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杜康基因—简介

杜康基因是东亚人特有的“解酒基因”。存在于大约70%的汉族人体内，它有助于加快乙醇分解速度约13倍，同时能够分解与乙醇结构类似的存在于酒精中的毒素。

介绍

复旦大学现代人类学教育部重点实验室李辉课题组新近完成一项研究，研究表明：乙醇脱氢酶-1B（ADH1B）的第7型变种存在于约70%的汉族人体内，这种酶有助于加快乙醇分解速度约13倍，同时能够分解与乙醇结构类似的存在于酒精中的毒素。这意味着，相比于欧美人群，中国汉族人群具有更多化解酒精毒素的能力。2011年7月，这一研究成果发表于英国最新一期出版的人类遗传学权威杂志《人类遗传学年报》上。

　　研究指出，ADH1B第7型酶产生于约2800年前。那个时候酿酒技术落后，成品酒中含有大量毒素，正是由于ADH1B第7型酶的解毒作用，才使得当时的汉族人能够减少酒精中毒的情况。而由于体内没有ADH1B第7型酶的存在，欧洲人和美洲的印第安人相比于汉族人，酒精中毒的发生率要高出许多。

　　那么，拥有了“杜康基因”，是否意味着以汉族人口为主的中国人比欧美人更能喝酒、酒量更大呢？李辉解释，ADH1B第7型酶只是具有酒精解毒的作用，与酒量大小是两回事。不过有一点是肯定的，如果一个拥有“杜康基因”的汉族人与一个外国人喝下同样数量的酒，汉族人受到的伤害要少许多。

基因溯源

基因突变源于解毒需要

　　复旦大学课题组对比了包括新石器时代、汉代、唐朝等时期的古人类DNA，发现第七种类型的乙醇脱氢酶基因在2800年前才开始出现，那时候，正是中国农业突飞猛进时期，充足的粮食生产使得家家户户都有了余粮，粮食储存成为难题。

　　课题负责人李辉认为，当时不可能有粮食储存的检测技术。粮食储存不当发酵后，会产生毒素，而当时的人群因为不知情，还在不断食用。于是，具有这一基因亚型H7的人就能够降解这一毒素存活下来，缺少这一基因的人则会食物中毒———也许是慢性，也许是急性———因此，产生了一轮又一轮自然淘汰。长此以往，这一基因H7变体在体内得以强化。“这也意味着这一基因亚型在自然选择中是正选择的，能够遗传下来并且不断加强。”

　　更重要的是，后来人们学会酿酒。在开始有意识地利用真菌生长过程酿酒时，会产生更高浓度的毒素，但是酒对于大多数人来说显然是一个诱惑，因此又强化了这一选择过程。

　　李辉介绍说，在考古学上虽然发现新石器时代已经发明了酿酒，但是酒的大规模流行是从夏商周开始的。“我们传说中的杜康就是夏朝末年的知名酒仙，从研究中也可以看到，饮酒大概就是这个时期开始流行起来，中国人的酒精基因产生了大范围的优胜劣汰也是从这一时期开始的。所以我们把这种基因戏称为‘杜康基因’。这个乙醇脱氢酶基因的第七种变体就是我们中国人的关键变体。”

基因影响

缺某种基因喝酒没快感

　　课题组还发现，人类如果缺失了另一种重要基因———与乙醇脱氢酶基因关系密切的乙醛脱氢酶基因，那么喝酒是一定没有快感的。而在东亚人群中，在中国人中，这一基因功能缺失的人占了人口总数的50%以上。

　　携带H7类型乙醇脱氢酶基因的人群能够降解大多与乙醇相关的毒素。而且课题组发现，在欧洲和美洲的人群中，携带这一类型乙醇脱氢酶基因的人口比例非常低，这也是为什么白种人酒精中毒比例远远高于东亚人的原因。因为即便是根据历史追溯也能够发现，直到中世纪，欧洲人群的食物来源于狩猎还很重要，粮食并没有进入丰产富余的阶段。李辉称：“也许是他们还没来得及进化出这一类型的乙醇脱氢酶基因。”

　　自然进化充满了种种奥妙，课题组发现虽然东亚人进化出了可以解毒的乙醇脱氢酶基因，使人体能够把乙醇迅速降解为乙醛，但是东亚人却又进化出乙醛脱氢酶基因功能缺失的类型。有高达50%的人缺少乙醛脱氢酶基因功能，而这是能够对酒精进行彻底的“无害化处理”的重要基因。尤其是在中国的潮汕地区，这一基因的功能缺失显得尤其明显，“这也是为什么潮汕地区食道癌高发的重要原因之一，因为缺少这一基因功能，使得酒精经过了第一道工序后，却没有第二道‘无害化处理’。”而缺少这一基因功能的人的最显著标志，就是一喝酒就脸红。

　　李辉称：“课题组还发现，这两个基因同时突变的人，也就是乙醇脱氢酶基因功能增强而乙醛脱氢酶基因功能减弱，尤其是缺失乙醛脱氢酶基因功能的人，喝酒的时候一定没有快感。因为不能把酒精进行最终的‘无害化’处理，人体会有中毒的感觉。”这一类基因的陆续发现，未来也许会解释为什么每个地区都有自己的特色食物，“这些特色食物不是口味造成的，而是人体的基因所造成的，是人体对自身安全保护的需求。”

　　长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的健康了。如果你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该保养啰。假设你已经变成“向日葵”，只会随着电脑荧幕的闪光移动头部，“电脑植物人”是你最新的代名词，请赶紧暂停一下、起身活动活动，否则变成“矿物”时就真的没救了。

　　常见疾病

　　现代人长时间的操作电脑，很容易患有“腕道伤害症候群”与关节炎。这两种症状的发生，与长期的姿势不良、过度的操作电脑、全身性运动减少有极大的关系。

　　腕道伤害症候群

　　腕道伤害症候群又叫做“重复压力伤害”，造成这种情形的原因是：过度重复使用手指、双手、双臂、还有双肩，使肌肉与肌腱系统超过负荷，甚至受伤、发炎。因此，如果你的双手指尖有针扎的感觉，双手、双臂有疼痛、麻木、虚弱无力的典型症状出现，你一定要警觉到腕道伤害症候群可能带来的严重伤害。

　　关节炎

　　关节炎则是属于结缔组织发炎，关节软骨退化的疾病通称。常见的关节炎，有分骨关节炎与风湿性关节炎两种。骨关节炎又称为退化性关节炎，症状为关节的疼痛、僵硬与肿胀。风湿性关节炎则是关节滑膜发炎，破坏了关节软骨、骨头与周遭结构，甚至牵连到血管、皮肤、神经与肌肉系统造成关节疼痛。

　　预防保健

　　电脑植物人的333运动

　　所谓的333就是每30分钟起来活动一次，每次做3分钟运动，至少活动3处关节，将可避免由植物迈向矿物的悲惨命运。举举哑铃、犟化肌肉群，将使肌肉的疲劳降低。适度的柔软操既可活动关节，亦可保持良好的血液循环，以维持思绪的清晰，使你在《世纪帝国》的战略游戏中，抱持不败的优势。

　　宽松衣着、避免疲劳

　　长时间不变的姿势，将使血液循环功能降低、发生阻碍。如果你常发生“手麻脚痹的老大人症头(台语)”，除了起身活动之外，请换下你超合身的紧身衣，还有贴身的牛仔裤，换上宽松的衣着，以避免过度束缚造成疲劳产生。

　　关节的超营养补充法

　　适量补充关节健康所需的维生素C、蛋白质、葡萄糖胺、鲨鱼软骨，以及减轻发炎症状、促进血液循环的鱼油、月见草油、辣椒胶囊、姜根胶囊，将使你不舒服的感觉减轻。你可以依照身体的状况，选择适当的营养补充品，以摆脱服用类固醇药物的潜在伤害。

　　(1)维生素C、蛋白质的补充

　　关节的软骨组织是属于结缔组织的一部份，胶原蛋白是构成结缔组织的重要成分。维生素C摄取不足会阻碍胶原蛋白的合成，进而影响到结缔组织的完整性。维生素C是水溶性的，很容易流失。因此除了蔬菜水果的正常摄取之外，应额外补充维生素C片，建议每天多补充250~500毫克。胶原蛋白除了维生素C之外，蛋白质的补充也是很重要的。优质的蛋白质来源，除了一般肉类之外，每天一杯牛奶或分离大豆蛋白饮品，都是有帮助的。

　　(2)葡萄糖胺、鲨鱼软骨的补充

　　关节不好的人，在一般的健康指南中，常会建议补充葡萄糖胺、鲨鱼软骨。经过萃取的葡萄糖胺、鲨鱼软骨，可提供关节软骨、关节液生长所需的营养物质。有了软骨的缓冲，关节与关节之间，不再硬碰硬造成疼痛。关节液的存在，则使关节活动，得到“油压式”的顺畅。

　　(3)利用减轻发炎症状的营养补充品

　　市面上常见的鱼油、月见草油、辣椒、姜根等胶囊食品，都是抗发炎、促进血液循环的营养补充品。鱼油与月见草油所含的必须脂肪酸，可合成抗发炎的前列腺素，降低关节发炎所带来的疼痛与不适。辣椒与姜根则含有犟力抗氧化成分的辣椒素与姜黄，以保护容易受伤的结缔组织。

　　防衰锦囊

　　进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症?

　　合理摆放电脑

　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。

　　谨防眼睛中招

　　办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。

　　注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用，在沙钟出现时，可以试着做眼球操(转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替)。尽量不要在黑暗中看电脑。

　　跟“鼠标手”拜拜

　　上网族每天重复在键盘上打字和移动鼠标，导致周围神经损伤，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等“腕管综合征”。尝试依次做下述动作：

　　(1)用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次;

　　(2)吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次;

　　(3)用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸;

　　(4)双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防治腕关节骨刺增生。

　　当心长出一张“电脑脸”

　　经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸”：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。精神内科医生建议，为避免长出“电脑脸”，需保持合适欲望，拥有快乐的心态;多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

　　护肤秘诀

　　皮肤护理是美容的头等大事，可是现在几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。在你快乐地与网络亲密接触的过程中，如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢?

　　面部防护最重要

　　上网对网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

　　上完网要彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

　　另外，如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　平日多增加营养

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧

　　常做体操消除疲劳

　　长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

　　护眼诀窍

　　使用计算机最大的缺点是，视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，而出现“计算机文明病”症状。如果你的工作是长时间使用计算机，或是经常沉浸在网络上好几小时而流连忘返，你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现?长时间使用计算机而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。使用计算机最大的缺点是，视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，而出现“计算机文明病”症状。

　　医师表示，计算机文明病最常见的症状是眼睛疲劳，其它的症状如：红眼、流泪、干涩等眼睛刺激感、视力模糊、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。另外，操作计算机伴随而来的眼疾有白内障、青光眼、视网膜剥离。

　　计算机族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球每天平均要动2至3万次，这些动作都得靠眼球肌肉---睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，可能会造成视力的永久伤害。廖医师指出，睫状肌作用在调节焦距，当眼睛往远处看时，睫状肌松弛，若是看近处，睫状肌就会收缩。如果持续看近物，久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。

　　无论是计算机族或是网络族，在使用计算机时，文字、符号或图像显示时的闪烁发光，眼睛得不停地注视这些发光体，这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。廖医师指出，眨眼是一种保护性神经反射作用，使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪液层的完整。倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4-5次，由于缺乏充足的泪液层，才会出眼睛干燥酸涩的征状。此外，一般计算机族多在有空调设备的密死循环境中工作，由于湿度低，加上计算机散发热度，使原本已减少分泌的泪液在干燥环境下，几秒钟就蒸发掉。

　　医师强调，要避免因使用计算机而引起眼睛疲劳，应注意以下几项：1.纾解眼睛疲劳最佳的方式是让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10~15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

　　2.热敷眼睛或绕着眼球按摩。廖医师表示，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻轻指压眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动，每个点指压大约10-20左右。

　　3.屏幕上显示的亮度应为周围光线的三倍左右，勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。室内照明柔和，避免直接照射，倘若出现反光，应调整光源或改变屏幕位置，以消除反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，使增加可视度。

　　4.将欲输入之资料文字放置于萤光幕旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。此外，多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩。如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。

　　计算机装置摆设也是影响眼睛疲劳的因素之一。医师建议，屏幕的上端稍微低于视线10-15度，视角应当调节至让使用者看的舒服为宜。眼睛与14寸屏幕距离最少要保持60公分，15寸最好要有70公分的缓冲;屏幕越大，距离依此类推。键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行;而计算机椅最好是有椅背、没有扶手，足够支撑人体的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间，让使用者休息时眼光可有足够的扩展。

　　健康饮品

　　姜汁奶

　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.

　　**安神暖胃

　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养

　　椰汁西米露

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

　　**越南风味，四季适宜

　　木瓜奶

　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

　　雪肌汤

　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

　　**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色

　　**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

　　午后奶茶

　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。

　　**成本很低，很好喝，小心上瘾

　　银耳羹

　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。

　　B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。

　　**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐

　　**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，下火

　　梨蜜蜜

　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。

　　**热饮冻饮皆宜

　　**润喉清肺

　　红颜汤

　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。

　　**缓解肢体末端循环不畅

　　**缓解女性生理期疼痛

　　醪糟圆子

　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

　　**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错

　　**这个食品非常补，尤其是对女孩子。怕麻烦，直接做成醪糟蛋花

　　甘蔗荸荠汤

　　电脑族

　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

　　**预防感冒

　　**汤水鲜甜无比

　　补气汤

　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。

　　**请于中药店购买

　　清目茶

　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

　　**缓解眼睛干涩

　　**适用于长期面对电脑人群

　　山楂饮

　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。

　　**助消化

　　**冷热饮皆可

　　健康饮食

　　经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。★1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　★2、猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

　　★3、绿豆民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

　　抗疲劳手册

　　长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外，长时间处于光辐射还会引发头晕、头痛、失眠、免疫力下降。

　　面对损害一一击破

　　长时间使用电脑可能造成伤害，教你几招简单的方法，将颈、肩、腰、腿一一活动起来。

　　损害：长时间面对电脑，使颈椎处于向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病。

　　对策：颈部由前向后、再由后向前做绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后交替做上下点头、左右摇头的动作。每隔1至2小时重复几遍。注意动作要缓慢、柔和。

　　功效：对颈椎病可起到预防、缓解的效果。

　　对策：自然站立或坐姿。左肩先向前环绕，重复10次左右;右肩同样动作，重复10次左右。左臂向对侧平举，右臂屈曲勾住左肘，尽量将左臂向身体方向牵拉。然后再换右臂向对侧平举，方法与左臂相同，如此交替进行5次左右。损害：长时间使用键盘、鼠标，使肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足。

　　功效：通过对肩部韧带的拉伸，改善肩部及两臂的血液循环，从而缓解肩部的疲劳。

　　损害：长时间保持坐姿，背部肌肉得不到必要的活动，腰椎骨盆长时间承受全身的重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊椎骨质增生。

　　对策一：坐姿，两脚尖抵一固定的物体，两手置于脑后，放在对侧肩膀上。先慢慢后仰至最大限度，然后还原，进行10次左右。双手撑腰，从左向右转动腰部，然后从右向左转动，交替进行10次左右。

　　功效：增进腰部肌肉的柔韧性，还可缓解腰部的疲劳。

　　对策二：双手向上伸展，做伸懒腰的动作。隔20分钟做一次。

　　功效：可以加速血液循环，舒展全身肌肉，消除腰部肌肉过度紧张，纠正脊柱过度向前弯曲，具有良好的保健作用。

　　损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。

　　对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。

　　功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。

　　以上是一些局部针对性的锻炼方法。建议电脑一族还是应该抽时间进行一些全身性的有氧运动，以改善电脑综合征。

　　现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。

　　改善方法：将键盘的位置降低，以自己坐下时手肘的水平位置为宜。如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。

　　现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受到过大的牵拉，引致疼痛。

　　改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。

矫饰，做作。 晋 葛洪 《抱朴子·君道》：“不使敦朴散於雕伪，不使一体浇於二端。” 唐 杨炯 《益州新都县学碑》：“路无遗亡，器不雕伪。” 前蜀 贯休 《茫茫曲》：“未达苦雕伪，及达多不仁。”

蹀马。 明 徐渭 《歌风台》诗之四：“难四方守易战攻，谁兼不蹄买蹀驄。”参见“ 蹀马 ”。

　　拼音：dìng xiàng páo huā bǎn

　　解释：刨花板新品种之一。刨花铺装成型时，将拌胶刨花板按其纤维方向纵行排列，从而压制成的刨花板。这种刨花板的形状要求长宽比较大，而厚度比普通刨花板的刨花略厚。定向铺装的方法有机械定向和静电定向。前者适用于大刨花定向铺装，后者适用于细小刨花定向铺装。定向刨花板表面覆以锯末、碎屑等细料，芯部充以定向刨花的结构板材。该板为五层结构：上下两表层细料，中间两层纵向定向刨花，芯层横向定向刨花。板坯可在连续式多头成型机上一次铺装。可作板式家具的承载构件(侧主板、搁板等)。由于定向刨花板在某一方向具有较高强度的特点，可以按照胶合板的构成原理，使定向的表层刨花与定向的芯层刨花互相垂直交错，形成三层以至五层结构定向刨花板。其性能与胶合板相似，常代替胶合板做结构材使用。这是一种新型结构板，在充分利用小径材、速生材，提高木材利用率等方面，有其广阔的前景。

　　定向刨花干燥机可采用单通道旋转式干燥设备或三通道旋转式干燥设备，燃料可使用生物质燃料、燃煤、燃油等。

犹言销声匿迹。指隐居。《宋书·谢灵运传》：“ 广 灭景於 崆峒 ， 许 遁音於 箕山 。”

　　所谓多头排列，就是日线在上，以下依次短期线、中期线、长期线，这说明我们过去买进的成本很低，做短线的、中线的、长线的都有赚头，市场一片向上，这便是典型的牛市了。

　　多头排列代表多方(买方)力量强大，后市将由多方主导行情，此时是中线进场的机会。

　　电焊网机diàn hàn wǎng jī

　　工作原理：

　　电路是闭合的，使得在整个闭合电路和电流处处相等;但各处的电阻可是不一样的，特别是在不固定接触处的电阻最大，这个电阻在物理中叫接触电阻。根据电流的热效应定律(也叫焦尔定律)，Q=I^2;×Rt可知，电流相等，则电阻越大的部位发热越高，电焊在焊接时柱头电阻最大，则在这个部位产生的电热自然也就最多，当柱头将横径纵径压在一起时释放出很大的热量，使得横径纵径瞬间溶解粘结。

　　焊网机部件：

　　纵径送料机构：主要齿轮元素和电子元件是由欧洲或亚洲制造

　　纵径步进机构：主要齿轮元素和电子元件是由欧洲或亚洲制造

　　纵径储料架：有安博尔专业工程师设计制造

　　焊接系统：采用欧洲技术，使用特制的铜带，提高了导电率大大节省能源。

　　电缆焊接：采用欧洲技术，使用特制的铜带，提高了导电率大大节省能源。

　　专业焊接变压器：材料采用日本进口，技术采用欧洲技术

　　控制系统：采用欧洲特别抗干扰伺服电机和控制器。可根据客户要求配置著名品牌的控制系统。

　　电焊网生产线：

　　卷进卷出需要的生产设备：开料架，电焊网机，收料架。

　　卷进片出需要的生产设备：开料架，电焊网机，剪网机。根据生产自动化程度可配套自动出料翻转机构

　　预调直切断生产线所需生产设备：调直切断机(一般是3台，根据需要)，电焊网机

　　电焊网

　　电焊网是用优质低碳钢铁丝排焊而成，然后再冷镀(电镀)、热镀、PVC包塑等表面钝化、塑化处理、网面平整、网目均匀、焊点牢固、局部机加工性能良好、稳定、防腐、防蚀性好。

　　电焊网种类：电镀锌电焊网，冷镀锌电焊网，热镀锌电焊网，改拔电焊网，出口热镀锌电焊网，先焊接后热镀锌电焊网，先焊接后浸塑电焊网，PVC电焊网，PVC涂塑电焊网，浸塑电焊网，不锈钢电焊网，无磁无镍电焊网，焊前电镀锌不锈钢电焊网。

　　电焊网用途：

　　在外墙外保温高层贴面砖系统采用“热镀锌钢丝网”时四角网铺设于抗裂砂浆之中，使外墙外保温砖抗裂防护层得到有效加强，再通过锚固件将热镀锌钢丝网与结构直接固定，转移了面层负荷作用体，将面层荷载转移到基层墙体，保温层也能得到有效保护，当受到外力作用时，破坏发生在抗裂防护层并被抗裂防护层所吸收。由于热镀锌钢丝网与水泥抗裂砂浆良好的握裹力，热镀锌钢丝网具有合理的增强了水平方向与垂直方向的抗拉强度，极大改善了面砖粘贴基层的强度。因此，采用“热镀锌钢丝网增强结构”能有效地兼顾抗裂性能与面砖对基层强度的要求之间的统一，满足保温体系的稳定性、安全性和耐久性的需要。 电焊网选用优质的低碳钢丝，通过自动化精密准确的机械设备点焊加工成形后，采用浸锌工艺的表面处理，常规英标生产，网面平滑整齐，结构坚固均匀，整体性能好，即使局部截或承受压力也不会发生松散现象，它是整个铁质筛网中防腐蚀性能最强的，也是铁质筛网用途最广泛的网类之一，优质的防腐蚀性使它在饲养业中倍受青睐，平滑整齐的网面，增加了观感，能起一定的装饰作用，此特点也使它在采矿业中有所表现，由于采用低碳优质的材质作原料，使它独具一般铁质筛网不具有有柔韧性，确定了它在使用过程中的可塑性，从而可用于五金工艺方面的深加工制造，复杂墙体的批荡，地下防漏防龟裂，轻型的网体，使这成本大大低于铁质筛网的成本，更能体会它的经济、实惠。

(1).迁移；离去。《诗·小雅·白驹》：“慎尔优游，勉尔遁思。” 朱熹 集传：“遁思，犹言去意也。”
(2).引申为退隐。 宋 罗大经 《鹤林玉露》卷四：“ 文公 与公书云：‘更能不以乐天知命之乐，而忘与人同忧之忧，毋过於优游，毋决於遁思，则区区者，犹有望於斯世也。’”

　　多多兽

　　幼年期1、沾泥型

　　牙齿还没有长出来。

　　必杀技：从口中击出的的「小铁粒」

　　进化表：　　--暗多路加兽--暗多路龙兽--多路战龙兽

　　多多兽--多利兽--多路兽--多路加兽--多路龙兽--暗多路战龙兽　　--猛禽龙兽--金剑兽--阿尔法兽

　　拼音：duǒ mǎ

　　解释：藏语音译，意为“食子”，由糌粑捏成用以供神施鬼的食品。在藏传佛教的宗教活动中，朵玛用途颇广，在供品中必不可少，还可作施食和驱魔武器之用。一般分供施用的朵玛为三份，一份上供诸佛菩萨，一份中献十方护法，一份下施六道众生和邪魔厉鬼。在驱逐妖魔鬼怪时专门为武器抛掷的食子，叫驱魔朵玛。

　　第三性别厕所 - 出现

　　人妖是泰国的一大特色,泰语中礼貌的说法是“双性人小姐”,普通的说法是“变性人”。近些年来,选择人妖这条“不归路”的泰国男孩每年都在增加,其中不乏普通家庭出生的孩子。在这一趋势下,泰国北部一家公立中学里出现了第一个“第三性别”,专门供“想变为女子的男性”使用。很快,此举便得到了泰国不少中小学的效仿。

　　在泰国北部西萨格县一所县立初中和高中的午休时间,宿舍外面并排着的3个厕所中,10多位同学陆续进出一个有男女上半身合在一起的明显标记的厕所。

　　修建起因

　　是否应该修建“第三性别”厕所?这个问题曾困扰了西提沙克校长很久。一次,在亲眼目睹某位男生在男厕所被同学欺凌,去女厕所又被人大骂为变态时,西提沙克校长突然感到非常痛心。于是,他向全校师生征求意见,并最终决定建造这样的专用厕所。2010年4月,专用厕所终于建造完成,这对全校2652名年龄在12至17岁的学生中约200名“女性化男生”来说,自然是件好事。而且,有越来越多的男生将自己深埋在心底的异性化愿望表达出来。正常学生也不必为“与这些男生一起如厕”而感到不安,同时也减少了相互之间的口角甚至斗殴。

　　社会观点

　　虽然有人对此表示担心，认为修建“第三性别”厕所就意味着将“人妖”视为一种固定形式，并有可能会使简单的男女性别中又增加一种“性别”。但是，那些渴望变成“女性”的男学生们，却对能够“与同学一起无拘无束地生活在‘女子’乐园中”而大感满足。

　　这种特殊的厕所，对那些从懂事开始心里就自认为是女孩或已经将人妖视为他们理想的男学生来说，简直就是圣地。虽然他们经常身穿规范的男孩制服，但有时也会穿着悬挂着化妆袋和颇为时尚的豹花纹外套。“这样的打扮，却要去男厕方便，实在太难堪了!”一位身穿绣花毛线衣的16岁男生韦猜说，“学校并不禁止使用天然化妆品。我们有时也想像女孩那样，去卫生间化妆、打扮,因为那是学习做女人的基本常识。”

　　效仿

　　通过电视节目的介绍,西萨格县以外的中小学也纷纷前来咨询,教育系统的参观学习也络绎不绝。敢为天下先的西提沙克校长充满信心地说:“这样的厕所是接受多重性格的革命,各地应该都建这样的厕所。”

　　帝企鹅 - 介绍

　　皇帝企鹅(英译Emperor Penguin)，简称帝企鹅，是现存企鹅家族中个体最大的，一般身高在90厘米以上，最大可达到120厘米，体重可达50公斤?在南极以及周围岛屿都有分布。在亚南极岛屿，有一种企鹅以前被认为是最大的企鹅，英语名称是“King Penguin”，“King”意即国王，译成中文，名为王企鹅。后来，在南极大陆沿海又发现了一种大型企鹅，比王企鹅还高一头，于是给它取名为“Emperor Penguin”，“Emperor”意即皇帝，这就是“帝企鹅”得名的来历。

　　帝企鹅 - 特征

　　帝企鹅身披黑白分明的大礼服，喙赤橙色，脖子底下有一片橙黄色羽毛，向下逐渐变淡，耳朵后部最深，全身色泽协调。在南极冰川，成群的帝企鹅聚集在一起，热闹非凡，而又秩序井然。金色的太阳将碧蓝的“宫殿”照耀得辉煌壮丽，千万只帝企鹅好象神秘国度的臣民，一个个穿着全黑的燕尾服和银白色的衬衣长裤，脖子上再系一个金红色的领结，精神饱满，举止从容，一派君子风度。

　　帝企鹅个个都长得很健壮，这是因为大海里的鱼虾和头足类动物取之不尽，使帝企鹅们都能够“丰衣足食”。帝企鹅的游泳速度为5.4-9.6公里/小时。平均寿命19.9年。帝企鹅在南极冬季严寒的冰上繁殖后代，雌企鹅每次产1枚卵，由雄企鹅孵卵。主要敌害有海豹、虎鲸等。

　　帝企鹅 - 生活习性

　　帝企鹅个个都长得很健壮，这是因为大海里的鱼虾和头足类动物取之不尽，使帝企鹅们都能够“丰衣足”。帝企鹅的游泳速度为5.4～9.6公里/小时。平均寿命19.9年。帝企鹅在南极冬季严寒的冰上繁殖后代，雌企鹅每次产1枚卵，由雄企鹅孵卵。不过，帝企鹅现存数量也仅有十万只。天敌主要敌害有豹海豹、虎鲸等。 企鹅的婚姻制度究竟是什么样子，是“一夫一妻”制，还是“一夫多妻”制，或是“多夫一妻”制，迄今似乎没有确切的研究和考证。不过，从帝企鹅的求偶行为来看，说它是“一夫一妻”制的家庭生活，似乎容易被人们接受。

　　帝企鹅经过一段爱情生活的波折后，情投意合的伴侣选择好了，繁殖地也找到了，这样它们的爱情生活就会产生了一个飞跃──开始交配、怀卵、产蛋、孵蛋和抚养雏企鹅的家庭生活了。雌企鹅怀卵2个月左右，在5月份左右便开始产蛋。帝企鹅每次产1枚蛋，呈淡绿色，形状像鸭蛋，但比鸭蛋大得多，重约半公斤。

　　雌企鹅在产蛋以后，立即把蛋交给雄企鹅。从此，雌企鹅的生育任务就告一段落了。事隔一两日，雌企鹅放心地离开了温暖的家庭，跑到海里去觅食、游玩和消遣了。因为它在怀孕期间差不多1个来月没有进食了，精神和体力的消耗十分严重，也该到海里去休息一下，饱餐一顿，恢复体力了。

　　对于雄企鹅来说，孵蛋，的确是一项艰巨的任务。因为企鹅的生殖季节，正值南极的冬季，气候严寒，风雪交加。企鹅的生殖期选在南极冬季，是因为冬季敌害少一些，能提高繁殖率，同时，到小企鹅生长到能独立活动和觅食时，南极的夏天就来临了，小企鹅可以离开父母，过自食其力的生活了。这也是企鹅适应南极环境的结果。

　　雌企鹅自从离别丈夫之后，在近岸的海洋里，玩够了，吃饱了，喝足了，怀卵期的损耗也得到了弥补，便踏上返回故居之路，寻找久别的丈夫和初生的孩子。在熟以万计的企鹅中，雌企鹅可以通过叫声来准确辨认自己的丈夫和孩子。雄企鹅孵蛋的孵化率很难达到100%，高者达80%，低者不到10%，甚至有“全军覆没”的惨相发生。这倒不是由于雄企鹅的“责任”事故，也不是由于它孵蛋的经验不足，技术不佳，主要是由于恶劣的南极气候和企鹅的天敌所致。

　　造成灾害的气候因素有两个，一是风，二是雪。企鹅孵蛋时若遇上每秒50～60米的强大风暴，就难以抵挡，即使筑起挡风的墙也无济于事。可以想象，强大风暴能刮走帐篷，卷走飞机，使建筑物搬家，把一二百公斤重的物体抛到空中，更何况小小的企鹅呢!遇到这种天灾，只能落得鹅翻蛋破，幸者逃生。特别是雪暴，即风暴掀起的强大雪流，怒吼着、咆哮着、奔腾着，横冲直撞地袭击着一切，孵蛋的企鹅不是被卷走就是被雪埋，幸存者屈指可数。

　　企鹅的天敌也有两个，一是凶禽──贼鸥，二是猛兽──豹形海豹。虽然，企鹅选择在南极的冬季进行繁殖，是为了避开天敌的侵袭，但是，天有不测风云，企鹅也有旦夕祸福。冬季偶尔也会有天敌出没，万一孵蛋的企鹅碰上这些凶禽、猛兽，也是凶多吉少，不是企鹅蛋被吞，就是蛋碎。这种悲惨景况，时有发生。

　　小企鹅出生3个月左右，南极的夏季来临了，它们跟随父母下海觅食、游泳。当南极的盛夏来临时，它们已长出丰满的羽毛，体力也充沛了，于是它们脱离父母，开始过自食其力的独立生活。

　　帝企鹅 - 繁殖

　　每年的4月份，南极开始进入初冬，帝企鹅爬上岸来，开始寻找“安家立业”的宝地了。它们一边走，一边追逐、嬉戏，谈情说爱，寻找配偶。帝企鹅的爱情生活颇有一番风趣，“三角恋爱”和“情场风波”等也时有发生。假如两只雄企鹅同时爱上了一只雌企鹅，为了争夺恋爱对象，它们常常斗得面红耳赤，遍体鳞伤。败者夹着尾巴，灰溜溜地扫兴而去;胜者则洋洋得意，手舞足蹈，迅速奔到恋人身边，嘴对着嘴，胸贴着胸，紧紧依偎在一起。如果两只雌企鹅为了争夺一个丈夫，也会出现类似的情景。

　　企鹅的婚姻制度究竟是什么样子，是“一夫一妻”制，还是“一夫多妻”制，或是“多夫一妻”制，迄今似乎没有确切的研究和考证。不过，从帝企鹅的求偶行为来看，说它是“一夫一妻”制的家庭生活，似乎容易被人们接受。

　　帝企鹅经过上述一段爱情生活的波折后，情投意合的伴侣选择好了，繁殖地也找到了，于是，它们的爱情生活便产生了一个飞跃──开始交配、怀卵、产蛋、孵蛋和抚养雏企鹅的家庭生活了。

　　雌企鹅怀卵2个月左右，在5月份左右便开始产蛋。帝企鹅每次产1枚蛋，呈淡绿色，形状像鸭蛋，但比鸭蛋大得多，重约半公斤。

　　雌企鹅在怀卵期也产生妊娠反应，食欲大减，反应严重的长达1个月不进食。雌企鹅产蛋后便完成任务了，孵蛋的重任由雄企鹅承担。

　　在庞大的动物世界中，雌性生儿育女似乎是一种本能和天职，人们对这种天经地义的事情也早已习以为常了。然而，帝企鹅却打破了常规，创造了雄企鹅孵蛋的奇迹，这不能不说是动物界的一大壮举。

　　雌企鹅在产蛋以后，立即把蛋交给雄企鹅。从此，雌企鹅的生育任务就告一段落了。事隔一两日，雌企鹅放心地离开了温暖的家庭，跑到海里去觅食、游玩和消遣了。因为它在怀孕期间差不多1个来月没有进食了，精神和体力的消耗十分严重，也该到海里去休息一下，饱餐一顿，恢复体力了。

　　雄企鹅孵蛋，的确是一项艰巨的任务。因为企鹅的生殖季节，正值南极的冬季，气候严寒，风雪交加。企鹅的生殖期选在南极冬季，是因为冬季敌害少一些，能提高繁殖率，同时，到小企鹅生长到能独立活动和觅食时，南极的夏天就来临了，小企鹅可以离开父母，过自食其力的生活了。这也是企鹅适应南极环境的结果。

　　在孵蛋期间，为了避寒和挡风，几只雄企鹅常常并排而站，背朝来风面，形成一堵挡风的墙。孵蛋时，雄企鹅双足紧并，肃穆而立，以尾部作为支柱，分担双足所承受的身体重量，然后用嘴将蛋小心翼翼地拨弄到双足背上，并轻微活动身躯和双足，直到蛋在脚背停稳为止。最后，从自己腹部的下端耷拉下一块皱长的肚皮，像安全袋一样，把蛋盖住。从此，雄企鹅便弯着脖子，低着头，全神贯注地凝视着、保护着这个掌上明珠，竭尽全力、不吃不喝地站立60多天。一直到雏企鹅脱壳而出.它才能稍微松一口气，轻轻地活动一下身子，理一理蓬松的羽毛.鼓一鼓翅膀，提一提神，又准备完成护理小企鹅的任务。

　　刚出生的小企鹅。不敢脱离父亲的怀抱擅自走动，仍然躲在父亲腹下的皱皮里，偶尔探出头来，望一望父亲的四周，窥视一下四周冰天雪地的陌生世界，很快就把头缩回天了。雄企鹅看到那初生的小宝贝，露出了幸福美满的笑容。一周之后，小企鹅才敢在父亲的脚背上活动几下，改变一下位置。在这期间，小企鹅没有食吃，只靠雌企鹅留给它体内的卵黄作为营养，维持生命，所以经常饿得喳喳叫，甚至用嘴叮啄雄企鹅的肚皮。然而，小企鹅哪里知道，在长达3个月的时间里父亲所受的苦难和付出的代价：冒严寒顶风雪，肃立不动，不吃不喝，只靠消耗自身贮存的脂肪来提供能量和热量，保证孵蛋所需要的温度，同时维持自己最低限度的代谢。在孵蛋和护理小企鹅期间，一只雄性帝企鹅的体重要减少10-20公斤，即将近体重的一半。

　　雌企鹅自从离别丈夫之后，在近岸的海洋里，玩够了，吃饱了，喝足了，怀卵期的损耗也得到了弥补，又变得心宽体胖，精神焕发。一想到它的宝贝快要出世了，便匆匆跃上岸来，踏上返回故居之路，寻找久别的丈夫和初生的孩子。然而，此时此刻，雌企鹅可曾想到，它的家庭成员是祸还是福，是凶还是吉?

　　雄企鹅孵蛋的孵化率很难达到100%，高者达80%，低者不到10%，甚至有“全军覆没”的惨象发生。这倒不是由于雄企鹅的“责任”事故，也不是由于它孵蛋的经验不足，技术不佳，主要是由于恶劣的南极气候和企鹅的天敌所致。

　　造成灾害的气候因素有两个，一是风，二是雪。企鹅孵蛋时若遇上每秒50-60米的强大风暴，就难以抵挡，即使筑起挡风的墙也无济于事。可以想象，强大风暴能刮走帐篷，卷走飞机，使建筑物搬家，把一二百公斤重的物体抛到空中，更何况小小的企鹅呢!遇到这种天灾，只能落得鹅翻蛋破，幸者逃生。特别是雪暴，即风暴掀起的强大雪流，怒吼着、咆哮着、奔腾着，横冲直撞地袭击着一切，孵蛋的企鹅不是被卷走就是被雪埋，幸存者屈指可数。

　　帝企鹅 - 分布范围

　　帝企鹅分布在南极大陆位于南纬66～77度之间的许多地方，例如靠近威德尔海的科茨地和靠近罗斯湾的维多利亚地都有分布?不过,帝企鹅现存数量也仅有十万只?

　　帝企鹅 - 新闻

　　卫星航拍帝企鹅粪便 跟踪南极帝企鹅活动变化

　　科学家通过太空人造卫星监控拍摄到南极洲帝企鹅的栖息情况，原来人造卫星从太空中可观测到南极洲冰川上帝企鹅群所留下清晰的粪便痕迹，从而有助于科学家进一步绘制帝企鹅栖息群的迁移，透视这种不会飞的鸟类如何适宜环境的变化。

　　帝企鹅是企鹅世界中最大的种类，也是现今鸟类中体型最大的一种。通常帝企鹅大多数时间都是在海水中度过，但是为了繁殖，它们将返回冰冷的冰川栖息地。它们离开海水环境通常是在南极洲的冬季，这一时期南极洲的温度下降至零下50摄氏度，这对于科学家监控企鹅的活动性非常困难。据悉，帝企鹅是唯一一种在冬季繁殖的企鹅种类。

　　但是大量的帝企鹅聚集在一起，却在冰上留下了大量的深红褐色的粪便，这些粪便在雪白的冰川上形成明显的色彩对比，可在太空的人造卫星中能够观测到，进而成为企鹅迁移的跟踪指示器。英国南极测量学会(BAS)的彼得-弗瑞特韦尔(Peter Fretwell)说：“我们通过人造卫星的航拍照片无法真实地看到企鹅，是由于航拍照片的拍摄清晰度不够高，但是在生育时期，帝企鹅将在冰川栖息地上停留8个月。由于长时间在原地栖息，它们排下的粪便在冰川上留下了深红褐色的痕迹。”

　　通过人造卫星拍摄，英国南极测量学会研究小组测量了南极洲海岸90%的冰川面积，共发现38个帝企鹅栖息群。与之前已知的栖息群相比，增加了10个栖息群，6个栖息群移动了，6个栖息群消失了。

　　英国南极测量学会研究小组成员之一的企鹅生态学家菲尔-特拉塞(Phil Trathan)说：“这是一项非常令人兴奋的发现!目前我们精确地知道帝企鹅的所在位置，下一步我们将计算每个栖息群包含的企鹅数量。使用人造卫星航拍照片结合帝企鹅数量，将使我们未来更好地监控帝企鹅的数量变化。”目前初步评估南极帝企鹅总数量大约在20万-40万对。

　　这项研究发表在本周出版的《全球生态学和生物地理学》杂志上，法国科学家基于这项研究对一个帝企鹅栖息群进行深入研究发现它们受气候变化面临着严峻的生存危机。

　　第戎 - 概述

　　法国第戎作为勃艮第省的首府，不论是对名酒有兴趣的人、还是美食主义者、艺术收藏家、抑或建筑方面的行家，都将抵挡不住第戎的魅力!第戎，往昔是个比法国还强盛的一个独立政体之首都，今日则是个殷勤好客、充满朝气的地方首府。第戎，被公认不但是个满载文化遗产的艺术城、一个世界闻名的美食镇、一个商业中心，而且还是通往勃艮第葡萄酒产区，前往探索其中小镇风光与葡萄美酒的起点。第戎四季气候温和。7月最高温度一般也20℃左右，冬天气温通常在2℃-7℃。

　　第戎 - 名胜古迹

　　第戎景色

　　第戎位于勃艮第地区葡萄酒乡而为富蔗之地，保留了许多旧时贵族的豪华宫殿和遗迹，以古堡著称法国，人与人之间既友善又活泼，那里的气氛会把你深深迷恋，市内几座博物馆有众多意识品及宗教圣物，值得细细观赏。第戎现为勃垠第首府，从巴黎搭乘TGV只需1个小时左右的时间，车站距离市中心很近，加上主要观光点十分集中，跟着地图按图索骥即可，相当适合从事一天的徒步之旅。

　　第戎著名的教堂建筑——第戎圣母院(Notre-Dame)位于第戎市中心，继承了罗马艺术时期的建筑风格，当初兴建时就位于第戎主要商业区，受空间所限，这个圣母院是整个勃艮第地区最小的哥特式教堂。将近18公尺高的教堂中殿，以及技巧性的应用飞扶墙设计，让圣母院在有限面积下，仍旧得以展现庄严的宗教气氛，同时维持稳固平衡的建筑本体。圣母院正面装饰有怪兽出水口、敲击报时钟，教堂内著名的“Black Virgin"雕像，是为了纪念第戎在1513年突破瑞士围城所建立。同时对于大多数的第戎人民而言，第戎圣母院是一座最具亲和力的教堂建筑，在这近几个世纪以来，圣母院一直是被认为第戎人民主要的精神、心灵的抚慰的象征。

　　第戎 - 特产

　　第戎江景

　　第戎的主要特产是蜗牛菜和芥末。中世纪时期，第戎的宫殿常举办大行宴会，到2009年1月为止，仍然已无法知道当时的餐桌上是否也上过蜗牛菜。不过有确切记载的是 14世纪勃艮第公爵在一次宴会上用掉了320升芥末。第戎芥末其特殊风味是由高级的芥末子，加上当地葡萄酒于未成熟葡萄发酵所调制而成，通常由颗粒状和糊状两种。1747年就成立Grey Poupon 芥末店久有盛名，想在以moutande maille 之名经营，顾客络绎不绝，店家特别推荐含有葡萄酒Au Vin Blanc,只要15F。除了芥末以外，用来装芥末的陶瓷瓶也可以当成艺术品收藏。

　　第戎是法国知名的酒乡，不只拥有举世闻名的葡萄酒、还有是乡土佳肴的美食吸引力，因此热爱美酒美食之旅的人，绝对不能错过此红酒区。而市区内历代勃根第公爵所遗留下来壮丽的建筑、世纪的豪宅，也为这个城市平添了许多故事。在历经许多战乱、重整、以及不断发展下，其古城风味的依旧风采迷人、优雅的建、佳肴美酒，以至绘画美术等丰富的文化资源，将第戎当地的人文及环境创造出独树一格的生活艺术及品味，使得到2009年1月为止，第戎古城在法国的地位千古不下。

　　第戎 - 起源

　　第戎的起源可以上溯到维克斯时期(公元前6世纪)。随着加佩王朝的崛起，第戎成为勃艮第首府。14世纪时，加佩王朝之后是瓦洛阿王朝。他们当中有3位出生于第戎：无畏王让，菲立普·勒蓬，夏尔·台美雷尔。“西部大公爵”的影响从勃艮第蔓延到荷兰.

　　第戎 - 旅游

　　第戎被公认为以它完美的建筑、雕塑和历史首先是艺术之城，勃艮第公爵势力强大。走进12世纪的古代城墙，人们发现了建筑遗产的精华，公爵府，人们可以看到守卫菲立普·勒哈迪和他的儿子无畏王让的陵墓的卫士厅，菲立普·勒蓬设立了金羊毛勋章的小教堂，还有国家宫。

　　美术馆，以它的丰富使人想起勃艮第诸公爵的兴盛时期，那时他们的影响允许在第戎发展非常重要的艺术生活：早期的弗拉芒作品，当代艺术。

　　还可以参观圣-贝尼尼大教堂，它建在纪约姆·德·沃尔皮阿诺—受圣马约尔·德·克鲁尼的派遣--献给圣徒贝尼尼的第一个建筑的废墟上。(罗马式地下室和11世纪的柱头)。

　　参观勃艮第哥特式传统的圣母院(时钟上敲钟的小人儿，就是说他每个小时都跳出来敲钟，是从比利时城市德·库尔特莱抢来的)，圣-米歇尔大教堂(文艺复兴风格)，尚摩尔的查尔特勒修道院废墟，有著名的辘轳井，在精神病医院里，还有克劳斯·斯吕特尔的雕刻作品。

　　还可以看看马尼安博物馆和它收藏的弗拉芒和意大利绘画。自然史博物馆，1836年建馆，收藏地质学和古生物学展品，还有10 000种贝壳和昆虫。一个有3500个品种的植物园。最后还要参观勃艮第生活状况博物馆，建在从前的贝尔纳丁修道院中。

　　沿着弗日街散步，墙壁上有很精巧的雕刻，弗朗索瓦-鲁德广场，猫头鹰大街，这种猫头鹰雕刻在圣母院的一个扶垛上，人们说，通过抚摸它们，可以完成许愿(特别是应验这些许愿)。沃盖旅馆(始于17世纪)。女像柱宫，第戎最美丽的建筑的正面墙壁，位于肖德隆奈里街28号。它是17世纪建筑的好榜样。在科龙贝尔公园的绿荫中散散步，在拉雷城堡中的公园、或在从贡贝到塞尔邦的公园散步，占地326公顷，是法国面积最大的市郊公园之一。阿尔西广场，在市中心，人们在这里可以欣赏著名的蓬蓬熊复制品。基尔湖是第戎风光的一部分;周围有30公顷绿荫，喜欢体育运动的人常来光顾此地。

　　第戎 - 交通信息

　　第戎位于从北欧到南欧的半路上，所以从第戎到其它法国或者是欧洲城市都被公认是非常方便。

　　如果是搭乘 TGV高速列车：

　　到巴黎(Paris)，只需1小时45分钟;

　　到蔚蓝海岸省(C?te d''Azur)，花不到 4小时;

　　到洛桑(Lausanne)，只需2小时10分钟;

　　到苏黎世(Zürich)，只需4小时20分钟。

　　另可转乘欧洲之星高速火车(Eurostar)到伦敦(Londres)，需5小时45分钟。

　　如果是走高速公路：

　　距里昂(Lyon)只有190公里，

　　距日內瓦(Genève)200公里，

　　距巴黎300公里，

　　距斯特拉斯堡(Strasbourg)320公里，

　　距卢森堡(Luxembourg)320公里，

　　距布鲁塞尔(Bruxelles)530公里，

　　距米兰(Milan)600公里。

　　第戎 - 食宿

　　第戎市里有许多旅馆，其中有些两三星或四星级的旅馆及葡萄园中的城堡式旅馆，向中国游客提供特别服务。为了方便起见，可以直接上中文网站查询，网上有每个旅馆的详细介绍。第戎美食的声誉与美酒齐名，勃艮第红酒炖牛肉(B?uf bourguignon)、蜗牛(escargots)、第戎芥末酱(moutarde de Dijon)等等。

　　芥末酱：不管是在最精致的菜肴里，或是在最家常的便餐中，芥末酱从很早以前就开始被用来当做加味佐料。 香料蜂蜜蛋糕(pain d’épice)：19世纪末，在《大百科全书》(1885-1902)中指出，在法国，因其细腻而成为最有名的香料蜂蜜蛋糕，便是第戎的香料蜂蜜蛋糕。第戎的香料蜂蜜蛋糕，自此声名大噪。

　　黑加仑子(cassis)：第戎的黑加仑甜酒(Crème de Cassis)，是用种植于后夜丘(Hautes C?tes de Nuits)的黑加仑子所酿制而成的。这款柔软、甜郁的香甜酒，加上勃艮第阿利高特(aligoté)白葡萄酒，就成了那既闻名、又普及全法国的开胃“勃艮第基尔酒”(Kir de Bourgogne)

　　第戎是著名的勃艮第葡萄园的大门：名酒之路(la Route des Grands Crus)的声望，使它赢得了“勃艮第香舍丽榭大道”之美誉。三十多个小城小镇，为这条长达80公里的路线设下驿站，同时也把数不清的品酒机会，和那观赏历史艺术无价之宝的旅程，合成一体;武戎园城堡(Le chateau du Clos de Vougeot)，是最有名的驿站之一。从城镇到村庄，穿梭于享有盛名的葡萄园中，路经风景如画的背斜谷到后山丘的高原上，看到无数的旧时洗衣小屋及小教堂，还有那些葡萄庄园，这一切都全被世界闻名的葡萄酒园所环抱着。一条有鲜明指示标志的道路，将带领游客从一个地方到另一个地方，可经由步行道或旅游自行车道，去欣赏这些葡萄园。

　　第戎 - 友好城市

　　第戎美食

　　罗马尼亚：卡卢日一纳波卡

　　美国：达拉斯

　　德国：美因茨

　　波兰：奥柏莱

　　匈牙利：佩奇

　　意大利：雷焦艾米利亚

　　马其顿：斯科普里

　　俄罗斯：伏尔加格勒

　　英国：约克

　　中国：南昌

　　中国：香港

　　第戎 - 文化遗产

　　第戎的市中心，拥有占地97公顷的古迹保护区，其中有出自各式灵感的建筑宝藏，例如：以“好菲利浦塔”(la Tour Philippe le Bon)为首的勃艮第公爵与行政宫(le Palais des Ducs et des Etats de Bourgogne)、为数众多的彩釉屋顶府邸(h?tels particuliers)、木筋屋、及许多的教堂等等第戎有七个博物馆，为古代公爵城邦的历史见证：常设性的馆藏品皆免费供人参观。

　　第戎 - 活动

　　第戎有很多的节庆活动，充分表露出人们对庆祝与享乐生活的喜好。今年，好几个展览都将加入像国际美食节、美食影展、国际民俗舞蹈及葡萄园庆节、古董展览会、以及第戎跳蚤市场等等年度例行大型活动的行列之中。

　　电子地图交友 - 简介

　　随着网络及智能手机的普及，网友们开始热衷于一种寻找“同类”、寻求认同的新玩法——在电子地图上“找朋友”。同一个城市、同一个坐标、同一条街道，我们的友谊大有“前图”。

　　发起活动

　　“亲爱的豆子们(指豆瓣网友)，现在将我们自己的家、公司、经常出没的地方，标注在同一张google地图上。让在豆瓣的小朋友知道你的位置。也许我们发现平时很熟悉的豆子和自己住一个小区。最讨厌的那颗豆子和自己在一栋大楼上班……”《亲爱的，你住在地球的哪一角?》这个活动最早2年前在豆瓣上发起，当时很多网友刚刚热衷于玩Google earth，不过当时参加的网友没有形成太大规模。日前，豆瓣网友又发起了该活动的第二期，没想到一开始便应者云集，数千网友竞相在地图上贴出自己的所在地，然后各地网友“依次站队”。如果你不会熟练运用Google earth或者不会制作截图等，活动网页上统统有“教程”，活动结尾处，楼主还贴心地提示你：“希望你：男生使用男人标签，女生使用女人标签。提醒：不要在地图中透露自己详细信息，以免带来不必要麻烦!”

　　标记

　　在电子地图上“找朋友”，每个人在地图上找到自己的坐标并截图上传之后，便在潜意识里期待着“同类项”的加盟，而看到别人的贴图中有自己曾经驻足过的或者自己梦想去的地方也会莫名兴奋。“陕西师范大学的图书馆，我在学校宿舍”、“右上就是我住的宿舍”、“义乌，现在宅在家”、“A那块是我工作和居住的山旮旯”、“这是我最近的势力活动范围”、“这是我的学校，吉林大学南校区”……

　　如果你愿意，你可以把你家的门牌号码都贴出来，比如有的网友就在地图上准确标出“上海市静安区江宁路212号”，如果你注重隐私，可以相对模糊，比如“在印度洋某海岛，我似乎习惯寂寞，向往寂寞”。在网友们上传的图中可以看出，参与者来自世界各地，除了国内各个大城小县，还有伦敦、纽约等国际大都市，还有像德国小村巴匈博这样可能你以前不太熟悉的地名。“I’m here，还有谁?”一个网友的这句话应该是每个参与者都想说的吧。

　　“好多高楼啊，繁华的大都市……哪里啊?”“重庆”;“University of Warwick?”“宾果!怎么看出来的?”“52.22.45.13N 1.33.24.67W”，“2002年我也在那里，真没想到，看到这么熟悉的地方”;“左看右看怎么这么像我们学校!附中吧?”“没错，就是附中”;“你看得出这是哪吗?不是第3新tokyo哦……北京市中”，“西城”，“咋看出来的捏?一看见西城这俩字，我就有爱了~mua~”，“ls好眼力~话说俺家搭窝这附近，还是个挺有人气的圈~”，“握抓”……这个活动的最大兴奋之处便是“找朋友”，就像在陌生的地方听到家乡的口音一般亲切，还有人在贴出自己的地图之后附带宣传，“广西玉林，一个不是很大的南方城市，人口也不是很多。气候宜人，小吃丰富。嘿嘿，我家出发不远就到夜市街和小吃街了，对我这种嘴馋的人来说实在是太幸福了”。当然也有网友嫌google地图的操作太麻烦，而直接选择了百度地图等本土化地图工具，还有的网友更省事，直接贴了一张自己住处的数码照片。

　　意义

　　网友们在这里找到了亲切感和认同感，也许你和你的邻居天天见面却没有打过招呼，却因为这样一张地图而“握手”;也许你和你的校友在校园擦肩而过却不曾多看对方一眼，因为这个平台却促成了一场相识……也许，在电子地图上“找朋友”很快可以成为继QQ、微博等网络工具之后一种新的交友方式。

　　电车男 -概述

　　《电车男》(でんしゃおとこ，Densha Otoko)是一个在日本BBS网站2ch发生的故事，后来一连串网友间充满网络语言的对话及ASCII艺术涂鸦的留言纪录被集结成书，又被改编成电影、电视剧、漫画、话剧及舞台剧。

　　故事简介

　　2004年3月14日的晚上，有位网友在2ch BBS内的「独身男性版」(网友称为「毒男版」)留言，他说他在电车上救了一个被醉汉性骚扰的女性。该网友后来署名为电车男将进展发表到BBS上。多天后，该女性写信答谢了电车男，并送了一对爱玛仕茶杯，所以网友和电车男称该女性为爱玛仕小姐。由于电车男的御宅族性格使然，除了工作外，就是逛秋叶原以及沉浸在动漫画的世界，没有与女性交谈来往的经验，面对女性会害羞，因此他便上2ch BBS发言向众网友求援，众网友纷纷献策，并且为电车男加油打气。直至5月9日，他在网上留言宣布成功追求爱玛仕小姐，众网友都为他送上祝福。

　　电车男现象

　　日本青年中今年以来最流行的当红词汇之一，自从电车男的故事在日本大街小巷传开之后，越来越多的青年开始效仿电车男的穿着打扮，更有趣的是有年轻人每天流连在电车上，希望可以像电车男那样拥有一段美丽的电车恋情。电车男现在已经成为一种潮流、一种不可忽视的现象，最近日本更出现各种各样研究电车男现象的小说、评论书籍，可见这一现象影响之广。

　　书

　　日本的出版社新潮社在2004年10月22日，将电车男与网友在两个月间的留言记录出版成书(ISBN 4104715018)，由于是收集不特定人的发言集结成书，所以将作者署名为“中野独人”(なかのひとり，Nakano Hitori)。取此名的原因，眾說紛云，有人認為取其“中間(なか)的の)一個人(ひとり)”之意，也有人認為可能就是電車男的本名，更有人說是新潮社某位員工的名字。

　　《电车男》繁体中文翻译版(ISBN 9570086548)在2005年4月，由台湾皇冠文化集团的平装本出版有限公司出版，涂愫芸翻译;简体中文版(ISBN 7-80668-926-5)则在2005年5月，由中国上海学林出版社出版，李晓光、曹建南翻译。

　　电影

　　《电车男》电影于2005年6月4日在日本上映，由村上正典执导，东宝出品。主题曲是由橘子新乐园主唱的「Love Parade(ラヴ?パレード)」。此电影已分别于同年的8月26日在台湾、10月6日在香港放映。

　　电影版的结尾是电视剧的电车男(伊藤淳史)于车上制伏醉汉，之后电影版电车男(山田孝之)押送醉汉并回头一望，似乎为电视版埋下伏笔。

　　电视剧

　　《电车男》电视剧于2005年7月7日在日本富士电视台的「星期四剧场」开始播放，电车男和爱玛仕小姐在电视剧中有了“本名”，也加入原书中所没有的更多人物。主要角色分别为山田刚司(电车男，伊藤淳史饰)和青山沙织(爱玛仕小姐，伊东美咲饰)。该剧分别于2006年1月24日起在台湾纬来日本台播放，2006年4月15日起在香港无线电视翡翠台播映。

　　舞台剧

　　《电车男》舞台剧在2005年8月5日起在日本各地公演。

　　漫画

　　从2004年起，《电车男》的故事在日本多家出版社由不同漫画家执笔连载。

(1).结援相助的党与。《后汉书·袁术传》：“乃各外交党援，以相图谋。” 唐 刘禹锡 《苏州谢上表》：“臣本书生，素无党援。” 章炳麟 《革命道德说》：“ 湘 军盛时，常有一方仕宦，一方革命者，彼其党援众多，虽事发而不为害。”
(2).结党为援。《旧唐书·刘仁规传》：“ 餘丰 在北， 餘勇 在南， 百济 、 高丽 ，旧相党援， 倭 人虽远，亦相影响。”《清史稿·延信传》：“讞上 延信 党援、欺罔、负恩，要结人心，贪婪乱政，失误兵机，凡二十罪。”

　　道家悖论 -简介

　　道家悖论，是中国春秋时代墨家思想家墨子及西汉儒家思想家扬雄，在道家思想家老子及庄子其著作表述中所发现的一系列悖论，分别是“言尽悖”(所有言论都无法表达真理)、“学无益”(学习并无益处)、“非诽”(不应驳斥他人)、“辩无胜”(辩论双方都没有赢家)。墨子及扬雄在其著作中对以上悖论进行逻辑分析，并用之抨击道家学说。

　　道家悖论 - 言尽悖

　　庄子：“所有言论都无法表达真理。”

　　言尽悖，转作白话文的意思是“所有言论都是错的”、“所有言论都无法表达真理”，类似的表述素见诸老庄著作，用以表示“道”(道理，广义指天地万物运行的规律)之玄妙。

　　庄子在其著作《庄子·齐物论》之中提到：

　　夫道未始有封，言未始有常，为是而有畛也，请言其畛：有左，有右，有伦，有义，有分，有辩，有竞，有争，此之谓八德。六合之外，圣人存而不论;六合之内，圣人论而不议。春秋经世先王之志，圣人议而不辩。故分也者，有不分也;辩也者，有不辩也。曰：何也?圣人怀之，众人辩之以相示也。故曰辩也者有不见也。夫大道不称，大辩不言，大仁不仁，大廉不嗛，大勇不忮。道昭而不道，言辩而不及，仁常而不成，廉清而不信，勇忮而不成。五者园而几向方矣，故知止其所不知，至矣。孰知不言之辩，不道之道?若有能知，此之谓天府。注焉而不满，酌焉而不竭，而不知其所由来，此之谓葆光。

　　庄子表示，大道理并非单是言语就能表达得出来(大辩不言)，用言语表达出来都会令原本的意思大打折扣(言辩而不及)，故引申出“所有言论都无法表达真理”的道理(言尽悖)。进而对应老子著作《道德经·观妙章》中表述：

　　道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始;有名万物之母。故常无，欲以观其妙;常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。

　　“天地万物的道理用言语表达，就并非原本道理的意思了;道理有名相，就并非原本的道理了(道可道，非常道;名可名，非常名)。”示意天地万物的道理是无形无相的，难以用言语表达出来。

　　墨子：“若以‘所有言论都无法表达真理’为前提，哪前提本身是不是真理了?”

　　然而，作为墨家思想家的墨子，在著作中《墨子·经下》和《墨子·经说下》评击“言尽悖”的说法：

　　以言为尽悖，悖，说在其言。……以，悖，不可也。之人之言可，是不悖，则是有可也;之人之言不可，以当，必不审。

　　墨子表示，“言尽悖”这句表述本身便是错谬，若以“所有言论都无法表达真理”为前提，哪前提本身是不是真理了?

　　他以逻辑学分析：假定“所有言论都无法表达真理”为前提，立论结果为真，那么便有言论表达真理，然而和自身表述“言尽悖”自相矛盾;另又假定“所有言论都无法表达真理”为前提，立论结果为假，那么依照前提定义，“言尽悖”必为假，然而和自身表述的结果相同，反令“言尽悖”为真。如此推断下去，兜转重复，没有结果，因此墨子将“言尽悖”定为悖论，引申道家的学说确立在悖论之上，其表达虚无飘缈且故作玄妙，不能正确说出所言来。

　　道家悖论 - 学无益

　　学无益，转作白话文的意思是“学习并无益处”，散见于老子著作《道德经·观妙章》“绝学无忧”(停止学习，便无忧无虑)，后世道家著作，如于吉、宫崇编纂的《太平清领书》皆引用此表述。

　　老子著作《道德经·观妙章》中表示：

　　绝圣弃智，民利百倍;绝仁弃义，民复孝慈;绝巧弃利，盗贼无有。此三者以为文，不足。故令有所属：见素抱朴，少思寡欲，绝学无忧。

　　他认为烦恼是在学习当中得来，每每有新的认知，便有新的烦恼，也有新的罪恶，故呼吁人民应该放弃知识，放弃一切可以从学习学得的东西，这样人民便回归纯朴，没有罪恶。

　　于吉、宫崇编纂的《太平清领书》亦表示：

　　咄咄!噫!六子虽日学，无益也，反更大愚，略类无知之人，何哉?夫天地之为法，万物兴衰反随人故。

　　意思是，人们尽管日日吸收新知，反而令人更愚蠢，比无知之人差不多少。书中如此解释：天地万物间的法则，无时无刻都在变化，当人们学习了新知，不久便过时没用，花费时间学习注定会无用之物，偏偏用在无形无相、随时变化的法则，只会显得愚蠢。

　　扬雄：“玉不琢，不成器，人不经学习，尤如玉石不琢，何以取其质?”

　　儒家思想家扬雄对“学无益”之说不以为然，在《法言·学行》中撰文评击：

　　或曰：“学无益也，如质何?”曰：“未之思也。夫有九者砻诸，有玉者错诸。不砻不错，焉攸用?砻而错诸，质在其中矣;否则辍。”

　　扬雄评击说“学习并无益处”之人，根本没有动脑筋想想。如学习无益，人的本质如何能取?他以玉石比喻，玉石一开发本为石头，然而必须琢磨，取其玉质，才能成玉器。刀要磨砺才有用，玉石不琢亦只是一块石头，毫无用处。人也是一样，虽有良质，不去学习历练，其良质便没法去认知。然而，扬雄说法逻辑分析不高，墨子则有另外的看法。

　　墨子在著作中《墨子·经下》和《墨子·经说下》评击“学无益”的说法：

　　学之益也，说在诽者。……学也，以为不知学之无益也。放告之也。是使知学之无益也，是教也。以学为无益也，教，悖!

　　墨子：“若以‘学习并无益处’为前提，老子却向大众授以‘学无益’，令大众得以学习得益，自相矛盾，必属悖论。”

　　墨子认为学习有益，说“学无益”的人都是在误导大众，他以逻辑学分析：若以“学习并无益处”为真，那必须有教授才能学习，教是因，学是果，两者互相关联，但没理由只教授有益，而学习无益，但老子却向大众授以“学无益”的说法，令大众得以学习“学习并无益处”，和“学无益”说法自相矛盾，故“学无益”必属悖论。

　　道家悖论 - 非诽

　　非诽，转作白话文的意思是“不应驳斥他人”、“不应批评他人”、“不应争辩”、“不应辩论”，见于其著作《庄子·齐物论》。《庄子·齐物论》正好是庄子针对诸子百家的争辩风气而作，与此表达“不应驳斥他人”的论点。

　　庄子：“道理无形无相，依不同时态就有不同阐释，争论中的论点会过时，驳斥无用，反而离道理越来越远。”

　　庄子著作《庄子·齐物论》中表示：

　　大知闲闲，小知闲闲;大言炎炎，小言詹詹。其寐也魂交，其觉也形开，与接为构，日以心鬬。缦者，窖者，密者。小恐惴惴，大恐缦缦。其发若机栝，其司是非之谓也;其留如诅盟，其守胜之谓也;其杀若秋冬，以言其日消也;其溺之所为之，不可使复之也;其厌也如缄，以言其老洫也;近死之心，莫使复阳也。喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态;乐出虚，蒸成菌。日夜相代乎前，而莫知其所萌。已乎，已乎!旦暮得此，其所由以生乎!

　　庄子认为，所谓知名辩士，表面上说话气势非凡，其实是气盛于理，得理不饶人，并以刁钻之言阐释言意，令语气也急速起来。为了辩论，辩士们夜不安寐，醒来也花费时间在争论上，接触的都是论敌，整天为论点争论。与此同时，他们为能辩胜对手，在言语上加入陷阱，然而也怕自已陷入对手的言语陷阱，终日担惊受怕。而辩士未找到对手言语上的破绽，就不动声色，找到了，就咄咄逼人。可是道理依不同时态就有不同阐释，无形无相，没法规范，甚至道理转变得太快而不知下一步怎样走。他表示，劝吁辩士放弃争论太困难，因为分辨是非的荣誉感诱力太强，一次又一次的争论，将耗尽真元，对其他事物渐失兴趣，尤如死人，所以于己无益。

　　另外，庄子亦并儒墨论战有其他看法：

　　夫言非吹也，言者有言。其所言者特未定也。果有言邪?其未尝有言邪?其以为异于鷇音，亦有辩乎?其无辩乎?道恶乎隐而有真伪?言恶乎隐而有是非?道恶乎往而不存?言恶乎存而不可?道隐于小成，言隐于荣华。故有儒墨之是非，以是其所非而非其所是。欲是其所非而非其所是，则莫若以明。

　　庄子点名示意儒家和墨家的论战将不会有结果，他认为论点如风吹，辩士争论的论点无一定准则，那么他们就算互相争论，两者之间的论点有何分别?又如何分别?所谓儒墨论战，不过以自认的“是”来驳斥对手的“非”，然后以自认的“非”去驳斥对手的“是”而已。

　　墨子：“若以‘不应驳斥他人’为前提，那《庄子·齐物论》本身就是批评诸子百家的争辩风气，庄子以自认的‘是’(非诽)来驳斥对手的‘非’(儒墨论战)，就是辩。所以庄子根本在自打嘴巴。”

　　墨子在著作中《墨子·经下》和《墨子·经说下》驳斥“非诽”的说法：

　　非诽者悖，说在弗非。……非诽，非己之诽也。不非诽，非可诽也。不可非也，是不非诽也。

　　墨子表示，“非诽”这句话大有问题，关键在“非”处。“不应驳斥他人”本身这句话，就是在驳斥“驳斥他人”之人，自相矛盾，因而推论“驳斥”，本身是不可驳斥的。

　　他以逻辑学分析：若以“不应驳斥他人”为前提，那《庄子·齐物论》本身就是批评诸子百家的争辩风气，庄子以自认的“是”(非诽)来驳斥对手的“非”(儒墨论战)，就是辩。所以庄子根本在自打嘴巴，故为悖论。

　　道家悖论 - 辩无胜

　　辩无胜，转作白话文的意思是“辩论双方都没有赢家”、“辩论不会有结果”，见于其著作《庄子·齐物论》。此论点和“非诽”有关，皆是针对诸子百家的争辩风气。庄子主张道理无形无相，无法用语言文字表达(言尽悖)，故辩论不会有结果。

　　庄子：“道理无形无相，依不同时态就有不同阐释，就算辩论都不会有结果。”

　　庄子著作《庄子·齐物论》中表示：

　　非彼无我，非我无所取。是亦近矣，而不知其所为使。若有真宰，而特不得其眹。可行己信，而不见其形，有情而无形。百骸，九窍，六藏，赅而存焉，吾谁与为亲?汝皆说之乎?其有私焉?如是皆有为臣妾乎?其臣妾不足以相治乎?其递相为君臣乎?其有真君存焉?如求得其情与不得，无益损乎其真。

　　庄子认为，道理是天地万物运行的规律，不是物化的东西，故此捉不著，又摸不到。他以人的身体来比喻道理，人有骨骼、九窍和脏腑。然而，哪部位才是人的主宰?又应该爱护哪个?还是每一个部位都应该爱护?亦或有某部位特别要加以爱护?更还是每一个部位都被主宰了?如果每一个部位都被主宰，那么就没部位主宰其他的部位了，不过应该仍有主宰吗?还是不同的部位轮流做人身的主宰?他表示身体如常运作，就一定有主宰，但主宰在哪里?辩论可以辩出来吗?庄子说，道理分散于天地，每时每刻不同，人们在争论中好像掌握到真理，但那些和真正的道理无关，故此辩论不会有结果。他也表示：

　　既使我与若辩矣，若胜我，我不若胜，若果是也，我果非也邪?我胜若，若不吾胜，我果是也，而果非也邪?其或是也，其或非也邪?其俱是也，其俱非也邪?我与若不能相知也。则人固受其黮闇，吾谁使正之?使同乎若者正之?既与若同矣，恶能正之!使同乎我者正之?既同乎我矣，恶能正之!使异乎我与若者正之?既异乎我与若矣，恶能正之!使同乎我与若者正之?既同乎我与若矣，恶能正之!然则我与若与人俱不能相知也，而待彼也邪?

　　庄子自己比喻：既使庄子本人和对手辩论，辩胜了庄子，并不代表庄子的论点有错;若庄子辩胜了对手，都一样持同一论点，就是不是代表庄子的论点是对的?请第三者来评判，他可能和庄子意见相同，或可能和对手意见相同，更或者他持有和庄子及对手都不同的意见，但无论如何，第三者本身已成为争辩者之一，故不能作出客观的判定。因此，辩论各方究竟谁是谁非，三方面都无从知道。

　　墨子：“若以‘辩论不会有结果’为前提，那前提本身是对还是错?以‘辩无胜’为真，庄子便辩胜了，以‘辩无胜’为假，庄子便辩输了，然而‘辩无胜’为真，就和前提自相矛盾，必属悖论。”

　　墨子在著作中《墨子·经下》和《墨子·经说下》驳斥“辩无胜”的说法：

　　谓辩无胜，必不当，说在辩。……谓，所谓非同也，则异也。同则或谓之狗，其或谓之犬也。异则或谓之牛，其或谓之马也。俱无胜，是不辩也。辩也者，或谓之是，或谓之非，当者胜也。

　　墨子表示，“辩论不会有结果”这说法必定不当。若以“辩论不会有结果”为前提，那前提本身是对还是错?以“辩无胜”为真，庄子便辩胜了，以“辩无胜”为假，庄子便辩输了，然而“辩无胜”为真，就和前提自相矛盾，必属悖论。

　　所谓人们所说的东西，不是相同，就是相异。他打了比喻，狗有两个名称，一是“狗”，一是“犬”，如两人各执一词，在辩论之下，必会发现所讨论的是同一动物。另一比喻，两人辩论某动物是牛还是马，在辩论之下，可以知道这动物是牛还是马，或者两者皆不是。辩论不会有结果，是因为无人肯辩。一有辩论，论点必分对错，持真理的就是胜方。

谓陷入凶险环境。《宋书·顾觊之传》：“若乃游恶蹈凶，处逆践祸，宣昭史策，易以研正。”