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　　人气小天后杨幂将进军歌坛的消息大家都有所耳闻，日前，杨幂就曾在自己微博中透露第一次以歌手身份登台献艺，而今天零点，杨幂最新单曲《异想记》在腾讯独家首发，据透露，“《异想记》有别于乐坛目前盛行的舞曲，俏皮欢快的曲风让人眼前一亮，清新之气扑面而来，营造出浪漫的奇幻意境”，而昨天上午，杨幂第一时间在其腾讯微博对此消息进行转播，并表示：“ 我很喜欢的一首歌，希望你们也能喜欢”，短短一小时内转播和评论量就达5000多条

　　杨幂自签约唱片公司少城时代后，首张专辑一直在紧张的筹备当中。新专辑的第一主打《异想记》，于12月8日正式首播。《异想记》由内地、香港、台湾三地精良团队合作制作，凭借少城时代与环球唱片的专业度与资源优势对音乐质量进行双重保障，令杨幂以超级新人之姿强势进军歌坛。《异想记》2011年底压轴惊喜，充满绮丽色彩，洋溢令人神往的无限遐想。

　　杨幂为乐坛注入清新品尝如初恋般的甜蜜

　　《异想记》精挑细选自数百首demo作品，有别于乐坛目前盛行的舞曲，俏皮欢快的曲风让人眼前一亮，清新之气扑面而来，营造出浪漫的奇幻意境，令人放松身心。杨幂在《异想记》中淋漓潇洒地吐露心中渴望，去全世界观光、去外太空翱翔、和心爱的男孩牵手步入教堂……随性而自在地唱出一个25岁女生的少女心事。《异想记》富有画面感的填词令杨幂甜美、可爱的形象跃然脑海，在杨幂的歌声中，水蜜桃、奶茶、巧克力酱、酸奶、棒棒糖、蛋糕、冰淇林、樱桃和阿拉丁神灯……这些美妙而童真的小静物仿佛被注入生命悉数登场，让人禁不住跟着一起翩翩起舞。歌曲特别暗藏了《结婚进行曲》的合声，结合甜蜜的歌词，杨幂期待爱情降临的美丽心情一览无遗。

　　阖上眼睛，静静聆听。当世界充满纷纷扰扰，让我们永远葆有孩子般的美好梦想和真挚愿望，回归纯真，品尝如初恋般的甜蜜。

　　阴阳地理的核心内容

　　中国风水学的核心内容是天地人合一。中国风水探求建筑的择地、方位、布局与天道自然、人类命运的协调关系。恰是中国风水学的人与自然融合，即“天地人合一”的原则，排斥人类行为对自然环境的破坏，注重人类对自然环境的感应，并指导人如何按这些感应来解决建筑的选址乃至建造，才创造了中国东、西、南、北，中各具特色的传统城市布局、传统建筑形式及建筑景观，因地制宜，美不胜收。

　　阳宅建筑布局:　　在中国传统建筑中，千方百计寻求营造一处“好气场”，这就是风水。

　　风水贯寄在中国传统建筑活动的各个过程。从选址规划、建筑单体、园林小品、室内外装修设计到施工营造，几乎无所不在，从现代房地产品牌策划角度，以现代居住区建筑布局进行风水规划，应首先树立几个风水观点：太极泛存观;场气万有观;场气导引观。

　　1、太极泛存观　　风水学认为，一个城市，一个村镇，一个庭院，一幢建筑、一户住宅，一个房间……都是一个太极，只是层次不同而已。住宅建筑布局，既看其自身的太极，也看建筑组群的太极，建筑群布局，应以地形方整、太极完整为宜。不宜缺残某部分建筑的位置。建筑地段布局应十分注意太极图的场气效应，慎重选择空地，建筑群组团内的小游园绿地，应选在中心地段，并应有建筑小品布置。在住宅设计中，一幢住宅也不宜缺角。住宅楼层内部各户不宜交错分户，造成各户平面缺残某角。

　　2、场气万有观　　风水学的五大要素龙、穴、砂、水、向，其本质是气。寻龙，捉穴，察砂，觅水，定向，是在于察寻适于人体的吉气，避开不利于人体的煞气，趋吉避煞，在于对气的趋，避。物物之间存在场，气来自场。现代科学已初步察证，人体有场气，植物有场气，建筑物有场气、万物之间皆有场气。恰如万有引力一样，场气也是万有的。一幢建筑可以我足轻重，但如组成建筑群，场气可能剧变。

　　3、场气导引观　　风水之气，是宇宙场气、地球场气、地域场气、建筑组群场气、植物场气和人体场气的统一场气中的气。宇宙、地球、地域的场气，为大场气。大场气，虚处来，实处止。阳宅多选在类似盆地、半盆地(山环、山湾)中，这种地域，土肥水上，宜于民生，利于接纳大场气。场气的性状，是螺旋式运动的，任何局部某一层次的螺旋式运动的场气，都是宇宙大环境的一部分。

　　小环境植物、建筑、人体是小场气。小环境场气，风水学称为地气，地气高处来，低处去。然而这种场所，在一定条件下，在局部环境中又是可以经过人的智能认识加以适当导引的。

　　阴宅寻龙点穴:

　　术家常言看风水即是“登山看水口，入穴看明堂”。又曰“得水为上，藏风次之”，“有山无水休寻地”有水无山亦可截“。可见水在阴阳风水中的重要性。水之祸福应速，山之祸福稍迟。水有来有去，有水床，有水口。水亲朱雀，缠玄武，绕青龙，包抄白虎为养阴之水。水要回旋，要到堂，要上阶，要拱背，要入怀，要弯抱，要囊聚，均为上吉之水。经曰：“逆水一滴，胜于万脉”。

　　山怕粗恶，水爱潜澄，纵横、似织，方有眷恋之情。汇泽如湖，在其经穴之处，看其左右前后，如见水三横四直，弯曲交流，犹如织帛，此为砂恋水，水恋砂 ，有如夫妇相随不肯离异之状。水到明堂或左或右，可知砂水交会之势。但需辨水的出入，向何方朝会，或出于大江，或出于大湖，古人曰：“杨杨悠悠，顾我欲流。”大地必有逆龙之水，好地必有逆砂之流。龙逆水如夫妇交感：万川同归者，亲而又亲，来而不去者，恋而再恋;水如弯曲如有情，如九曲水，为秀水，却为外应而地结于内。甚为贵重;三台朝案，横摆当前，而穴结于前，越靠前者越快发，水深处民多富，水浅处民多贫，水聚住，人丁众，水散处，人不住。此为阴基相水之法也。池塘水有生成者，蓄积财禄，穴前亲之最吉。如妄开池塘，伤残池发龙气，主招凶祸之灾。

　　龙若住，水口狭，若不住，定宽阔。气怪形，论得水。五龙落，四水聚，真血脉，真生气，变环曲折，水格之贵。直流直去，下溅莫取。水主财，主禄。水为地脉之血，血脉周流而不停止，日夜不息，尽归于海。水喜动，不动则聚，聚则血盈，如人得禄，故日财禄。水来之处谓之天门，如水来不见源流，曰天门开。水去处为地户，不见水去，曰地户闭。水主财，门开则财来，户闭则用之不尽。水深处为财大，浅处则财小，水口即门户也。水出之处有两山高耸，贵地也，有如交锁为妙。水口高耸紧夹，此处地为最大，水口平低且宽，此处地为轻微。有龟、狮、象等重重把守，四水环绕，富地也。

　　故曰风水看地之妙诀先取龙气，龙气旺则人丁兴旺。次取水聚，水聚则财巨，三取砂秀，砂秀则官高文秀;四取局园，局园则富贵悠远。大风富甲之乡，大都为山环水抱，弯曲有情之地也。

　　“登山看水口，入穴看明堂“，凡水来处谓之天门，水去处谓之地户，这也是风水术相水的基本常识，也是选地定局时要明确的首要问题，但如何定水口呢?首先要考虑随龙水，也即是元辰水上找水口(主水口)。其次在元辰水不上堂的情况下，则考虑在界龙水上找水口。而后再依次考虑干水.支水.近水.远水.但收水的原则是先亲后情，先大后小，先近后远。但水的形态又变化万千，现将相水的详细口诀记录如下：

　　1.水大不宜荡　2.水去不宜泻　　3.水高不宜跌　4.水朝不宜冲　　5.水近不宜割　6.水远不宜小　　7.水横不宜反　8.水抱不宜裹　　9.水低不宜停　10.水对不宜斜

　　只有遵循这些法则，才能定好水与水口。否则相水一错，全盘皆错。而那些只顾理气的地师，一心为了让旺水上堂，或前移后缩，或挨左挨右移动穴位来改移水口的相对位置，如果照这样的话，前移是穴，后缩也是穴，左移是穴，后挨也是穴，那又有甚么真穴可言?

　　作为风水师，确定水口，或为使旺水上堂，迎神避煞，应该通过改变立向来实现。风水宗师刘江东在家乡赣南点穴的刘氏宗祠即是佐证，该祠在左乾水(元辰水)与正前方甲水(支水)，合流出丁方。若考虑堂局端正立向的话，水该出丙方水局水口，但墓库水上堂为败局，刘公巧妙地立庚山甲向兼寅申，变水出丁方之木局，收生(乾水)旺(甲水)上堂，此祠堂刘氏几百年人丁兴盛，官富不断，真可谓回天有术。

　　2011年带给我们的最大启示是：世界到了应当督促与帮助美国进行改革开放的时候了。

　　让美国改革开放，是近十年来许多有识之士的共同呼声，但美国始终只在枝节问题上做一些无关疼痒的小打小闹，在许多原则性问题上却裹足不前。我们听惯了美国等西方国家要求新兴国家改革开放的呼声，也确实进行了认真、深刻和有效的改革开放。但不管我们怎么改，如何放，却总也满足不了西方不断变换的标准。造成这一切的原因是，西方国家一直没有进行和中国一样的改革，使得双方对视的角度永远不可能一致。我们应当在新一年里，帮助美国进行必要的改革开放，因为这不仅对美国的未来关系重大，也直接影响世界的前途。

　　美国总统奥巴马在标准普尔公司将美国的评级降低时曾重申，美国永远是3A级国家，是最可靠和安全的投资圣地。但根据美国在2011年的表现，人们对奥巴马强调的3A级国家定义有了新解读：美国是个Arrogance(自傲)、Aggressive(自狂)、self-Appreciation(自恋)的“3A”国家，长年故步自封，听不进不同意见，我行我素，称王称霸，不相信自身也有需要改革开放的地方。这使得美国在这次世界金融危机中遭到全球的批评。

　　美国的自傲来源于国家科技军事实力的强大，自狂来源于它的资本和财富，自恋来源于它奉若神明的价值观。然而，这些自以为是的东西，恰恰成为阻止美国自身完善和发展的绊脚石。美国要继续当世界老大，就必须做出改变，启动具有美国特色的改革开放。

　　首先，美国应当认真考虑改革现有的美式两党制。这个制度在过去100多年曾发挥巨大能量，为美国跻身世界超级大国提供有力的制度保障。但在最近一二十年，这个制度的衰老和疲惫已暴露无遗。美国的成功或失败，辉煌或衰落都是同宗同源的：美国政治体制的优点和弱点相互对冲，再不改革一定会导致美国式的颜色革命。

　　美式两党制只是表演民主的“二人转”而已：一个“捧哏”，一个“逗哏”。民生被政治家玩弄于股掌之中，所谓的反对党只是为反对而反对。在发动谁都看得明白的伊拉克战争面前，美国在野党与执政党沆瀣一气，该反对时不反对，造成美国声誉的巨大伤害;而在最近救市决策的关键时刻，反对党对有利经济复苏的政策却该支持时不支持，双方讨价还价，勉强达成协议。如果一种体制，对外不能制止不该发生的战争，对内不能阻止不该产生的金融经济危机，那么这种体制的所谓先进性、为民性、可信性和可持续性受到世界质疑，就毫不足奇了。

　　其次，美国应当开放思想和言论领域的真正自由。美国离真正的言论自由王国还相距很远，美国报刊的言论取向一边倒，基本看不到违背所谓美国精神，抵触美国价值观，或批评美国政治制度的文章，尤其是来自其他国家，如中国的批评。近来，不少西方国家频频向世界显示的“民主体现”，是把前任国家首脑送进法庭，似乎这就是自由之精髓。然而这恰恰证明西方民主选举的局限性和欺骗性：连自己政府首脑都选举不准的民主，肯定不是真正的民主，它只能给国家带来无法预料的后果。对美式两党制，实行必要的“双规”，或许是促其反身的第一步。

　　美国应当开放思想舆论市场，接受更多外部声音。最近去过美国的很多人都有一个感叹：现在进入美国边境，如同当年进入前苏联或前东德的边境一样，言语举止稍有不慎，就会被当成“异己分子”遭到审查。美国的价值观自有其特点，但它需要不断补充和更新，以适应新形势要求。美国要改革其对人权观的解释权、监督权和传播权，不能靠武力去传播它的人权观。中国推崇的“有容乃大”，应当成为美国为人处事的理论基石。

　　美国的金融、经济管理体制更需要改革开放。美国对现代世界最大的改变之一，就是把发源于欧洲的银行业改造成金融业，彻底改变了银行创始时服务于民的属性，而成为富人投机的平台。虽然美国是一个相对开放和鼓励自由竞争的国家，但这是有前提的，那就是“顺者昌，逆者亡”。美国需要开放金融市场，让更多外资并购美资金融机构，使这些机构不再仅仅为美国敛财聚富。

　　拼音：yǎn qiú jīng jì

　　解释：是依靠吸引公众注意力获取经济收益的一种经济活动，在现代强大的媒体社会的推波助澜之下，眼球经济比以往任何一个时候都要活跃。电视需要眼球，只有收视率才能保证电视台的经济利益;杂志需要眼球，只有发行量才是杂志社的 经济命根;网站更需要眼球，只有点击率才是网站价值的集中体现。

　　11月5日，央视2009年十佳“优秀播音员主持人”名单出炉，白岩松、董卿、朱军、李瑞英、王小丫等再次当选。其中白岩松和张宏民全票当选，此外还有7张新面孔上榜，其中包括来自重庆的主持人李佳明。

　　简介

　　白岩松

　　新一届央视优秀播音员主持人(即“十佳主持人”)评选于2010年11月5日落下帷幕，共有20名播音员、主持人获此殊荣。昨天，2009年度“十佳主持人”名单出炉，白岩松、董卿、朱军等知名主持人再次当选，柴静、李佳明和赵普等新面孔首次出现在榜单上。来自新闻中心的白岩松和张宏民以全票当选。

　　详情

　　央视“十佳主持人”至今已经举办了8届。2010年11月7日，2009年度“十佳主持人”名单被曝光，甲级优秀播音员主持人分别是：白岩松、张宏民、撒贝宁、董卿、朱军、李瑞英、陈伟鸿、王小丫、康辉和李小萌。王世林、孙小梅、柴静、芮成钢、赵普、朱迅、孙正平、童可欣、宋佳宁、李佳明获得乙级优秀播音员主持人称号。

　　此次选举各频道共推出36名入选主持人，经中央台编委会、台领导和各频道评选后，共推出20名最终人选，以投票的形式评出排名。最终白岩松和张宏民全票通过分列“十佳主持人”前两名。据统计，在该项评比中，白岩松和朱军均6次当选，当选次数最多。李瑞英、董卿分别5次当选紧随其后。

　　人物

　　央视10年终于得到承认

　　李佳明

　　李佳明进入央视后，因和王小丫搭档主持《开心辞典》而为观众所熟悉和喜爱，在自己的事业蒸蒸日上之时，李佳明却选择了出国留学，回来后又选择主持新节目，重新开始自己的主持事业。屈指算来，刚好10年。

　　接到记者电话，李佳明正在家里欣赏音乐。他笑着说，获得央视“十佳”的殊荣的确让他很意外，“我之前完全不知道，我就是去年底写述职报告，就是当年终总结一样交的，感觉跟每年都一样，没想到就当选了，真的很意外。”谈起这10年来的经历，李佳明感叹颇多：“我2000年进入央视，有得到大家肯定的时候也有遭遇挫折的时候，这个奖项是对我在央视10年工作的肯定。有了这个奖项，是荣誉，但是身上的压力也更大了，我想我只能兢兢业业把自己的工作干好来回报观众的厚爱和这份荣誉。”

　　希望明年拿“十佳”甲等

　　央视2009年度优秀播音员主持人分甲等和乙等各十名，李佳明此次获得的是乙等，每月有15000元津贴，但对此，李佳明一无所知：“啊!我都不知道有这回事儿，真的吗?”李佳明表示，自己是第一次获奖，根本不知道还有津贴：“之前没想过会得奖，所以也没特别去关注，津贴这回事儿还真不知道，我是‘新人’嘛，什么都不懂。”那这钱怎么用呢?李佳明笑称，“我才知道有津贴，确实没想好怎么用，但肯定不会乱花吧，呵呵，我觉得得到‘十佳主持人’是一个新的开始，压力也会更大，我会尽力工作，不辜负台里的认可吧，希望明年能得甲等，呵呵。”

　　名单

　　央视2009年度“优秀播音员主持人”

　　甲等10名

　　白岩松、张宏民、撒贝宁、董卿、朱军、李瑞英、陈伟鸿、王小丫、康辉、李小萌

　　乙等10名

　　王世林、孙小梅、柴静、芮成钢、赵普、朱迅、孙正平、童可欣、宋佳宁、李佳明

　　新闻

　　白岩松得奖最多

　　央视的双“十佳”评选已经举行了8届，其中白岩松和朱军均六次当选，当选次数最多;李瑞英、董卿则分别5次当选紧随其后。在今年的评比中，各频道共推出36名入选主持人，经中央台编委会、台领导和各频道评选后，共推出20名最终人选，并在上周五的会议上以投票的形式评出排名。其中来自新闻中心的白岩松和张宏民以全票当选，名列年度央视双“十佳”前两名。当选此次十佳主持人、播音员的名单中，有七张“十佳”新面孔，他们分别是：陈伟鸿、孙小梅、柴静、赵普、童可欣、宋佳宁和李佳明。

　　李咏崔永元落选

　　几家欢喜几家愁，记者了解到，在2008年入选的名单里，撒贝宁从2008年的乙等升级为甲等，而李咏、崔永元等人此次并未入围，崔永元近年主持节目不多，主要忙于制作纪录片等事务，不仅没保住甲等，连乙等也没捞着。而李咏的节目收视则受到各大卫视综艺节目冲击，其主持的央视招牌节目《非常6+1》《咏乐汇》都受到影响，《非常6+1》甚至数次传出将停播。

　　岩手县 -简介

　　岩手县是日本本州东北地方东北部的一个县，其总面积在全日本的都道府县之中排行第二，首府为盛冈市。

　　人口：140万

　　面积：15278.53平方公里

　　位置：位于东北地区东北部

　　首府：盛冈市

　　美食：鲈鱼汤、珍珠鸡、一口荞麦面等

　　特产：龙胆、生漆、蛇麻子、人工裙带菜、木炭、鲍鱼类、花卷市圆身小木偶人等

　　景点：盛冈市银河铁道SL、平泉町、中尊寺、毛越寺、艺备溪等

　　岩手县按地理位置可分为、盛冈八幡平地区、县北地区、县中央地区、县南地区、北部陆中海岸地区以及陆中海岸地区、六个地区。盛冈八幡平地区的盛冈市内有、北上川、霖石川、和中津川三条河流、市中心有岩手公园。南部有高耸的岩手山。县北地区、则被包围在大自然之中、这里有被称为「姬萤」的一种独特的萤火虫也相当出名。县中央地区有宫泽贤治的故乡花卷市、和以「远野物语」而出名的远野市、自古充满了文化气息。县南地区自古市东北地区的政治文化中心。留有很多重要文化遗产和历史古迹。北部陆中海岸地区则有200米的悬崖延连而成的北山崎、这里的里阿斯式海岸的独特美景可以日本第一。陆中海岸地区则以其平缓的海岸线、在夏天受到众多观光客的青睐。

　　从仙台乘火车上北海道，一定会经过岩手县，铁路枢纽大站盛冈就是它的县都。这个县地域辽阔，东有北上高地，西有奥羽山脉，中间为北上盆地。县境地从南到北足足有170平方公里，从东到西也有140以里之遥。总面积达1.53万平方公里，仅次于北海道，为日本第一大县。但人口仅140多万，每平方公里平均不到100人，密度略高于北海道，在各县中倒数第一，真是个地广人稀的地方。历史上，岩手(旧称陆奥)作为偏远的边境地区，没有得到多大的发展。直至明治时期，在日本政府大力开发北海道的同时，岩手县才日益受到重视。

　　农业

　　今天，面积广阔的岩手已跻身为日本的农林业大县。富庶的北上盆地有大河北上川(全长294公里)流过，通过兴修水库，开发了大量的水田，成为日本的水稻主产地之一。广大的山区森林密布，盛产木材，林业仅次于北海道，居全国第二。日本著名的农业、渔业地区。海岸复杂多变，多天然良港。又面临千岛寒海流与日本暖海流流的交汇处，渔业资源丰富，水产养殖和捕捞渔业十分发达。主要鱼类有鲣鱼、秋刀鱼、金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。宫古和釜石是其主要渔港。由于位于太平洋一侧，里阿斯式海岸成为盛产各种贝类和海藻类的大宝库。鲍鱼和裙带菜的产量也居全日本第一位。此外，高原丘陵地形适于放牧，原是牧马地。现在岩手县的农业、畜牧业也十分繁盛，是肉牛、乳牛产地。畜牧业位居全国前列。前泽牛、岩手短角牛等都是日本有名的优质和牛。小岩井地区的小岩井牧场是明治前期最先模仿欧洲成立的大型牧场，迄今已有一百多年历史。

　　自然资源

　　岩手县蕴藏着多种矿产。早在1857年，县东南部的釜石就建成了全日本第一座西式高炉，利用当地开采的铁矿石炼铁，带动了其他工业的发展。近年来，由于日本东北新干线和东北高速公路的通车，以北上盆地为中心，岩手县的工业化进程日益加快。加上该县本来拥有的观光资源，岩手县的工业化进程日益加快。加上该县本来拥有的观光资源，岩手县正成为日本最具发展潜力的县份之一。

　　岩手县还有许多天然美景。雄壮的岩手山，高耸于盛冈西北，海拔2038米，被誉为岩手富士。县东部的龙泉洞河洞合称日本三大洞。据说全长达5000米，洞内石笋、石柱、钟乳石和瀑布千变万化，景致奇特。其地下湖水深120米，透明度堪称世界之最，令人充满幻想。清澈的湖水还作为矿泉水出售

　　名称由来

　　传说古代在岩手县，住著一群专门作恶，為非作歹的恶鬼，而人们被称之為罗剎的恶鬼不断的骚扰居民，破坏居民的寧静的生活，终於当地的居民在不堪其扰的状况下，只好求助於神明。听见居民们的祈祷的神明，经过一番的斗法，最后总算把恶鬼治退，被神明降服的恶鬼们，為能求得生存，便向神明发誓不再重踏岩手县的土地，并且在岩石上留下自己的手印，作為证明。经过后世人们的流传，将这块土地称之岩手县，降服恶鬼的神明就定居在盛冈市并被世人供奉在三之石神社。盛冈的别名又称不来方，日文原意便是恶鬼不再来。

　　传说

　　河童的传说，从古至今像是蒙上一层面纱般的，带著神秘的色彩，也陪伴许多人童年的时光。岩手县远野市，传说中河童出没的大本营之一。据传闻，一般的河童的脸是绿色，远野市的河童却是例外，拥有一张红色的脸。河童的家大多住在不见深渊的水潭，平时不轻易的露脸，只有在夜深人静的时候，才会静悄悄的出现并恶作剧。岩手县的河童，不仅在外表与其他地区不同，个性上也有极大的差异，喜爱与人类相处，且迷迷糊糊的性格，嬴得许多人的疼爱，甚至引起了到远野市寻河童的热潮，河童的传说也成了岩手县的代表之一。

　　祭典

　　岩手县最著名的祭典之一，就是虎舞。以地理位置北从青森县，南至鹿儿岛太平洋沿岸各地都有虎舞的踪跡，特别是岩手县三陆沿岸最為盛行。现在各地的祭典中也常见到虎舞的表演。虎舞的来源,并没有正确的资料可查询，但有二个较為有力的说法。据说在江户时代中期，大阪地区流行近松门左卫门的人形净琉璃剧，其中老虎退治的剧情被当时将三陆地区的海產物送往大阪的水手记录传回家乡，因此而被广為流传。另一个说法是约在780年前，鎌仓时代，治理当时三陆沿岸地区的闭伊赖基為了鼓舞将士的士气，将虎舞发展成祭典。

　　名人

　　著名作家宫泽贤治。明治29年(1896年)岩手县花卷市出生，农业高校毕业后，成為农校教师，著手农村子弟的教育。30岁时，辞去教师职务，独居生活，之后开设农民讲座，指导青年农业栽种，其间持续创作许多诗集与童话，并遗留多数作品於人世，例如《风的又三郎》，《银河铁道之夜》等。最后因过度辛劳，2度病倒，辞世时享年37岁。宫泽贤治的作品以童话及诗為世人所知晓。实际上，他本人是个教育者也是个农业研究者，不仅在文学及农业上有非常高的素养，同时拥有天文，气象，地理，歷史等多面的内涵，為后世人所景仰。

　　教育家新渡户稻造，新渡户稻造用英语写的《TheSoulofJapan》很出名。书名直译的话是“日本的灵魂”，这本书以《武士道》的书名在日本出版。新渡户稻造的头像曾出现在5000日元纸币上。语言学家金田一京助是另一位名人。他的长男金田一春彦也是一位知名的语言学者。

　　地理环境及气候特点

　　岩手县位于本州东北部、东西约122公里、南北约189公里、南北长的椭圆形地形。县的总面积约15278平方公里、占日本总土地面积的4%之多。

　　县的内陆部大多是山岳丘陵地带、西面与秋田县交接处有奥羽山脉、在东部有北上高地与其平行。在这两个山系之间的平原地带上流淌着北上川。

　　县的沿岸部、在宫古市的北部属于典型的隆起海岸、可以看到很多海蚀崖、断崖等壮观景色。而宫古市的南部则是因陆地下沉而产生的海岸、属日本代表性的里阿斯式海岸。另外、这里也有优质的渔港和港湾。

　　受到这种地理条件的影响、岩手县的气候也有其独特的特征。奥羽山脉一带为冬季多雪的日本海气候、北上高地则有高原性和盆地性气候。沿海地区有海洋性气候、而在宫古市以北一带、则受到寒流的影响、气温普遍较低。

　　节日庆典

　　日高火防节(水泽市·日高神社、距离4月22日最近的星期日)

　　马铃节(泷泽村、6月第2个星期六)

　　SANSA舞蹈节(盛冈市、8月2日-4日)

　　远野节(远野乡八幡宫、9月14日-15日)

　　美食

　　1椀子蕎麥Wankosoba(一口荞麦面)

　　岩手县最具特色的美食就是一口荞麦面了，是与冷面齐名的盛冈名菜。它的吃法非常独特，一碗里的面条只有一口那么多，吃的时候身后站着一个服务员，吃完一碗侍者会马上扬声将又一口面投进碗內，这样一口一口的吃下去，最后计算你的碗数，就是你吃的面条的量了。满腹时，要将碗盖盖上，若是碗里有面時盖碗盖则属犯规。這一吃法是过去因用荞麦面招待众多的來客而形成的当地独特的方式。十分新奇有趣。

　　2Hatto锅

　　由三陆地方产的海鲜、青翠蔬菜以及特制的面条等放满的陶制锅子古朴、保温效果佳，多样食材共同烹煮出的汤汁味道鲜美又营养，海鲜也非常柔嫩爽口。

　　3盛冈冷麺

　　盛冈冷麵与冷麵的发祥地朝鲜半岛不同，其特徵是不掺入乔麦粉。1954年食道园最早出售，随后成了盛冈的名菜。煨透的汤和粘度强的麵美味可口※价钱/700日圆～1000日圆

　　眼球相机 - 概述

　　眼球相机指的是美国东北大学和伊利诺伊大学乌尔班纳·香槟分校的研究人员研制出的一种类似于人眼的相机，其将具有变焦功能的单反相机同简单的模拟人眼透镜完美结合在了一起。这种新型“眼球相机”和一枚1角钱硬币差不多大小，具备3.5倍的光学变焦。这种“眼球相机”将单透镜和感光元件置于柔性衬底上，通过水压系统在必要的时候来改变衬底的形状，从而达到改变焦距的效果。

　　眼球相机 - 原理

　　在单透镜和感光元件的薄膜下面是装满水的腔，当水从探测器的腔中流走时，平面的感光元件表面会变成一个凹起的半球。将水注入镜头的腔中时，会把平时平面的镜片变成凸出的半球。研究者通过调节镜头和感光元件的曲率，就能产生可放大和聚焦的图像。

　　眼球相机 - 应用

　　这种相机的造价并不昂贵，而且相对于有复透镜的相机，它的镜片更轻而且形状更小。研究人员希望能在该样机的基础上研制出用于机器人的版本以及用于消费电子、夜视监视和内窥镜成像产品的版本。

　　岩爆是岩石工程中围岩体的突然破坏，并伴随着岩体中应变能的突然释放，是一种岩石破裂过程失稳现象。

　　岩爆-简介

　　岩爆是深埋地下工程在施工过程中常见的动力破坏现象，当岩体中聚积的高弹性应变能大于岩石破坏所消耗的能量时，破坏了岩体结构的平衡，多余的能量导致岩石爆裂，使岩石碎片从岩体中剥离、崩出。

　　岩爆往往造成开挖工作面的严重破坏、设备损坏和人员伤亡，已成为岩石地下工程和岩石力学领域的世界性难题。 轻微的岩爆仅剥落岩片，无弹射现象。严重的可测到4.6级的震级，一般持续几天或几个月。发生岩爆的原因是岩体中有较高的地应力，并且超过了岩石本身的强度，同时岩石具有较高的脆性度和弹性。这时一旦地下工程破坏了岩体的平衡，强大的能量把岩石破坏，并将破碎岩石抛出。预防岩爆的方法是应力解除法、注水软化法和使用锚栓-钢丝网-混凝土支护。

　　岩爆-产生的条件

　　1、近代构造活动山体内地应力较高，岩体内储存着很大的应变能，当该部分能量超过了硬岩石自身的强度时;

　　2、 围岩坚硬新鲜完整，裂隙极少或仅有隐裂隙，且具有较高的脆性和弹性，能够储存能量，而其变形特性属于脆性破坏类型，当应力解除后，回弹变形很小;

　　3、埋深较大(一般埋藏深度多大于200m)且远离沟谷切割的卸荷裂隙带;

　　4、地下水较少，岩体干燥;

　　5、开挖断面形状不规则，大型洞室群岔洞较多的地下工程，或断面变化造成局部应力集中的地带。

　　地质构造

　　岩爆大都发生在褶皱构造的坚硬岩石中。

　　岩爆与断层、节理构造密切相关。当掌子面与断裂或节理走向平行时，极容易触发岩爆。

　　岩体中节理密度和张开度对岩爆有明显的影响。掌子面岩体中有大量岩脉穿插时，也可能发生岩爆。

　　岩爆-判断岩爆发生的应力条件

　　1、用洞壁的最大环向应力σθ与围岩单轴抗压强度σc之比值进行分析;

　　2、用天然应力中的最大主应力σ1与岩块单轴抗压强度σc之比进行判断。

　　围岩应力条件

　　经验公式：σ1/σc>0.165～0.35(或σc/σ1>6.06～2.86)的脆性岩体最易发生岩爆。

　　岩爆-预防及处理

　　采取积极主动的预防措施和强有力的施工支护，确保岩爆地段的施工安全，将岩爆发生的可能性及岩爆的危害降到最低。在高应力地段施工中可采用以下技术措施：

　　1、在施工前，针对已有勘测资料，首先进行概念模型建模及数学模型建模工作，通过三维有限元数值运算、反演分析以及对隧道不同开挖工序的模拟，初步确定施工区域地应力的数量级以及施工过程中哪些部位及里程容易出现岩爆现象，优化施工开挖和支护顺序，为施工中岩爆的防治提供初步的理论依据。

　　2、在施工过程中，加强超前地质探测，预报岩爆发生的可能性及地应力的大小。采用上述超前钻探、声反射、地温探测方法，同时利用隧道内地质编录观察岩石特性，将几种方法综合运用判断可能发生岩爆高地应力的范围。

　　3、打设超前钻孔转移隧道掌子面的高地应力或注水降低围岩表面张力超前钻孔可以利用钻探孔，在掌子面上利用地质钻机或液压钻孔台车打设超前钻孔，钻孔直径为45mm，每循环可布置4～8个孔，深度5～10m，必要时也可以打设部分径向应力释放孔，钻孔方向应垂直岩面，间距数十厘米，深度1～3m不等。必要时，若预测到的地应力较高，可在超前探孔中进行松动爆破或将完整岩体用小炮震裂，或向孔内压水，以避免应力集中现象的出现。

　　4、在施工中应加强监测工作，通过对围岩和支护结构的现场观察、通过对辅助洞拱顶下沉、两维收敛以及锚杆测力计、多点位移计读数的变化，可以定量化地预测滞后发生的深部冲击型岩爆，用于指导开挖和支护的施工，以确保安全。

　　5、在开挖过程中采用“短进尺、多循环”，同时利用光面爆破技术，严格控制用药量，以尽可能减少爆破对围岩的影响并使开挖断面尽可能规则，减小局部应力集中发生的可能性。在岩爆地段的开挖进尺严格控制在2.5m以内。

　　6、加强施工支护工作

　　支护的方法是在爆破后立即向拱部及侧壁喷射钢纤维或塑料纤维混凝土，再加设锚杆及钢筋网。必要时还要架设钢拱架和打设超前锚杆进行支护。衬砌工作要紧跟开挖工序进行，以尽可能减少岩层暴露的时间，减少岩爆的发生和确保人身安全，必要时可采取跳段衬砌。同时应准备好临时钢木排架等，在听到爆裂响声后，立即进行支护，以防发生事故。

　　7、对发生岩爆的地段，可采取在岩壁切槽的方法来释放应力。以降低岩爆的强度。

　　8、在岩爆地段施工对人员和设备进行必要的防护，以保证施工安全。

　　岩爆-特点

　　1、岩石砂岩为主，岩石坚硬干燥，在未发生前，无明显的征兆，虽经过仔细寻找，并无空响声，一般认为不会掉落石块的地方，会突然发生岩石爆裂声响，石块一般应声而下。

　　2、岩爆发生的地点多在新开挖的掌子面及距离掌子面1～3倍洞径范围内，个别的也有距新开挖工作面较远。

　　3、岩爆时围岩破坏的规模，小者几厘米厚，大者可达数吨重。小者形状常呈中间厚、周边薄、不规则的鱼鳞片状脱落，脱落面多与岩壁平行。

　　4、岩爆围岩的破坏过程，一般新鲜坚硬岩体均先产生声响，伴随片状剥落的裂隙出现，裂隙一旦贯通就产生剥落或弹出，属于表部岩爆。

　　5、由于爆破振动影响，造成开挖洞段应力重新分布，造成碛头较大面积岩爆、爆落出的小块鱼鳞片状碎屑甚至堵塞整个巷道。

　　延长梨yán zhǎng lí

　　延安有句俗谚：“河畔上的枣延长的梨，洛川的苹果甜似蜜。”

　　延长县梨树栽培历史悠久，分布广。《延长县志》载：“栽培最广最驰名的是斤梨。”斤梨又称老梨、罐梨，喻之大如水罐。斤梨、红葱、西瓜并称“延长三宝”。《陕西果树志》道：“果实大，椭圆形，纵径9.2厘米，横径8.1厘米，平均重470克，最大者可达665克。果成熟后黄色，皮厚，粗糙，有明显凸出的棕色大果点”。斤梨单果重约1斤，因此得名，其肉纯白，口感粗脆，味甜汁多，含糖量高，产量高，耐贮藏，易运输，是延长特有的传统名优果品。

　　1986年后，延长又引进砀山酥梨，在黄河沿岸大规模栽植。延长酥梨，平均单果重238.7克，皮色淡黄，果肉白色，松脆、多汁、味甜，品质上等。4月下旬开花，9月中下旬成熟，果实可贮藏至次年2 ~3月。1995年，该县罗子山选送的延长酥梨获中国杨凌农产品博览会“后稷金像奖”，同年还荣获“陕西省优质产品奖”。1997年，安沟乡选送的酥梨荣获陕西省优质水果称号。

　　至1997年，延长县梨树面积已达1036公顷，居全市第三位，产梨65万公斤，成为延安市重要的产梨县。

　　厌师族是指一些在学生时代受到老师不公平对待而导致身心受害，成人后而对老师产生厌烦情绪的人。

　　背景

　　豆瓣网上，一些网络小组名称关键词是“老师”，但其主要内容是回忆自己上学期间遭受老师伤害的悲惨经历，其中的一个小组名称竟是“老师都去死”!

　　在豆瓣网上，除了“老师都去死”小组之外，还有“我们都有讨厌的语文老师”小组、“诅咒那些伤害你的伪老师”小组……这些小组的组员来自各地，几乎都是80后、90后的中学生和大学生。

　　不过，他们也在组内说明，自己并非不分青红皂白，将所有的老师一棍子打死，而只是极力批判那些他们认为不称职的老师。

　　在这些网友的眼中，某些老师既不是“人类灵魂的工程师”，也并非和蔼可亲、循循善诱，而是很令人“讨厌”，被称为“伪老师”。

　　这些网友在组内诉说自己曾经被老师讥讽、打骂、惩罚的经历，发泄对老师的不满。

　　而被他们批评的老师，从小学到初中、高中尽有，其中还有不少是幼儿园教师。

　　声讨老师

　　“老师都去死”小组的说明中写道：“我虽然没有觉得世界上所有老师都不好，但是我怎么碰到的都是些无耻的?”另一个类似的小组则在说明中宣称：“不适合做老师的人做了老师，是天底下最劣等的事情。这些人玷污了老师这个词!”

　　在这些小组里面，一则“说说你最恨的老师名字”的帖子备受网友热捧。网友们曝光了这些老师的名称，有人还回忆起自己的“悲惨经历”：有人在幼儿园期间，被教师将天牛放在裤子里，造成他至今还有“虫子恐惧症”;有人经常被老师冤枉，还被当众批评“你就不是一个好东西”;有人因为不愿剪头发，而失去了被某老师批准入团的机会;有人被老师奚落之后，又被全班同学嘲笑了3分钟，耻辱感终身难忘……

　　在小组里，有人感叹：“大多数老师都很好，但的确有个别老师素质很差!对成绩不好的学生，他会一辈子看不起你;成绩好的学生则永远都是他的宝贝，这样老师真的很恶心”……

　　业内观点

　　观点一：教师权威心理在作怪

　　在“我们都有讨厌的语文老师”小组里，一位网友称，高中语文老师的错误讲解导致全班期末考试答错，而这位老师却狡辩：“我说什么你就信啊?”

　　光明中学资深语文老师李新认为：“俗话说'人无完人，金无足赤'，老师犯错，大方承认、改正，也无伤大雅。可这类老师明知自己讲错，却还理直气壮地为自己找借口。这就是教师的权威心理在作怪。”

　　“传统观点认为老师就应该是高高在上，于是有的老师便觉得在学生面前犯错，有损教师尊严，明知讲错还想糊弄学生，这错误甚至会影响孩子的一生。”李新认为，“老师只是先于学生掌握了部分知识，并不一定比学生强，应该放下架子，虚心接受批评。”

　　观点二：老师应学会换位思考

　　最令这些组员们刻骨铭心的是，老师曾经的冷嘲热讽、打骂体罚，对他们的身心造成了巨大创伤。他们当中有人被老师称为“智障”，被勒令退学，而如今“智障”保研了;有人因为晨跑晚去几分钟而被老师扇耳光。跑步、做俯卧撑、被教鞭敲脑袋……更是一些学生“被虐”的惨痛回忆。

　　在传统教育理念当中，对年纪较小的学生就应该严格管理，否则他们容易“三天不打上房揭瓦”;有些老师因为“爱之深，责之切”而体罚学生……这些简单粗暴的教育手段虽然可以暂时让学生“老实下来”，但却会增添学生的憎恨，在他们心头留下终身痕迹。李新老师建议：“教师要学会换位思考。”

　　“老教师容易受保守观念引导，对学生过于苛刻，而年轻老师则常常缺乏耐心。不同年龄层的老师都应做到换位思考，这样才能理解学生。”李老师还说，女老师有孩子后，对学生态度更温和，因为她们学会了从母亲的角度看孩子。

　　观点三：教师挨批是件好事情

　　在复旦大学教授顾晓鸣看来，教师挨批倒是一件好事：“有一种社会冲突理论认为，冲突能带来改进，老师会在不知不觉中伤害学生，学生将不满表达出来，对教师完善自我很有好处。”

　　“我们读书时，学生缺少表达自己的途径，而现在的学生可以更加自由地表达对老师的不满。直面矛盾才会有进步，我现在就真诚欢迎复旦的学生骂老师。学生批评老师，一般都没有恶意。那些批评我的学生，我都在期末成绩里给A。”顾教授如是说。

　　教师的反击

　　同样在豆瓣网上，还有一个名为“讨厌学生的老师们”小组，谈论的内容也多为老师们在课堂上遇到的困惑。小组里有这样的说明：“身为老师的我们，在课堂上敢想不敢干的所有事，都可以在这里尽情咆哮，尤其是针对蠢货学生!在这里，请老师们口沫飞溅……”

　　一位教师网友在小组里倾诉他的困惑：一次在课上，因一问题涉及到家庭，故展开讨论……一学生竟然大言不惭地说：“我在家干家务，要是我爸妈不给钱，我压根都不干!”教师问：“那你赚这钱心安理得吗?”学生答：“有什么不能拿的?我劳动了，我付出了，我就应该拿。”教师又追问：“那你父母对于你的花销呢?你如何回馈?忽然有一日，给你一个六七位数的账单，让你结帐，你愿意埋单吗?”不料学生竟回答：“他们养我是应该的，我当然不埋单了!”这位教师很郁闷地表示，当时自己就特别想爆脏话骂人。

　　一位教师网友发了一则题为“我为啥爱把他们说成‘学牲'”的帖子，他感慨道：“总是有那么一些听不懂人话的小破孩儿们，傻着脸交上来一堆不符合要求的作业;总是有想浑水摸鱼的几个零星儿小混蛋们，腆着脸拿着抄袭的作业愣说千真万确是自己做的，出现在我眼前!每次我都恨不得教训一下这帮'学牲'!”

　　还有一位教师网友，更是这样感慨：“我觉得我们这行最大的痛苦就是--每个班都有几个欠扁的学生，每天都在要痛扁他们和强忍住不扁中徘徊……”

　　拼音：yè tǐ dìng

　　简介

　　液体钉，从名字上可以判断，“液体”说明了它的存在状态;“钉”说明了它的性质。液体钉是一种粘合力极强的多功能建筑结构强力胶。

　　液体钉的用途:

　　液体钉适合于：木材、石膏板。中密度纤维板、碎木板、石材、水泥、阶砖、瓷砖、金属、塑料、玻璃等各种建材的高强度粘接使用。

　　也就是说“适用领域广泛，可用在钉子不方便却又需要结构固定的领域”。

　　别名：野茼蒿、野地黄菊

　　学名: Erigeron bonariensis L.

　　科属 : 菊科

　　产地：

　　南美，世界各地均有分布。

　　简介 :

　　一年生或越年生草本，茎通常在上部呈叉状分枝，被有灰白毛，高30～60公分，下部叶为倒披针状，叶缘有时有锯齿著生粗毛，上部叶互生，线形，有时有微锯齿，长4～6公分，宽3～6公厘，两面著生粗毛，头状花呈总状著生，黄绿色，总苞钟形，裂片淡绿色，两性花著生中央部位，雌花则著生周围，果为瘦果，冠毛白色。

　　野茼蒿的繁殖力真是不同凡响，几乎在您踏出家门就可 以遇见它，开阔地、新辟地、荒废地以及干枯的河床上都是它的理想居所，由於它喜欢长在跟其他植物少有竞争的环境下，瘦果又特别会飞(冠毛发达的缘故)，因此在火烧地、新耕地或新垦地，它总是第一个到达，第一个兴奋地在辽阔的生活空间上摇旗呐喊，喊来大批同种的伙伴，不多时就把一块光秃秃的不毛之地点缀成一片绿，除了太潮湿或太阴暗的地方以外，在全省的平野或海滨，它大概都可以随遇而安。

　　野塘蒿的瘦果又特别会飞(冠毛发达的缘故)，它更凭著这种高超的适应与繁殖本领，侵占到全世界的温暖地区。

　　用途：

　　野塘蒿是种繁殖很快，适应也很快的野生植物，世界各地都有它的足迹。

　　用途不大，但它的全草可用以治疗蛇伤，大概是它给人类的唯一好处。

眼目前儿

拼音：yǎn mù qián ér

意思：附近

　　拼音：yǎng qì měi nǚ

　　简介

　　一种被喻为“氧气美女”的美女门派横空出世，给时下人们的浮躁情绪带来了一味心灵鸡汤。吸氧能让人呼吸顺畅，减轻压力，精神放松，使人充满活力，氧气美女当然也有同样的力量。氧气美女适合扮演许多角色，她可以是你的家人、爱人，也可以是知己，或者根本只是你经常在远处欣赏的一个不相识的女人。

　　阳光工程是由政府公共财政支持，主要在粮食主产区、劳动力主要输出地区、贫困地区和革命老区开展的农村劳动力转移到非农领域就业前的职业技能培训示范项目。按照“政府推动、学校主办、部门监管、农民受益”的原则组织实施。旨在提高农村劳动力素质和就业技能，促进农村劳动力向非农产业和城镇转移，实现稳定就业和增加农民收入，推动城乡经济社会协调发展，加快全面建设小康社会的步伐。

　　发展现状

　　目前，我国农村劳动力整体素质不高，缺乏转移就业的职业技能，难以向非农产业和城镇转移，难以在城镇实现稳定就业，难以提升从业的岗位层次。开展农村劳动力转移培训，是加快农村劳动力转移、促进农民增收的重要环节，也是提高农民就业能力、增强我国产业竞争力的一项重要的基础性工作。党中央、国务院高度重视农村劳动力转移培训工作，中央农村工作会议、中央人才工作会议和《中共中央、国务院关于促进农民增加收入若干政策的意见》(中发[2004]1号)对做好该工作提出了明确要求，国务院办公厅下发的《2003-2010年全国农民工培训规划》对培训工作做出了具体部署。为贯彻落实党中央、国务院的要求和部署，加强农村劳动力转移培训工作，农业部、财政部、劳动和社会保障部、教育部、科技部、建设部从2004年起，共同组织实施农村劳动力转移培训阳光工程(简称为“阳光工程”)。

　　目标任务

　　2004-2005年，重点支持粮食主产区、劳动力主要输出地区、贫困地区和革命老区开展短期职业技能培训，探索培训工作机制，为大规模开展培训奠定基础。培训农村劳动力500万人，年培训250万人;2006-2010年，在全国大规模开展职业技能培训，建立健全农村劳动力转移培训机制，加大农村人力资源开发力度。培训农村劳动力3000万人，年培训600万人; 2010年以后，按照城乡经济社会协调发展的要求，把农村劳动力培训纳入国民教育体系，扩大培训规模，提高培训层次，使农村劳动力的科技文化素质总体上与我国现代化发展水平相适应。

　　组织实施

　　(一)组织领导。在国务院领导下，由农业部、财政部、劳动和社会保障部、教育部、科技部和建设部共同组织实施。成立全国阳光工程办公室，负责制定政策、综合协调和项目监管。各地在党委和政府统筹领导下，成立阳光工程办公室，负责组织开展本辖区的阳光工程各项工作。

　　(二)培训管理。各地按照公开、公平、公正的原则，以订单培训的形式，面向社会招标确定项目实施单位。培训单位根据用工需求，制定培训计划，安排培训课程，组织开展培训和就业服务工作。

　　(三)资金管理。培训经费实行政府和农民个人共同分担的机制。政府补助资金由中央财政扶持资金和地方财政扶持资金组成。政府补助资金通过培训券方式或培训机构降低收费标准方式直接让农民受益，不用于培训单位基本建设、培训条件建设和技能鉴定。

　　(四)监督检查。建立行政领导责任制，明确职责，一级向一级负责，逐级落实责任。向社会公布培训单位、培训任务、培训专业、收费标准及资金补助等情况，设立举报电话，接受社会监督。建立培训项目法人责任制，承担项目的培训单位对项目的申报、实施和资金使用负责。开展培训项目检查验收，重点检查农民培训台账、农民转移就业台账和补助资金使用情况。发现有违反相关规定的，将进行严肃处理。

　　具体实施过程中出现的一些问题：由于宣传不到位，农民对此没有足够的重视，不能积极参与，导致很多培训机会浪费;另一方面，由于下设单位只是为达到指标，教学过程中并不积极，更有甚者，骗到学生的身份证后拒不履行培训义务。

　　阳光工程心理健康

　　简介

　　“阳光工程心理健康”(简称“阳光工程”，或MHC)，英文名字为Mental Health China (MHC)， 是一个在美国注册的，社会援助性质的非营利组织。宗旨是提高中国公众对抑郁症和与抑郁症相关的精神疾病的认识，并为这些疾病的患者提供力所能及的社会支持。

　　历史

　　阳光工程(MHC)的前身是于2000 年由北京大学学生发起的旨在普及抑郁症知识的“阳光工程爱心行动”。“阳光工程爱心行动”通过“首都高校巡回宣传”、讲座系列、电视节目系列、媒体报道和阳光工程心理网，已经使中国很多人受益。阳光工程(MHC) 的目标是在总结“阳光工程爱心行动”的活动经验的基础上，借鉴美国类似组织的成功模式，继续以更为有效和持久的方式开展“阳光工程爱心行动”。

　　目前主要项目

　　阳光工程心理网：阳光工程心理网最初建立是为了辅助“阳光工程爱心行动”，到目前为止，已经成为关于抑郁症和相关疾病的优秀网站。阳光工程心理网之所以被很多人认可，是因为它所提供的前沿的知识和信息，纯公益的性质，丰富的患者康复经验，以及更为重要是，它提供的互助平台。

　　阳光工程区域性社会支持小组：阳光工程社会支持小组以地区为单位，为抑郁症患者提供各种社会支持，并在社区内进行抑郁症和相关精神疾病的宣传。目前阳光工程已经在中国主要城市建立社会支持小组。抑郁症公众教育计划: 该计划通过在网络上和社区内传播抑郁症的资料，提高公众对抑郁症和心理健康的认识。阳光工程编辑和翻译的宣传资料《关于抑郁症：每个人都必须知道的知识》和《双相情感障碍：勇气和抗争的故事》已经被广泛传播。

◎ 孀妇 shuāngfù
[widow] 丧偶的妇女

寡妇

1.widow

(1).寡妇。《淮南子·修务训》“以养孤孀” 汉 高诱 注：“ 雒 家谓寡妇曰孀妇。” 唐 元稹 《莺莺传》：“适有 崔氏 孀妇，将归 长安 。” 清 纪昀 《阅微草堂笔记·滦阳消夏录四》：“孀妇病愈，将诣门谢其父母。” 曹禺 《日出·登场人物》：“ 顾八奶奶 －－一个有钱的孀妇，四十四岁。”
(2).指独居的已婚妇女。 南朝 宋 鲍照 《梦还乡》诗：“夜分就孤枕，梦想暂言归。孀妇当户嘆，搔丝復鸣机。”

　　隐婚 - 简介

　　都市里有很多已婚男女在隐瞒自己的婚姻状况，他们的无名指上没有戒指，像单身贵族一样出入各种场所。而隐瞒的原因，并不像大家想得那么简单，纯粹为了继续吸引异性的注意。 当然保持个人魅力是原因之一，另外，单身为工作带来一定便利;对自己的婚姻伴侣不甚满意而有意低调处理;在社交中已婚人士易遭排斥，也是常见的原因。这就是隐婚族。

　　“隐婚族”的特点

　　接电话时神神秘秘，语气又相当暧昧;自称是快乐的单身贵族，却避谈感情婚姻;无名指上没有婚戒，但出现白色印子;平时与异性关系热络，可是私下却不会保持联络;热衷社交应酬，但到假日时就不见人影。

　　心态

　　“隐婚”心态之一：为了工作应酬

　　现在的职场上有潜在的竞争法则，人们一旦贴上婚姻的标签，竞争力往往大打折扣，所以一些已婚人士选择了“隐婚”。

　　通讯公司的小谢就遭遇了一次同一起跑线上输给“未婚女”的经历。一次与同部门的一个未婚女同事去见客户，两人实际上暗存竞争。小谢自认工作经验丰富，更有优势。一见面，客户夸她俩年轻漂亮，一定是才出校门的大学生，小谢还没来得及说话，那位同事马上接茬说自己确实是大学刚毕业的，但是小谢孩子都快上学了。

　　此后，关于业务上的事宜那位客户只和那位年轻女同事联系，而谢女士的工作能力却受到上司怀疑，最终她决定离开那家公司。

　　“吃一堑长一智”，在新公司里谢女士开始做起了“隐婚族”。她从不跟同事谈论自己的个人生活，上班时从不戴结婚戒指，在单位总是刻意跟未婚的女孩子们混在一起。与客户打交道时，再也不用担心被人揭穿“已婚”身份而影响工作，凭着自己丰富的经验和聪明的头脑，小谢工作业绩非常突出而得到了老板的认可并被升职。

　　“隐婚”心态之二：怕被同事“冷落”

　　在同事眼里，已婚有家的人总是与一堆家务、一堆责任绑在一起，所以一般出去玩、逛街、郊游都会自然将这些已婚人士排除在外。

　　今年25岁的李小姐婚后就因此遭到了同事的冷落。她在一家广告公司做客户服务工作，单位同事大多是单身。婚前，她常常毫无顾忌地和朋友们相约消遣到深夜才回家。可是结婚以后，她每次与同事正玩得开心时，老公都会打电话来劝她少喝酒或催她早点儿回家。每每这样，她的同事们都觉得特别扫兴。

　　久而久之，公司里的许多应酬或聚会都把李小姐排除在外。这不但使李小姐与同事和客户之间的关系越来越疏远，而且直接影响到了她工作的开展。换了新公司之后，李小姐就与老公“约法三章”后加入了“真皇后假公主”的“隐婚族”。

　　“隐婚”心态之三：怕受领导“歧视”

　　虽然“无性别化”职业正在被越来越多的人所接受，但女人生理阶段需求这个客观存在的问题却是谁也回避不了的。

　　对于已婚暂无子女或新婚不久的女员工，老板都会有担心，因为接下来她怀孕、生孩子、带孩子等一系列问题都会影响到工作。而且，有些老板会认为，已婚的人容易封闭自己而不再追求进步，在工作上也不再表现得积极主动。因此，企业常将需要热情和活力的工作安排给负担相对较轻的单身员工。

　　李敏正是出于对这些问题的担心而选择了“隐婚”。她在外企做文秘，26岁已有2年婚龄，不过小两口分居两地。公司领导一直认为，未婚女性比已婚女性少些羁绊，工作欲更强。所以李敏对同事的邀约都是从不拒绝，一起泡吧、卡拉OK、户外运动，样样都不推辞。每当别人问起结婚的事，她总模棱两可地答：“怎么，我就不像单身贵族啊?”渐渐地，大家都当她未婚，还频频有男士送花。她说：“为了让自己工作不受到‘歧视’，我宁愿选择‘隐婚’。”

　　“隐婚”心态之四：结婚是个人隐私

　　如果说，许多独立、自主、自强的白领被迫以“单身”的姿态出现。那么，还有一种“隐婚”心态则与职场无关，那就是认为结婚是个人隐私没必要公开。“我从没有否认过我结婚的事实，只是不会故意提起。”这是采访中记者听得最多的一句话。

　　肖梅两年前就结婚了，因为工作的原因，一直没摆酒席。结婚的事，除了非常亲密的朋友外，一般公事往来或泛泛之交的人都不知道。她觉得没必要刻意张扬自己结婚的事,“况且结婚是个人隐私。”

　　隐婚族的四大问题

　　问题一：安全和经济

　　千万不能因为这个恋人不见光就降低“择偶”标准，毕竟是要共同生活的人，品行人格必须要严格考察。和恋人在一起最好实行AA制，这样即便分手也不会流毒太甚，避免上演一些不愉快的闹剧。

　　问题二：健康

　　谨防怀孕。伪单身最大的健康忧虑就是怀孕。万一真的怀孕也不要冲动行事，如果感情比较稳定、双方都到了适婚年龄，就应该考虑结婚生子，就算流产也一定要去正规医院，以减少对女生的身体伤害。

　　问题三：出路

　　临界状态不是永久状态，正和负总有一个出路。是终成正果出双入对作神仙眷属，还是索性孑然一身轻轻松松，要看伪单身个人的心理成熟程度和情商协调能力。“伪单身”只是向更好情感过渡的一种方式，决不能作为永久归宿。

　　问题四：隐藏

　　要藏就藏到底，不然就是搬石头砸自己的脚。尤其是在工作和社交领域，伪单身一定要守口如瓶始终如一，不要和同伴太亲近也尽量不要邀请别人到家里做客，不然一旦露馅会很尴尬。家里人实在藏不住也罢了，这样万一有点什么事情也退有可守。

　　专家建议：“隐婚”不要不分场合

　　心理专家指出，女性“隐婚”是为了更好地保护自己。中国心理卫生协会重庆分会专家况利表示，婚姻状况属于个人隐私，当女性选择“隐婚”时，实际上是处于一种“自我保护”状态。正是由于现实给已婚女性太多的挫折，才让她们产生自我保护的念头，形成自我保护的生活方式，使自己免于再受伤害。况利认为，女性不该不分场合的“隐婚”，比如女性在应聘时，应该本着“诚信”的态度，相信自己的实力，如实填写婚姻状况;在接触客户时则可以根据需要作选择。对于婚姻给女性社交生活带来的影响，况利解释说，人生的不同阶段对生活会有所偏移，结婚后的女性享受婚姻，可能会忽略其他人，但并不代表“抛弃”朋友，完全断交。

　　长期的婚姻生活会使女性产生厌倦感，正常的社交生活会缓解婚姻中产生的张力。在现代社会，多数女性需要出外工作，这是女性独立人格的一种体现，作为丈夫应该支持妻子的工作。女性由于工作需要而“隐婚”对婚姻没有什么危害，但是一定要与丈夫相互协调，丈夫也应该理解妻子的难处。但是“隐婚”毕竟不是一种常态，女性在处理时一定要拿捏好分寸，否则于己于人都会产生不利影响。

　　表现形式

　　1.口头禅是“我一个人……”虽然年龄已经是接近或超过30岁的成熟男女，尽管经常结交异性朋友，最终却仍然表现得“独来独往”。

　　2.相谈甚欢时，如果忘记了他(她)的自我介绍，你突然提出“听说你爱人(老公)长得很漂亮(帅)?”的问题，他(她)会马上不快地问：“你听谁说的?”

　　3.很少在办公室里打肉麻的亲热电话，在大家聊天谈到婚姻问题和情感归属时，随即若无其事地保持沉默。

　　4.偶然你会发现他(她)的无名指上有一道白印，问其原因，多半笑而不答。

　　5.下班后，一群单身男女在外面玩乐时，他(她)的电话一定会在晚上八九点钟之后响起。

　　6.接手机时你会发现他(她)或是神情紧张，支支吾吾：“好好，知道了”，“嗯嗯嗯，拜拜”，“快了，等一下再说”，明显是想早点把对方摆脱掉;或是至少有一次，跑到外面接手机;或是手机短信响个不停，手机狂响，他(她)却装作没听见，你提醒，他(她)却说：“打错了，别管它。”

　　7.一直宣称是个快乐的单身贵族，爱疯爱闹爱玩爱笑，可是每到节假日，他(她)的行踪就变得神秘，难以联络。

　　8.他(她)热衷于单独出席社交聚会、积极结识异性，而如果请柬上要求携女伴(男伴)参加时，他(她)往往不会出现。

　　9.朋友间玩手相游戏，如果你开玩笑说：“你的手相显示在30岁前就会结婚，或者可以谈婚论嫁，你怎么现在还是一个人呢?”他(她)神情有些尴尬，然后把手抽回来，迫不及待转移话题。

　　10.一贯保持单身形象的他(她)身边突然出现一个貌似不速之客的异性，如果你不识相要求他(她)介绍，气氛就会变得很尴尬。

　　蜗递是指在大型快递公司纷纷提高运费的背景之下，网络购物卖家为了减少快递费用支出，而选择小型快递公司或邮政，造成货物运输时间过长的现象。

　　蜗递-简介

　　在食品日用品涨价大潮之下，快递费近期也跟风上涨，业内大佬圆通速递、韵达快运2010年10月底就通知客户，11月起上调快件价格，涨幅大致为每笔1元-2元，这已经是民营快递行业在一年多时间里第三次涨价潮。2009年11月底，快递业曾掀起一个涨价潮，申通、中通、圆通、韵达等快递公司纷纷发表涨价声明，每公斤快递涨了1至2元不等。2010年春节期间，快递业又出现过一次涨价冲击波。

　　快递费不断调价，网络购物也面临着成本水涨船高的局面，不少卖家表示“压力很大”。为了降低网络购物的运营成本，不少卖家选择了小型快递公司作为替代选择，这也带来货物派送时间延长等问题。

　　蜗递-产生原因

　　现在油价上涨且人工成本不断增加、运输成本不断提高，快递成本投入越来越大，如不上调快递费，无法保证盈利。一个明显的例子是，多数快递员是开助动车的，而燃气成本从每月400元上涨到了700元，快递公司只能选择涨价。

　　蜗递-表现

　　卖家为了留住客源，需要给买家适当的优惠，自己动足脑筋，要么选择一些其他的小型快递公司或转邮政，但是派送时间就会延长;要么自掏腰包，为买家承担快递费上的差价。

　　卖方为了节约快递成本，派送时间也相应延长了，快递成了“蜗递”。对此，卖家也表示无能为力，因为最近一些大型快递公司上调了快递费，自己选择了别家小型快递公司，所以可能在派送时间和信息上没法做到像之前那样准时。

熊抱 - 简介

熊抱是拥抱的一种方式，能让被拥抱者感到身心安全。但熊抱在娱乐圈却成为粉丝和明星交流感情以及明星之间消除隔阂的工具。因此，“熊抱”也获网友推举为娱乐圈2010年底的“标准姿势”，不少男女明星都遭遇“熊抱”。

熊抱 - 流行原因

管彤遭遇热情领导“熊抱”

除了因为它是“粉丝”与明星之间交流感情的重要“桥梁”之外，同时它也是明星之间表达情感或者破除谣言、“修补感情漏洞”的重要工具。

熊抱 - 表现

女明星

2010年12月26日，女星萧蔷受邀参加在沈阳举办的某商会年会。根据现场媒体的报道，由于在场人士都是私企老板，所以主办方没按演唱会的标准在舞台周围安排隔离障碍及安保人员。但在演出进行过程中很多老板和老板的朋友，直接步入舞台与正在演唱的萧蔷搭肩搂背合影留念。萧蔷继续演唱，但随着后来上台的人越来越多，仅仅萧蔷身边的一个男性随从人员难以制止更多人上台干扰。最终没等歌唱完，萧蔷就在助理保护下离开现场，闹了个不欢而散。

12月26日到海南出席某楼盘活动的阿Sa也遭遇了献花男粉丝的熊抱。阿Sa接受媒体访问时表示：“当时那名男粉丝上台献花，问我可不可以抱抱，我还没回答他就已经抱过来了，我马上用手顶着他，又用花隔开他!”不过，阿Sa表示她并未因此受惊，因为助手已立刻把该名粉丝推下台。

歌唱家宋祖英24日晚在沈阳参与一场演出时就遭遇了“粉丝”的热情献花以及“熊抱”和亲吻，人气爆棚。

男星

早前何炅和粉丝开心共度平安夜时就遭到了女“粉丝”争相熊抱以及合影。

王学圻和葛优在合作拍摄贺岁档大片《赵氏孤儿》时一度传出不和，早前二人为该片做宣传时王学圻就主动上前拥抱葛优，两人用亲密“熊抱”化解此前坊间流传的不和传闻。

熊抱 - 惹麻烦

“熊抱”也经常会惹来麻烦。比如海清出席某商业活动时一度传出被男子“熊抱”很尴尬的消息。随后，海清的经纪人周宴西在微博上澄清，指该男子实为某一媒体人，是海清的朋友。而王姬也曾被狗仔队偷拍到与男子拥抱疑为有了新恋情的照片。但事后王姬澄清，称该男子“不是绯闻男友，是和我一起合作过的导演于立清，他家抱了孙子，我去送了玩具，还谈了合作新戏的事，就是朋友间的普通拥抱”。

除了引来误会，“熊抱”还会引发争议。巩俐2010年12月出席某活动时，心情不错，不仅亲吻外国友人，还被现场媒体“爆料”一度“熊抱”富老总。有媒体因此讽刺巩俐“饥不择食”。

而陈鲁豫出席某慈善拍卖会时曾向买主主动“献抱”，不过此举似乎并未得到舆论的赞赏，不少媒体报道称她的这一举动引发了现场观众的“唏嘘”。但陈鲁豫方面并未对此作回应。

职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往往会出现精神高度紧张，很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班加点地赶完手上的工作，休假中时时担心会出现意外，而休假后要大量补上的“工作债”更是让人累得吐血，这就是休假恐惧症的影响。

原因

经历过休假都有这样的体会：休假的愉悦感往往集中在休假前的期待，从休假的中后期开始直至回到办公室，却是噩梦连连，休假前放下的工作没有进展，休假期间发生的新情况更是接二连三，还未调整的时差却让你始终慢半拍，更要命的是，放你假的老板还在期待着“给你一个假期，还他一个惊喜”……等到你全力奋战几个回合，重又回到工作的节奏里，才发现，休的那点假又都加班还回去了，而遥想休假时依稀的幸福，恍若劫后重生一般。

有过这样经历的人，凡到休假，必是尽情折腾那“偷”来的“浮生半日闲”，而结果就是，休假后的工作量更添几分；如此这般几次来去，却患上了休假恐惧症。

症状

生理上：头痛、腹痛或食欲不佳、全身无力，甚至胸闷、呼吸急促，有窒息感，脾气暴躁。

心理上：思维混乱无序，对即将开始的工作充满恐惧，害怕第一天上班就被老板问到休假前遗留的工作和接下来的工作计划，真希望一切只是个梦，一觉醒来还是休假第一天。

其实，恐惧并非源于休假，而是因为那些在休假前就已经潜藏在心里的“焦虑感”。在持续工作的状态中，许多潜在的焦虑都被忙碌的现实所掩盖，而一旦休假，状态松弛下来，心理上的自我保护也变得薄弱，于是，当你再回到原来的环境中时，一直被刻意忽视的焦虑也就浮出水面。

职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往往会出现精神高度紧张，很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班加点地赶完手上的工作，休假中时时担心会出现意外，而休假后要大量补上的“工作债”更是让人累得吐血，这就是休假恐