识形态差别，但也需要考虑到美国目前的状况，而尽量少地使用武力，更多地在交往中促变。她提出，“我们必须使用被称之为巧实力的政策，即面对每种情况，在外交、经济、军事、政治、法律和文化等所有政策工具中，选择正确的工具或组合”。她强调，“奥巴马政府毫无疑问将把外交手段作为首要工具。只要看看朝鲜、伊朗、中东和巴尔干，就能意识到这种意志坚定的精明外交具有绝对重要性”。

　　同时，“疗伤外交”需要美国首先表现出诚意。这不仅要停止海外军事力量的过度运用，甚至在外交中也需要尽量少地用“军事遏制”、“武力威胁”作为手段。希拉里也表明了这一点。她在讲话中暗示美国的外交政策将脱离军事化。她说：“我们一定要用‘巧实力’，用尽一切工具。有了‘巧实力’，外交将是对外政策的先锋。”

　　巧实力-影响

　　更多借助“巧实力”的美国将会以一个更具善意的面目出现，可能会更注重在道义上赢得更多支持，在战术上与各方特别是大国加强沟通与协调。当然，这种变化也没有什么特别新鲜之处，布什第二任期的外交政策就已经明显地做了类似的调整。

　　一个趾高气扬、傲慢自大的美国变得更谦和、更具合作意愿，当然是值得国际社会欢迎的。但与此同时，也要看到，未来美国外交政策改变的不是战略目标，而是实现目标的方式。美国在全球传播美式民主自由，维护其全球利益的大方向没有变，也不会变。这是在理解“巧实力”这个概念时特别需要注意的。

　　巧实力-与中国

　　中国而言，这一新概念的提出还多了一个疑问：“巧实力”中包含着怎样的对华政策?从总体上看，美国新政府在一些关键问题上还会延续原来的对华政策，但“巧实力”的运用也会引起一些变化。尤其值得关注的是，未来在气候变化、能源、反恐 和国际金融危机 等重大全球问题上，美国会更加注重与中国的合作与协调，更希望借助双边合作来促进多边问题的解决，以达到维护美国全球利益的目的。

　　中美在应对全球性问题方面加强协调，将为双方创造更大的合作空间、更多的共赢机会，也有助于增进互信;但另一方面，美国也会更多地借“中国的全球责任”、“负责任的利益攸关方”，提出自己的要求。在谈到对华政策时，希拉里就强调了这一点：北京“在改变全球前景方面是一个极其重要的角色”。

　　由于“巧实力”只是一种战略上的调整，过去总是给中美关系带来诸多麻烦的涉藏、对台军售和人权等问题不会因此而完全消失。中美关系能否继续保持稳定发展的势头，关键还是要看能否尊重和照顾彼此的核心利益。

　　美国“疗伤外交”需要中国

　　希拉里的“疗伤外交”中，不可或缺的一环是中国。她已经表达了与中俄等不同制度大国修好的意愿。她表示要“促进旧联盟，形成新联盟”。言下之意，美国将寻找合适的联盟伙伴，而所有目前有能力与美国共渡时艰、帮助美国“疗伤”的国家，恐怕都会落入美国视野之中。

　　希拉里在发言中五次提到中国，表达对中国的重视。她说，“在变动的世界格局中，中国扮演着非常关键的角色。我们要和中国保持积极合作关系”;“这不是单方面的努力，我们所采取的行动有赖于中国未来在处理国内外问题上采取何种选择”;“我们应与俄罗斯和中国一起，解决反恐、核扩散、气候变化、改革金融市场等重要的安全和经济问题”;在讲到要将新兴国家纳入美国外交的视野时，她说，“我们都知道新兴国家像中国、印度、巴西、南非、印尼等都感受到了当前的金融危机，从长期来看，他们都是可以帮助我们维持全球经济稳定的伙伴”。

　　在一些美国人看来，中国拥有全球超级“买家”的实力，美政府无论是“救市”还是发债，都需要中国雄厚的“疗伤”资金。以此推论，希拉里上台后，可能与中国保持良好的互动势头。但是，根据希拉里的讲话，她对中国的重视有一个条件，就是“有赖于中国未来在处理国内外问题上采取何种选择”，这给美国政策留有余地，不排除在总体对华友好的格局下出现不和谐音。

　　希拉里的“疗伤外交”也可能给他国带来一些伤害。希拉里称，“巧实力要求同朋友和敌人都进行接触”，她还称，要“在敌意和复杂性中间寻找承诺和可能性。”这些指导思想意味着美国将更加务实与实用，加大对全球资源的争夺力度。其实，任何一个国家，都不可能与所有国家做“盟友”，希拉里“促进旧联盟，形成新联盟”的“巧实力”外交，无非是一种理想化的政策托词，是整个奥巴马团队“悲观的现实主义政策”的具体体现，其远期目标在于拯救美国经济，走出金融危机;近期目标在于高调与布什的单边主义划清界限，尽快摆脱布什阴影。

　　2012年01月04日，青岛大学剧院内，2012年东方丽人模特艺校艺考推介会在这里举行，来自全国60多所高校考官前来挑选艺考生，本次参加艺考推介会的考生600余人

　　情人赠礼税 -介绍

　　在美国，情人之间互赠情物有赠礼税的规定，根据规定，夫妻之间赠送礼物不受任何限制，但如果是情人，哪怕已恩爱到难舍难分，如果一年里以每次为单位赠送的礼物总计超过一万元就要纳税。

　　这一万美元包括飞机票、差旅费、用餐费、买衣服费用等，甚至连习订婚戒指也在内。也许有人以为可以偷税蒙混过关，情人之间肯定不会泄密，那就大错特错了，因为情人也有吵崩的时候，当一方向税务部门举报另一方面的逃税时，就能得到一笔奖金。

　　公司概要

　　青鸟健身有限公司成立于2000年初，第一家店兆龙店于2001年6月18日开业。员工平均年龄26.56岁，管理人员74.55%、员工58%获大专以上学历。这样的年龄与文化层次之比，在服务业中水平较高的，是一支富有朝气的专业化、知识化、年轻化队伍。

　　公司采用连锁化经营，现有兆龙店、百盛店、亚运村店、炫特区店、望京店、中关村店、安贞环贸店和大连渤海明珠店、广州天河店，加上即将开业的杭州西溪店和北京寰太店，总面积超过35000平方米;除了卓越的硬件环境，青鸟健身更打造了一支高素质的教练队伍，大部分教练都拥有国际认可专业证书，多位来自国外的资深健美操教练则为青鸟健身中心注入了新的活力，由私人教练组成的青鸟健身健美队屡创佳绩，许多冠军从这里诞生;青鸟健身实行会员制，现有会员35000余名，青鸟健身已成为国内最大、最高档健身中心之一。

　　创业背景

　　在国内外专业人士都不看好在中国健身消费市场的情况下，“青鸟健身”在没有得到任何外资支持的情况下，凭借自有资金，义无反顾地走上了中国健康产业之路。可以说，“青鸟”是国内较早地将“健身运动”作为一种产业去经营的机构，率先投入探索一条前无古人的新兴行业的发展之路。青鸟最早推出私人教练服务;开业一年即被评为北京市体育休闲产业销售第三名，次年获第二;青鸟最先推出星级私人教练体系;青鸟倡导“科技健身，青鸟先行”;青鸟协助国家体育总局编纂“五星级”商业健身房硬件与服务标准;青鸟与首创集团共同开设业内首家加盟模式的大型商业健身中心;“青鸟瑜伽”一经推出即迅速火遍京城。如今，青鸟健身北上大连，南下杭州、广州，初步完成全国布局。

　　公司资质

　　国际健身运动成员俱乐部(IHRSA)中国首家连锁健身中心

　　全球健身协会(Fit Winner)指定健身中心

　　美国力健(Life Fitness)及悍马(Hammer)健身器材指定使用健身中心

　　美国运动医学学会(ACSM)国内证照代理机构

　　中国健美协会俱乐部会员

　　新丝路模特经纪公司指定健身中心

　　国家健美集训队指定训练基地

　　多家500强企业指定健身中心

　　美国肺脏协会指定先进空气净化场所

　　朝阳区休闲产业协会理事单位

　　朝阳区体育经营交流协会会员单位

　　管理团队

　　融合了外企、合资、国营、民营企业文化的职业经理人

　　吸引了世界500强企业的高级管理人才加盟

　　来自香港、台湾、美洲的健身界资深专家

　　来自美国的瑜伽导师

　　汇集两岸三地及海外人才的职业化管理团队

　　企业荣誉

　　2003年度

　　北京市健美运动贡献奖

　　“体之杰”特邀表演纪念奖

　　第四届全民健身体育节优秀组织奖

　　朝阳区第七届全民运动会优秀组织奖

　　北京市政府精神文明奖

　　2004年度

　　全国健身健美运动突出贡献奖

　　北京市健美运动贡献奖

　　北京市体育局最佳组织奖

　　朝阳区体育运动项目经营场所先进单位

　　朝阳区体育运动项目经营场所贡献奖

　　比利时布鲁塞而圣皮埃尔青年实践团特别贡献奖

　　2005年度

　　北京十大商业品牌”评选荣获公益品牌

　　年度健身房大奖青鸟独拨2筹，分别为：最佳课程设置——青鸟健身兆龙店;最佳教练团队——青鸟健身百盛店。

　　2005年度搜狐网健身俱乐部评选活动揭晓，青鸟再次捧得四个分量最重大奖十大品牌健身俱乐部，青鸟健身被评为最具影响力奖!十佳商务健身会所，青鸟健身百盛店荣膺十佳社区健身会所，青鸟健身第五大道店当选十佳健身教练，青鸟健身百盛店私教李欣独占花魁。

　　公司文化

　　“青鸟” 释 义

　　青鸟，从中国古典文化、西方文化以及佛家文化的不同角度看，有着不同的内涵。但，他们却有一点是共同的，就是——施予，将一切美好的事务施予他人。

　　·中国文化内涵——神的使者，凤凰的前身，理想的寄托，真爱的见证

　　据我国上古奇书《山海经》记载，青鸟共有三只，是西王母的随从与使者,它的使命是将吉祥、幸福、快乐的佳音传递给人间。在以后的神话中，它逐渐演变成百鸟之王的凤凰。

　　在陶渊明、屈原等古代文人骚客的作品中，将自己的人生理想与政治志向寄语青鸟，希望通过神明的庇护而得以实现。

　　由于青鸟能够飞越千山万水传递信息，也常常被诗人们借以用做传递爱情的使者。如李白的《相逢行》、李商隐的《无题》。

　　·西方文化内涵——使人精神世界得以丰富

　　《青鸟》原是比利时作家、象征主义戏剧创始人莫里斯·梅特林克于1909年创作的一部同名童话剧本。后来他的妻子乔治特·莱勃伦克为少年儿童阅读之便又加工改写成散文童话。作品阐述了一个道理：大多数人从生到死始终没有享受过身边的幸福，是因为他们有一种错觉，认为物质享受才是幸福，其实，真正的享受是用一颗无私的心所带给人的精神享受，助人为快乐之本。1911年，梅特林克因这部人道主义的的杰作而获诺贝尔文学奖。

　　·佛家文化内涵——代表着西方极乐世界

　　“青鸟健身”英文名称Nirvana，语出印度梵语，有“精神享受”、“涅盘”之意，港译“超凡国度”，高贵、圣洁，是人类最终追求的健康、祥和、幸福的西方极乐世界，与欧美宗教文化(如天主教、基督教)中的“Paradise(叫天堂的地方)”近似，但Nirvana更高贵，是精神上的天堂。它和“青鸟”一样，表明青鸟健身在完善人类形体塑造的同时，更是自由、健康、幸福、纯净身心的天堂。

　　·青鸟健身的夙求：

　　1、 以服务社会、净化灵魂为宗旨，就象天上的神鸟一样，无私地为社会、为大众带来健康的生活方式，自由的内心世界，纯净的道德理想。

　　2、 无私地帮助人们“创造身与心的健康”，从物质空间走向精神空间，从形体塑造飞跃成灵魂的升华。

　　3、 要象神鸟一样振臂远飞，跨越千山万水，将幸福、美好的佳音传遍神州的每一个角落。

　　4、 融合中西文化，探求华人健体之道，为中国健身业培养职业管理者和技术引导者。

　　公司品牌

　　青鸟阳光健身

　　LOGO含义

　　色彩：五彩颜色，跳动的色彩表明生命才拥有最灿烂、最耀眼的光芒

　　图案：整个图案象一只翩翩起舞的五彩凤凰，图形轮廓为一个变化的圆形，四周突起的弧线既可以看作是凤凰飞扬的羽毛，还可以看作是一轮红日放射的万道光芒，紧扣“阳光”二字。

　　寓意：揭示青鸟是凤凰的前身――是青鸟健身母品牌内涵的继续和延伸，并且突出了青鸟健身和青鸟阳光健身紧密相连的关系。青鸟是带给人们幸福的神鸟，凤凰是带给人们吉祥希望的使者，借此比喻青鸟阳光健身将健康理念向阳光般快速、自由、无限的传播，成为人们生命中不可缺少的元素，让人们从中获得健康、幸福、快乐!标志着将为会员带来阳光般的健康理念和方便、快捷的健身方式。

　　发展目标

　　青鸟阳光健身是北京青鸟健身有限公司旗下的著名健身系列品牌之一，它采用青鸟健身一系列完善严格的运营管理体系，坚持科技健身、规范管理、统一标准、高效运营的方针和管理模式。

　　青鸟阳光健身以开拓全国中型城市和中型城市的高档会所为发展战略目标，将采取更加灵活多变的市场策略。有别于目前青鸟健身在国内大城市面向中高端客户群，采用大投资、大规模建店的发展方向，青鸟阳光健身以少投资、小规模的快速建店模式进驻国内中型城市，迅速占领全国中端商业健身俱乐部为市场开拓目标。

　　青鸟阳光健身将秉承青鸟健身“以无私的心去帮助人们寻找幸福” 和“创造心与身的健康”的企业文化理念，让健康延伸城市的各个角落，为广大会员提供方便、舒适、快捷的时尚休闲和运动健康服务，让人们能得到压力的舒解，进而享受真正身心健康的快乐。

　　青鸟阳光健身-大华店

　　北京青鸟健身有限公司与内蒙古包头市佰乐迪(包头)音乐娱乐有限公司于2006年8月19日正式签订了青鸟阳光健身的第一家店，该店为青鸟阳光健身在大中华地区的示范店，该店坐落在包头市最繁华的商业黄金地段大华商厦五层，店内装修风格全部承继青鸟健身以往装修标准，外墙为全景落地玻璃设计，光线充足，视野宽阔，可以看到钢铁大街的繁华景象;豪华的外挂观光电梯带给您瞬间的变化;一流的健身器材和专业的健身指导将为会员提供动感、时尚的健身服务。

　　青鸟阳光健身-大连软件园店

　　青鸟阳光健身-大连软件园店是北京青鸟健身有限公司与大连亿达集团联袂合作的大连软件开发区第四期会所，为广大业主量身订做的集健身、运动、休闲为一体的健康时尚会所。会所建筑面积达3000平方米，地上、地下供2层，包含游泳池、有氧健身、自由重量、康体娱乐、

　　别致的迷你俱乐部、有机绿色食品的营养餐吧、精彩纷呈的会员Party……青鸟阳光健身让健康延伸到的每个会员的家中，为广大会员提供方便、舒适、快捷的时尚休闲和运动健康服务，让人们能得到压力的舒解，进而享受真正身心健康的快乐。

　　暂停营业

　　事件简介

　　2011年1月12日，青鸟健身北京五家店宣布暂停营业，开业时间不详。北京青鸟健身有限公司在其官方网站发布通知，青鸟健身北京兆龙店、百盛店、安贞店、清华店、加州店暂停营业，开业时间另行通知。青鸟健身总部市场部负责人对此表示，停业是因公司股东发生变动。被问及分店停业是否因经营不善和资金问题等，其表示“我也不太确定”。

　　停业原因

　　两店欠租400万元

　　北京青鸟健身有限公司市场部经理吴晓天昨天向记者证实，5家直营店停业是因股东变更引起的，原因在于新股东进入后，资金没有到位，百盛店、中关村店已拖欠物业房租约400万元，其余几家店虽未欠费，但也面临无钱交房租的窘境，物业有可能断水断电，无法继续经营，遂决定暂停营业。

　　吴晓天表示，公司股东正在想办法通过其他渠道解决资金问题，此事已引起业内广泛关注，目前已有五六家本行业和行业外的企业或个人表示对接盘青鸟健身感兴趣，打来电话要求约谈。“今天已经约谈了一家，明天还有两家，双方在会员卡问题的解决方式、会员和员工的接收、青鸟品牌的使用、物业后续问题的解决等方面还需要进一步商谈。”吴晓天表示，公司高层希望投资方有较好资质，双方如有明确意向还会再进行正面沟通。

　　吴晓天说：“我们会积极想办法全力解决这事，一旦有资金注入，春节前会尽快重开。”

　　相关影响

　　“最受伤的是会员”

　　不过多名员工对青鸟健身的未来表达了自己的担忧。某直营店工作人员表示，停业两天以来，同事们心情都很低落。有的会员听到停业消息后情绪比较激动，他们也都能理解，有的同事甚至表示对会员心怀愧疚。

　　“在这件事中，最受伤的是会员，其次才是青鸟，我们的信任度会大打折扣，已经有会员表示，以后不会再轻易相信商家，再办卡只会办计次卡了。”一名青鸟健身员工这样说。

　　会员建维权QQ群

　　记者了解到，青鸟健身一些直营店的会员已经建立维权QQ群，开始搜集证据，希望通过法律途径维权。

　　北京汇佳律师事务所邱宝昌律师表示，由于青鸟健身自身原因导致服务终止，按《合同法》的规定，已构成违约行为，企业应承担相关违约民事责任，如企业明知即将无力经营仍在办理会员卡，就涉嫌欺诈，应承担相关民事甚至刑事责任。青鸟关停的具体原因需要有关部门进一步调查。而预付费式消费企业，应当借鉴上市公司规定，披露相关财务信息，杜绝将资金挪作他用，出现问题后，应及时、准确公布原因，给消费者合理解释。

　　工商上门了解情况

　　另据了解，工商部门在接到多名消费者针对青鸟健身的投诉后，正积极与青鸟健身相关负责人联系，了解具体情况。工商部门表示，他们已派员对青鸟健身各门店进行走访，要求店方说明会员数量、投诉情况等，为以后解决问题做好准备。

　　各方说法

　　青鸟健身

　　健身行业环境恶劣造成困局

　　对于青鸟健身目前出现的状况，该公司一名管理人士分析说，原因有多方面，但健身行业从业者鱼龙混杂、行业门槛低、市场环境混乱是重要原因。

　　该管理人士表示，大型健身企业在教练、课程、环境、设备、选址等方面都优于小型健身房，为了发展企业、吸纳更多会员，要开更多门店，成本更大。而小型健身房投入少，但价格低廉，吸纳了一些会员，同时拉低了健身卡的市场售价。大型企业的房租、水电、人力等运营成本都在不断上涨，售卡价格却只能跟风下降，此时一旦资金断链，倒闭在所难免。

　　这名管理人士还表示，金融危机对健身行业也有很大冲击：“人们的消费更理性了，口袋里的钱没那么容易掏出来。2008年以后，这个行业就一直没缓过劲来。”

　　经济学家

　　青鸟健身面临问题在其自身

　　北京大学经济学院副教授吕随启表示，目前健身行业虽然风险大，但总体成长空间依然广阔。吕随启认为，

　　暂停营业通知健身企业出现类似危机，原因有两点：一是公司内部治理结构存在问题，经营管理不善;二是经营扩张过快，超出可控能力。

　　对于行业内部“小型低端企业抢占分流会员”的说法，吕随启并不认同。“从理论上说，青鸟这类高端大型企业应该更有竞争优势。”吕随启表示，无论什么行业，都会有小型后发企业加入，大型企业只会在竞争面前变得越来越强。虽然当前健身行业鱼龙混杂，但高端健身企业的客户定位和小型低端企业并不相同，小型企业很难对大型企业产生大的冲击力。

　　“青鸟健身面临问题的根本原因，应该在于其自身。”吕随启分析说。

　　中体倍力

　　出台优惠措施吸纳青鸟会员

　　作为青鸟健身在北京市场强有力的竞争对手，中体倍力健身俱乐部市场部相关人员昨天表示，此次青鸟健身门店停业事件冲击了健身行业在消费者心中的信誉，但对中体倍力是个机遇。

　　“我们的市场定位几乎一致，都定位于中高端人群。经历此次危机后，青鸟的会员流向最多的应该也是我们，我们正在准备出台一些优惠措施吸纳这些会员。”该人士表示，青鸟健身的这次危机是由其自身原因导致的，与行业状况无关。目前，健身行业总体竞争确实很激烈，市场大环境确实不好，但这些因素不足以使青鸟这样的大型企业关门停业。

　　青鸟停业引人深思

　　追溯历史，健身行业倒闭的公司举不胜举，对于这种情况大多数消费者是得不到赔偿的，会员只能自认倒霉，多家连锁店一夜之内倾覆造成的损失我们向谁来索要?虽然这次青鸟只是停业调整，但就像先前的QQ和360的热战一样，受害者仍是弱势的消费者们，需要消费的时候无法消费，就是损害了消费者的利益和感情。

　　青鸟的停业调整只是噩梦的延续，要提醒消费者的是，不要把赌注放在一篮子鸡蛋上。真正意义上没有健身俱乐部消费保护协会，所以一旦健身房倒闭，消费者就束手无策，那消费者该何去何从呢?消费者的权益又该谁来保护呢?

　　青鸟停业的事件中，青鸟并没有第一时间对会员权益作出表态，其会员只能通过电话，新闻等途径打听，关心事态的进展和自身权益，而青鸟的雅酷卡会员却是稳坐泰山，这是由各自不同结构引起的，单一商户消费明显不能保障消费者权益，多元化、跨行业消费变相的保护了消费者的权益。所以，当青鸟事件发生后，会员命运的不同就可以理解，究其原因是因为会员最初所做的选择不同。会员权益的保护要从根本上做起，要给自己选个好"东家"。不要白天办卡晚上变"废"卡。

　　适当的倾诉有助于保持健康心态。然而无数女性在越说越想说的恶性循环中被一种莫名其妙的饥渴淹没，像喝了爱说话的酒。对倾诉的依赖，让我们失去了基本的自我情绪调节能力。倾诉饥渴成为比自闭危害广泛及严重一万倍的都市女性病。

　　倾诉饥渴症-倾诉饥渴症候群

　　老板同事坏话倾诉饥渴

　　女性多有倾诉欲望

　　症状：每天必须做的事就是说老板或者同事的坏话，尤其对那些业绩比自己好的同事，更恨不得用唾沫星子杀死他们。

　　多发人群：好胜心强又常在工作中力不从心的女性。

　　情绪低潮倾诉饥渴

　　症状：月经前后或其他情绪低潮期，平日里不放在眼里的小事全成了烦心事儿，于是打电话找朋友，好像不把这些东西唠叨出来天就塌了。

　　多发人群：工作相对清闲者或家庭主妇。

　　感情动荡倾诉饥渴

　　症状：不把自己的感情经历当成隐私，只要别人愿意听，跟谁都说。

　　多发人群：情感经历过于复杂者。

　　育儿倾诉饥渴

　　症状：一说起孩子就没完没了，觉得生活的全部意义就是与他人交流育儿经验。

　　多发人群：产后抑郁症患者或者特别外向型的母亲。

　　工作压力倾诉饥渴

　　症状：恨不得跟街上擦皮鞋的都要探讨下季度的工作计划。

　　多发人群：有一定职务，感觉肩上担子很重的职业女性。

　　倾诉饥渴症-自我诊断

　　你的倾诉饥渴吗?刚刚，是否正在网上跟陌生而熟悉的人们抱怨老板不仁老公不义。对照下列现象和指标，5分钟自我诊断。

　　● 通常情况下，25至35岁的女性每天平均比男性多说156句话(包括网聊)。这些话中，63%为向他人倾诉自己遭遇不公、情感危机或情绪垃圾。

　　● 人们曾经以为善于倾诉的外向型女性心理相对健康。近年的心理学统计资料却表明，自闭女性情绪焦虑指数为8，而倾诉饥渴女性的情绪焦虑指数为7。专家指出，过多的倾诉会破坏心理健康。

　　● 美国心理学家在对一家知名企业的员工及一组家庭主妇进行对照心理分析后得出结论，两组人群中倾诉饥渴患者概率相当，只是侧重点与方式不同。名企员工热衷于说老板、同事坏话及感情困惑，家庭主妇的话题则主要是围绕老公及孩子。

　　● 如果你在一周时间内，有三次以上与他人进行纯私人谈话，并且话题围绕你遇到的不开心的事或感情上的困惑，那么，你正被倾诉饥渴盯上。

　　● 正常倾诉与倾诉饥渴的最大区别在于，正常倾诉的女性在倾诉后会有相当放松的感觉，并能够立刻将精力集中于其他事情。而倾诉饥渴的女性只能在倾诉当中获得快感。因此必须不断倾诉，哪怕对同一件事重复一百遍依然意犹未尽。

　　● 遇到事情时，你首先想到找他人倾诉并立刻付诸行动，还是首先努力自我消化，实在无法消化时才找最可信赖的人倾诉，这是正常人群与倾诉饥渴人群的分水岭。

　　● 倾诉饥渴是一种习惯性心理疾病，其攻击对象98%为女性。心理学家研究发现，产生这种差别的根本原因是因为女人认为倾诉是件好事，而男人则觉得有点什么事就向别人诉说很丢人。换句话说，如果女人能够意识到倾诉是件丢人的事，就可以从根本上消灭倾诉饥渴。

　　倾诉饥渴症-解决办法

　　当你想倾诉时，肯定心情不怎么好，更肯定比较闲。那么，忙起来吧。来一场大扫除、去单位把明天的活儿干掉、美容院洗洗脸、约朋友出去娱乐一番。生活中该干的事这么多，干嘛非说话不可?

　　倾诉过后时常会有一点后悔?怕自己的小秘密明天就满城风雨;对方比较冷淡，你觉得自尊心受伤;说了一通却发现自己的情绪并没有好转很多等等。无论你已经患了倾诉饥渴还是仅仅偶尔倾诉一番，都应该在后悔的念头一闪即逝的当口抓住拯救自己的机会。只要一个简单的分析，你就能发现，它带给你的只是短暂的发泄快感，却留下了若干隐患与不快。

　　拼音： qián liè xiàn ái

　　解释：前列腺癌 (prostatic carcinoma,prostatic cancer，英文简写为PCa) 是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长，其发病率有明显的地区差异，欧美地区较高。据报道仅次于肺癌，在男性是癌症死亡的第二位。我国以前发病率较低，但由于人口老龄化，近年来发病率有所增加，同时由于对前列腺癌的诊断方法的不断改进，如酸性磷酸酶的放射免疫测定，前列腺液的乳酸脱氢酶的测定，经直肠的超声显像，CT检查以及前列腺穿刺针改进等，使前列腺癌得以早期诊断，也使前列腺癌的发病率有所增加。

　　《千机变》暑期大卖，今年英皇电影公司励精图治，再次出击，投资8000万元开拍这部古装版轻喜剧《千机变2之花都大战》，在演员阵容上除原有主要演员班底成龙、Twins、陈冠希外，成龙的儿子房祖明、陈柏霖、梁家辉、甄子丹和内地女演员瞿颖、范冰冰纷纷加盟。众多明星齐手演绎讲发生怎么样的火花呢……

　　基本资料

　　出品人：宋乐群、杨受成

　　导 演：梁栢坚、元奎

　　领衔主演：房祖名

　　陈柏霖

　　蔡卓妍

　　钟欣桐

　　主 演：梁家辉、瞿颖、陈冠希、吴彦祖、范冰冰、谢晶晶

　　客 串：成龙、甄子丹

　　类 型：喜剧 冒险

　　上映日期:2004-08-12

　　拍摄年份:2004

　　对白语言:粤语

　　国家/地区:中国香港

　　剧情简介

　　传说，两生花开，帝王星现;乾坤倒转，天下大乱……

　　女帝为此寝食不安，亲信尉缭四遣玄机使，与绰号“卧虎藏龙”的叛军首领，争夺预言中“帝王星”，双方明争暗斗。

　　炭头与柴头，自小随义父黑木爷卖艺为生，一次偶然，无意中从师弟桃桃手上获得藏宝图石板，先后被误认为是“帝王星”真身，从此飞来横祸。两人被逼逃命，为了洗脱嫌疑，必须解开语言之谜。

　　少女春十三少以贩卖男奴卫生，看中了炭头与柴头两人，可在奴隶市场卖大钱，待机生擒，怎料遇上武功高强的蓝翎，两人不打不相识。蓝翎为了查出“帝王星”真身，隐藏其玄机使身份，与炭头、柴头和春十三少，组队踏上沙漠冒险之旅……

　　正阳族叛军，早已在沙漠尽头，厉兵袜马，只待“帝王星”一声号令下，便挥军远征，发动一场“复国圣战”，与女帝决战生死。

　　一次偶然的机会，陈祖明(真正的皇孙)、陈柏霖(皇孙的好哥们)、阿娇(曾是邪派女帝的手下，后来变好了)、阿Sa(一个专门贩卖男奴的可爱商人)四人闯进了武器库所在的地方，但是，由于这四个人是无心闯入，成龙并没有感觉到威胁力，所以就没有从石头像变成真人。也因此，陈祖明在影片中并没有和父亲打照面，只见到了成龙化身的石头像。直到甄子丹饰演的前朝皇帝护卫大将军之孙“卧虎藏龙”进入武器库所在地时，感觉到杀气的成龙才从石头像变成人，随后和甄子丹大打出手。打得正酣时，成龙发现甄子丹的武功似曾相识，经过了解才知道对方是前朝皇帝护卫大将军的后人，于是不再阻拦，而他也在知道武器库守卫后继有人后就此消失。

　　女帝被一个传说弄得寝食不安，传说中说到“两生花开，帝王星现;乾坤倒转，天下大乱”其亲信尉缭四派遣玄机使与绰号“卧虎藏龙”的叛军首领，争夺预言中的“帝皇星”，双方明争暗斗。自小随义父黑木爷卖艺为生的炭头与柴头，一次偶然机会，无意中从师弟桃桃手上获得藏宝图石板，先后被误认是“帝皇星”的真身，结果遭到飞来横祸。两人为了保全性命、洗脱嫌疑，四处寻找预言之谜。不幸被以贩卖男奴维生的少女春十三少看中，准备将他们在奴隶市场卖大钱，但武功高强的蓝翎将他们救下。其实蓝翎就是玄机使，但为了查出“帝皇星”的真身，他不得不隐瞒身份，与炭头、柴头与春十三少一起踏上沙漠冒险之旅……而此时正阳族叛军，早已在荒漠尽头等待“帝皇星”的号令，发动一场“复国圣战”，与女帝决一死战。

　　幕后花絮

　　英皇电影2004年的这部《花都大战》暑期巨献未拍便已经先引轰动。前作《千机变》，一举摘下2003年全年港片票房总冠军，成绩骄人。续作里更是演员阵容鼎盛，集合了港台、内地新生代偶像派，像蔡卓妍、钟欣桐、房祖名、陈柏霖、陈冠希等、演技派梁家辉、实力派成龙、甄子丹以及吴彦祖等，相信这个卡士应该是全年香港电影的一个“终极派对” 。

　　另外，本片制作成本超越上集，达港元8000万。故事背景与上集截然不同。电影再次请得第40届金马奖最佳视觉特效，及第23届香港电影金像奖最佳视觉效果得奖者及其特技公司Menfond，精心设计全新视觉特效。此外，动作指导元奎还特意安排了成龙和甄子丹在片中做一场世纪决战。

　　说到成龙，这次可谓是“屈尊客串”，但也不至于随便抓个路人甲露回脸了事。据透露，成龙此次客串的角色有些悬——一位忠心守卫秘密武器库的前朝皇帝护卫将军。100年来，他化身石像伫立在秘密武器库门口，只有在感觉到有威胁力的人来时，才会变成人，誓死保护武器库。

　　整部影片中，成龙出现的主要地点就是秘密武器库。在剧组特意搭建的武器库景棚里，成龙这个客串演员也不轻松。原来，剧组为了营造武器库的效果，生了很多烟，看似烟雾缭绕的神秘景色其实很呛人。工作人员尚可以带白口罩(事实上，白口罩一套上就变黑)，成龙和甄子丹除了不能带口罩，还得在烟熏中吊威亚，辛苦自是不在话下。不过，工作人员对成龙和甄子丹的敬业精神也是佩服得不得了。

　　不过事有不巧，自从成龙进入《千机变2》剧组后，父子俩是不同地方同时开工。原来，房祖明是属于A组，成龙则在B组，两人连见上一面都很困难。不过，幸亏房祖明孝顺，主动抽空跑过来向父亲问好。他每每晚饭时分，都趁着空隙，从A组跑到B组来看望父亲，父子俩在简单地聊了几句后又分头拍戏去了。

　　导演介绍

　　本片导演元奎参与电影制作超过三十年，曾担当监制、导演、动作指导等岗位，主要作品包括:杨紫琼主演的《皇家师姐》、李连杰主演的《方世玉》、周星驰主演的《赌圣》等。后来，元奎在李连杰多部电影《RomeoMustDie》、《TheOne》及《KissOfTheDragon》中担当动作指导，被受推祟。

　　梁坚，新一代实力全面的导演，他是著名导演吴宇森的副手，曾参与制作《喋血双雄》、《辣手神探》等多部国际著名电影。1996年，梁坚首次执导《浪漫风暴》一鸣惊人，之后的作品包括卖座喜剧《绝世好ba》、动作片《野兽之瞳》、怀旧剧情片《魂魄唔齐》等。

　　《花都大战》的前作《千机变》，上映后一举摘下2003年全年港片票房总冠军的骄人成绩。作为《千机变》的续作，《花都大战》可谓演员阵容鼎盛，梁家辉、成龙、甄子丹、吴彦祖、蔡卓妍、钟欣桐、房祖名、陈柏霖、陈冠希的倾情加盟，让影片《花都大...(阅读全文)战》成为2004年香港电影的一个“终极派对”。

　　本片投资达港元8000万外，获得第40届金马奖最佳视觉特效，第23届香港电影金像奖最佳视觉效果。此外，动作指导元奎还特意安排了成龙和甄子丹在片中做了一场世纪决战。

　　人物谱

　　蔡卓妍——春十三少市井流氓之后，承继母亲衣砵，以贩卖男奴为生。春十三少个性率直，从不掩饰她贪财好色的个性，视钱财为唯一的人生目标，对爱情“永不专一”，更不会为男人流半滴眼泪。这个角色看来十分适合阿Sa的表演特点，虽然是古装演出，但也会塑造出一种比较后现代的可爱感觉。

　　钟欣桐——蓝翎首批由女帝亲自挑选的女战士之一，精通骑术及剑术。蓝翎出身自将帅世家，自少已被训练成重视军纪，是个出色的女军人。虽然她外表冷血无情，但内心暗藏少女温柔。阿娇的特点其实是外柔内刚，这个角色外刚内柔，恰好也是一次挑战。

　　房祖名——炭头自少被黑木爷收养，与柴头、桃桃为师兄弟。由于身世不明，令他变得做人没自信，处事退缩。炭头因桃桃皇城盗宝，令他卷入风波，与柴头同被当成“皇族孤星”的真身。成龙大哥的儿子究竟表现如何，实在令人好奇。

　　陈柏霖——柴头自少被黑木爷收养，被训练为四处游荡的戏班艺人，是个爱钱亦爱权的小流氓，渴望一登龙门，但从不付出。因为被怀疑是“皇族孤星”，多次被女帝手下追杀。这个角色让人想起油滑的小鱼儿，不知陈柏霖能否演出那种灵气。

　　陈冠希——桃桃戏班男花旦，天真而充满强烈正义感，为了对抗女帝，他可以放弃一切，不顾生命危险入皇城盗宝。陈冠希是越发显得有灵气有潜质了，他的未来难以估量。

　　甄子丹——卧虎藏龙正阳族忠良之后，神出鬼没来去无踪的高手，曾策动西南十六族六十万人反攻花都，被女帝视为眼中钉，为了追踪皇子下落，深入西南楚域鬼地，并与传说中的石将军，有一场世纪对战。

　　前列腺病 qián liè xiàn bìng

　　前列腺疾病是男性常见多发病，几乎占泌尿外科的60%左右，上了50岁的人70%的不同程度的患有此病。前列腺病大抵分前列腺炎.前列腺增生和前列腺癌。其中前列腺炎发病率高，前列腺增生次之，前列腺癌居末位。此外前列腺结石，小儿前列腺炎.女性前列腺病也常在临床中可见。

　　前列腺疾病prostatsis的常识

　　前列腺病缠绵、顽固难治。西医除了手术切除外别无它法，中医除了滋阴补肾，利尿通淋外亦别无良策，尽管现代医学飞速发展，但前列腺病的治疗和研究仍呈现出排徊不前的局面。由此可见，前列腺病可谓是当今一大疑难疾病。

　　前列腺是男性功能的重要组成部分，形状似扁平栗子。正常成年人前列腺底部横径约为4厘米，上下径约为3厘米，前后径约为2厘米，重约20克，位于膀胱尿道生殖膈之间，深藏在骨盆内。前列腺又是男性最大的附属性腺，其机能是依赖于机体雄激素的水平，前列腺精囊等附性腺的分泌物称为精浆，精浆对精子的活动与生理有极其重要的作用，若患有前列腺与精囊疾病可导致男性不育。

　　慢性前列腺炎是成年男性的常见病、多发病，35岁以上男性的30%-34%的人患有此病。由于腺体长期充血，腺小管和腺体功能低下等原因，可出现尿频、尿痛、小便淋沥不尽等症状，中医“淋症”范围。

　　qiān mò zòng heng(二声)

　　阡陌：田埂。

　　田埂纵横交错的小路;

　　田埂相互交错，说明田园的繁盛。

　　词语源自井田制，井田制就是把耕地划分为一定面积的方田，周围有经界，中间有水沟，阡陌纵横，像一个井字。

　　指一些公司出台的一项新规定：若员工感觉情绪不佳，严重影响到了工作状态，可申请1～3天的“情绪假”，请假期间工资、奖金不受影响。这种“情绪假”是一些公司推崇人性化管理的方式之一。

　　病了可以请“病假”，有事可以请“事假”。那么，如果无心工作怎么办?可以请“情绪假”吗?有的公司出台了一项新规定：给员工放“情绪假”，舒缓一下焦躁情绪再上班。这一“心情管理”新鲜做法，着实让许多人羡慕不已。

　　宁波镇洋化工有限公司“情绪假”一般为一至两天，一线职工请假，班长就可以批;班(组)长请假，主管或相关负责人就可以批。员工放“情绪假”，工资、奖金等待遇不受任何影响，以后可以补班，也可以不补班，任凭员工自己。

　　心情不爽请个“情绪假”，对于员工和企业管理者来说，都是一件值得推广的好事情。 [1]

　　情绪假 - 由来

　　“不要把情绪带到工作中去”，这是一般的职场规则。但是，这条职场规则渐渐引起了争议。因为人不是机器，情绪是人天生就有的，它不可能因为人在工作就不产生了，一旦产生了，它也不会因为被压抑就不存在了。

　　情绪是一种能量。压抑情绪，就会使能量得到抑制，因此很多情绪受到压抑的人工作效率会降低。而且当情绪压抑不住的时候，就会找别的途径爆发出来，比如如果内心有愤怒或者压力无法释放，就会通过在工作中出错，或者和同事或客户发生冲突表现出来。

　　员工情绪的变化不仅影响着客户的感知，也影响到了整个企业的形象，直接关系到服务质量的优劣，因此情绪管理在企业中显得十分重要。

　　在国外，企业中流行“企业员工帮助计划”，即由企业埋单，由专业人员帮助员工解决心理及生活中的一些问题，从而解决工作中的后顾之忧，有效地提高了员工的心理健康状况，使工作效率得到很大的提高。国内一些大型企业，尤其是外企，很注意员工的情绪变化，并定期提供情绪管理的课程，使员工更好地学会处理压力，缓解负面情绪。

　　情绪假 - 评论

　　“情绪假”体现人文关爱

　　“上班的心情像上坟”，这是当下某些上班族对自己工作心境的一种调侃。在一些地方，“铁血管理”，加班频繁，压力过大，人际关系冷漠，如此压抑烦躁环境，怎能不使人身心疲惫?难怪常听到员工说：“今天我心情不好，别惹我”。员工情绪不佳，影响出勤率、离职率，激化劳资矛盾，甚至引发生产事故和刑事案件。英国的研究也显示，每年由于压力造成的健康问题通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式造成的损失达GDP的百分之十。

　　有了“情绪假”，这样企业表面上有点“亏”，但实际上并不影响劳动者的出“力”，在这种和谐的企业氛围中，员工们必会将这种被关心、被尊重的感动转化为生产积极性，进一步提高生产效率，提升企业凝聚力。 这样不仅是对员工的尊重和关爱，也体现了科学人性化的管理理念。

　　当然，尊重关爱员工，除了享受“情绪假”的特殊福利之外，平时，更应想方设法为员工创造良好的生活工作环境，一旦发现员工有了思想疙瘩，就要多谈心交心，及时排解员工烦恼、疏通不良情绪、放下心理包袱。 [2]

　　不妨宽容善待“情绪假”

　　武洁(江苏读者 医生)：“情绪假”似乎有点违背常理，毕竟，按照我们的传统意识，只有身体不适了，或是身患疾病了，有了医院开的病假条，这“请假”的前提才算成立。相形之下，浑身不痛不痒，居然能以“情绪不佳”为由请假无疑就显得另类。不过，“情绪”这个看不见摸不着的事物，现实中还真是影响不小，工作大多要面对各种现实的矛盾，其中也不乏棘手的问题，假如没有一个心平气和的情绪，解决矛盾搞成“制造矛盾”和“激化矛盾”也并非全无可能。事实上，国际上最新的健康标准也已将情绪以及心理的健康包括在内。从这个意义上说，“情绪假”不过是“病假”的自然延伸罢了，对于这一人性化的新事物，我们倒是不妨宽容并善待之。

　　王凤娟(嘉兴读者 职员)：喜怒哀乐是人之常情，任何职业的从业者都有情绪不佳的时候。试问：谁又能保证自己一年365天都笑脸常在?人性化管理是增强和谐执法理念的必要手段，义乌职能部门为城管队员放“情绪假”，就是一种有益尝试。放“情绪假”可释放不良情绪，从而也让他们能以良好的精神状态投入到工作中去。因而，放“情绪假”也必将在一定程度上缓解执法矛盾，改善城管群体形象，是对当事者与城管队员的双重保护。愿“情绪假”的做法能在更多地方、更多行业推而广之。

　　“情绪假”提醒社会关注心理问题

　　董刚(湖北读者 警察)：作为执法者中的一员，我对义乌市的做法举双手赞成，有人认为这让执法者找到了不工作的借口，其实这是小看了执法者的素质，绝大多数执法者都是爱岗敬业的，相信没有什么人愿无中生有休这个假的。在外人看来，执法者都是外表硬朗铁面无私的，可是外人是不知道我们心里担负的压力有多么大，除了工作上的压力，家庭以及社会上的压力也不少，一旦不能及时化解，肯定会把这种情绪带到工作中，与其事后补救，还不如提前做好预防。

　　毛一民(深圳读者 文化工作者)：放情绪假对改善城管人员的执法水平、执法态度将有多大效果，可以讨论也可以留待实践来检验，但没有必要一推出就一棍子打死。大家都知道，改善城管的执法面貌是一项系统工程，不可能靠几项措施就彻底改观。城管部门能出台这样的举措，既体现了主观上改善形象的愿望，也是工作方法的一种创新，值得肯定。此事更积极的意义在于提醒全社会对“情绪”的关注。现在不少地方的公安系统都开始聘请心理医生给警察作心理辅导，也是一个道理，因为情绪的稳定健康既有利于工作也是对个人的关怀。我们必须正视，对于从事特殊执法岗位的人员来说，心理问题、情绪问题确实是一个不可回避的问题。 [3]

　　“情绪假”是特权衍生的怪胎

　　如果法官心情不好，可以申请告假，这样的解压调节的休整每个月可申请2天。儋州法院推出的“情绪假”制度法院文化建设的一大亮点，深得法官好评。法院干警因自身的身体不适或在日常生活、家庭关系、人际交往中发生不愉快的事情，导致思想波动较 大，情绪很不好，就可以申请休假，儋州法院的做法非常独特，不得不佩服他们的奇思妙想。

　　应该说，法官是一个特殊群体，带着情绪办案，的确容易办成冤假错案，为了提高办案质量，儋州法院推出了“情绪假”制度。这不免让我想起很久以前冯巩与牛群合说的相声，某机关为了满足科室人员对烤鸭的需求，以纪念古今中外的伟人为借口，打请示报告，一句“冒号”之后，便聚集起来饱餐一顿。显然这是一则笑话，而儋州法院的做法却与之有某些相似。

　　这项制度的荒唐之处还在于，情绪并非法官的专利，面对不如意、不顺心的事情，唯有调整心态，勇于面对，再大的情绪终能化解。如果法官能放情绪假，其他职业当然有放假的借口，教师心情不好，会教错课而误人子弟，司机心情不好，极易引发交通事故，医生心情不好，就更危险了，搞不好会断送患者的生命，如此等等，哪一个行业不重要啊，是否都应该每月放两天假呢?

　　职工休假，劳动法有明确规定，任何单位和个人都无权凌驾于法规之上，法官果真要休假减压，也应履行请假手续，作为事假或病假处理，总之不能变相成为一个“法”(法院单独制定)定的假期。

　　可笑的是，儋州法院还大言不惭地将“情绪假”制度作为法院文化建设的一大亮点，对外大加吹嘘褒扬自己，这不是什么人性化之举，相反是特权思想的恶性膨胀，“情绪假”是一个怪胎，在法院系统出现，我们一点不感到意外，早就见怪不怪了。

　　永州籍青年影视演员石佳灵(石婷)参演的长篇电视连续剧《青山绿水红日子》12月25日20时41分开始，在中央电视台第八套电视剧频道推出，3集连播，26日至28日每晚连播5集，29日播出大结局。家乡观众可在其中欣赏到石佳灵的出色表演。

　　19集电视连续剧《青山绿水红日子》是以贵州遵义地区开创社会主义新农村建设的“四在农家”(富在农家增收入、学在农家长智慧、乐在农家爽精神、美在农家展新貌)创建活动为元素，反映遵义地区建设新农村实践的长篇电视剧，由杨廷玉编剧，孙亚舒导演，候祥玲、陈虹池、范明、王梅、石佳灵等主演，2009年初拍摄完成。

　　该剧虽然是农村戏，可是剧中很多演员的性格和演技却让此剧变的大有看头。石佳灵在剧中扮演的女三号小海椒是个任性泼辣却又心地善良的女孩，一直喜欢家里从小青梅竹马的哥哥陈水生。哥哥结婚后，小海椒就对刚过门的嫂子刁难埋怨，甚至搞出一段段让人捧腹大笑的精彩桥段。小海椒有着很好的艺术天分，最终考上了艺术院校，实现了她梦想。此人物性格与石佳灵以往扮演的彩雀(《楚留香传奇》)和孙晓艳(《单亲妈妈》)有很大区别，精彩的表现却得到了剧组人员的称赞。小海椒在剧中有一段跳瀑布的戏，拍摄时间已是12月，导演怕石佳灵感冒，劝她用替身，但石佳灵也像剧中的小海椒一样性格泼辣，坚持自己完成所有表演，为了保证拍摄质量，这场戏她还一连拍摄了两次。

　　石佳灵表示：“《青山绿水红日子》虽然是农村戏，但是非常精彩，剧中每一个感人的故事，都会给人带来启发。对于自己一个在城市长大的女孩子来说，通过拍摄此剧，看到了山里人在党的新农村政策指引下，观念发生了新的蜕变，正向新生活大步迈进。”

《青山绿水红日子》是以贵州遵义地区开创社会主义新农村建设的“四在农家”(富在农家增收入、学在农家长智慧、乐在农家爽精神、美在农家展新貌)创建活动为元素，反映遵义地区建设新农村实践的长篇电视连续剧。

　　中文名：青山绿水红日子

　　制片地区：中国大陆

　　导演：孙亚舒

　　编剧：杨廷玉

　　主演：侯祥玲

　　国内首部反映“四在农家”新农村建设题材的电视剧《青山绿水红日子》于2009年1月份摄制完成。该电视剧将在央视黄金档播出，作为向建国60周年的献礼片。

　　20集电视连续剧《青山绿水红日子》是以贵州遵义地区开展的“四在农家”活动为题材，描述了贵州新农村建设带来的新面貌。该电视剧具备浓郁的地域风貌和特色鲜明的人物形象，突出贵州美丽迷人的自然风光、丰富多彩的历史人文景观和别具一格的西部农村人物形象、风俗习惯等。

　　该部电视剧片名中，“青山绿水”象征着贵州的原生态资源，“红”是遵义丹霞地貌的红土地、是红军长征红色文化、又是农村越过越红火的日子。全剧描述了一个山里人在新农村政策引导下，在社会主义新农村建设中经受洗礼，走向新生活的故事。

　　《青山绿水红日子》集中了贵州美丽的生态资源、红色旅游资源及新农村建设成果等多种文化元素，提炼出了贵州社会主义新农村建设的“五新”，即新经济、新机制、新农村、新农家、新农民，描绘出贵州新的农村面貌。

　　本剧邀请了表演艺术家、国家一级演员李万年饰演老支书“袁成贵”，在《炊事班的故事》中饰演“老高”的范明扮演新农村经纪人“猪儿耙”，《乡村爱情》中“谢大脚”的扮演者于月仙在本剧中变身为一名既爱民又爱家的人民女警察。

　　《青山绿水红日子》从2006年5月开始筹备，历时两年，于08年10月底开机拍摄。著名演员李万年、范明、陈虹池等加盟该电视剧。该电视剧于2009年1月份完成拍摄工作。完成后期制作后，将在2009年10月在央视一套黄金档播出，之后将在各地电视台陆续播出。

　　剧情介绍

　　黔北大山深处，东坪西坪两村合并为一个大村——凤凰村，具有创新意识的原东坪村副主任林心竹，与争强好胜的原西坪村副主任罗金福同时进入村委会班子。观念的不同，性格的差异，使两人很快成为矛盾焦点，林心竹以大局为重，凭着实干、巧干赢得了凤凰村村民的认可。一年后，林心竹被选举为凤凰村村委会主任，她带领村民创建的“富、学、乐、美”四在农家的活动，使凤凰村发生翻天覆地的变化。