N开头的词语

◎ 尿闭 niàobì
(1) [anuresis]∶尿潴留在膀胱内;排尿失灵或不能排尿
(2) [anuria] 尿的排泄功能丧失或不足

1.【医】 anuresis; sappression of urine; urodialysis

　　男性生理期 -简介

　　男性生理期是指男性自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。

　　男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。

　　界限

　　女人每月都有以阴道流血为标志的生理变化，而男人却没有，要说有生理期的确让人疑惑。可据广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强介绍，人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟，比如春夏湿气重，人们容易感到萎靡不振，到秋天则觉得秋高气爽、精神振奋;又如很多人在早上精力充沛，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。“由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。”

　　可是，界限模糊并不代表它不存在。在“那几天”里，男人往往会无端变得情绪低落、烦躁易怒，做什么都不顺心，注意力也不集中;体力变差，做起事来不如平时麻利，性功能也会下降。身体的问题随之而来，吃不好，睡不香，可能还会出现口腔溃疡等小毛病。

　　产生原因

　　男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。与女性“例假”一样，有些人的周期十分规律，某些人则杂乱无章。目前医学研究推测，男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关系，所以有时候会出现夫妻生理周期同步的情况。

　　同时，男人“例假”还和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关，压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比较明显。

　　表现

　　男人在“假期”会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面。

　　1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

　　2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;

　　3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;

　　4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;

　　5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;

　　6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

　　7、容易嫉妒，变得“小家子气”;

　　8、“性趣”大减。

　　差异性

　　个体之间存在差异性，有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都不会感到有什么异常。相对而言，男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。

　　从中医来看，生理期明显是‘正气不足’的表现。怎样是正气不足?像男人年龄越大，特别是从40岁开始，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%，正气就会逐年下降。又如体力劳动者气血流通，自我调节能力强，脑力劳动者却刚好相反，缺乏锻炼，正气不足，健康问题多，患病率高。

　　男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个“晴雨表”。体质弱的男性一般生理期表现明显，但从“张弛有道”的角度来看，生理期也是压力释放期，通过适当的发泄，能够疏解压抑的情绪，避免引起疾病。

　　建议

　　如果“那几天”出现了上述的不良反应，怎么办?专家建议是：减压，放松，去做自己喜欢做的事。

　　身体不舒服不要硬扛，否则很可能适得其反，带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。平时的工作排得满满的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，到处逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

　　家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他，反倒还要营造一个宽松的家庭环境，分散他对“那几天”不适的注意力。

　　要强调的是，如果感觉不适的症状比较明显，已经影响到正常的生活，应寻求医生的帮助。根据患者的体质，医生会制定相应的饮食和药物疗法，对症治疗。

亦作“ 鯢鰍 ”。泥鳅。泛指小鱼。《庄子·庚桑楚》：“夫寻常之沟，巨鱼无所还其体，而鯢鰌为之制。” 陆德明 释文：“《广雅》云：制，折也。谓小鱼得曲折也。” 宋 苏轼 《上皇帝书》：“王者之用人，如 江 河 ， 江 河 所趋，百川赴焉，蛟龙生之。及其去而之他，则鱼鳖无所还其体，而鯢鰍为之制。”

一外国男子竟拍到鬼魂，世界上真的有鬼魂吗？

　　据克罗地亚“新闻”网站3月9日报道，福斯特当天正与女友在当地度假，他们是回到家之后才发现照片上不寻常的影像的。福斯特在接受英国《太阳报》采访时说，“当时女友和我正在看当天拍摄的照片，她突然抓住我的手，惊恐地告诉我她的发现。”

　　福斯特说：“她坚持让我放大这张照片的某个部分。最开始我什么都没看出来，直到我放大这张照片，我们被吓得哑口无言，张大了嘴巴看着对方。”福斯特补充说，他拍照片时确实有一种奇怪的感觉，总觉得有什么人正在那看着他。

　　专家证实照片没有经过电脑处理

　　克雷格·汉密尔顿·帕克是一名电视媒体工作者，他曾经试图从福斯特的照片中找出一些作假的痕迹，以证明这只是某些人哗众取宠的把戏，但他最终什么都没发现。帕克说：“那确实是一个人的形状，我只能承认这真是一个超自然的现象。——约克郡的旷野总是有“鬼魂”出没。”

　　而其他一些专家，如英国超自然现象协会的尼克·松顿认为，照片非常清晰，可能确实是一张体现超自然现象的真品。

每年的10月28日为男性健康日。从2000年起，国家人口计生委办公厅每年发布通知，确定当年男性健康日活动主题，部署男性健康日宣传活动。2009年10月28日是第五个“全国男性健康日”，主题为“关注男性健康，提高生活质量”。

世界卫生组织确定了每年的10月28日为“世界男性健康日”，同时，还在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社

会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

历届主题活动

在2000年男性健康宣传教育项目试点工作及“男性健康日”宣传活动取得成效的基础上，2001年，这一活动向全国推广。从2001年开始，由国家人口计生委办公厅下发《关于开展男性健康宣传日活动的通知》并确定活动主题。

　　2001年活动主题为“男性健康与文明家庭”。以城乡人口学校为载体，向广大群众宣传、普及有关生殖健康的科学知识，提供生殖健康服务，通过关注男性健康，鼓励男性参与计划生育，提倡计划生育丈夫有责，促进家庭文明与进步。

　　2002年活动主题为“关注男性健康，计划生育丈夫有责”。通过传播科学知识，树立科学、文明、健康、进步的婚育观念；倡导男性参与计划生育，促进家庭文明幸福，提高家庭生活质量；从关心男性群体所期待解决的实际问题和困难入手，切中社会发展和人们生活需求的脉搏，力争取得较好的社会宣传效果。

　　2003年活动主题为“关心男性健康，普及科学知识”。在我国改革开放不断深化，国民经济和社会快速发展的今天，男性面对家庭、就业和社会等各方面的压力。关心男性健康，就是从倡导“大健康”观念出发，关心男性生理健康、心理健康和社会承受能力，针对男性参与计划生育和关注男性健康问题，解决男性生殖保健、心理保健和社会承受能力等方面的困惑和疑虑，创造美满和谐的夫妻生活、提高家庭生活质量。

　　2004年活动主题为“关注男性健康，提高生活质量”。为进一步体现我国人口与计划生育工作“以人为本、优质服务”精神，全国各地以“三个代表”重要思想为指导，贯彻科学发展观，深入开展“婚育新风进万家”活动，引导广大人民群众牢固树立科学、文明、进步的婚育观念，把“男性健康日”宣传教育活动与弘扬先进人口文化和建设新型生育文化紧密结合，更加贴近群众生活，贴近基层实际，全国各地围绕男性健康宣传日活动主题开展了形式多样、丰富多彩的大型社会宣传活动，受到了社会各界、新闻媒体广泛关注和广大群众的普遍欢迎和积极参与，形成了强大的舆论宣传氛围，收到了很好的社会宣传效果。

　　2005年男性健康日活动主题为"关注男性健康，促进家庭和谐"。男性健康直接关系到家庭、社会的和谐与稳定。男性健康宣传教育工作是坚持以人为本，提高人口素质，促进社会和家庭和谐的重要内容，也是人口和计划生育工作的重要组成部分，应引起全社会的广泛关注。

　　2006年活动主题为“健康与幸福同在，责任与和谐同行”。为贯彻“以人为本”的科学发展观，把男性健康宣传教育工作纳入人口和计划生育宣传教育的重要内容，把关注男性健康，鼓励男性参与计划生育与树立科学、文明、进步的婚育观念有机结合，倡导广大男性公民在实行计划生育、建设文明幸福家庭、培养教育子女、承担家务劳动等多方面真正担负起责任。男性拥有健康，生活才能幸福；男性拥有健康，家庭和社会才能和谐稳定。

　　2007年活动主题为“：“关注男性健康，树立大健康观念”。

　　2008年活动主题为：“男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始”。

　　2009年活动主题为：“关注男性健康，幸福你我同享”。

　　2010年活动主题为：“健康·家庭·和谐”。

　　2011年活动主题为：“关注男性健康， 创建幸福家庭”。

　　“男性回答综合症(Male Answer Syndrome)”是指男性特有的对问题作出回答的倾向，不管他们是否了解所谈之物。有女性在场的时候这一倾向尤为明显。

　　男性回答综合症 - 症状体现

　　身边总有一些男性貌似上知天文下知地理，无论问他什么都可以天南海北滔滔不绝。原来这种胡扯也是一种吸引异性的手段，叫作“男性回答综合症”。

　　男性回答综合症 - 心理分析

　　心理学家告诉我们，这是男性表现欲的一种形式，一种吸引女性的狡猾手段。心理学家认为，“男性有勇气和创造力去试图解释难以理解的事物。”男人甚至会相信自己的胡扯。这也许可以从某种角度解释为什么在艺术领域获得成功的男性比例比女性大得多。

◎ 拿权 náquán
[be in the saddle;wield power] 掌握权力

1.wield power; be in the saddle

◎ 奈何 nàihé
(1) [how]∶怎么办
无可奈何
(2) [how]∶如何
奈何不礼
不予我城奈何。——《史记·廉颇蔺相如列传》
为之奈何。——《史记·项羽本纪》
(3) 又
且为之奈何。
奈何取之尽锱铢。(锱铢(zīzhū ),古代重量单位,一铢等于二十四分之一两,六铢为一锱,喻微小。)—— 唐· 杜牧《阿房宫赋》
奈何饮于酒肆。——宋· 司马光《训俭示康》
(4) [do sth.to a person]∶惩治;对付
等我慢慢的奈何他

如何、何如、若何、怎么、怎样

1.（用反问方式表示没有办法） how; to no avail

(1).怎么，为何。《礼记·曲礼下》：“国君去其国，止之曰‘奈何去社稷也’；大夫曰‘奈何去宗庙也’；士曰‘奈何去坟墓也’。” 宋 叶适 《题韩尚书帖》：“当时有识者皆怪讶，谓‘此乃古人遗风，前辈雅韵，奈何反被劾也！’” 冰心 《往事（二）》八：“奈何以青年有为之身，受十方供养？”
(2).怎么样；怎么办。《战国策·赵策三》：“ 辛垣衍 曰：‘先生助之奈何？’ 鲁连 曰：‘吾将使 梁 及 燕 助之。 齐 楚 则固助之矣。’”《楚辞·九歌·大司命》：“羌愈思兮愁人，愁人兮奈何？”
(3).犹言办法。《警世通言·玉堂春落难逢夫》：“ 王定 没奈何，只得来到下处，开了皮箱，取出五十两元寳四个，并尺头碎银。” 柳青 《创业史》第一部第六章：“你家里有事情，但有三分奈何，甭耽搁她的功课。”
(4).谓采取手段、办法整治对方。《水浒传》第二回：“为因新任一个 高太尉 ，原被先父打翻，今做殿帅府太尉，怀挟旧仇，要奈何 王进 。” 元 岳伯川 《铁拐李》第一折：“ 张千 ，休教走了这老子，等我慢慢的奈何他。”《平山冷燕》第三回：“﹝ 晏文物 ﹞如此踌躇了一夜，欲要隐忍，心下却又不甘；欲要奈何他，却又没法。” 清 孔尚任 《桃花扇·阻奸》：“啐！半夜三更，只管软裡硬裡，奈何的人不得睡。”《红楼梦》第七四回：“我想太太分明不短，何苦来要寻事奈何人！”

　　近日，北京地铁上一女子大骂男友“男人没钱是垃圾”引发网友热议，该视频显示一对年轻情侣在地铁吵架，该女子操着一口京片子，然而，被骂的男朋友非常温和，只是戴着帽子，低着头，网友指责他太窝囊。

　　地铁女子“男人没钱是垃圾”视频曝光后，网友都纷纷指责该女子素质低下，地铁原本是方便市民的公共交通工具，营造一个文明的环境需要靠每一个人，不分场合的辱骂实属罕见!

　　一切是虚荣心作祟。

　　当一个女人认定一个没钱没车没房的男人是垃圾时，其实她隐约在昭告世人，她的“虚荣心”是要靠男人的钱、车、房子来滋养。

　　换言之，如果一个女人会把没钱没车没房子的男人认为是垃圾，这个女人也就表示她自己是垃圾中的寄生虫。所以，女人啊!在你还没看到男人生命的终点，请别轻易下定论，因为人生爱情难料，轻易下定论只会暴露自己污秽的心态。

　　与其去嫌男人没钱没车没房子是垃圾，倒不如想想：“如果我是她的女人，我该如何和我的男人一起奋斗。”相信不是每个女人都认为没钱男人是垃圾的。

　　任何人都不会是垃圾，男人可以没钱，但是不可以没上进心。女人可以不美，但是千万不可以没羞耻心!

　　昨日，南昌供电公司发布停电告示，今明两日省城抚生南线、苑抚南线、青铁线、汽明线、八大山线等多条线路停电。

　　6日8时至18时，抚生南线、苑抚南线停电，范围：抚生路和桃花路。

　　7日0时至5时，江汽Ⅳ线、青铁线、汽明线、八大山线、京南Ⅱ线停电，范围：江铃集团、南昌铁路局电务段、八大山人、南莲路、青云佳苑、何方西路口、蔡坊村、迎宾大道部分路段。

　　闺密，指女性要好的，无话不谈的朋友。之所以叫密，就肯定和秘密有关，很多难以启齿，羞于和其他人讨论的问题都可以和他说。

　　纯粹友谊，不涉及爱情、肉体。他们的共同特点是：温柔动人，心思细腻，“同志”优先。

　　闺密多半是和你讨论过最多比如性、生理之类的人。因此，闺密一般都是女孩子的专属代名词，而现在随着社会的进步，越来越多的女孩子把这个代名词强加在了男孩子身上。

　　男闺密，指女性要好的，无话不谈的男性朋友。

　　男女之间没有真正的友谊这句话也许早就过时了，伴随剩女大军的，还有我们亲爱的闺密哥哥，在彷徨的时候分析男人心理，在讨论八卦的时候增添细节，在准备见新男人的时候给予意见，甚至在绝望的时候，他会说，好吧，如果你四十岁还嫁不出去，我就收留你。于是，我们拿了垫底的话当救命稻草，一夜醒来，又精神抖擞，去迎战“工作大风车”和“男人大风车”。 闺密一般都是女孩子的专属代名词，是说女性之间无隔阂零障碍无话不谈，好得跟一个人似的，特铁。令人遗憾的是，随着时代的不断变化，闺蜜也产生了变异。有的女闺蜜“情”欲熏心，明修栈道暗度陈仓，硬生生挖了同伴墙角的事例不胜枚举。同性闺蜜不靠谱了，伤心失望之余，女同胞们转而将目光投向异性。

　　于是，新型物种“男闺蜜”也就应运而生。 而现在随着社会的进步，越来越多的女孩子把这个代名词强加在了男孩子身上，那种和女孩子无话不谈、讲义气，女人们把他们当作是自己的“异性知己”，有委屈的时候可以找他们倾诉，有感情烦恼的时候可以找他们攀谈，甚至在准备和新男朋友第一次约会的时候找他们取经;他们彼此之间也可以有相互的异性伴侣，他们的异性伴侣也知道他们的关系，但是从来不吃醋。

　　男闺蜜说起来有点抽象，如果一定要形容，可以这样理解：你与男生之间非常没有隔阂的纯友谊关系。他能与你性格互补，很轻松愉快地交往;更能在你遇到问题时以男性的角度给你不一样的建议。

　　或许每个女人都多多少少有过一个男闺蜜，他可能是学生时代你暗恋的学长的同学，也可能是人贱人爱的办公室邻桌，更有可能是男朋友的朋友，甚至女朋友的男朋友……总之，男闺蜜不会让你忽略性别跟他有亲密的关系甚至暧昧的感情，而是女性闺蜜的男生版。

　　女性之间建立友谊通常都会强大的感觉，比如彼此一看就性格很合拍。但男闺蜜不是这样，从小到大我的男性闺蜜居然性格没有一个相同：有天蝎男，有巨蟹男，有水瓶男，还有天平男。不同的时期、不同性格的男闺蜜当然在我生活中总会起到不同的作用：比如中学同学天蝎男是我某个时期的榜样，给了我许多在学习和人生态度上的建议;大学校友天平男让我发掘了自己很多爱好和乐趣;毕业后第一份工作中的同事巨蟹男更多的是跟我探讨理想和人生轨迹，正是因为我们这种精神层面的交流，自己的性格缺陷在跟对方的交往中也得到了一部分的弥补;跟我性格和爱好都非常相似的水瓶男扮演的角色跟女性闺蜜几乎没有差别，他会从我这里了解女人对某个问题的看法，而我会从他身上了解男性看待问题和思考问题的方式，我们然论任何话题都不尴尬，甚至包括男人的性幻想和女人的大姨妈，这种良好的互动经常能帮助我们解决与自己的男女朋友的沟通障碍。

　　娱乐圈现象

　　新世代娱乐圈的帅哥外表都是浮云，善搞绯闻调戏的也会烟消云散，只有一种男人，他们善于与女人成为闺中密友，而且只是密友，并无其他，与情人完全不同。

　　比如陈坤，得金鸡奖时与赵薇举止亲密，之后又传他与周迅“在一起”;比如蔡康永，自认为与小S的感情是一种“不需结合的爱”;比如罗志祥，跟蔡依林私交甚笃，传过绯闻，但一再否认……时下女人流行找Gay密(男闺蜜)，以上几位，他们也许是gay也许不是，但都是广受欢迎的“妇女之友”。

　　男闺密的头号样本

　　台湾最火的综艺节目《康熙来了》的主持人蔡康永，被推举为男闺蜜的头号样本，一点都不为过。他和搭档小S徐熙娣一个搞怪捂装，一个暴露性感，从外形上看就颇具喜剧效果，堪称绝配。蔡康永知识渊博，上知天文下知地理，人又风趣幽默，可信度极高，整个一熟透的苹果，小S当然不会放过随啃随吃。蔡康永无所不知，且愿意接受新事物老而弥坚与时俱进，小S可以无所顾忌地和他聊任何话题。难怪小S惊呼：没有蔡康永的日子，真的很无趣!我们俩互相需要得非常严重!

　　在时尚肥皂剧里，我们经常看到，时髦的女主角有一个招之即来挥之即去的贴身男闺密，搬家的时候可以当男人用，倾诉的时候可以当女人用;你有自己的男朋友或丈夫，他有自己的女朋友或妻子，你们亲密无间却不会迈出那超越界限的一步，因为在彼此心中，对方其实是没有性别的，而且即便看他10年，也不曾有别样的心跳甚至会想要嫁给他……就如蔡康永与小S。

　　2009“康熙盛典”全国巡回演唱会杭州站在杭州黄龙体育馆开演。在初冬的寒风中，李宇春、周笔畅、罗志祥和superjunior-m等歌手热力开唱赚足人气，但是现场更多的人是来看小S和蔡康永如何机巧应变、调侃明星的。

　　好多人的耳边还响着6月份蔡康永在上海的意外献歌，他唱了五月天的《疯狂世界》，然后说：“零点后就是小S的生日，我要为她送上一首苏打绿的《无与伦比的美丽》。”歌声惹哭小S，蔡康永往火上再添一把柴，称：“徐熙娣是全世界最无与伦比的美丽。”小S则说，蔡康永无所不知且愿意接受新事物新看法，可以和他聊任何话题。娱乐圈一有风吹草动，她一定告诉蔡康永：“我不能想像蔡康永不在的日子，很无趣。我们真的是互相需要得非常严重!”

　　五年半前，蔡康永和小S开始打造红极一时的访谈类娱乐节目“康熙来了”。两人的默契在1000多集节目的堆积中渐渐变得牢不可破。在节目里揩其他男人的油，小S都要对着镜头象征性地说声“老公对不起”，唯独不需要备案打招呼的是调戏蔡康永。因为他是她的超级闺密，他的男友George，身高1.8米。

　　内地也不乏男闺蜜的典型模范。戴军之于李静，何炅之于李湘，皆互称为哥们儿，前者不失为后者的异性死党、男性闺蜜。一个电话，一声问候，足以构建他们相互理解和沟通的桥梁，藉此搭成心灵的默契。也许他们之间一辈子也不可能有交集，但丝毫不影响彼此的信任度和感情的深度。

　　代表类型

　　烟幕型

　　代表人物：陈坤姐妹淘：赵薇、王菲、周迅等(想上头版头条，你需要绯闻型妇女之友)

　　主要功能

　　1、他是事业上的良伴，红毯上的绿叶;

　　2、他能时时提供给粉丝yy画面，又不会造成大面积杀伤。

　　适用人群

　　经常出入交际场合、性格豪迈女性优先

　　注意事项

　　1、该男人有一双电眼外加无比美好的外貌，很容易意外释放无辜电流，要有无比强悍的理解能力，才能明白他的柔情不过是为你好的仗义;

　　2、是绝对的绯闻制造机，需谨慎使用;

　　3、因为人气太高，不可随便抱大腿，否则会有反噬作用。

　　合并同类项

　　何润东与大S

　　何润东因教养良好，也是娱乐圈众女星乐交的妇女之友，据说与大S、黄奕、徐若瑄等交情不浅。特别是与大S的交往，充分显示了其绯闻型妇女之友的强大功能—何润东在各种场合发表无数对大S的倾慕言论之后，众人都以为这是一段浪漫新恋情的开始。然而故事的后来，原来这两人是一起演了出偶像剧《泡沫之夏》，绯闻不过是发展事业的业余爱好。

　　胡兵与瞿颖

　　当年的靖哥哥李亚鹏移情黄蓉周迅时，伤心的瞿颖一个人连夜打车奔向杭州，投靠的人就是胡兵，亦真亦假的暧昧气场涌动多时，胡兵更在监制的《真情告别》发布会上当众亲吻瞿颖。但所有人都明白，这一对，假的永远成不了真。

　　唠嗑型

　　代表人物：罗志祥姐妹淘：蔡依林(吃喝玩乐聊八卦，唠嗑型妇女之友一个顶仨)

　　主要功能

　　1、搞笑绝佳，失恋开心果;

　　2、陪你聊聊天、陪你逛逛街、陪你打打牌等三陪人士。

　　适用人群

　　只在玩乐不在交心的人气偶像

　　注意事项

　　1、大嘴巴，有时候会失控，该说的不该说的都说了;

　　2、比你还自恋、还臭美;

　　3、偶尔会让人造成恋爱错觉，会挡掉不少桃花。

　　用户案例

　　蔡依林的最佳逛街伴侣罗志祥

　　该妇女之友使用者蔡依林证实，她最爱跟小猪罗志祥一起逛街，因为他很会迁就人。两人同游东京的画面上了报纸头条，也曾一起上《康熙来了》，善于搞笑的罗志祥挽救了不太适应谈话节目的蔡依林，分享打麻将趣事令蔡依林的形象顿然变得很是生动。

　　合并同类项

　　黑人与ASOS姐妹帮

　　郎骑竹马来，绕床弄青梅，黑人是ASOS姐妹帮始于学生时代的妇女之友，兼具各项功能—跑腿买饭盒、柴可夫司机、Party护花使者，等等。不过，随着他将姐妹帮里的范范同学成功把走，“三陪”功能急剧下降。

　　明灯型

　　代表人物：林夕 姐妹淘：杨千嬅 王菲(路有险阻，明灯型妇女之友可点拨迷津)

　　主要功能

　　1、绝对的贴心小棉袄，能够熨烫到你内心深处的小涟漪;

　　2、金句一来，事业全开。

　　适用人群

　　才艺出众、有望成为某领域登顶者的

　　注意事项

　　1、要忍受他纤细敏感的艺术家脾气;

　　2、失恋起来可能比你还要麻烦;

　　3、他的话听不懂也要不懂装懂好好听。

　　用户案例

　　没有林夕，王菲怕是走不上神坛

　　林夕说过，他和王菲的关系就好像是一对没有名分的夫妻。很难说究竟是谁成就了谁，但显然，如果不是王菲，林夕不会写出一堆抽象得让人不明白的歌词，林夕曾在访问中提到，其实有些歌词连王菲也没弄懂，但她的好处就是从来不乱问，于是彼此才能合作十多年。但现在想来，如果没有这堆看起来很Cool的歌词，王菲也不会那么容易走上“神坛”。

　　合并同类项

　　毛宁与杨钰莹

　　还记得当年歌坛的金童玉女吧，无数人幻想童话爱情故事在他俩身上发生，但人家真的不过就是事业好伙伴，相互拉扯着在娱乐圈搵食。

　　红娘型

　　代表人物：何炅 姐妹淘：谢娜 吴昕 李湘(失恋不用愁，让红娘型妇女之友牵线 )

　　主要功能

　　1、失恋了可以找他，他有很多后辈资源;

　　2、恋爱时也可以找他，他会大喇叭满世界告知提升你的关注度。

　　适用人群

　　正在上位、渴望爱情的女艺人

　　注意事项

　　1、他不会帮你打掩护，最喜欢当众补你一枪;

　　2、说得太多，容易引起围观群众不适。

　　用户案例

　　没有何炅，谢娜找不着张杰

　　感谢何炅，为失恋中依然努力搞笑的谢娜介绍了张杰同学，从此后，两人就被红娘何炅“盯上”，一年到头都在《快乐大本营》中尽情调戏，直到把两人的秘密变成全中国人民的秘密，简直都有点腻歪了。

　　门面型

　　代表人物：唐毅、吉米等造型师姐妹淘：圈中N多女艺人(学化妆学造型，门面型妇女之友是得力助手)

　　主要功能

　　1、为你画画眉、为你涂涂脸，让你变天仙;

　　2、随时随地叫你亲爱的，让你觉得自己是世界的中心。

　　适用人群

　　所有女艺人

　　注意事项

　　1、爱八卦，爱倒八卦，一不小心就爆出女明星们最不想被人发现的秘密;

　　2、一旦失手，直接影响使用者形象;

　　3、容易被使用者嫌弃甚至抛弃。

　　用户案例

　　唐毅曾帮章子怡塑造无数经典形象。可就在《非常完美》时期，因接受本刊访问，不小心说出了章子怡跟范冰冰在片场“宫心计”现象，导致章子怡一度与其翻脸，直到纪灵灵从中斡旋，两人才重归于好。不过，经历了“泼墨门”、“捐款门”事件之后，章子怡还是选择了她最为信任的唐毅，帮她重塑形象，《时尚芭莎》上的破碎的维纳斯造型便是出于唐毅灵感。

　　才子型

　　代表人物：蔡康永姐妹淘：小S、林志玲(大规模大范围的赞美，只有才子型妇女之友能够奉献)

　　主要功能

　　1、随时随地用优美的言辞赞美你拔高你的人生价值，令你自信心爆棚;

　　2、心情好时会用文字为你著说立传。

　　适用人群

　　EQ、IQ俱高的美女艺人

　　1、太有学问，你要有足够强大的心才不至于在他面前自卑;

　　2、太聪明，很难征服他。

　　用户案例

　　康永与小S：给还在肚里的娃写书

　　他陪伴着小S登上事业巅峰，看着小S嫁入豪门，小S怀孕的消息是与他后台闲聊时透露出来的，说到底，蔡康永几乎参与了小S的重要人生片段。小S曾透露，自己夜半3点喝醉打电话叫蔡康永去陪她，也是随叫随到。康熙盛典上，蔡康永唱起《无与伦比的美丽》为小S庆生。当然，没有谁能有小S这样的殊荣，孩子还在肚子里，她的好友蔡康永就已经开着专栏写《有一天啊，宝宝》帮她做胎教了。

　　女儿屋 -介绍

　　在重庆江北区鱼嘴镇川江实验小学，有一间特殊的女儿屋，在女儿屋里老师将向女生们讲解做女孩的好处、如何自我保护、青春期的小秘密等知识， 学校建起“女儿屋” 专门教这些知识，父母双方至少有一人长期在外务工的留守儿童，重庆共有230余万，父母均在外务工的占130余万，留守儿童家庭人口数占重庆市总人口的12%以上，由于缺少父母的关爱，留守儿童有自律性、成绩差、性格孤僻等特征，有的甚至违法犯罪;这个群体的伤亡和被侵犯事故也时有发生。

　　设立目的

　　2010年6月重庆市委三届七次全会审议通过《关于做好当前民生工作的决定》，明确提出培养照顾好全市130万农村留守儿童，解除外出务工群众后顾之忧。作为十大民生工程之一，重庆市委、市政府要求全市上下向留守儿童伸出关爱之手，全市累计建成农村寄宿制学校2373所，中小学标准化率达到60%。除了硬件上的保障，还探索出了亲情聊天室、流动少年宫、代理家长、教育4+1等关爱模式，以弥补了农村留守儿童在父母关爱和家庭教育方面的缺失。

　　女儿屋让自卑女孩走出阴霾，女孩不仅能像男孩一样干大事，甚至更加细心、坚韧，女孩身份带给自己的，不应是自卑软弱，而是骄傲坚强。

　　在重庆父母均在外务工的农村留守儿童约有130万，为促进孩子们，特别是女童健康成长，市妇联开展了政策支持、社会关爱、济困扶助、权益维护、监护人素质提升“五大行动”。重庆市妇联通过争当“代理家长”、赠送“亲情电话”、创建“留守儿童仿真家庭”等方式，用爱心温暖幼小心灵，此外各类家长学校夜校、院坝家教知识培训班、社区农民工家庭学校等课程，也让不少家长学会如何正确引导孩子成长。

　　教学内容

　　1、大家走进“厨艺间”、“手工坊”，在老师教授下，学习煮面条、做丝网花。

　　2、女儿屋里学穿衣打扮，草绿色的布艺沙发、漂亮的梳妆台、满是“美羊羊”笑脸的衣帽间，这是江北区川江实验学校为留守女童们布置的女儿屋。

　　3、女儿屋里，每周有两名老师定期和女生说悄悄话。在这里她们能学习到穿衣打扮、生理卫生等知识，更重要的是教她们如何保护自己。

　　女友专用调 -简介

　　女友专用调(girlfriend voice)指男士在跟自己的另一半说话时声调和语气上的变化。声调提高、语调更显温柔，并且不时夹杂着各种爱称和幼稚的语言。

　　女友专用调 - 适用场合

　　1、只适合于恋爱中的男女，并且在二人世界的时候使用;

　　2、有其他男士在场的情况下，这种语调通常会被嗤之以鼻。如果有男士用这种语调说话，经常会受到嘲讽。

　　女友专用调 - 现实表现

　　平时在办公室不苟言笑，大男人味十足的家伙跟他女儿讲话时可能会变成另外一个人。商场上咄咄逼人的女强人在另一半面前也可能是轻声细语、小鸟依人的样子。

　　女友门，指前世界银行行长沃尔福威茨涉嫌利用职权为与其关系密切的一位世行女官员大幅升职加薪，导致沃氏备受质疑，黯然辞职的事件。

　　女友门-事件起因

　　漫画

　　2005年6月1日，被布什总统提名的沃尔福威茨在詹姆斯·沃尔芬森任世行行长10年届满之际，就任新一届世界银行行长。当时，他的女友沙哈·丽扎也在世行工作。按照世行“避免利益冲突”的原则，有亲密关系的男女不可以成为上下级，丽扎因此离开了世行。在沃尔福威茨的安排下，她被外派到美国国务院任职。丽扎在借调前获得升职和加薪，进入国务院后再获加薪，年薪高达19.36万美元，甚至超过了美国国务卿赖斯的年薪。而丽扎的薪水由世行支付。此事曝光后，沃尔福威茨立即陷入了“女友门”丑闻漩涡。沃尔福威茨不仅遭到舆论的强烈批评，世行内部及多个欧洲国家都要求其辞职。尽管他数度为此道歉并极力为此辩解，但要求他辞职的呼声仍不绝于耳。世界银行行长保罗?沃尔福威茨承认自己曾亲自参与了和他有恋爱关系的一位世行官员获得大幅加薪和升职的过程。从而导致个人名誉受损，饱受辞职压力。而“女友门”事件也在国际经济和政治上，掀起了轩然大波。

　　女友门-倍受争议

　　沃尔福威茨

　　世行对沃尔福威茨的处理结论无可厚非，但“沃尔福威茨”现象引起人们对腐败行为的进一步反思与警醒，这才是它真正的意义所在。

　　其一，违反了利益回避原则。丽扎是一位有阿拉伯血统的英国女性，聪明能干，毕业于享有盛誉的伦敦政治经济学院和牛津大学。早在沃尔福威茨到世行之前，丽扎就以妇女问题和中东问题专家的身份在世行工作了7年。沃尔福威茨出任行长，按照世行规定，丽扎不直接在沃尔福威茨手下工作，并不算“利益冲突”而违规。沃尔福威茨在接受行长提名的第二天，他通过律师通知世行，他和员工丽扎事先已存在恋爱关系，要求世行评估和处置。沃尔福威茨主动提出规避，即取消他本人在所有涉及其女友人事问题上的决定权。世行道德委员会裁定，丽扎必须彻底从世行借调出去，并放弃已进入最终升迁名单的机会。也就是说，她有关工作的正常利益受到了超过世行正常规避要求之外的损害。

　　外派丽扎进入美国国务院不是世行的意愿，是世行超过常规的额外强制要求。作为补偿，道德委员会决定给丽扎加薪，由于性质是外派，工资由世行支付属正常做法，加工资补偿也是世行的决定。可是，作为补偿的加薪幅度，世行制度尚无先例可循。沃尔福威茨征询世行有关人员时，回答是他可以看情况决定。按照世行一般提升工资的规定，最高是加2万多美元，沃尔福威茨却给丽扎加了4万多美元，这是引起争议的核心部分，也是媒体指责其腐败的原因，“这件事的讽刺之处在于，沃尔福威茨利用手中的权力，将他女友的工资提高了几乎50%。”沃尔福威茨辩解说，“认定我卷入利益冲突，这有失公允且毫无依据，因为我当时尽可能遵循了道德委员会的建议。”

　　其二，人性弱点与任人唯亲。倍受争议的焦点是加薪补偿超过了适当的幅度，从而再一次启发人们“一致赞同”限定权力范围。从这一点可以看到，制度设置不是一句空话或一个意愿，而是非常技术和细致的规范。

　　沃尔福威茨认为，腐败曾经导致亚洲的金融危机，他认为“良政治理”本质上就是“透明和负责任的机构、很强的技术能力、要做正确事情的基本愿望”这三者的有效结合，但这一切并不能保证他自己在遇到问题的时候，能够非常严格地要求自己。就像我们看到许多人在批评公费旅游、公款吃喝，但真正事到临头，自己能拒绝坐下来吃饭的却属凤毛麟角。

　　女友门

　　世行董事会在一份经过仔细商讨的声明中赞扬说，沃尔福威茨在过去的两年任期中表现出色，特别是他为非洲等贫困国家减免了债务，并为铲除世行一些成员国内的腐败问题作了极大的努力。这位行长在推行把世行贷款项目腐败风险最小化的新制度时，他是认真的;而在私利面前，自己在似乎“可上可下”的情况下，觉得这只是小事情，不在自己反对的腐败之列，不妨碍利用职务之便给女友多加工资。这就是人与生俱来的弱点。

　　沃尔福威茨在挑选高级助手时，没有将目光投向富有经验的世行官员，而是调来了两位亲信——克利夫兰和凯勒姆斯。作为布什政府的政治操盘手，这两人都曾深度介入伊拉克战争。在沃尔福威茨刮起的“裙带风暴”下，包括6名副行长在内的一大批高级职员先后离开了世行。因此，沃尔福威茨在世行掀起的“反腐风暴”的功过也引发了诸多争议与质疑。

　　其三，个人失范与机构渎职。需要提及的一个细节是，2007年1月，沃尔福威茨在参观土耳其一座清真寺脱鞋时露出了一双有洞的袜子，由此被称为“破袜行长”，并一度成为清廉的典范。

　　反腐运动是沃尔福威茨上任后大力推行的改革计划。他曾指出，世行的很多项目中存在着严重的腐败问题。然而，铁腕的反腐英雄却没有逃过“美人关”。曾在世行供职19年、担任过副行长的洛特博格评论说，觉得沃尔福威茨安排女友只是个小问题。他辞职的主要原因最直接的是伊拉克问题。作为伊战的设计师，沃尔福威茨直到现在也不肯承认他的错误，是他坚持进攻伊拉克的主张酿成了如今美国进退两难的局面。伊拉克战争的不利才是沃尔福威茨下台的幕后推手。

　　女友门-事件结果

　　女友门

　　沃尔福威茨被拉下马，这份苛刻的敏感和零容忍并非偶然，而是源于西方社会“群己权界”的核心价值观。公共领域的归公共领域，私人领域的归私人领域，“群己权界”要分清，任何一点即使形式上的混淆也不能容忍：清晰的“群己权界”才能防止权力腐败，清晰的界定才能使私益免于公权侵犯。西方人相当重视这个原则，把由“群己权界”原则衍生出的“利益冲突”原则置于一种非常高的价值中，社会已经养成了一种对“公私混淆”和“利益冲突”的零容忍态度。

　　一个社会要想有序、发展和繁荣，当然得有这种对“利益冲突”和“公私混淆”的零容忍敏感。这给予我们的警醒是，必须克服目前经济社会转型中所缺乏的这份敏感，要解决公私不分、利益回避意识淡薄问题。身为行长的沃尔福威茨理应成为道德的表率，他的违规已给世行造成无法挽回的损害。20年出入官学两界重镇，历经美国国防部副部长兼伊战设计师、世界银行行长兼反腐先锋的辉煌之后，沃尔福威茨终于遭遇了职业生涯的滑铁卢，最终栽在“女友门”事件上，不能不说是沃尔福威茨人生最大的不幸和悲剧。

　　女友门-当事人反击

　　当事人

　　沃尔福威茨并不承认调查小组结论，也不甘于倒在“女友门”前。他此前就曾辩解说，他是诽谤的受害者，诽谤者想借机贬低他的领导能力。14日晚，沃尔福威茨再次发表声明辩解，指责这一结论“不公正、有缺陷”。他说：现在认定卷入利益冲突，这有失公允且毫无依据，因为当时尽可能遵循了道德委员会的建议。但调查小组指出，道德委员会确曾向沃尔福威茨提供非正式建议，但后者的所作所为已经超出这些建议，他卷入了实际利益冲突。报告建议，由世行董事会决定沃尔福威茨“能否继续担当世行领导职务”。董事会定于15日晚与沃尔福威茨会面，然后就如何处理作出决定。美联社报道说，董事会可能采取的措施包括解雇沃尔福威茨、让他辞职、向他发出缺乏信任信号或者正式申斥等。董事会成员倾向于撰写一份表达不信任或者其他措辞严厉的文件，使沃尔福威茨难于继续任职。

　　女友门-各方观点

　　事件

　　沃尔福威茨去留的背后，还隐藏着美国和欧洲之间的政治角力。法新社报道说，“女友门”丑闻曝光后，欧洲国家希望沃尔福威茨尽早离职，一贯大力支持他的《华尔街日报》也一反常态，建议他到美国政府内另谋出路。但美国政府仍然坚决支持他。英国《金融时报》报道说，美国正试图与几个发达国家财政部长举行紧急磋商，敦促他们支持沃尔福威茨。法新社说，世行行长一般由其最大股东美国提名，而国际货币基金组织总裁则通常由欧洲提名。中国外交部发言人姜瑜15日表示，中方对世行近期有关动向表示关注，希望世行正常业务不受影响。就行长沃尔福威茨涉嫌利用职权为女友升职加薪一事的调查报告认定，沃氏行为构成利益冲突，违反世行规定。由世行34个成员国政府代表组成的董事会将于举行会议，就沃尔福威茨的去留作出决定。世行董事会成员“普遍认为”，沃尔福威茨不太可能干完行长任期，因为他的行为对世行信誉和保持高效的能力造成了损害。要求沃尔福威茨下台的不仅有世行雇员协会，而且还包括欧盟国家，其中以法国的立场最坚决，就是要沃尔福威茨辞职，否则将减少对世行贷款机构的捐款。除伊拉克战争因素外，欧盟反对沃尔福威茨的另一个原因是，他在其女友升官发财问题上一开始还不认错，推说此事经过董事会批准，而董事会说从来没有批准过。英国也对沃尔福威茨的领导能力和信誉表示严重关切，要求世行当局详细公开事情的来龙去脉。一些上次未能阻止沃尔福威茨上台的国家，现在更是对他落井下石。

　　此间媒体认为，要求沃尔福威茨下台，其实也是欧盟和其他国家在国际组织跟美国进行秋后算帐的表现。美国前副国务卿博尔顿是批判联合国的急先锋，2005年布什强行提名他当美国驻联合国代表时，遭到世界许多国家的反对。共和党在去年底的中期选举中失败后，时辰已到的博尔顿只得灰头土脸离开联合国，其他国家对此求之不得。美国还试图把国际原子能机构主席、埃及人巴拉迪赶走，因为对方在美国入侵伊拉克前夕宣布萨达姆没有发展核武器的计划。事实证明巴拉迪是正确的，不久他获得了诺贝尔和平奖。

　　欧盟和其他国家对沃尔福威茨执行的政策以及行事风格的不满由来已久，这次借沃尔福威茨为其女友谋私利一事总爆发。愤怒的爆发时机也令沃尔福威茨非常尴尬。在12日被美国报纸正式捅出来时，正值世界各国中央银行行长和财政部长来世行总部出席年会，这给此次年会蒙上了一层阴影，争取30亿美元无息贷款的目标能否实现，现在还是个大问题。出于形势所迫，沃尔福威茨12日向大家赔礼道歉并表示愿意接受任何弥补措施，并希望得到世行董事会的谅解和支持。但是，沃尔福威茨的支持者寥寥无几，许多董事现在抱着等着瞧的态度。

　　女友门-去留问题

　　女友门

　　世界银行的一个特别调查小组在2007年5月14日公布的报告说，世行行长沃尔福威茨在为其女友谋求升职和加薪问题上违反了世行的相关规定，并导致世行陷入“领导危机”。调查报告认为，沃尔福威茨在给予其女友沙哈·丽扎高薪问题上超越了其职权范围，并违反了利益回避原则;该事件引发的争议给世行的声誉和诚信带来了“负面影响”，并给世行的监管和扶贫活动带来了“严重问题”。世行执行董事会由世行24个成员国政府的代表组成，该董事在2007年5月15日与沃尔福威茨会面，并可能就沃尔福威茨最终去留问题作出决定。美联社报道说，董事会可能采取的措施包括解雇沃尔福威茨、让他辞职、向他发出缺乏信任信号或者正式申斥等。董事会成员倾向于撰写一份表达不信任或者其他措辞严厉的文件，使沃尔福威茨难于继续任职。

　　沃尔福威茨2007年5月15日恳求世行董事会给与其继续留任的机会。他还在这份由其律师对外散发的信中保证将改变“管理方式”，以弥补因“女友门”丑闻而受损的世界银行行长形象。 沃尔福威茨在这封信中说，恳求世界银行董事会的每个人能公正的作出决定，因为这不仅影响到个人，也会影响到美国和全世界对世界银行的看法。他说，长久对此问题的争论不休已经使世界银行的声誉受损。

　　美国白宫发表声明，重申沃尔福威茨得到总统布什支持，又说沃尔福威茨所犯的错误未致于要被撤职。目前七国集团除了美国和日本，包括加拿大和英法等其它成员都不支持沃尔福威茨继续担任世行行长。一位七国集团消息人士称，很明显多数与会者希望此事尽快解决，就沃尔福威茨应该继续留任还是主动辞职或者是被勒令离职这一问题已演变成一场久拖不决的争论。

◎ 女装 nǚzhuāng
(1) [women's wear]∶女子的服装
(2) [the attire of a woman]∶女子的装束
男扮女装

男装

1.women's dress

　　这只西周中期牛尊，高24厘米，长38厘米，腹深10.7厘米，重6.9公斤。牛尊整体为写实之牛状，牛躯体浑圆，四蹄粗壮有力。牛眼圆突，牛耳斜出，牛角后盘，牛头翘首引颈似在吼叫。牛舌伸出为流，牛尾下垂为鋬。牛身中空，背开方口，口上置盖，盖钮是一只站立状老虎。钮虎大头竖耳，身体后缩，有前扑之意，极为生动。现藏陕西历史博物馆与上海博物馆 。

　　逆式呼吸nì shì hū xī

　　逆腹式呼吸法

　　逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩下降，使腹腔容积变小;呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原，使腹腔容积变大。与之对称的是顺腹式呼吸，生理学上称作等容呼吸。 逆腹式呼吸法在呼吸时改变腹腔容积，而使腹腔改变的内容物又不是吸人或呼出的空气，而是另外一种物质，这种物质就是“内气”。所以，逆腹式呼吸法在名称上是一种呼吸空气的“方式”，实质上则是内气的“呼吸”(升降、鼓荡)。

　　逆腹式呼吸法的练习

　　开始练习时，按照说明“吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹”，“呼气时腹肌放松，腹壁隆起”(所谓“隆起”，主要是意想)。很明显这是一种随着呼吸进行的“腹肌运动”。这样的运动，带有“鼓努为力”的味道，并不符合内气升降以意领气的要求，但是又不得不这样照着做，否则就难以入门。所以一方面要“鼓努为力”，一方面又要尽量用意不用力，逐渐使用力减少、用意增加，从而达到掌握“逆腹式呼吸法”的目的。另一种传统的方法是“气沉丹田”。通过正确掌握气沉丹田，达到“逆腹式呼吸”，即内气升降的方法。怎样正确掌握“气沉丹田”呢?在行拳中，随着拳势的开合，配以开吸合呼。呼气时意想有“气”沿任脉沉人丹田;吸气时，丹田气经会阴上升命门，或者吸气时暂不加意念。气沉丹田不是死沉，而是一个活的行气过程，即随着呼气意想内气向丹田松沉的过程。有下沉必有上升，久之得气，自然明白。有人认为腹式呼吸是在动作熟练的基础上自然形成的，强调自然配合为好。窃以为听任自然，会有一定的盲目性，或者多花时间，甚或白费功夫。好在有“气沉丹田”的练法可加以弥补，只要气沉丹田得当，就可掌握逆腹式呼吸。然而得法还须明理。

　　逆腹式呼吸、气沉丹田与“以心行气”“以气运身”是怎样的关系呢?如何做到“气遍身躯不少滞”呢?试举42式太极拳的“马步靠”为例。(靠前动作从略)呼气时，气沉丹田，屏气发力(或呼气发力)，同时内气从腰背(气贴背)向四肢发散，内气到后足，气到力到，产生蹬劲使整体向前靠，内气到前足则产生撑劲，稳住重心，内气到上肢，产生靠劲。再以杨式“搂膝拗步”为例。吸气时，内气由丹田经会阴上命门布于腰脊，右手上举，左手收在腹前。接着呼气，右掌前推，左手搂膝，蹬右脚，成左弓步，气沉丹田，同时气贴背向四肢发散，两足产生蹬、撑，劲力发于脚跟，通过腰脊，形于掌指。总之，贵在全身得气，浑然一体。

　　逆腹式呼吸的实质

　　逆腹式呼吸法的实质，是借助口鼻呼吸，以意念、拳势为导引，结合放松的气功态，来推动内气的升降、鼓荡，达到拳论所说的“以心行气”“以气运身”和“气遍身躯不少滞”。这里值得一提的是“放松”这一窍门。拳家有言：“只要一松，气就能通。”所以，行拳走架的一举一动，都不能忘记“放松”与“行气”的结合，也是“气以直养而无害”的实践。

　　拼音：nī wéi yǎ

　　简介

　　妮维雅(NIVEA)，NIVEA灵感来自拉丁语niveus, -a, -um(雪白之意)。是一个由德国公司Beiersdorf所有的、大型全球性护肤品与身体护理品品牌。1911年Beiersdorf研发了，拥有Eucerit的油基乳剂皮肤软膏后成立该公司，该乳剂为同类第一种稳定的乳剂。30年代期间Beiersdorf开始生产防晒油、剃须膏、洗发水及面部护理产品。"NIVEA"商标在第二次世界大战后被很多国家没收，Beiersdorf最终于1997年购回所有商标权。2003年8月美国商业周刊杂志公布的最新全球100个最有价值品牌排行榜上，妮维雅品牌名列第92位。

心理学的旧称。 严复 《原强》：“且自脑学大明，莫不知形神相资，志气相动，有最盛之精神而后有最盛之智略。”

1.cerebrology

以药石消融冰冻，为古代的一种方术。 唐 李德裕 《仁圣文武至神大孝皇帝真容赞序》：“况乎 广成 之戒抱一， 玄元 之去多欲，予所贵道，良谓是矣。岂眩夫係风之言，奇彼淖冰之术，从 偓佺 之所珍，遗 尧 舜 之令名也哉！”《旧唐书·李德裕传》：“臣所虑赴召者，必迂怪之士，苟合之徒，使物淖冰以为小术，衒耀邪僻，蔽欺聪明。”参见“ 淖溺 ”。参阅《汉书·郊祀志下》。