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化学名词解释：　

　摩尔质量 - 概述

　　物质的量计算简图

　　单位物质的量的物质所具有的质量,称为摩尔质量(molar mass),用符号M表示。当物质的质量以克为单位时,摩尔质量的单位为g/mol,在数值上等于该物质的相对原子质量或相对分子质量。对于某一纯净物来说，它的摩尔质量是固定不变的，而物质的质量则随着物质的物质的量不同而发生变化。例如， 1 mol O2的质量是32 g，2 mol O2的质量是64 g，但O2的摩尔质量并不会发生任何变化，还是32 g/mo1。根据科学实验的精确测定，知道12g相对原子质量为12的碳中含有的碳原子数约6.02×10^23个(阿伏加德罗常数)。

　　科学上把含有6.02×10^23个微粒的集体作为一个单位，叫摩。摩尔是表示物质的量(符号是n)的单位，简称为摩，单位符号是mol。

　　国际单位制中计量物质的量的基本单位，简称摩，国际符号mol。1971年第十四届国际计量大会关于摩尔的定义有如下两段规定：“摩尔是一系统的物质的量，该系统中所包含的基本单元数与0.012kg碳—12的原子数目相等。”“在使用摩尔时应予以指明基本单元，它可以是原子、分子、离子、电子及其他粒子，或是这些粒子的特定组合。”上两段话应该看做是一个整体。0.012kg碳—12核素所包含的碳原子数目就是阿伏加德罗常数(NA)，目前实验测得的近似数值为NA=6.02×10^23。摩尔跟一般的单位不同，它有两个特点：①它计量的对象是微观基本单元，如分子、离子等，而不能用于计量宏观物质。②它以阿伏加德罗数为计量单位，是个批量，不是以个数来计量分子、原子等微粒的数量。也可以用于计量微观粒子的特定组合，例如，用摩尔计量硫酸的物质的量，即1mol硫酸含有6.02×10^23个硫酸分子。摩尔是化学上应用最广的计量单位，如用于化学反应方程式的计算，溶液中的计算，溶液的配制及其稀释，有关化学平衡的计算，气体摩尔体积及热化学中都离不开这个基本单位。

　　摩尔质量是物质的质量除以物质的量，单位是克每摩尔，摩尔体积是物质的体积除以物质的量，单位是立方米每摩尔。过去常用的克原子量、克分子量、克分子体积应废除。

　　摩尔质量、摩尔体积是物质的量的导出量，应用时必须指明基本单元，对于同一物质规定的基本单元不同，摩尔质量、摩尔体积就不同。

　　摩尔质量

　　虽然阿伏加德罗常数是一个很大的数值，但用摩尔作为物质的量的单位使用起来却非常方便，它就像一座桥梁将微观粒子同宏观物质联系在一起。

　　我们知道，1mol不同物质中所含的分子、原子或离子的数目是相同的，但由于不同粒子的质量不同，因此1mol不同物质的质量也不同。那么，1mol不同物质的质量究竟是多少呢?

　　一种元素的相对原子质量是以12C质量的1/12作为标准，其他元素的原子质量跟它相比较后所得到的。通过对物质的量概念的学习，我们又知道1mol12C的质量为0.012kg，即0.012kg是6.02×1023个12C的质量。利用1mol任何粒子集体中都含有相同数目的粒子这个关系，我们就可以推知1mol任何粒子的质量。例如，1个12C与1个H的质量比约为12∶1，因此，1mol12C与1molH的质量比也约为12∶1。由于1mol12C的质量为0.012kg，所以，1molH的质量也就为0.001kg。

　　对于原子来说，1mol任何原子的质量都是以克为单位，在数值上等于该种原子的相对原子质量。例如，

　　O的相对原子质量为16，1molO的质量为16g;

　　Na的相对原子质量为23，1molNa的质量为23g。

　　对于分子来说，1mol任何分子的质量都是以克为单位，在数值上等于该种分子的相对分子质量(式量)。例如，

　　O2的相对分子质量为32，1molO2的质量为32g;

　　NaCl的相对分子质量为58.5，1mol NaCl的质量为58.5g。

　　离子是原子得到或失去电子而生成的。由于电子的质量很小，因此，原子在得到或失去电子后的质量仍然近似等于原子的质量。所以，对简单离子来讲，1mol任何离子的质量都是以克为单位，在数值上等于形成该种离子的原子的相对原子质量。例如，可以推知：

　　Na+的相对原子质量为23，1mol Na+的质量为23g;

　　Cl-的相对原子质量为35.5，1mol Cl-的质量为35.5g。

　　对于较复杂的离子，如原子团来说，1mol任何原子团的质量都是以克为单位，在数值上等于构成该原子团的原子的相对原子质量之和。例如，

　　SO42-的相对原子质量之和为96，1mol SO42-的质量为96g;

　　NH4+的相对原子质量之和为18，1mol NH4+的质量为18g。

　　通过上述分析，我们不难看出，1mol任何粒子或物质的质量在数值上都与该粒子相对原子质量或相对分子质量相等。我们将单位物质的量的物质所具有的质量叫做摩尔质量。也就是说，物质的摩尔质量是该物质的质量与该物质的物质的量之比。摩尔质量的符号为M，常用的单位为g/mol或kg/mol①。

　　物质的量(n)、物质的质量(m)和物质的摩尔质量(M)之间存在着下式所表示的关系：

　　对于上面所举例子来说，它们的摩尔质量分别为：

　　O的摩尔质量为16g/mol;

　　Na的摩尔质量为23g/mol;

　　O2的摩尔质量为32g/mol;

　　NaCl的摩尔质量为58.5g/mol;

　　Na+的摩尔质量为23g/mol;

　　Cl-的摩尔质量为35.5g/mol;

　　SO42-的摩尔质量为96g/mol;

　　NH4+的摩尔质量为18g/mol。

　　物质的量(n)、物质的质量(m)和物质的摩尔质量(M)之间存在着下式所表示的关系：

　　n =m/M

　　摩尔质量 - 常见元素的摩尔质量表

　　112-118号元素数据未被IUPAC确定。

　　1 氢 H 1.007 94(7

　　2 氦 He 4.002 602(2

　　3 锂 Li 6.941(2

　　4 铍 Be 9.012 182(3

　　5 硼 B 10.811(7

　　6 碳 C 12.017(8

　　7 氮 N 14.006 7(2

　　8 氧 O 15.999 4(3

　　9 氟 F 18.998 403 2(5

　　10 氖 Ne 20.179 7(6

　　11 钠 Na 22.989 769 28(2

　　12 镁 Mg 24.305 0(6

　　13 铝 Al 26.981 538 6(8

　　14 硅 Si 28.085 5(3

　　15 磷 P 30.973 762(2

　　16 硫 S 32.065(5

　　17 氯 Cl 35.453(2

　　18 氩 Ar 39.948(1

　　19 钾 K 39.098 3(1

　　20 钙 Ca 40.078(4

　　21 钪 Sc 44.955 912(6

　　22 钛 Ti 47.867(1

　　23 钒 V 50.941 5(1

　　24 铬 Cr 51.996 1(6

　　25 锰 Mn 54.938 045(5

　　26 铁 Fe 55.845(2

　　27 钴 Co 58.933 195(5

　　28 镍 Ni 58.693 4(2

　　29 铜 Cu 63.546(3

　　30 锌 Zn 65.409(4

　　31 镓 Ga 69.723(1

　　32 锗 Ge 72.64(1

　　33 砷 As 74.921 60(2

　　34 硒 Se 78.96(3

　　35 溴 Br 79.904(1

　　36 氪 Kr 83.798(2

　　37 铷 Rb 85.467 8(3

　　38 锶 Sr 87.62(1

　　39 钇 Y 88.905 85(2

　　40 锆 Zr 91.224(2)

　　41 铌 Nb 92.906 38(2

　　42 钼 Mo 95.94(2

　　43 锝 Tc [97.9072]

　　44 钌 Ru 101.07(2

　　45 铑 Rh 102.905 50(2

　　46 钯 Pd 106.42(1

　　47 银 Ag 107.868 2(2

　　48 镉 Cd 112.411(8

　　49 铟 In 114.818(3

　　50 锡 Sn 118.710(7

　　51 锑 Sb 121.760(1

　　52 碲 Te 127.60(3

　　53 碘 I 126.904 47(3

　　54 氙 Xe 131.293(6

　　55 铯 Cs 132.905 451 9(2

　　56 钡 Ba 137.327(7

　　57 镧 La 138.905 47(7

　　58 铈 Ce 140.116(1

　　59 镨 Pr 140.907 65(2

　　60 钕 Nd 144.242(3

　　61 钷 Pm [145]

　　62 钐 Sm 150.36(2

　　63 铕 Eu 151.964(1

　　64 钆 Gd 157.25(3

　　65 铽 Tb 158.925 35(2

　　66 镝 Dy 162.500(1

　　67 钬 Ho 164.930 32(2

　　68 铒 Er 167.259(3

　　69 铥 Tm 168.934 21(2

　　70 镱 Yb 173.04(3

　　71 镥 Lu 174.967(1

　　72 铪 Hf 178.49(2

　　73 钽 Ta 180.947 88(2

　　74 钨 W 183.84(1

　　75 铼 Re 186.207(1

　　76 锇 Os 190.23(3

　　77 铱 Ir 192.217(3

　　78 铂 Pt 195.084(9

　　79 金 Au 196.966 569(4

　　80 汞 Hg 200.59(2

　　81 铊 Tl 204.383 3(2

　　82 铅 Pb 207.2(1

　　83 铋 Bi 208.980 40(1

　　84 钋 Po [208.982 4]

　　85 砹 At [209.987 1]

　　86 氡 Rn [222.017 6]

　　87 钫 Fr [223]

　　88 镭 Re [226]

　　89 锕 Ac [227]

　　90 钍 Th 232.038 06(2

　　91 镤 Pa 231.035 88(2

　　92 铀 U 238.028 91(3

　　93 镎 Np [237]

　　94 钚 Pu [244]

　　95 镅 Am [243]

　　96 锔 Cm [247]

　　97 锫 Bk [247]

　　98 锎 Cf [251]

　　99 锿 Es [252]

　　100 镄 Fm [257]

　　101 钔 Md [258]

　　102 锘 No [259]

　　103 铹 Lr [262]

　　104 钅卢 Rf [261]

　　105 钅杜 Db [262]

　　106 钅喜 Sg [266]

　　107 钅波 Bh [264]

　　108 钅黑 Hs [277]

　　109 钅麦 Mt [268]

　　110 钅达 Ds [271]

　　111 錀 Rg [272]

　　112 Uub [285]

　　113 Uut [284]

　　114 Uuq [289]

　　115 Uup [288]

　　116 Uuh [292]

　　117 Uus [291]

　　118 Uuo [293]

　　《摩登女婿》-简介

　　由台湾知名导演林合隆执导，传奇时代影视旗下实力女演员张雅萌主演的《摩登女婿》正在湖南拍摄中。剧中，张雅萌饰演胡小美，是个易大喜大悲的极致角色。常常也突然大笑或者大哭，瞬间的“变脸”，对张雅萌来说更是演技上的考验。

　　剧中角色

　　据张雅萌透露，胡小美是个善良直爽率真的角色，在情感上和丈夫又经历了几分几合百转周折。正是因为这些特殊的经历，让胡小美会经常突然大笑或者瞬间情感达到极致。张雅萌在拍摄中也表示，因为这部电视剧带有些喜剧的色彩，所以人物性格也很鲜明，胡小美经常瞬间大哭或者大笑。在表演上要达到极致的效果，但是又不能很刻意，所以对我来说是个不小的挑战，在拍摄完毕后久久还不能从剧中走出，平静下来。

　　据悉，为了将角色演绎到淋漓尽致，张雅萌也为这部作品这个人物做足苦工。每天还没开工就开始研究剧本，晚上收工也开始准备第二天的东西。和林合隆导演合作，张雅萌也表示林导很认真，以前林导拍过的许多优秀的偶像剧也都关注过。

　　公交车监测尾气时的情景，像这种车屁股上不时冒出股股黑烟的公交车，人们把这种公交车形象地称之为“墨鱼公交”。

　　墨鱼公交-简介

　　“墨鱼公交”，也称“墨鱼车”，即：尾气排放超标(冒黑烟)的车辆。

　　墨鱼公交-管理办法

　　中国部分城市执法人员驾车全天候在市区道路上巡查，一旦发现有尾气排放超标(冒黑烟)车辆，不管是公交车、渣土车、货运车还是私家车，都将迅速进行拦截，并由交警部门暂扣机动车行驶证，录入车管部门的车辆违法管理系统，再由环保部门开具限期治理告知单，机动车驾驶人或所有人必须在规定时间内进行维修治理，凭环保排气检测合格证明到公安交警部门领取机动车行驶证。

　　对于逾期未进行维修治理和提供环保排气检测合格证明的，将禁止其上路行驶，违者由公安交警部门依法处罚，情节严重的，将由公安交警部门暂扣机动车。

　　墨鱼公交-污染

　　机动车排放的污染物会给大中城市带来超过60%的空气污染，1辆轿车1年排放的污染物比其自身的重量还大3倍。

　　拼音：mù méi jun1 sù

　　解释：木霉菌生防作用的生化机制主要包括：代谢几丁质酶、β-1,3-葡聚糖酶、蛋白酶等多种胞外酶，强烈水解植物病原真菌的细胞壁，或使真菌细胞壁释放出诱导物(elicitor)，启动植物的防御反应;代谢产生戊酮、辛酮、萜类、氨基酸衍生物、木霉菌素、胶霉毒素、绿木霉素、抗菌肽等抗菌素类物质;产生植物防御反应的诱导因子，诱导植物抗性;增强植物组织过氧化物酶、超氧化物歧化酶与过氧化氢酶、多酚氧化酶活性，保护膜脂不被氧化;产生毒性蛋白，或以多种机制的协同拮抗作用，抑制病原菌生长与繁殖。

　　羊文化中的牧羊节

　　羊在藏族人民生活中占有重要地位，他们的吃离不开羊，穿离不开羊，交通运输也离不开羊，精神生活更是多以羊为依 托物，将羊视为神灵来膜拜敬仰，并且发展到以羊为善，以羊 为美的观念。唐代文献《新唐书·吐蕃传》上说:“其俗重鬼右 巫，事羱羝大神”。“羝”是公羊。

　　苯教传说，藏区的第一头羊——神羊鲁拉哇泊钦是根据什巴叶曼杰波的意愿造出来的。在藏区，对自己守护神“献 羊”的仪式就有藏人对神灵感恩思想;既然神造就了羊，那么 人应该也报恩于神，于是出现了“献羊”仪式。其仪式过程是先 在羊群中选一头体壮肥膘的公羊，用清水洗礼，然后煨桑，诵 经，招神宣布此羊已献给神灵。

　　藏族还认为羊具有预知未来的功能，于是相应地产生了羊骨卜。云南维西藏族巫师，常以羊肩呷骨为卜器，占卜吉凶 祸福，平时将卜骨挂于门上，卜时焚香，取下卜骨在香上熏之， 并预告所卜事由。然后按骨纹曲直以辨吉凶。

　　羊在藏族文化中充任角色很多，我在拙著《羊与藏族文化》一书中作了详尽的考述阐论，并且认为它为藏族的农业发 展起到了不可低估的作用，因此在农业型节日——望果节中 出现以羊右腿敬神祈祷农业丰收的母题，更为重要的是藏族 还有专以羊为主角的节日。

　　牧羊节是那曲宗孔马部落的节日。孔马部落位于那曲东北，距那曲政府所在地四十公里，属噶厦(原西藏地方政府)管 辖。它东靠鲁沙，北接聂荣，西北毗连阿燕日瓦部落，西南接壤 窝拖部落。骑马沿着部落转一圈约三天时间，面积计约一千二 百平方公里。这里水草丰美，尤其是在东北沿江古拉山地带更 为肥美，因此远近部落来这里游牧，牧羊节也就自此而生。

　　七月里的牧羊节，是为祈求牲畜平安，免遭灾害的节日，同时也是牧民们精神解脱的一天假日。这一天部落的牧民们 和一些贫苦的牧羊人，三五成群地赶着牛马，集中一起在草山 上玩，与平日不同，牧主给的酥油、糌粑、肉类，够牧民们饱餐一顿。另外还给几块平日根本不能尝到的奶渣糕。牧民们在 没有牧至监督的场合，歌唱聊天，倾泄情感，享受一年中最幸 福的节日。新中国成立后，西藏的牧羊节注入了时代的内容， 牧羊节发展成为人们交流思想，进行贸易的商品性极强的节日。

　　节日时段

　　藏历七月

　　盛行地区

　　西藏那曲宗孔马部落

　　节日来源

　　七月里的牧羊节，是为祈求牲畜平安，免遭灾害的节日，同时也是牧民们精神解脱的一天假日。

　　庆祝方式

　　这一天部落的牧民们和一些贫苦的牧羊人，三五成群地赶着牛马，集中一起在草山上玩，与平日不同，牧主给的酥油、糌粑、肉，够牧民们饱餐一顿。牧民们在没有牧主监督的场合，歌唱聊天，享受一年中最幸福的节日。如今，牧羊节发展成为人们交流思想，进行贸易的商品性极强的节日。

　　近日深陷"毒奶门"事件的蒙牛乳业，12月28日晚，其官网主页被黑。底色为全黑，有十四行字，其中十三行字之字体颜色为白色，内容为控诉和谴责蒙牛乳业之不负责任，最后一行字字体为红色，内容是"来自愤怒的SIT小组(Simple International Infosec Team)原SST小组(Simple Safety Team)"。

　　蒙牛官网写道：“蒙牛曾经让中国人强壮过，曾经让中国人自豪过，中国自己的乳企，如今自己坑自己。你们坑爹呢还是坑爹呢还是坑爹呢?每天一斤奶，喝死中国人。这就是你们蒙牛的宗旨吧?我想问问在事发以前你们出过多少事，坑害过多少中国人，我们是一家人，你却自己坑害自己家人。”

　　针对蒙牛近年来的几次事件，在留言的最后，黑客直称蒙牛为“民族的耻辱”。

　　近日，蒙牛公司正因陷入“乳品质量门”而受到网友的广泛关注。

　　12月24日，国家质量监督检验检疫总局公布了近期对全国液体乳产品进行抽检结果公告，蒙牛乳业(眉山)有限公司生产的一批次产品被检出黄曲霉毒素M1超标140%。

　　蒙牛回应表示，事件原因已经查明，是奶牛食用霉变饲料引发的。但当时称对于这批饲料及奶源来源于哪里，暂时无法追查。

　　蒙牛集团发言人强调，这是个别问题，饲料的霉变是因为饲料的储存不当造成的，并不是普遍现象。

　　受“质量门”影响，蒙牛乳业今日在香港市场大幅低开后全天低位震荡。截止收盘，蒙牛乳业重挫23.95%，报20.00港元，成交15.64亿港元。

　　在女白领还恋着钢管摆弄性感舞姿、男同胞为减啤酒肚苦练肚皮舞时，时尚的风向标又开始转动了，台湾的健身房出现了一个新课程——猛男舞。

　　猛男舞-简介

　　猛男舞是台湾本土滋长起来的，源于一些溜冰场上男孩子们的搞怪动作。他们穿着性感的背心，在溜冰场上像健美选手一样展示身体各个部位的肌肉。在经过专业舞蹈教练的编排之后，猛男舞渐渐成形。

　　据台湾《联合报》报道，岛内民间学习“猛男舞”掀起热潮。众多爱美男士踊跃报班，首期猛男舞培训班爆满。更令人难以置信的是居然有大学女教授报名学习猛男舞。

　　猛男舞-学习目的

　　女性想增添魅力

　　有很多女性对猛男舞十分感兴趣，这些女性当中，有的是出版社女编辑，觉得自己身体僵硬，跳不来很女性的舞蹈，干脆学猛男舞;也有当妈妈的大学女教授，羡慕安吉利娜·茱莉拥有两性气质，穿男装也很帅，因此也想“开发阴柔之外的肢体魅力”。

　　男性想取悦伴侣

　　男性学员年龄多在二三十岁，他们学舞的目的多是为了取悦伴侣。有的说要以跳猛男舞当生日礼物、圣诞礼物，还有人计划以此求婚，顺便“增加对身体的自信”。 “我想用猛男舞向女友求婚!”从事娱乐业的Jeffery表示，和女友早有结婚计划，一直苦思怎样的求婚方式才够特别。这次看到猛男舞课开班，便去报名，准备在圣诞夜给女友一个惊喜。

　　猛男舞-流行文化

　　台湾向来不缺乏时尚和娱乐气息。“在台湾娱乐节目《舞林大会》上，那些想变性感的女孩，甚至大妈都开始学脱衣舞了，还有台湾警察也会搞战舞秀，如今猛男舞的兴起也不算什么。”台湾某电视台娱乐记者这样评价猛男舞的出现。

　　台湾是一个充满“速食文化”的地方，流行趋势变化飞快。同一行业内，一年之中更换七八波潮流都是很常见的。另外，台湾大大小小总共有四十多个电视频道，健身产业经营者很容易通过新闻或者娱乐节目打广告。

　　大陆尚未开始流行

　　猛男舞班虽在台湾如火如荼地招生授课，在大陆却少有人知道，甚至连业内人士都不太熟悉。健身连锁企业一兆韦德健身公司上海万里店的市场专员李先生说，目前上海尚未出现猛男舞这种新奇的健身方式。据他介绍，男士锻炼肌肉，通常都是通过杠铃、哑铃等体育器械训练局部肌肉，像这样既以“秀”肌肉为目的，又以“舞”为形式的健身项目大陆还没出现。“或许以后会有健身会所将这种猛男舞或者类似的思路引进，说不定也会被大陆市场接受。

错乱，悖乱。《汉书·五行志中之下》：“ 秦 连相坐之法，弃灰於道者黥，罔密而刑虐，加以武伐横出，残贼邻国，至於变乱五行，气色谬乱。” 宋 曾巩 《进太祖皇帝总序状》：“当是时，天地五行人事之理反易谬乱，不同夷狄者亡几耳。” 民意 《告非难民生主义者》：“由此谬乱否塞之脑筋，妄用推测，而遂谓吾人将来必悉禁诸业云云。”

悦笑取讽的言语。《韩诗外传》卷六：“夫不疏其指而弗知谓之隐；外意外身谓之讳；几廉倚跌谓之移，指缘谬辞谓之苟。” 南朝 梁 刘勰 《文心雕龙·谐隐》：“至 东方曼倩 ，尤巧辞述。但谬辞詆戏，无益规补。” 范文澜 注：“谐辞与隐语，性质相似，惟一则悦笑取讽，一则隐譎示意，苟正以用之，亦可託足於文圃，然若空戏滑稽，则德音大坏矣。”

　　魔兽男 mó shòu nán

　　当一个男人对“魔兽”的痴迷到生活中的全部内容只有“魔兽”时，他就已经不再是普通的魔兽玩家而是“魔兽男”，他们面对电脑的时间远比面对女友或老婆的时间长，与人聊天也言必论“魔兽”，为“魔兽”而疯狂;与此相应的，是大批“魔兽寡妇”的怨声载道，其中以“MM反魔兽联盟”最为突出。

　　魔兽男-简介

　　号称全球第一大网络游戏的“魔兽世界”，一进入中国就掀起网络游戏界的旋风，与此同时，也催生了一大批的“魔兽男”与“魔兽寡妇”，其中魔兽寡妇以MM反魔兽联盟最具有代表性。

　　当一个男人对“魔兽”的痴迷到生活中的全部内容只有“魔兽”时，他就已经不再是普通的魔兽玩家而是“魔兽男”，他们面对电脑的时间远比面对女友或老婆的时间长，与人聊天也言必论“魔兽”，为“魔兽”而疯狂;与此相应的，是大批“魔兽寡妇”的怨声载道。

　　调查显示，70%以上的女性对“魔兽寡妇”的提法深有感触，在她们身边，上演着一场又一场与“魔兽”有关的悲剧。

　　日前，“网络游戏防沉迷系统”在以“魔兽世界”为首的11款游戏上正式启用，不过“魔兽男”打出了“练小号继续玩(在旧的游戏账号玩满5小时后重新注册新的游戏账号接着玩)”的旗帜，似乎坚决不把自己的时间分给女人。

　　它是一个“贵族”游戏，需要高配置的电脑来支持，30块钱仅能玩66小时，不能包月。 魔兽是一个比较男性化的游戏，男性玩家超过85%，主要因为其操作太过复杂，女性玩家一般不感兴趣，而男性玩家也不怎么欢迎技术太次的女性玩家。

　　魔兽男-特征

　　爱魔兽 好像老鼠爱大米

　　喜欢打“魔兽”无可厚非。但打得昏天黑地，失去控制和正常的生活，便是“魔兽男”。这些人可以不吃不喝，但不能不玩“魔兽”;他们可以“众叛亲离”，只要还有“魔兽”陪伴;他们眼里心里嘴里都是“魔兽”，真实的世界仿若不存在。

　　镜头一 七天长假送给魔兽

　　李先生 31岁 机关职员

　　国庆节期间，李先生借口需要加班，将妻子交给旅行社后，便足不出户地在魔兽世界里沉迷了7天。7天后，妻子回来，发现原本清爽整洁的家充斥各种垃圾，而李先生也面容憔悴、神形萎靡。妻子一气之下，愤然回娘家，两人矛盾至今未果。

　　他说：“魔兽世界”的操作界面近乎完美，我对它就是一个字——“爱”。我的计算机性能非常好，能够充分表现游戏场景。当你的人物驰骋在生动如画的场景中，心里感觉也是一个字——“爽”。放假了，排除干扰，送老婆出门，这才是实现疯狂游戏的上上策。

　　镜头二 五个月不见其面

　　张伟 男 26岁 平面设计

　　张伟爱喝酒爱泡吧爱K歌，这在朋友圈里是出了名的，以往每日晚上，只要有朋友一“召唤”，他必定出现，不到12点不回家。自从玩上了“魔兽世界”，朋友们已经5个月没有见着他了，据说他每日一下班就飞奔回家开电脑，再也不参加夜晚的聚会。

　　他说：“魔兽世界”里的人物是虚拟的，但是操作者是现实的。因为这个游戏没有外挂，所以在线人数多，大家可以聊天，互相做表情，可以站在高山上看日出，在篝火旁跳舞，这些看似无聊，但每一件事都拉拢着玩家们的距离。现实中的朋友只会喝酒、唱KTV，有什么意思?

　　镜头三 两个大饼坐一天

　　六月 男 29岁 媒体编辑

　　六月属于超级资深玩家，平均一周玩掉一张“魔兽世界”游戏点卡，用他自己的话说，值。六月最经典的一天是这么度过的：早上10点起来，不换睡衣不洗脸，踩着拖鞋下楼买两张鸡蛋大饼，然后回家坐在电脑前一天。

　　他说：这个游戏首创了副本系统和荣誉系统，这两个系统就是考验组队后数位玩家的团队精神。我这人就是属于认真型，为了团队精神，为了团队荣誉，起床不洗脸漱口，吃饭没有荤菜高汤都可以。

　　魔兽男-类型

　　1、自控低的男人。他们不够理智，凡事易按情绪去办，所以当他们接触到“魔兽世界”后，很容易一发不可收拾。也许他们也对自己沉迷魔兽而深感痛苦，但由于自控能力太低，无法摆脱现

　　状，只有继续沉迷。

　　2、生活一成不变者。他们的生活平淡之极，每天干着重复的事情，于是“无聊”就成了他们的口头禅。这样的男人容易在接触到“魔兽”这个游戏的时候表现得疯狂，因为他们在面对新奇好玩的东西时，是没有防御力的。

　　3、对现实不满者。现实中他们可能是小职员，天天受着上司的气，也可能是没用的女婿，被丈母娘冷嘲热讽。但在“魔兽世界”里，他们可能是工会会长，受万人景仰，也可能是能排上名的英雄，左右逢源。当现实和网络游戏世界的差距太大时，对现实不满的男人就会放弃现实的种种，一心扑进虚幻的网络。

　　4、夫妻关系有问题者。和老婆搞不好关系，没问题，“魔兽世界”里有兄弟有情人，什么都不缺。他们大多不愿意解决与妻子之间的矛盾，反而选择以游戏来逃避，还振振有辞：老婆不了解我，只有魔兽了解。

　　5、害怕寂寞者。“魔兽世界”无外挂，这使游戏里随时人气高涨。要么与人聊天，要么与人PK，害怕寂寞的男人在里面一定能找到驱赶寂寞的方法并乐此不疲。

　　魔兽男-背后的女人

　　魔兽比第三者更可怕

　　他可以对着电脑好几个小时不厌烦，但陪我逛街半小时就喊累;他可以通宵鏖战“魔兽”，却不愿帮我刷几个盘子洗一件衣服……游戏和我，究竟谁更重要?谁能来帮助我救救我?这是“魔兽寡妇”们永远想不通的问题。

　　魔兽引发“七年之痒”

　　最痛苦：王女士 女 32岁 公司职员

　　痛苦点：彻底输给游戏，输了感情输了家庭。

　　“寡妇”语录：“我们之间渐渐没有正常的交流，甚至连续3个月没有一次正常的夫妻生活。”

　　我和前夫是1998年结的婚，但是这段婚姻只持续了7年，很多人都说“七年之痒”，但其实我们之间并不是感情出了问题，只因为他自今年4月迷上“魔兽世界”之后，几乎就没有再照顾过这个家，我不能期待以后的日子还能指望什么。

　　前夫2001年被公司派到成都做区域销售，每个月回来一次，平时每天晚上我们都会通电话，打电话的时候，他经常说是在网吧打游戏。每个人都有自己爱好，更何况一个人在外地，也没什么朋友一起打发晚上无聊的时间，我心想玩游戏总比去外面乱混好，所以也就默许了。

　　就是从那时开始，他就已经迷上了网络游戏。今年5月，他的外派任务结束回到了重庆分公司，本以为可以恢复正常生活的我却发现，他对网络游戏的痴迷程度已经不是我所能想象的了：他可以每天下班在网吧玩到凌晨才回家，然后澡都不洗倒下就睡。

　　一个月后前夫执意在家里配了电脑，我开始不同意，但后来想在家里上网费用划算而且也方便，就答应了，最重要的是我希望他按时回家吃饭。接下来的日子里，他每天回家第一件事就是开电脑打游戏，我才知道那个游戏叫“魔兽世界”，一个时下最流行最火爆的网络游戏。

　　每天，我都默默地做好饭喊他一起吃，然后收拾好碗筷一个人看电视。我想在我的体贴和理解下，他会自觉些，毕竟我不是一个喜欢吵闹或者占强的女人，而且也相信一个三十多岁的男人应该知道自己的责任，我也曾从注意身体的角度提醒过他，但是似乎没有什么作用。

　　为了让他有节制的玩游戏，我开始在周末试着安排一些户外活动让他参加，出去旅游或者是和朋友一起聚会，但是他总是找理由推脱或者是不情愿地参加，就连他平时的一些正常社交也逐渐减少，更多的休息时间，他就在家里蓬头垢面地玩游戏。我们之间渐渐没有正常的交流，甚至连续3个月没有一次正常的夫妻生活。

　　在这种情况下，我对他终于绝望了，开始了我们之间第一次为游戏的争吵。他也曾请我原谅他，但是过不了几天，他又变回那样。我不知道是我太纵容他还是他本性难改，总之这样的日子我没有信心再过下去了，或许像他这样的情况还是比较极端的，但毕竟我想要的是一个正常女人的家庭生活，而且我也想养育一个孩子，这些他现在都不能给我。

　　魔兽起来，他不说话

　　李小姐：我男朋友就是，感觉他总是对我爱答不理的! 每次一句话发过去等个好久才回复! 但是说他又没用，还怕招他烦，他就是爱玩没办法!气死我了! 除了魔兽别的网游也一样!一玩上什么都忘了!

　　我想请问下魔兽男们，你们玩游戏的时候不理女朋友是出于个什么心态?

　　·是女朋友没游戏重要?

　　·还是爱游戏多于爱女朋友?

　　·还是客观原因切出去回Q不方便?

　　·还是一玩游戏就不想理女朋友了?

　　还有如果女朋友不满跟你们发脾气的话你们会怎么样?

　　·哄?

　　·忍?

　　·还是应付?

　　·还是保证以后不玩了?

　　魔兽男-魔兽寡妇特征

　　你是“魔兽寡妇”吗?

　　面对玩“魔兽世界”的丈夫或男友，做一个简单的测试，看看你的他中魔兽的“毒”有多深，你是否已被游戏替代，沦为“魔兽寡妇”。

　　方法：回答下面的问题，如果“是”的答案超过5个，说明你的他中毒不浅，而你自己也八九不离十是“魔兽寡妇”了。

　　1.他平均一天玩“魔兽”的时间不少于5小时，周末时间翻倍。

　　2.你已经超过一星期没有和他聊非“魔兽”话题至少30分钟了。

　　3.当他在玩“魔兽”的时候你叫他吃饭他会在答应5次以后才有行动，有时甚至把碗端到电脑旁。

　　4.如今他上网不爱开QQ也不勤收邮件，逛论坛也只逛与“魔兽”有关的论坛。

　　5.非金色或紫色的衣服不穿。

　　6.你们周末外出约会的时间一周比一周少，他曾多次提议就在家里约会，你做饭他玩游戏。

　　7.他开始说些莫名其妙的梦话，类似于“我来拉仇恨，其他人给我加血”之类。

　　8.走在路上，他一看见戴黄帽子的人就想冲过去，嘴里还念着“我要接任务我要接任务”。

　　9.他陪你逛街时心不在焉，满大街寻找往地上插棍子或走路一跳一跳的人。

　　魔兽男-相关评论

　　近来，“反魔兽MM联盟”闹腾的动静比较大，引起wower们一片骂声。我觉得这件事，应一分为二来看。首先MM们，你们的心情，同为女人的我相当的理解同情。谁也不想年复一年地独守空房需要温暖的时候他的双手却留恋键鼠，谁也不想老公或男友为一游戏宅得昏天黑地爹娘不分，谁也不想自己的男人被日复一日的副本“操劳”弄得四体不勤关键时刻掉链子……

　　所以呀，广大的《魔兽世界》爱好者，特别是男性爱好者们，都发挥一下你们宽广的胸襟吧，体谅一下家中或别人家中的小女子们吧。

　　可是话又说回来，从“足球寡妇”到“麻将寡妇”，再到“网游寡妇”和“魔兽寡妇”……姑娘们，你们不觉得你们有点问题么?我现在只提三点：

　　一、人，必须得有爱好

　　男人，不，每一个人，都必须有爱好，没有爱好的人，是很可悲的。

　　你看，女孩子们爱逛街，男人们一样深恶痛绝，但大多还是舍命陪爱人;女人们爱东家长西家短扯八卦，男人们绝大多数都视而不见以宽容待之……可见，男人对待我们的爱好，还是较为尊重的。

　　所以，只要是良性爱好，我们就应该一万个支持拥护并表示自己多么喜欢他的这类爱好，以引起对方共鸣。长久的恋爱或婚姻关系，就是建立在互相支持互相欣赏互相体谅基础上的，与众姐妹们共勉之。

　　二、不玩魔兽，他们干啥?

　　你们说，《魔兽世界》是害你们关系不融洽的罪魁祸首，上帝啊……男人如果不玩魔兽，他们能干嘛?

　　打麻将?打扑克?户外运动?旅游?K歌?泡妞?所有能做的事，一一列举下来，你会发现，任何一种爱好，都有利弊。

　　例如，打麻将会输钱，而且男人搓麻狂吸烟对身体不好;旅游和户外运动代价太大，你也不希望他旅游一次你啃半年咸菜吧?

　　假如他是那个有能力承受高档娱乐的人，那么你更要当心了：泡吧K歌!诱惑重重!危机啊!宅在家中，虽有网聊游戏泡MM的可能，但风险比放他们出去小太多了!

　　所以……还是权衡一下，让男人们呆在家里，给他们台电脑玩吧。很多男人再成熟也是大孩子，不能对他们太过严苛，原则上不犯错误就行了。

　　三、为什么你们要甘做“寡妇”?

　　有一点，我很纳闷，为什么你们一定要甘心做“寡妇”?难道男人爱好什么，你就只能躲旁边看着?这是我最最不赞同的做法!

　　我认为，对自己喜欢的人，不但要照顾他们的身，更要照顾他们的心(有点肉麻~哈哈)。要同化他们，让他们爱上你的爱好，如果不能，可以考虑爱上他的爱好。例如玩游戏。

　　而且，很多玩家会在游戏里对搭档渐渐产生好感，因为他们并肩战斗的激情，同生共死的经历……你们不担心吗?如果是我，我一定非常乐意为我的MT当一个好“奶妈”!

　　万一，你们真的做不到爱屋及乌，那么，走出家门，做你爱干的事吧!给彼此空间，给自己找点乐子。没准，你会发现比苦苦等待他的垂怜更快乐!

　　墨茄mò qié

　　墨茄中晚熟，定植移栽到开始收获80天，抗病抗逆性强，植株高1.0-1.1米，开展度60-65厘米，主茎高约27厘米，茎黑紫色，叶片卵圆形，绿色。第一朵花着生在10-13节，果实长圆柱形，纵长40厘米左右，横径5.0厘米左右，黑紫色，单果重约300克。果肉疏松，细嫩，纤维少，水份多，种子少，皮薄，品质好，亩产2000-2500公斤。

　　蘑菇族，名称来源于上世纪70年代一批电脑程序员总结出的“蘑菇定律”，适用于职场初出茅庐的毕业生。2009年11月份是黄金求职季，一批还未断了学校“脐带”的应届毕业生将要成为职场新鲜人。最近南京不少刚上班的小年轻向记者抱怨，他们在职场受尽欺负，成了活在阴影中的“蘑菇”。

　　简介

　　虽然“蘑菇族”在如今的职场攻略上鲜被提及，但其实并不是一个新概念，它起源于上世纪70年代一批电脑程序员总结出的“蘑菇定律”。蘑菇定律，通常适用于职场初出茅庐的毕业生，他们往往会处于这种境地，被置于阴暗的角落(在不受重视的部门，从事打杂的工作)，到头来还要被浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过)，并且还得不到必要的指导和提拔。虽然诞生于上世纪70年代，但现今以养蘑菇的方法来培养员工的企业也并不少。特别是企业进了一大批人时，更是形成了一个“蘑菇堆”。如何从“蘑菇堆”中冒出头来，“蘑菇”们得各凭本事。

　　现状

　　程莉是南京师范大学2009届的毕业生，和同届的很多学生相比，程莉找的工作还算不错，今年5月份，他应聘到了南京山西路一家中外合资企业当文员。上了几天班，程莉发现自己在干好本职工作之外还多了很多附加任务。“我们办公室需要影印很多文件，不方便的是，复印机还在隔壁的房间。上班的第一天，办公室一位前辈教了我一遍，结果第二天要复印什么就直接丢给我了。”渐渐的，程莉发现自己成了办公室的“影后”——负责办公室所有人的影印工作，谁要复印了，只要喊声“小程，帮我复印一下”，程莉就得屁颠屁颠地跑去隔壁。除了当“影后”，程莉还兼了许多“阿姨”的工作。“刚开始为了表现积极，每天早上我都第一个赶到打扫办公室卫生，一阵子之后我发现这已经成了我的固定任务之一了。”在程莉的办公室有中午带饭的传统，每天中午带三四份饭去微波炉加热，再一份份物归原主也成了程莉的工作之一。刚开始，程莉觉得新人应该多做一些，但慢慢生出了不平衡，“大家应该是平等的啊，我不能永远包揽这些杂事吧?”

　　怕呆在“阴暗角落”

　　2008年大专毕业，蔡媛媛进入了南京江宁区一家轻纺企业，职位为营销经理助理。蔡媛媛说别看名头好听，可其实基本上常驻车间，选布料、剪布料，做的都是最底层的活。刚开始蔡媛媛的心态很平，“我学历没法跟本科生相比，也没有工作经验，所以理应当从基层做起，最初我也觉得非常充实。”不过工作一年后，自己仍然还在车间里打转，这让蔡媛媛开始有些焦急。“和我一起进来的一个男生已经被调走做营销跑单了，我虽然换了几个顶头经理，可活都还是那一套，除了把布剪得更规整一些、对长度面积更有把握一些，我不知道自己还能有什么进步!”“经理对我没有什么指导，但上个月经理弄错了一个数据，导致订单出了差错，居然在和上司汇报时暗示是我搞错了。”蔡媛媛说，种种情况加在一起已经让她萌生了“退意”，乘着休息天她又回到了人才市场，试试能不能重新找一个“好东家”。

　　建议

　　1、调整心态。不妨以阳光的心态去面对你的工作、你的同事，你会发现你的友好会得到回应;

　　2、改变一下形象。多用充满活力的亮色能让你更容易被注意到;

　　3、多沟通。常找有经验的同事和上级沟通;

　　4、贵在坚持。只有认准目标、坚持下来，并从中积累一些经验和素质，才能为以后的厚积薄发做准备;

　　5、做好手头的工作。

　　专家言论

　　对于“蘑菇期”，职场专家认为对于职场新人来说这是一个不可避免的过程。许多年轻人出校园时，由于缺乏工作经验，也缺乏担当重任的能力，因此只有经过一段时间的磨练，才能消除不切实际的幻想，才能慢慢成长起来。“蘑菇”的谦和也能给同事们留个好印象，为将来打下基础。另外，“蘑菇期”在“角落”里懂得学习，也能加速职场新人适应社会的过程。

　　抹布女 -介绍

　　所谓抹布女，即全心全意帮助爱人成功，最后被抛弃的悲剧女性。“抹布女”不但在剧中有，也在现实生活中，盘点娱乐圈，也有着很多“抹布女”。现在娱乐圈的情感事件， “抹布女”也是出现几率极高。

　　名称来源

　　江苏卫视自制独播大剧“生死之恋三部曲”第一部《新拿什么拯救你，我的爱人》正在热播，剧中祝四萍一角由当红美女明星董璇“转型”出演。她完全不顾自己的形象，饰演了一位极具市井气息的打工妹。剧中祝四萍在和龙小羽吵架时大声喊道：“我就像是一块抹布，把你身上的泥土擦干净了，把你擦得像个城里人了，你就把我丢掉了。”因为这句台词，祝四萍有了“抹布女”的新称号。饰演祝四萍的董璇告诉大家，用“抹布女”来形容祝四萍其实还是很贴切的。 凭借剧中的一句台词，更塑造出了“抹布女”这一标签式人物，此名词迅速在网上走红。

　　盘点娱乐圈的“抹布女”

　　细数一下娱乐圈的情感事件， “抹布女”也是出现几率极高，但并不是每位“抹布女”被“扔掉”后都会像祝四萍那样悲惨，娱乐圈里不少“抹布女”被“抛弃”后，不仅没有从此消沉，反而开始独立，找到真正属于自己的生活，下面盘点了几位娱乐圈中曾经的“抹布女”，现在的“女强人”。

　　痴情“抹布女”：王菲

　　奉献对象：窦唯

　　奉献方式：住四合院，倒马桶

　　现状：事业有成，家庭幸福

　　还记得某杂志曾经爆料过，现在的歌坛天后王菲在成名前曾每天帮住在四合院的窦唯倒马桶的新闻吗，谁都不会想到今天在被千万歌迷喜爱，在娱乐圈几乎可以呼风唤雨的王菲曾经也为了自己爱的人默默付出过，但是不幸的是王菲的付出并没有换来第一段婚姻的幸福。当时小有名气的窦唯毅然决然选择和王菲离婚。不过这并没有让王菲从此消沉，她将全部的精力放在事业上，凭借在唱歌方面的天赋和特立独行的性格，王菲当仁不让地坐上了歌坛天后的宝座，并在前几年收获了自己的爱情，幸福甜蜜。

　　老牌“抹布女”：洪晃

　　奉献对象：陈凯歌

　　奉献方式：帮陈凯歌赴美留学

　　现状：专注事业，依旧浪漫

　　提起陈凯歌的前任妻子洪晃，恐怕不知道的人很少。她和陈凯歌的婚姻是从1986年开始的，那时候的陈凯歌英俊潇洒，满腹才华，洪晃被他深深吸引，当时的陈凯歌还没出名，正在美国求学，为了帮助陈凯歌顺利留在美国，早就有美国绿卡的洪晃在1989年和陈凯歌结婚。这段婚姻并没有维持很久，在陈凯歌随着他的作品《霸王别姬》一起走红的同时，洪晃和他的这段婚姻也走到了尽头，在很多年后的采访中，洪晃透露当年离婚是因为喜欢陈凯歌的女孩子太多，让她压力很大。不细究他们离婚的原因，现在陈凯歌很红，和漂亮的陈红组织了家庭，还有帅气的儿子。洪晃也专心打拼自己的事业，那时的爱情恐怕早已成为过往云烟，剩下的或许只有片刻的回忆。

　　新晋“抹布女”：姚晨

　　奉献对象：凌潇肃

　　奉献方式：捧到天上

　　现状：忙于工作，无暇顾及

　　2011年娱乐圈最轰动的情感事件应该就是姚晨和凌潇肃之间扑朔迷离的离婚案了，一开始是以凌潇肃有“小三”拉开序幕，后来姚晨的“新欢”又浮出水面，不管谁对谁错，不可否认的事实是，如果没有姚晨在各种场合的宣传，我们不会那么早就认识凌潇肃;如果不是姚晨大方在媒体面前大秀婚姻幸福，至少在他们离婚前，所有人都觉得凌潇肃是世界上最好的男人。现在他们的婚姻走到了尽头，凌潇肃也因为在离婚的同时，有一部关于他和“小三”的电视剧的热播让大家再次认识了他。离婚后的姚晨却很坚强，微博上时刻直播着她现在的充实生活，法国时装周上的“时尚女王”，泰国难民区的“爱心天使”，姚晨将全部的重心转移到工作上，微博上的她看起来有点累，但却多了几分坚强。

　　《魔力减肥咒》 - 简介

　　一首被众多网友称之为2011年减肥神曲的张小觉的最新单曲《魔力减肥咒》更是在网络上流行起来，“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”作为《魔力减肥咒》的经典代表歌词，更是被广大网民称之为“魔力减肥咒语”。

　　事件缘于一段在网上被诸多网友疯传的“史上最神奇有效的”的减肥咒语：“轰—麻—哩—麻—哩—呗—呗—轰”，这段减肥魔咒缘于歌曲《魔力减肥咒》，而据网友爆料，唱该歌曲的歌手张小觉因为这首歌曲一月内暴瘦20斤，也由此引发了网上的疯狂推崇。然而究竟是否真的具有听了“使人瘦”的功能，网友与健康专家就此展开了激烈的争论。

　　张小觉大变身变美女 听歌入魔暴瘦30斤

　　年前让无数80后、90后痴迷的中国最美团长张小觉，真实身份是歌手。早在07年就参加过“我型我秀”入为前五，却因为外形臃肿不够亮丽，一直不为大众所之。为此，张小觉苦寻秘方，用尽方法甩膘，却成效不佳。然而不久前的网络春晚一曲《张小觉很自觉》的走红，让张小觉再次以歌手身份跃入人们的视线，其青春亮丽的造型，苗条骨干的身材让人眼前一亮。究竟是何瘦身方法，张小觉自己有说法。

　　“一首歌改变了我的生活方式”。原来，张小觉的“变态减肥”是每天听《魔力减肥咒》。“天天听，这首歌听着你就不想坐着，总想动;还有咒语，我就不停催眠自己，然后就那么瘦了。”

　　各方争论

　　网友称听歌并不能减肥

　　面对网络上名目繁多的各种减肥手段和方法，包括运动减肥、减肥食谱、减肥药、中医减肥、手术减肥、各种减肥偏方、去专业的减肥中心等等，对于听歌减肥，许多人还保持着怀疑的态度。

　　一个经历了各种减肥手段实践的网友在其微博里声称：单纯的依靠听歌想要达到减肥效果并不实际，虽然唱歌在一定程度上起到一定的保健效果和身心愉悦功能，但是对于想要坚持长期减肥的人来说还是杯水车薪，想要达到减肥的目标，首先是要给自己制定一个切实可行并合理的减肥计划，并坚持正确的饮食搭配和运动相结合，加上良好的心态和持续的毅力坚持，才能有望减肥成功。

　　专家解读听歌减肥的内在奥秘

　　在内地的一个知名的减肥网站上的信息：《魔力减肥咒》这首歌曲采用了极端意志原理来实现神奇减肥效果。美国加州智能研究所曾经利用八年的时间研究了3500例被医生判定已无治疗价值濒临死亡的癌症患者奇迹般康复的原因，其中心理神经免疫是防治所有疾病的关键。精神科专家表示，相当一部分减肥未遂的人群均是由于胃神经紊乱失调或自身意志力不够而造成。《魔力减肥咒》通过每天反复吟唱或聆听，将人们简单的“减肥意识”转化成个人极端强烈的“减肥意志”，通过潜意识地向大脑发出信号，支配和影响人在日常生活中的一举一动。

　　同时，如果念“减肥咒语”时配合其奇特有效的瘦身操，能够加速人体内部的血液循环和新陈代谢，促进脂肪层的燃烧，让人在不知不觉中瘦下来!

　　减肥专家解读

　　面对名目众多的减肥食谱、减肥运动、减肥秘籍等，减肥专家在这里给了我们答案。

　　唱歌也是一种很好的减肥方式，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧得便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当客观的。唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可以结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼吸量，脂肪分解时所需的氧气便能充分被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。

　　《魔力减肥咒》的“魔力”之处在于“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”这句魔力咒语歌词的设计，此句歌词正是基于人体发声学的原理，结合唱歌时口腔的“呼气--吸气--吐气--呼气”的过程，不断的持续的燃烧着人体内的脂肪，再加上歌曲本身就是一首鼓励减肥甩掉赘肉的励志歌曲，其歌词又设计的生动幽默，被广大渴望在这个春天减肥的网民喜爱并广为传播也不足为奇。

　　另外，减肥专家也提示我们，减肥还要靠多种方式配合才能在短时间内达到最佳的效果，比如说合理的饮食、合理的运动加上合理的作息时间调整等，都会给你的减肥计划加速倒计时，最好还要给自己设定一个目标，像张小觉那样，为了自己的理想和目标，从胖到瘦，《魔力减肥咒》这首歌也是她个人的一个真实写照。

　　魔力减肥咒歌词

　　张小觉

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　我要努力的瘦瘦瘦

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　一起唱魔力减肥咒

　　胖胖的鸟儿飞不上枝头

　　胖胖的鱼儿上餐桌

　　胖胖的加菲害怕小杰瑞

　　胖胖的我要拼命瘦瘦瘦

　　快来把肉肉用力抖一抖

　　黄瓜青菜和白开水

　　肯德基麦当劳和PIZZA five

　　从此决裂永远的说拜拜

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　我要努力的瘦瘦瘦

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　一起唱魔力减肥咒

　　胖胖的史努比它不会蹦

　　胖胖的云朵不会动

　　胖胖的芭比每天都在哭

　　胖胖的我要拼命瘦瘦瘦

　　快来把肉肉用力抖一抖

　　绿豆南瓜和花椰菜

　　洋芋片冰激凌和甜甜圈

　　从此决裂永远说拜拜

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　我要努力的瘦瘦瘦

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　一起唱魔力减肥咒

　　小肉肉们不见了

　　减肥之神来把我保佑

　　很快出现新的我

　　健康快乐不发愁

　　1 2 3 4

　　2 2 3 4

　　3 2 3 4

　　再来一次

　　1 2 3 4

　　2 2 3 4

　　3 2 3 4

　　一起来 one two there four

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　我要努力的瘦瘦瘦

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei hong

　　Hong ba di ba di ba di bei bei bong

　　一起唱魔力减肥咒

　　末敏弹 -简介

　　末敏弹是“末端敏感弹药”的简称，又称“敏感器引爆弹药”，是一种能够在弹道末段探测出目标的存在，并使战斗部朝着目标方向爆炸的弹药，是将多种先进技术应用到子母弹领域中所形成的一种灵巧弹药，可由多种平台发射。

　　弹药构成

　　末敏弹其实就是取消了传输系统、动力系统和姿态控制系统的制导炮弹，严格意义上，并未超出子母弹范畴。它完全依靠空气动力圆锥扫描目标区，依靠红外/毫米波器件感知目标，依靠爆炸成型弹丸打击目标。从而大幅度的降低了造价，简化和提高了作战效率。末敏弹通常与常规炮弹外形一致，由弹丸和发射装药组成，使用普通火炮/火箭炮按常规射表发射，射击诸元和引信装定的操作与普通弹丸相同。

　　末端敏感弹药由母弹和发射装药组成。母弹包括弹体、时间引信、抛射结构、末敏子弹等。末敏子弹由减速减旋与稳态扫描系统、敏感器系统、中央控制器、先进战斗部、电源和子弹体等组成。

　　敏感器系统是末端敏感弹药的“火眼金睛”，其功能是在复杂的电子环境中探测和识别装甲目标，通常包括红外探测器、毫米波辐射计和毫米波雷达等。为克服单一体制敏感器性能的局限性，提高探测性能，一般采用复杂敏感器系统，将两种或两种以上体制的敏感器结合使用，既可集合两者的优点，又可弥补彼此的缺点。由于末端敏感弹药所对付的装甲车辆都是长宽几米的较大目标，因此可以保证击中目标。

　　中央控制器是末端敏感弹药的“大脑”，负责驱动控制、电源管理、数据采集、信号处理和火力决策等一系列重要工作。因此，也被称为有“智慧”的大脑。

　　EFP战斗部可完成对目标的最终毁伤。EFP是“爆炸成型弹丸战斗部”的英文缩写，与破甲弹靠药型罩形成细而长的金属射流破甲，不同的是EFP战斗部爆炸后，药型罩被压垮变形，形成了一个短粗而密实的穿甲弹丸，其速度可达2000米/秒左右，小于破甲弹射流的速度(8000米/秒左右)，侵彻深度不如射流。其战斗部优点是对炸高不敏感，而且战斗部被抛射出去后可在100米距离上穿透80-100毫米厚的装甲，同时其穿透装甲后能崩落大量碎片，以杀伤人员、破坏装备，有良好的作战性能。

　　工作原理

　　末端敏感弹药通常由制式火炮平台发射，其火炮射击诸元和引信装定的操作与普通弹丸相同。末端敏感弹药经无控弹道飞抵目标上空后，延时引信发挥作用，自动启动抛射装置，并依次抛出末敏子弹。

　　待子弹抛射出去后，充气减速器被充气展开，同时减速旋翼展开，共同对子弹实施减速减旋、定向和稳定，调整姿态。与此同时，热电池启动，开始对电子系统(含微处理器、多模传感器、中央控制器等电子控制部件)充电启动。

　　子弹在减速减旋装置的控制作用下开始大着角下落，在中央控制器的操控下，毫米波雷达开始测距，不断测定子弹到地面的距离。当测定结果达到预定值时，子弹在中央控制器的控制下，抛去充气减速器，拉出涡旋式旋转降落伞，在气动力作用下展开并开始工作，带动子弹旋转降落。

　　随后，中央控制器根据各传感器提供的数据，开始调整探测目标信息，以抑制假目标和外界干扰，获得最大的探测攻击概率。

　　同时，毫米波雷达也在持续测定子弹的高度，当达到预定值时，说明弹药已经进入发挥威力有效高度，中央控制器控制各传感器开始进入扫描状态，并解除战斗部最后一道保险。通常，对目标的探测要采用两次扫描判定方式，即第一次扫过目标后，向中央控制器报告目标信息;第二次扫过目标时把目标敏感数据与特定目标的特征值进行比较，做出最后判定。第二次扫描结果如确定目标正确无误，中央控制器便发出攻击指令。如果第二次扫描结果判定为非攻击目标，则子弹继续探测其他目标。如果一直未发现目标，子弹则在距离地面一定高度上自毁。

　　特点

　　末敏弹不是导弹，只能被动的指向目标，不能持续跟踪目标并主动地控制和改变弹道向目标飞行。它依靠减速减旋与稳态扫描系统在动态中发现目标，也就是说，弹体转向什么方向，敏感器和战斗部就看到什么方向。

　　有了稳态扫描系统，有了敏感器，还需要一种远距离的反装甲战斗部，毫无疑问，破甲战斗部的起爆高度只适合在极近距离，也就是10倍口径以内，超出这个距离的作用威力可以忽略不计。末敏弹需要在百米距离上摧毁目标，人们只能在能够远距离作用的爆炸成型弹丸战斗部上做文章，所谓爆炸成型弹丸，其实就是以前被广泛称作的自锻破片战斗部。

　　如果把聚能战斗部的药型罩锥角做成大于90°时，在爆轰载荷作用下，药型罩不再产生正常的金属射流，而是形成一个短粗的高速侵彻杵体，这就是自锻破片，通常使用重金属来制造金属药型罩，现在的发展趋势是用钽来制造药型罩。钽的熔点为3000°C，不会在炸药爆燃中液化,能维持一定的硬度，形成的弹丸初速在1400～3000m/s(米/秒)之间，能够在大炸高依靠其动能击穿装甲。并能在1000倍口径距离上保持完整的穿甲弹丸特性，弹丸形状不随炸高变化。现代爆炸成型弹丸已经达到0.7～0.9倍口径的穿甲威力，即155毫米末敏弹通常可以穿透125毫米左右的均质装甲，已经远远大于现今主战坦克的顶装甲厚度。

　　末敏弹是一种灵巧弹药，具备高效毁伤的能力。目前,还没有对末敏弹真正有效的防范措施。但任何武器都不可能包打天下，针对末敏弹的作用原理和工作程序,通常采用加装厚顶装甲或有源/无源干扰手段对它进行反制,降低其作战效能：在对抗毫米波探测器方面，可采用毫米波箔条云和红外/毫米波假目标两种技术手段对毫米波雷达、毫米波辐射计进行干扰，毫米波箔条云的反射作用能使毫米波雷达测距出现误差，衰减作用能使调频毫米波测距雷达出现多目标效应,干扰正常测距，能对真实目标实现“冷遮蔽”,使毫米波辐射计丢失目标。红外/毫米波假目标是对箔条云的补充,可由装甲车辆拖拽或单独布设，可降低对真实目标的毁伤概率。

　　在对抗红外探测器时，可采用红外烟幕、红外面源诱饵两种技术手段，对双色红外探测器进行干扰。红外烟幕对非成像红外探测器起到降低目标背景对比度的干扰作用，对多元成像红外探测器起到破坏调制传递函数的干扰作用。红外诱饵可以降低末敏弹利用热辐射特征探测目标的概率。

　　典型作战过程

　　末敏弹的典型作战过程可分为发射飞行段、抛撒段、减速减旋稳定段、稳态扫瞄段、战斗部起爆段等五个阶段：

　　1、发射飞行段。炮兵以连为单位齐射，根据目标的距离方位、高度和气象条件及弹道条件等具体情况，由射表确定火炮装定、射击诸元和时间引信分划。弹丸落点诸元计算值通常为相距100米，携带末敏弹的母弹发射后，经过无控弹道飞抵目标上空。

　　2、抛撒段。通过时间引信的作用，点燃抛射药，利用火药动力启动抛射装置，剪断弹底螺栓，在500～800米高空沿着飞行弹道向后依次抛出数枚子弹，子弹相距50~100米，以便各自的扫描区域相互衔接，避免命中同一目标或漏掉目标。

　　3、减速减旋稳定段。子弹抛出后，弹翼式或充气式减速器对弹体进行减速、减旋、定向和稳定，此时子弹落速已经下降到大约10米/秒，热电池激活，开始对电子系统充电。

　　4、稳态扫瞄段。子弹落速继续下降到5~8米/秒，在中央控制器的控制下，毫米波雷达开始测定距地面的距离，达到预定高度时，抛出降落伞带动子弹旋转，数秒后进入30度角稳态扫描阶段。红外探测器窗口打开并开始工作，传感器在中央控制器的统一指令下，进行工作扫描。此时子弹已进入150米左右的有效高度。在中央控制器控制下，子弹引信解除最后一道保险。

　　5、战斗部起爆段。末敏弹通常对探测的目标采用两次扫描后确认的方式，如第二次扫描结果确认是目标，由中央控制器起爆战斗部，射出爆炸成型弹丸，命中并毁伤目标。如果一直未能在探测窗口内发现有效目标，子弹战斗部将启动自毁装置，时间引信控制下距离地面数米的空中自毁，或者简单的依靠碰炸引信落地自毁。

　　优缺点

　　末敏弹，顾名思义就是末端敏感器引爆弹药的意思，炮弹发射后在弹道末段探测出目标的存在、并使战斗部朝着目标方向爆炸，具有作战距离远、命中概率高、毁伤效果好、效费比高和发射后不管等优点。二战以来，面对机械化部队高速大纵深的突击，各国炮兵一直在追求能够远距离、高效率、廉价的反装甲弹药。

　　但这两种弹药的缺点非常明显：激光末制导炮弹虽然具有精度高的优点(直到现在激光制导也是所有制导武器里打击精度最高的)，但其造价相当高，只能用于攻击少数重点目标，很难执行面压制任务。而且必需要有士兵在前沿使用目标照射器指示目标,实际上激光制导炮弹也是一种视距内武器，只是发射阵地可以设置在远距离;双用途子母弹的子弹威力、投掷精度和覆盖面积都很有限，打击集群装甲目标的效率不是很高。

　　因为引信造价和标准问题，还一直存在子弹瞎火率高，附带损伤不好解决问题。美国原来在M270火箭上配用的M223子弹碰炸引信，因为造价限制，设计极其简单，采购价格仅仅不到1美元，极其便宜，不过瞎火率极高，估计5%左右，且没有自毁能力。如果按航空子母弹药引信的高安全标准来设计，那么远程火箭炮的反装甲作战将变得极其昂贵，得不偿失。鉴于以上原因，以美国为首的西方国家开始另辟蹊径，寻找一种廉价、智能高精度(小白们喜欢说灵巧)、高效率的炮兵弹药，于是末敏弹的概念应运而生。

　　目前，使子弹形成稳态扫描运动主要有两种技术方式:一是采用降落伞，优点是抛散后能够快速进入稳定扫描，只需约5秒时间，缺点是落速低，下落时间长，容易受到敌方反制，影响了末敏弹的整体作战效果。二是采用气动力机构，即采用弹翼的气动来形成扫描运动，在降落速度和扫描旋转方面都具有很好的性能，但其缺点是进入稳态扫描时间长，而且翼片阻力面的大小受圆柱形子弹体横截面大小的限制，如果想增加战斗部的重量而需增大弹翼面的大小以增大阻力时，就会出现问题。

　　敏感器用于发现装甲车辆目标，通常使用红外探测器、毫米波辐射计或毫米波雷达。单一体制的敏感器性并不适合末敏弹在复杂的战场背景环境中探测和识别目标，为提高探测性能，一般采用复合敏感器，将两种或两种以上体制的敏感器结合使用，既可集合两者的优点，又可弥补彼此的缺点。通常情况下，复合毫米波体制末敏弹的毫米波雷达和毫米波辐射计都共用一套天线，利用主动模式测距测速，被动模式精确定位。红外探测器通常使用双波段，同时在3～5微米和8～12微米两个波段工作，早期的红外探测器属于点源探测，只输出强弱辐射信号，类似于红外制导空空导弹，比较高级的已经改为多元线列阵红外探测器，扫描得到是红外图像，虽然造价和技术难度都很高，但识别精度和准确度更高。

　　研究进展

　　末敏弹是一种用载体投射，“发射后不用管”的特种子母弹药。它于20世纪 60年代开始研发，是一种远距离、命中率低于导弹，但高于常规炮弹，且价格低于导弹的反装甲弹药。末敏弹多采用子母结构，母弹内可装多个子弹，具有很强的杀伤力。它可由炮弹、远程火箭、航空火箭、飞机撒布器等发射或投射，能专门攻击集群坦克的“天灵盖”———顶装甲。它是既具有常规炮弹间瞄射击的优点，又能对目标自动探测、识别，并实施攻击的智能炮弹，被誉为反坦克武器“ 新星”。目前，世界上美、德、法、瑞典和俄罗斯等国在研制末敏弹方面处于领先地位。

　　美国原来在M270火箭上配用的M223子弹碰炸引信，因为造价限制，设计极其简单，采购价格仅仅不到1美元，极其便宜，不过瞎火率极高，估计5%左右，且没有自毁能力。如果按航空子母弹药引信的高安全标准来设计，那么远程火箭炮的反装甲作战将变得极其昂贵，得不偿失。鉴于以上原因，以美国为首的西方国家开始另辟蹊径，寻找一种廉价、智能高精度(小白们喜欢说灵巧)、高效率的炮兵弹药，于是末敏弹的概念应运而生。

　　中国对于末敏弹技术，早在“七五” 期间就已开展预研工作，在“八五”和“九五”期间作为重点研究课题。进入90年代后，通过引进俄罗斯“龙卷风”300mm远程火箭炮及其弹药技术，反装甲末敏弹也被一同引进。通过对2008年2月科技日报一篇《韩珺礼：青春在弹道上闪耀》报道的分析，证明中国仿制的莫基弗-3М(Мотив-3М)已经进入武器级应用，通过公开新闻研判，这种末敏弹于2003年夏天进入定型试验，2004年取得成功。2007年11月，总装备部驻京某研究所在西北靶场，我军使用国产300毫米远程火箭炮发射双波段热成像末敏弹，进行了攻击真实装甲集群目标试验，并获得了圆满成功。火箭炮发射试验射程大约50公里，目标群为一个3000x200米长方形区域内，均匀设置了12辆坦克装甲目标，半数以上目标被摧毁，此项试验标志着我军炮兵进入了远程精确打击的时代。

　　但早在上世纪末，通过靶场试验，中国军队就认为俄制末敏弹结构笨重体积偏大，技术水平落后与西方同类产品，对俄式末敏弹的技术水准并不满意，通过搜索论文数据库，可以看出这些年我国对末敏弹的研究相当深入，国内自行研制的152毫米炮射红外末敏弹与毫米波末敏弹早已完成了技术演示论证，达到在复杂战场背景中对地面目标(冷目标)探测距离≥150米，定位精度≤0.5米，识别率≥80%的技术水平。

　　新世纪开始后，国产155毫米红外末敏弹的研制被提上议事日程，根据笔者综合公开材料判断，其敏感器采用多元线列阵双波段热成像探测器，工作在3~5微米和8~12微米两个波段，抗过载18000g，视场7x0.35度，有效探测距离150米。子弹落速8米/秒，稳定扫描转速5r/秒，扫描角30度，稳定扫描区约4200平方米。对新一代末敏弹战斗部的设计也紧锣密鼓的进行，EFP战斗部作用距离已达140米以上，散布误差小于0.1米，威力大于0.8倍口径。这就是开题所说华安集团被批准立项的155毫米炮射末敏弹，可以预见，几年以后，已经由于快速反应系统改造而在亚洲傲视群雄的我军炮兵，也会普遍装备这种弹药，从120自行迫榴炮到152加榴炮，从155加榴炮到300毫米火箭炮，从而继续保持巨大的陆上威慑力。

　　目前军事学术界认为，直接命中率达到50%以上的打击就称为精确打击，因为这个指标基本上反映了当前武器弹药的精确水平，并且基本上满足现代战争对武器或弹药精度的要求。所以，压制炮兵的精确打击就是指弹药对目标的直接命中概率达到50%以上的打击。末敏弹的综合作战效果就非常符合这个定义。

　　影响末敏弹性能的因素有很多。例如，敏感装置正确识别目标的能力不仅和探测器的性能有关，还和弹上信号处理器以及软件有关。此外，火炮发射的末敏弹和空中投放的未敏弹招比，前者的技术复杂程度更高。首先，子弹必须承受约18000g的发射过载和膛线赋予的约5000g的旋转加速度;其次，子弹在高速的状态下被抛出，因此如何使子弹减速、减旋并达到稳定状态是一大技术难题，美国是最早开展末敏弹研究的国家，目前，除美国外、德国、法国、瑞典、俄罗斯等国在末敏弹的技术方面处于领先地位：中国目前也开展了末敏弹技术的研究。

　　莫西干是北美地区的一个印第安民族,莫西干族人留的发型就是莫西干头，莫西干比如小贝留过的;罗伯特·德尼罗曾在《出租车司机》中饰演的一角色就留着莫西干土著的发型，而这一角色在影片最后悲壮地死去使得莫西干发型有种悲壮勇士的意味。莫西干发型因此得名。

　　莫西干-简要概述

　　莫希干人，北美印第安人的一个分支，mohicans莫希干人。操阿尔冈昆语的印第安人，居住在哈得逊河流域上游的卡兹奇(Catskill)山脉。有五个重要分支，各由世袭酋长(首领)统治，选出的顾问予以辅佐。住在建于山上或林地里的堡垒，内有二十～三十间房舍。1664年被摩和克人驱赶而迁移到现在的麻萨诸塞州斯托克布里奇。在那里，他们被称为斯托克布里奇印第安人。后来又迁往威斯康辛州，现在人数约1,000人。

　　莫西干发型兴起于上世纪70年代，这种发型好似马鬃。原来被认为颓废之人才蓄，也被认为是嬉皮士的标志。那个年代青年人充满了叛逆性格，看破红尘的人索性留起了马鬃头。有一部分人把莫西干头叫做贝克汉姆头，因为他也理过一次。后来，演变成比较折中的把中间疏的很高两边往中间的一种，看起来更妥协的。适合长脸型、三角脸型，将两边的头发剪短，然后在一边修剪出个性三角形印，独显出发型的立体感和时尚感。无论走到哪里都成为人们关注的焦点。

　　贝克汉姆留着莫西干发型来到球场，引起了老爵爷弗格森的愤怒，小贝只好忍痛割发，一天后将自己变成光头。但是小贝当初的创意，却引发了足坛一场发型革命。

　　莫西干-赛场新闻

　　莫西干

　　2009年5月2日的训练结束后，发生了一件有意思的事。火箭队官网记者杰森在季后赛开始前曾经保证，如果火箭队通过第一轮，他将剪一个同韦弗一样的发型。3日，他实践了自己的诺言，并让韦弗亲自操刀。

　　或许他不是最后一个，因为阿泰也曾表示，如果火箭晋级第二轮，他将剃一个莫西干，和韦弗一样。韦弗已经计划派一个理发师到阿泰入住的宾馆，实现阿泰当初的诺言。对此，韦弗笑着说，“任何事情都没有他说的话重要，如果你不相信他说的，就等于你不相信他在球场上的表现。”

　　拼音：mù yáng quǎn

　　解释：专业从事放牧工作的犬，我们称之为“牧羊犬”。 牧羊犬大致有德国牧羊犬、苏格兰牧羊犬、边境牧羊犬、喜乐蒂牧羊犬和比利时牧羊犬。

　　末位淘汰制：末位淘汰制是绩效考核的一种制度。末位淘汰制是指工作单位根据本单位的总体目标和具体目标，结合各个岗位的实际情况，设定一定的考核指标体系，以此指标体系为标准对员工进行考核，根据考核的结果对得分靠后的员工进行淘汰的绩效管理制度。

　　末位淘汰制的作用：一方面末位淘汰制有积极的作用，从客观上推动了职工的工作积极性、精简机构等;另一方面末位淘汰制也有消极的方面，如有损人格尊严、过于残酷等。

　　人们对末位淘汰制的看法莫衷一是。有人认为它的实施大大调动了员工的工作积极性，有力避免了人浮于事、效率低下的不良状态;有人则认为末位淘汰制不符合人本管理的思想，容易造成员工心理负担过重、同事关系紧张等恶性情况。

　　法律角度

　　(一)从法律的角度讲，末位淘汰制有违法的可能性。对于企业和员工共同签定的劳动合同是双方的法律行为，这是在双方意愿的基础上行为，一旦订立就对当事人双方产生约束力。在合同期限未满前，任何一方单方的解除合同，都必须有法定的理由，否则就视为违法。而在末位淘汰制中，企业与员工解除合同的理由仅仅是员工的工作表现，法律依据是不足的，因此企业应该承担相应的法律责任。可见，对于企业来讲，适用末位淘汰制是有违法的可能性的。当然，在机关单位中，干部职务的任命、降低和撤消都是由单位单方可以做出的法律行为，这里并不涉及法律问题。总之，从法律的角度来讲，末位淘汰制可能造成违法。

　　科学角度

　　(二)从科学的角度看，末位淘汰制欠科学。各个单位、部门的发展水平是不一致的。在同行业以同样的标准去评价员工，有的单位的末位可能是其他单位的首位或中上位，这正是“末位不末”，如果淘汰掉他们，即使招入新的员工，实际效果并不如以前，从这个角度说，末位淘汰制是欠科学的。相反，在总体水平不高的单位里，实际上“首位不首”，需要大刀阔斧的彻底更新换代，而此时末位淘汰制会起到保护这部分“首位不首”的人。从上可以看出，末位淘汰制有不科学因素存在。事实上，做工作有合格和不合格之分，如果大家干的都很合格，或干的都非常优秀，那么还一定要去淘汰一部分是不科学的。

　　人格角度

　　(三)从人格角度来看，末位淘汰制有损人格尊严。这种制度的实施必然淘汰一部分人。而作为一项制度既然存在就必须严格执行，个人不可对抗一个制度。人的先天因素是不一样的，有的天生聪明一些，有的愚笨一些，有的情商高，有的情商低……，人和人是存在差别的，而这些先天的差别会反映在以后的工作成效中。再看后天因素，每个人的家庭教育、教育背景、生活经历各有特色，而这些也会或多或少的影响到工作的成效。具体到每一项工作的成效出现后，有这个人对工作的敬业与否、方法科学与否的因素，但是前面提到的先天和后天因素也是不可忽视的。人和人总是有差别的，作为管理者必须正视这种差别，包容这种差别，给予员工机会。而末位淘汰制从人格的角度来讲，过于残酷，对人的尊严是一个挑战。尤其现在学校中也引入了末位淘汰制，这对于孩子的自尊心的刺激是不可忽视的，有可能会使孩子心理扭曲，影响一生。

　　管理角度

　　(四)从管理学的角度来讲，末位淘汰制不符合现代人本管理的思想。现代管理崇尚“人本管理”。人本管理以尊重人性、挖掘人的内在潜能为宗旨，努力通过创造一种宽松、信任的外在环境而充分发挥人的主动性、团队精神、责任感、创新性，人本思想注重长远效应，而非短期效应。末位淘汰制是一种典型的强势管理，主张通过内部员工的竞争从而严加管理，员工外在的环境是紧张的，在这种环境下员工的心理压力很大，每日惶惶不安，同事关系也很紧张，团队精神差，这种环境下的员工有一种被动感和被指使感，而且末位淘汰制一般是注重短期效应的，并不是很在乎人的长远发展和潜力发挥。可见，末位淘汰制从管理学的角度来讲是不符合现代人本管理思想的。 综上所述，末位淘汰制就象其他任何制度一样都是具有两面性的，既有积极的一面，又有消极的一面，我们在看到一项制度的优越性时也应看到它的不足之处，只有这样才能更全面的看待它和合理的应用它。

　　末位淘汰制的出路

　　以上对末位淘汰制的优劣做了较为全面的探讨，既看到了它的积极作用，又看到了它的消极作用。那么，末位淘汰制作为一种制度的出路何在呢?笔者认为，可以从两个不同的角度来探讨末位淘汰制的出路问题。一是用之但慎用，而是不用之而用其他替代。

　　(一)关于慎用末位淘汰制。鉴于末位淘汰制有优点也有缺点，所以用之应该慎之又慎。具体在实践的落实中应考虑具体单位是否具备适用的条件和环境，是否确定了科学的考评指标体系，是否建立了合理的补偿制度。首先，必须了解本单位所处的地位和水平。如果本单位人浮于事、人员过剩，管理没有形成健康有序的机制，那么实施末位淘汰制是适合的;而一个实施现代企业管理制度的企业，人员精练、素质较高、机构简单、具有活力和创造力，硬性的推行末位淘汰制度，被淘汰的员工有可能比同类企业优秀的员工相比还具有一定的竞争性，因此造成的职位空缺是无法迅速的从人才市场得到补充，从而造成企业的损失，这种企业就不适合适用末位淘汰制。末位淘汰的应用是有一定的环境基础的。具体到不同的岗位来讲，不同的岗位对末位淘汰制的适用也是不一样的，如销售岗位的业绩容易量化，较适合末位淘汰制，而研发岗位则不易量化，且这种创新性很强的工作需要宽松的外部环境，因而就不大适合用末位淘汰制。其次，一旦决定适用末位淘汰制就必须设定一套非常科学而合理的指标体系。否则，考评的结果就不会科学，淘汰的人员就不正确，将直接影响到单位的发展。考评体系的制定需要单位有明确的目标管理制度和清晰的职位职责界定。如果目标不清楚，职责不明确，考核标准无法确定，那么也就无法进行考评，也就没有根据来评定谁是末位。在这种情况下，末位淘汰很难运作。再次，关于使用末位淘汰制后应该采取一定的补偿措施。末位淘汰制的一个缺点就是缺乏人性关怀，过于残酷，针对这种情况，应该在实施末位淘汰制的同时实施一定的补偿制度，如对于被淘汰的员工提供培训机会，换岗另用等，使这种制度的消极作用降低到最小限度。

　　(二)关于替代末位淘汰制。中国著名管理咨询公司总经理王璞公布了北大纵横的竞争机制是"只公布最好的"。就是由客户、上级、同事三者打分，对公司成员在工作能力，工作态度，工作成果三个方面进行评估，评出总分第一和单项第一的同事，加以公布和奖励。目的是把第一公布出来作为其他人的标杆学习目标，每名员工都相应找出了自己的不足，取长补短，共同进步，充分发挥团队精神，另一方面很大程度上保护了其他同事的自尊心。公布最好的优势在于容易形成一种积极向上，欣欣向荣的局面，大家在尊重与理解中竞争，共同提高，最终形成一个优秀的团队，因为最终的竞争是与竞争对手的打拼，而不是内部的你死我活。在新经济时代，最激烈的竞争是人才的竞争，因此大家才都强调以人为本，社会分工越来越细，因此团队精神才变得越来越重要，它增强了员工的归属感和忠诚度。“只公布最好的”在这一点上做的比末位淘汰制要好的多。

　　适合的就是最好的。应该说任何管理制度都不是放之四海而皆准的，它都有一个适用的特定范围和阶段，不分条件、时间、范围地去套用，可能适得其反。"末位淘汰制"也好，"公布最好的"也好都不是管理者的最终目标，管理者是要通过该机制充分调动干部职工的主观能动性、积极性和创造性，来实现管理的效益最大化

　　几乎每一位“末位淘汰制”的波及者都成了“惶惶生存者”。“末位淘汰制”就像一只市场经济路上的雪狼，用一双锐利、明亮的眼睛盯住企业员王的后背，让其狂奔不止。

　　什么是“末位淘汰制”

　　首先，“末位淘汰”要有末位，像一句俗语所说的“十个指头有长短”，员工之间表现存在一定的差异。这种差异按不同的维度来排序，排序的结果会不一样，但总存在一个末位。这里，需要注意的是，排序的标准不一样时，末位的人员可能有所不同，因此，末位与排序标准密切相关，与排序标准或者说排序工具的信度和效度有关。

　　其次，就是淘汰问题。一方面，不管内部淘汰还是外部淘汰，并不是说被淘汰员工天生就不行。如一个纪律性强和有良好服从意识的员工，可能适宜做生产人员，但不宜从事市场开发工作。如果一开始进入企业后，就从事他不擅长的企划工作，必然在竞争中处于劣势。另一方面，淘汰也不是简单的将员工踢出原岗位，企业可以视自己的能力和员工的特点，协助员工发挥其优势，找到新的工作岗位。

　　基于上述讨论，对企业“末位淘汰”界定如下：企业为满足竞争的需要，通过科学的评价手段，对员工进行合理排序，并在一定的范围内，实行奖优罚劣，对排名在后面的员工，以一定的比例予以调岗、降职、降薪或下岗、辞退的行为。其目的是促进在岗者激发工作潜力，为企业获得竞争力。

　　企业是否要导入“末位淘汰制”

　　案例一：

　　某应用软件公司，现有员工200多人，是本行业有影响力的公司之一。公司最近从一家美国著名的电气公司挖来一个人力资源副总监W君，担任本公司的人力资源总监。W君来公司后，提出了一系列公司管理上的改革方案，其中一项力度较大的措施是：实施未位淘汰法，将年终评估中最差的8%解雇。对此办法，公司老板N君拿不定主意，不知道该不该采用。N君觉得公司的员工普通表现很努力了，很难从中坪出最差的8%出来。如果强制划分8%出来，N君也觉得他们不应该给淘汰。但是，W君的人力资源管理方案中，末位淘汰法是一个核心内容，并且此方法在W君原来所在公司被运用得非常有效。N君不知如何是好?

　　案例分析：

　　绩效考评是一种手段，其目的是提高企业的竞争力，实现企业的技略。W君之所以建议采用“末位淘汰制”，是因为他认为这种方法在原来的企业已经被证实实施得很哎功，所以他认为在本企业也应该能成功，但是情况并非如此简单。管理上的任何技术都不会是解决所有企业问题的灵丹妙药。在运用时必须考虑到企业的具体情况，可之可以照搬。这要从以下几个方面分析：

　　首先，在原则上“末位淘汰制”对企业规模有要求。在一个组织中实施末位淘汰法是假设公司员工的素质和表现符合统计学中的所谓正态分布：大多数人表现是中等，表现很好和表现不好的人都是少数。这种分布在统计对象数量巨大的时候是成立的，但是，对一个只有200多人的公司来说，员工的表现不太可能符合正态分布。可能大多数表现很好，或者相反。正如N君所说，该公司员工的表现已经是很好了，并不存在所谓的表现很差的8%。既然这样，就不应该人为地硬性找出8%的“最差的”，把他们淘汰。

　　其次，“末位淘汰制”对行业特点是有要求的，进一步而言，它对所评定的工作内容的特点(包括技能要求、工作成果的可测量性等)是有要求的。所谓的“末位”，是对本组织来说的，当我们淘汰这批人以后，还要从外面招聘到同等数量的员工。通常，我们很难保证新招进来的人更合适。加上招聘成本，这种“换血”大多数是得不偿失的。比如N君的公司，是一家软件公司，公司中的人都要经过公司较长时间培养才能开始为公司作贡献。在公司外这种人才很少，不太可能像W君以前所在的制造业那样很容易找到人，并且不需要太多的培训。所以，此方法不适合这家公司。

　　最后，“末位淘汰制”仅适用于一定阶段的人力资源现状，也就是说，这种方法适应于某个特殊的员工群体。比如企业创业之初，管理上比较混乱，有的甚至连有关人力资源的规章制度都不健全，更谈不上建立严格的员工竞争机制。管理要讲适用不讲最佳，对于一些员工素质还不高的企业实行末位淘汰制未尝不可。这种办法可以激励员工，从而提高工作效率。

　　所以，实施“末位淘汰制”具体到每一个企业，是否有必要要考虑以下因素：

　　1.企业发展的规模：一般来说，小企业对这种需求弱于大的企业。主要原因在小企业易于管理;

　　2.企业所在行业的竞争程度：一般而言，垄断性行业的需求弱于竞争性行业。主要原因是缺乏竞争的压力和变革的动力;

　　3.企业的文化条件：在管理申崇尚“Y理论”的企业，相对其他人性假设的企业，导人末位淘汰的需求较弱。主要原因在于强调的管理基础不一样，如日本的企业，强调的是团队的技能和合作，较少实行严格意义上的末位淘汰，即将员工淘汰出企业，更多的是内部的岗位调配和轮换。

　　企业如何导入“末位淘汰制”

　　案例二：

　　Z是一家企业的人力资源经理，他所在的企业自2003年以来一直实行未位淘汰制度，年终对员工进行360°度综合考核，按照10%的比率对员工进行淘汰。但是在实际操作中却遇到了一些问题：干活越多的人，出错的几率越大;越坚持原则的人，得罪的人越多;结果是这两类人年终的评分都很低，按照公司的规定，他们被淘汰了。但是企业里有很多人对他们被淘汰感到惋惜，意见也很大，认为如果再这样淘汰下去，将没有人敢说真话了。所以，2004年公司的末位淘汰制度就不了了之，Z不禁疑惑：“未位淘汰制”缘何失效?

　　案例分析：

　　企业在采取末位淘汰制度时，有很多问题需要引起注意，比如，淘汰的标准如何制定?淘汰的比例如何确认?是否有相应的企业文化基础?也就是说实施末位淘快制度有很多前提，如果这些前提条件不具备，则有可能适得其反，该淘汰的没有淘汰掉，不该淘汰的却被淘汰出企业。

　　所以分析Z所在企业，若要导人“末位淘汰制”，就要认清以下几个方面：

　　实施末位淘汰的基础在于建立有效的绩效管理体系

　　如果问任何一个管理者：企业采取末位淘汰制度到底要淘汰谁呢?可能大多数管理者都会给出这样一个答案：要淘汰那些不符合公司要求的人。但是，如果再继续追问：公司对员工的要求标准到底是什么呢?很多管理者则不一定能够回答出来。如果管理者不能够对员工的工作提出标准和要求，末位淘汰制度则必然失败，即使勉强执行下去，也会出现案例中所发生的情境：该淘汰的没有淘汰掉，不该淘汰的却被清理出了组织。

　　360°绩效考核不易作为末位淘汰的主要依据

　　国外的企业往往是将360°绩效考核用于员工培训与技能开发，而一般不是直接与淘汰和薪酬挂钩，因此，这种概念的准确说法是360°绩效反馈，而不是360°绩效考核。

　　而我国的很多企业目前都将360°绩效考核直接作为员工加薪、发放奖金甚至末位淘汰的依据，再加上很多企业的评价标准不准确，结果导致绩效考核的结果与实际情况发生较大的偏差，搞得上级不敢管下级，或者是大家之间彼此猜疑，人际关系复杂，工作的有效性很低，不仅绩效管理的开发功能无法体现，甚至连绩效管理系统的管理功能也无法正常实现。

　　·末位淘汰的关键在于绩效衡量标准的一致性

　　很多企业在实施末位淘汰时用同一个标准来衡量所有人，比如有的企业在年终时采取德、能、勤、绩、廉的标准对员工进行360°考核，然后根据得分高低把员工进行排序，得分在最后某一比例内的员工则遭到淘汰。这显然会产生不公平，因为这种评价方法是把人与人进行比较，而不是把人和工作标准进行比较。

　　比如，对人力资源部的劳动纠纷处理专员要求具有良好的沟通能力，因为他要经常处理职工和企业之间的矛盾，但是对于财务部的出纳，则要求他必须细致和严谨，因为资金安全是最重要的。

　　如果简单地用统一的标准去衡量所有的人，则末位淘汰制就有可能把优秀的人淘汰出去，而留下的人可能并不一定是称职的员工。所以，末位淘汰的关键在于绩效衡量标准的一致性，一致性就是要根据员工所承担的职责和任务，提出相应的考核标准，这种标准应该是个性化的，并与每个人的职责和角色相一致的。

　　·淘汰的比例要灵活

　　像案例中的企业采取10%的淘汰率，但有的部门可能只有不到十个人，那么如何淘汰?假如该企业把相关部门进行合并，比如把办公室、人力资源部、财务部等部门合在一起，勉强凑够了20人，终于有两个可以淘汰的名额了，但问题是又要如何淘汰呢?

　　这又是一个很棘手的问题。因为每个部门的工作性质都是不一样的，衡量的标准也不可能一样。同时，把不同性质的部门强行合并在一起进行末位淘汰的做法却还会带来另外一个后果，这就是促使部门主管在给下属打分时产生趋高误差。反正是要和其他部门进行比较，谁愿意让自己手下人吃亏呢?于是，每个员工的分数都离了起来，曾经有一个500多人的企业在进行年度考核时，竟然有将近400多人的得分达到了95分，如此的话还能淘汰谁呢?所以，绩效管理制度就陷入瘫痪状态。

　　·“坦率和公开”的企业文化是末位淘汰的基石

　　有的企业以GE公司的活力曲线为学习榜样，把员工划分为W(20%，超出工作要求)、B(70%，胜任工作)、C(10%，不胜任工作，淘汰的对象)三类，但通用公司执行这种政策是有前提的，而且在有些时候也并不完美。

　　CEO杰克·韦尔奇曾经对活力曲线有一段精彩的阐述：“我们的活力曲线之所以能够发生作用，是因为我们花了10年时间在GE公司建立起一种绩效文化。在这种文化里，人们可以在任何层次上进行坦率沟通和回馈。坦率和公开是这种文化的基石，我不会在一个并不具备这种文化基础的企业组织里强行使用这种活力曲线。”而在目前的中国，又有多少企业具备了这种以“坦率和公开”为基石的绩效文化呢?

　　·建立企业的人才矩阵

　　企业在确定末位淘汰的对象时，不能只评价他目前工作业绩的好坏，还要通过对员工能力的考察，进一步确认该员工未来的潜力如何，根据员工的业绩表现和未来的发展能力，逐步建立起公司自己的人才矩阵。而且管理者还应该明白，人与人之间所存在的绩效差异除了他们自身的努力外，还和他们所处的工作系统本身有关系，这些工作系统包括同事关系、工作本身、原材料、所提供的设备、顾客、所接受的管理和指导、所接受的监督以及外部环境条件等，这些要素在很大程度上不在员工自己的掌控之中。

　　对那些绩效非常好的员工，企业可以通过晋升的方式给他们提供更大的舞台和机会，帮助他们获得更大的业绩。而对那些绩效不佳的员工，管理者应该认真分析员工绩效不好的原因是什么。如果是员工个人不努力工作、消极怠工，则可以采取淘汰的方式;如果是员工所具备的素质和能力与现有的工作任职资格不匹配，则可以考虑进行工作轮换，以观后效。

　　实行末位淘汰制先要明确以下四个问题：

　　首先，末位淘汰制是绩效考核体系中的一种制度，其目的是通过末位淘汰制这样一种强势管理，给予员工一定的压力，激发他们的积极性，通过有力的竞争使整个单位处于一种积极上进的状态，克服人浮于事的弊端，进而提高工作的效率和部门效益。既然末位淘汰制是绩效考核体系的一个环节，那么绩效考核体系本身的科学性与公平性就成了末位淘汰制有效实行的前提，如果这个前提不存在或者不具有科学性与公平性的话，末位淘汰制必然产生不了预期的效果。

　　其次，末位淘汰就要有末位，末位的产生肯定涉及到排序问题。排序的标准不一样或者排序的范围不一样时，末位的人员可能有所不同，因此，末位与排序是一体二面的事情，排序的标准和排序的范围决定了最终末位的结果。

　　第三，是比例问题，到底淘汰多少比较合适呢?如果淘汰的比例过高，则容易造成后备力量跟不上、员工心理负担过重、同事关系紧张等现象，而淘汰比例过低，又起不到应有的作用。

　　第四，是淘汰问题，不管是辞退还是转岗，一方面只能说该员工没有找到适合自己能力发挥的岗位。如内向、细心的员工，可能适宜做行政人员或财务人员，但不宜从事市场开拓工作。如果一开始进入企业后，就从事他不擅长的销售工作，必然在竞争中处于劣势。另一方面，淘汰也不是简单的将员工踢出原岗位，企业应该视自己的能力和员工的特点，协助员工发挥其优势，找到新的工作岗位。但这并不是必要条件，也就是说，企业可以这样做，也可以不这样做，其对应付的义务和责任不违反劳动法或合同的约定即可。

　　谋杀体 - 简介

　　谋杀体这一新网络语体的诞生源于豆瓣读书频道上日前推荐的一本推理小说《为他准备的谋杀》，这本书的开篇第一句话是“我去年十一月特别想杀人，因为懦弱迟迟没有动手。三个星期之后一次意外让我摘掉警徽，下了枪，杀人计划不得不延迟，那个人活得比我还好。”也许你觉得这句话并无特别，但一旦被有心网友“盯上”并加以发挥以后，崭新的“谋杀体”华丽丽地诞生了。

　　网友热捧

　　“造句接龙，创造比凡客还火的‘谋杀体’，去年十一月我特别想囤油，但因为胆儿　迟迟没有下手，后来油价就成现在这样了;去年十一月我特别想嫁人，但因为羞涩迟迟没有表白，后来就没人可嫁了;我去年十一月特别想养狗，因为房子小迟迟没有动手，后来，我连松鼠也养不起了”……楼主的一番诱导引发了网友蓬勃而创意无限的“谋杀体”展示。

　　有很欢乐的，比如“去年十一月，我特别想辞职，因为懒迟迟没有动作，结果我加薪了，哈哈”、“去年十一月，我特别想退学，因为懦弱迟迟没有动手，后来竟然毕业了”;也有杯具的，“去年十一月，我特别想和你去巴黎，却因为签证办不下来一拖再拖，现在终于可以成行了，你却和别人去维也纳了，丫的小三怎么这么多。”“去年十一月，我特别想辞职，因为年终奖而迟迟没有动手，后来我年前被开除了”;还有比较戏剧性的，简直可以当成微小说来读，“去年十一月，我特别想看盗梦空间，但因为看睡着了错过了全部剧情，三周后的一天我发现口袋里有个陀螺，随手一转，到现在都没停”;“去年十一月，我特别想结婚，因为他不同意而迟迟没有动手，后来我成了他的后妈，他甭指望继承一毛钱”;“去年十一月，我特别想雇凶杀了你，因为没钱迟迟没有动手，后来发现原来我还爱着你”……

　　还有一些则是网友调侃恶搞的，比如“去年十一月，我特别想去演《宫》，因为档期太满迟迟没有赶赴横店，后来杨幂就火了”;“去年十一月，我特别想买房，因为缺钱迟迟没有动手，现在我连厕所都买不起了”……

　　胡润近日发布的“中国千万富豪品牌倾向报告”中，茅台、五粮液与路易威登、爱马仕和宝马等知名品牌，同时出现在“2012胡润全球十大最值钱的奢侈品牌排名”榜上。其中，茅台以120亿美元的品牌价值成为全球第四大最值钱的奢侈品牌，品牌价值高于奔驰和香奈儿。同类商品中，茅台的品牌价值超过了轩尼诗、酩悦香槟和人头马。五粮液的品牌价值则为70亿美元，排在第七位。据介绍，这是胡润研究院连续第八年发布此报告。此外，胡润此次还首度发布了“十大最受富豪青睐的送礼品牌”，茅台也是榜上有名，位列第五。胡润介绍，全球十大最值钱的奢侈品牌，是按照公司市值去除非品牌因素带来的贡献，再乘以品牌溢价比例，最终确定品牌价值。

　　在新年伊始之际，胡润“全球十大最值钱奢侈品牌榜”出炉，国内一线白酒企业茅台和五粮液双双入围，与路易威登、爱马仕、宝马齐等国际品牌并列榜单中。一时间，有关茅台酒是否是奢侈品的话题再次引发人们的热烈讨论。

　　中投顾问食品行业研究员周思然接受《证券日报》记者采访时表示，茅台、五粮液是我国品牌首次列入全球奢侈品榜单，这将大大提升茅台、五粮液的国际知名度，同时也将提高白酒行业的整体影响力。不过，对于茅台来说，有利也有弊。利的一面，是将提高茅台的国际影响力，进一步加强其在礼品市场宠儿的地位，弊的一面则主要在于影响其在国内普通消费者心目中的形象。

　　为此，《证券日报》记者致电茅台董秘樊宁屏，但电话一直无人接通。而接受记者电话的茅台某高层则对茅台入榜胡润“全球十大最值钱奢侈品牌榜”一事表示意外，“不知道有这样的事情”。