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拼音：mǐn tián

意思：甜（四川通江方言）

　　试管肉 -简介

　　“试管肉”是使用动物的单细胞在试管中进行培养，这个细胞会分裂为成千上万个新细胞，直到产生肌肉组织，大约几个星期之后就可以长出足量的肉，和市场上的鲜肉没什么不同，甚至比动物身上的肉还要安全。

　　美国南卡罗莱纳医科大学一名科学家已经致力于“试管肉”的研究长达十年之久，目前，他已经能够用动物细胞在试管中培养出可食用的肉类。

　　南卡罗莱纳医科大学生物学家和组织工程师弗拉基米尔•米罗诺夫(Vladimir Mironov)博士称，“试管肉”是使用动物的单细胞在试管中进行培养，这个细胞会分裂为成千上万个新细胞，直到产生肌肉组织，大约几个星期之后就可以长出足量的肉，和市场上的鲜肉没什么不同，甚至比动物身上的肉还要安全。

　　米罗诺夫在接受美国广播公司采访时表示，现在的问题不是还需要多久“试管肉”才能面世，而是他仍然需要后续研究经费的支持。他说，“如果我有一千万美元，预计五到十年后就能投入量产。”

　　米罗诺夫已经十分接近自己的目标，但是生产一块肉大约需要花费上万美元。支持者认为，等到实验更加成熟、“试管肉”的成本降低之后，它有望投入量产并走进人们的生活。

　　《世界第一初恋》-介绍

　　耽美作品《世界第一初恋》，共三部，一、三为日本漫画，二为小说，作者中村春菊。故事分为三条主线：一、小野寺律和高野政宗 二、吉野千秋和羽鸟芳雪 三、木佐翔太和雪名皇。

　　内容简介

　　高中时的初恋对象变为新单位的上次上司，自己却茫然不知……

　　小野寺律在高中时一直暗恋着嵯峨前辈，在一次偶然的机会下，明明打算一直都小心地只在远处看着他的，明明决定要一直这样把心情隐藏起来的，但他已出现在我的眼前，那些感情就从体内一点点地涌出，虽然拼命想要忍住，却还是溢了出来!结果小野寺律向嵯峨前辈告白!由于一个小鬼遮羞的小动作，使双方都误会对方!结果十年过去了，小野寺律完全成长为一个糟糕的大人了!就是因为那小小的误会导致他的性格完全扭曲!小野寺律被分配到丸川书店少女漫画部当编辑，而这份工作却不是他想要的!再加上第一天上班就被上司高野先生训斥+被拿去给漫画家当模特而被性骚扰!相处之后，高野先生认出是高中时向自己告白的对象小野寺律!而小野寺律却茫然不知!高三的时候，因为父母离婚，改了姓的嵯峨政宗，其实就是现在的上司高野政宗!他们俩互相说白之后，才知道是个误会!小野寺律从那件事后，就再也不相信初恋这回事了，他认为初恋是不会实现的!高野政宗却自信满满地说出：“我会再次让你说喜欢我!觉悟吧!”

　　已经宣布了将于2011年4月份正式播出TV动画的，目前正在角川书店的杂志『CIEL』以及『The Ruby』上连载中、由著名耽美漫画家中村春菊老师所创作的BL耽美漫画、小说『世界第一初恋』如今为了4月的动画化预热，官方决定于3月22日随着漫画第五卷限定版同捆OAD动画，同时公开的情报还有CAST的阵容将沿用DRAMACD的CAST阵容。

　　这部「世界第一初恋」是以「小野寺律和高野政宗」、「吉野千秋和羽鸟芳雪」、「木佐翔太和雪名皇」三个系列进行连载的耽美作品。这次决定制作成OAD动画的是『世界第一初恋 小野寺律的场合』，另外由于同样也是出自中村春菊老师之手并且已经的动画化的耽美名作「纯情罗曼史」的世界观和这部『世界第一初恋』是共通的，因此这部动画的STAFF阵容完全是沿用了「纯情罗曼史」的STAFF阵容了。

　　在声优方面，这次OAD和TV动画的声优阵容是一样的，都采用了DramaCD的声优阵容，近藤隆、中村悠一、神谷浩史、冈本信彦、绿川光、小西克幸等等著名男声优将悉数出演这部华丽的耽美动漫大作。

　　OAD剧情方面采用了漫画的第一部分「小野寺律和高野政宗」改编而成，故事讲述了小野寺律在高中时一直暗恋着嵯峨政宗前辈(后改名为高野政宗)。在一次偶然的机会下，明明打算一直都小心地只在远处看着他的，明明决定要一直这样把心情隐藏起来的，但他已出现在我的眼前，那些感情就从体内一点点地涌出，虽然拼命想要忍住，却还是溢了出来!结果小野寺律向嵯峨前辈告白了。由于一个小鬼遮羞的小动作，使双方都误会对方!结果十年过去了，小野寺律完全成长为一个糟糕的大人了……

　　放送时间： 2011年4月8日 第一集

　　2011年4月15日 第二集

　　作品人物

　　小野寺律

　　年龄：25岁

　　生日：4月7日

　　星座：白羊座(暴躁)

　　鞋号：26.5

　　性格：要强，从纯真少年转变为性格暴躁的大人!

　　因为从小十分喜欢书，所以毕业后直接进了父亲的公司，还负责过月销量榜第一的宇佐见秋彦的编辑工作。是有着“七彩光环”的小野寺出版社的少爷，不想让别人认为自己是靠关系工作而进入丸川会社，一心想要进文艺社却被调到少女漫画部，心里产生了强烈的失落感。学生时代曾与政宗有过恋情，却因为误会和政宗分开。

　　高野政宗

　　原名：嵯峨政宗

　　年龄：27岁

　　生日：12月24日

　　星座：摩羯座

　　鞋号：28

　　因为小野寺表白的时候，小野寺高中一年，高野(嵯峨)前辈是高中三年。因此可以得出高野的年龄其实比小野寺要大2岁。

　　高三的时候，因为父母离婚，改了姓!和律交往过，后宣称要让律喜欢上自己

　　性格：蛮横，自信到自恋!工作能力很强!(对人毫不留情)

　　吉野千秋

　　生日：10月12日

　　星座：天秤座

　　他是畅销少女漫画家。笔名“吉川千春”(他是男人的秘密，除了身边几个关系亲密的人之外没人知道)。他是《月刊绿宝石》的招牌作家，他常常因为不能按时交稿而惹怒羽岛。性格天然的他对于他人的追求非常钝感。和羽岛是青梅竹马

　　羽岛芳雪

　　生日：6月6日

　　星座：双子座

　　他是绿宝石编辑部的副主编。他不但工作能力很强还很擅长做家事。他常年以来都单恋着自己的青梅竹马也是自己负责的漫画家千秋。由于误会千秋喜欢柳濑而向千秋告白。和千秋发展成为恋人以后，意外地爱吃醋。

　　木佐翔太

　　生日：2月19日

　　星座：双鱼座

　　他是绿宝石工作部的中坚力量，他虽然身材瘦小长着一张娃娃脸，实际上却已经有30岁了。他天生就是一个颜控，对他人的长相要求非常高，所以他是对雪名的“脸”一见钟情。

　　雪名皇

　　生日：9月6日

　　星座：处女座

　　他是在位于丸川书店附近的一家名叫BOOKMARIMO的书店打工的21岁的大学生，他在店里是负责管理的是少女漫画专柜，是木佐制作的漫画作品的超级粉丝。他有一张王子殿下的脸和牛郎般的气质，因此在女性客人中相当有人气，实际上他已经察觉到了木佐灼热的视线。

　　作者介绍

　　中村春菊 なかむら しゅんぎく　　罗马音：Nakamura Shungiku　　生日：12月13日　　星座：射手座　　血型：O型　　喜好：收集室内布置的资料　　日本BL漫画家。凭借《东山道转坠异闻》一作在商业漫画志初次亮相，虽然常常创作古代题材的BL作品，不过，现在连载中的《纯情罗曼史》，却是以现代为舞台的作品。不仅仅靠BL的萌来取胜，搞笑的幽默情节和故事性、以及细腻的心理描写也都是大家公认的作品风格。2002年开始首部少年漫画《√W.P.B.》在《G fantasy》上连载。

　　热射病-简介

　　热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。特别是在海滨、登山或在炎热的夏天进行运动时，由于在阳光下暴晒过久，头部缺少防护，突然发生高烧、耳鸣、恶心、头痛、呕吐、昏睡、怕光刺激等现象，这便是日射病。“热射病”是中暑最严重的一种类型。严重的日射病也能致死，千万不可粗心大意，应采取紧急处理。

　　热射病-发病原因

　　在高温条件下进行体力活动或非体力活动都可能引发这种严重中暑。

　　该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经，继而影响全身各器官组织的功能。

　　热射病-症状体征

　　患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。

　　热射病-危害

　　热射病如得不到及时妥善的救治，死亡率高达40%至50%。

　　热射病-如何预防

　　“桑拿天”要防热射病

　　遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

　　在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”，尤其是高温下户外长时间工作的人群。可采用一些简易方法轻松避暑。

　　1：在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。

　　2：外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

　　3：回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

　　4：凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。

　　5：喝西瓜皮粥。夏季上火食欲不振，喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力。具体做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥状，放入白糖即可。

　　热射病-急救措施

　　1：轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

　　2：如果患者的体温持续上升时，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。

　　3：如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。

　　热射病-注意事项

　　1：作为降温手段，也可用酒精擦身体并吹电扇，可以达到降温的目的。但是，采取这种方法降温较快，医生不在现场时，最好不要使用。

　　2：有人症状稍有见轻又参加运动，应多加注意，防止再一次得日射病。

　　3：与日射病相近似的还有一种热射病。这是由在炎热的天气作业或旅游，由于过量的热积聚所致。其症状是皮肤干热无汗，体温高达42℃，疲乏、头痛、头晕、尿频、颜色发红、步态不稳、瞌睡或昏睡。二者的原因有些差别，但急救措施完全相同。

　　热射病-专家提醒

　　北京市同仁医院急救中心主任付研：对于老年人，炎热季节我们不提倡户外过多的活动，尽量在家里，在家里也不希望开很大的空调，特别强调要有一个规律的饮食。我们建议用一些含有淡盐的水来喝。冲茶也行，茶里也放点盐。

　　专家还建议，市民一定要多喝水、减少户外活动、保持饮食规律、不要长时间使用空调，注意室内的通风。另外，为了避免大肠杆菌受到感染，大家尽量不要吃路边的夜宵食品，比如羊肉串、火锅、凉菜等等。因为，吃了卫生不合格的食品，大肠杆菌容易受到感染，如果大肠杆菌受到感染并进入血液，就容易产生大肠杆菌败血症，这样的死亡率是非常高的。

见“ 攀髯 ”。

　　　庞加莱猜想是法国数学家庞加莱提出的一个猜想，是克莱数学研究所悬赏的数学方面七大千喜年难题之一。2006年被确认由俄罗斯数学家格里戈里·佩雷尔曼最终证明。他也因此在同年被授予菲尔兹奖。 美国克雷数学研究所2010年3月18日对外公布，悬赏10年、奖金100万美元的千禧年数学大奖终于有了第一位获奖人。44岁的俄罗斯天才数学家格里高利·佩雷尔曼因为破解庞加莱猜想而荣获此项殊荣。

　　蔬菜恐惧症 - 现象

　　蔬菜恐惧症是对某种特定的物体或情景有不合理的害怕。当患者接触这些物体和场景时，他们会立即感到特有的恐惧。

　　2004年以来，各式各样奇特恐惧症陆续被发现，如旷野恐惧症、膝盖恐惧症、女性恐惧症、镜子恐惧症等等。2009年10月，据英国恐惧症慈善组织说，约有13%的英国民众患有各式各样的恐惧症。

　　蔬菜恐惧症 - 病例

　　微姬用了一个小时才鼓足勇气拍了这张照片

　　2009年11月9日，据英国媒体报道，许多孩子都不喜欢吃蔬菜，但英国女子微姬不但从小讨厌蔬菜，并且还对蔬菜充满了恐惧感。这名22岁的女孩一见到黄豆芽、豌豆等蔬菜就会吓出一身冷汗，以至于她的食谱中只包括肉类、土豆和谷物这几样东西。她可以偶尔吃一块苹果，但绝不允许自己的盘子里出现哪怕是一小片胡萝卜。

　　微姬的状况使一些再平常不过的事情变得很难，比如到蔬菜店买东西或与男友外出就餐。去超市对她来说是一种考验，因为蔬菜往往就摆放在门口，微姬表示她的男友十分理解，而且尽量配合她，还好她的男友不是素食主义者。

　　微姬还是个婴儿的时候就有这种怪癖，她不仅不吃蔬菜，还常常为此大发脾气。一开始妈妈以为微姬只是和大多数儿童一样挑食，但后来逐渐意识到问题的严重性，就带她去医院，医生说她得了“蔬菜恐惧症”。

　　蔬菜恐惧症 - 克服

　　寻找时令蔬菜，新鲜的季节蔬菜不仅味美而且利于健康

　　1)将蔬菜做成健康沙拉。在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，你就可以自制健康的蔬菜沙拉。

　　2)用绿色装饰你的菜肴。午餐时你并不需要只吃一盘炒芹菜，可以换种方式吃蔬菜，在烤牛肉三明治中夹些嫩菜、番茄片和生菜，这就能保证足够的蔬菜摄入量。

　　3)尝试新口味。根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道。营养学家李伯特介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”

　　4)使蔬菜变得五颜六色。一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。有研究显示：享受健康蔬菜的一个聪明办法就是挑颜色。挑选不同颜色的蔬菜以获得营养摄入的最大化。

　　5)学会搭配。李伯特强调：“将蔬菜配以其他菜肴就能做出最美味的食物。”

　　6)寻找时令蔬菜。新鲜的季节蔬菜不仅味美而且利于健康。春天的朝鲜蓟、芦笋和萝卜都相当有营养;夏天又是盛产芝麻菜、玉米和番茄的时节;到了秋天，你可以选择椰菜、茄子和南瓜;冬天也不是你想象的那么荒凉，莴苣等绿色蔬菜都在冬天成熟。

　　蔬菜恐惧症 - 专家解析

　　英国恐惧症慈善协会Anxiety UK的发言人表示：“有效的治疗方法包括药物疗法和心理疗法，当然加入一些自助组织也是有帮助的。”

　　英国布赖顿市有名的催眠师克里斯蒂娜说：“在生活中有一半的人都有恐惧症，即对某种东西感到特别害怕，不过许多人都羞于承认。其实任何恐惧症一般都和这个人过去的生活有联系。”

　　牛油果，樟科(Lauraceae)鳄梨属常绿乔木，全属约50个种，作为果树栽培的仅油梨一种。外形像梨子，外皮粗糙又像個鳄鱼头，人们又常称其为“鳄梨”或油梨，其颜色以紫黑色和深绿色较为常见。果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

　　牛油果 - 品种分类

　　牛油果又称为酪梨、鳄梨或油梨，有一很大的果核，其果肉为黃绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，原产于墨西哥和中美洲，后在加州被普遍种植，加州因此成为世界上最大的牛油果生产地。

　　牛油果栽培历史不长，但已在热带和亚热带广泛种植，以美国、危地马拉、墨西哥和古巴栽培最多。世界牛油果品种通常分为墨西哥系(M)、危地马拉系(G)、西印度系(W)三大种群。

　　著名品种有：哈斯，G系，美国加州选育，可留树贮存达2个月～3个月之久;

　　路拉，G×M系，美国佛罗里达州选育，高产、果大，含油率12%～16%，为最优品种之一;

　　波洛克，W系，美国佛罗里达州选育，果特大，400克～680克;早熟，味佳;博恩7，G×M系，含油率10%～14%，香滑爽口，风味好。

　　中国于1918年引进，以墨西哥系为主，仅广东、福建、台湾、云南有少量栽培。中国现已引进商业品种70余个，主要包括哈斯、路拉、波洛克、博恩7及博恩8等。

　　牛油果 - 形态特征

　　牛油果树高约10米，树冠广阔。叶互生，革质，椭圆形或卵形，长7.5～40厘米。圆锥花序顶生，花淡绿色。核果呈梨形或卵形，长10～18厘米，黄绿色或棕红色,果肉柔软。

　　中国南方在3月开花,8～9月果成熟。一般栽种3～4年结果。牛油果为肉质核果，成熟时果皮从黄绿色、红棕色到棕色，果长5厘米～20厘米，直径3厘米～14厘米，熟后果皮变成黄绿、乳黄、褐色或暗绿色;果肉微软，肉色乳白，淡黄或乳黄，肉质极细腻;果肉具蛋黄味，略甜。单果重150克～1500克;种子大，1枚，圆形或长椭圆形，一般占果重的10%～30%;果肉较薄，但可食率仍达70%～80%;果熟期8月～9月。

　　牛油果 - 生活习性

　　因品种不同对温度的适应性差异很大，墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱。引入中国的较多是墨西哥系，该系原产热带高原。

　　需要年雨量在1000毫米以上，根浅，枝条脆弱，不能耐强风，大风影响可导致减产。它对土壤适应性较强。

　　多用种子繁殖，也可用芽接压条方法。

　　牛油果 - 分布范围

　　主要产地：美国、智利、新西兰

　　中国从20世纪20年代起开始引种栽培油梨，海南、台湾、广东、广西、福建、浙江、江西、云南、四川等省(区)都有栽培和分布。广西已建成全国重要的油梨生产基地。

　　多用种子繁殖，但也可采用芽接或压条方法繁殖。播种时要剥去种皮在砂床催芽，选择土层深厚、排水良好、避风之地种植。株行距以 5×6～7米较适。品种混栽可保证授粉。

　　牛油果 - 营养成分

　　牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49千克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。

　　不饱和脂肪酸

　　牛油果含脂肪，但全是有益的单元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。

　　纤维

　　牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

　　叶酸

　　酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日攝取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。

　　镁

　　镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

　　油酸

　　油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

　　牛油果 - 主要用途

　　食用价值

　　因为牛油果含有丰富的营养，适合食用，欧洲、美国、日本等国家将其视为果类珍品。

　　经济价值

　　鳄梨树种植五年后结果，从第六年产量较为稳定，投资资金较小，鳄梨树的产量很高，平均每棵为60-70公斤，有的树产量达到200公斤，具有高经济价值。

　　保健作用

　　油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

　　美容作用

　　油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等240多种化妆品。

　　牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。

　　牛油果 - 栽培管理

　　繁育

　　用种子和嫁接繁殖。最好用容器育苗，苗径粗0.8-1cm便可嫁接，多用芽接或腹接法。苗50-60cm可定植，栽植株行距5-6m。嫁接苗定植3-4年或实生苗4-6年开花结果。成龄树株产25-50kg，高产的100-150kg。

　　间种及中耕

　　油梨幼树期株行间可间种豆科绿肥，并在盛花期翻埋入土，增加土壤有机质，同时中耕除草。也可间种疏菜、花生、豆类和中药材。树冠长大后，为免中耕除草伤根，可喷草甘膦等除草剂控制杂草。成年油梨树枝低垂形成浓荫，树下杂草少，一般不中耕除草。

　　覆盖

　　油梨是在热带雨林条件下、在竞争阳光中进行的果树，高温高湿的环境使其快速生长，若环境条件不具备则生长慢。故国外油梨栽培多强调初期在植株附近生草或种绿肥，并在根际附近大量覆盖，通过覆盖增加表土有机质，形成与原产地相似的雨林根际环境，稳定根际生态条件，促进能抑制根腐病活动的微生物的繁殖。故从幼树期到树体本身能通过落叶形成覆盖层和根腐病发生前，进行树盘油梨幼树特别重要。在冬季开始覆盖，春天补充厚度，到夏天便能形成很好的覆盖层。根际覆盖还可减少土壤水分蒸发，减轻干热对油梨的损害，夏降土温，冬升土温，增加土壤有机质，减少杂草，防止坡地水土流失。但雨季要防覆盖土壤过湿。

　　施肥

　　油梨植后1～4年的幼树期，是油梨丰产优质栽培打基础时期，应合理施肥，促进幼树快生速长。油梨树缺肥的征兆是严重落叶和枝枯。油梨幼树和结果树的合理施肥，都要根据土壤肥力、树龄、植株生长或生长与结果情况，决定施肥种类和数量。一般都要平衡地施用氮、磷、钾等完全肥料，最好是通过土壤及叶片的营养分析来指导施肥。中国华南红壤山坡有机质缺乏，有效钾、磷缺，更应重视钾、磷肥的施用。

　　油梨幼树根系易受氮肥伤害，且多施氮肥易使枝叶徒长，延迟结果，应注意氮肥的施用。在国外，每株每年施纯氮110～450克，随树龄增长逐年增加，其中一半以有机肥作氮源。在植后第一年应少量勤施。在有霜冻的地区，秋冬宜停止施氮肥，多施磷、钾肥，避免冬梢发生招致寒害。过磷酸钙则每年每株施900克。硫酸钾每年每株施1.8～2.2公斤。

　　有机肥可以充分利用腐熟的厩肥、人粪尿、畜禽肥、堆肥和血粉等。一般在春季或秋季施有机质肥，每年每株施4.5～18公斤，随树龄而增加。

　　结果树的施肥可根据叶片和土壤分析的结果，对照油梨叶片营养的临界水平，决定施肥种类及施肥量。

　　油梨对有机肥、特别是有机氮反应良好，对微量元素、特别是棚和锌反应也良好，可叶面喷施。碱性土易缺锌和锰。酸性重的砂质土需施用钙肥。

　　油梨由于油梨生长周期中主要变化出现于春季，此时期既是大量开花，果实也开始发育，发新梢又大量落老叶，因此，春前树体的营养积累对春后的生长、开花和结果有着决定性的作用，故大量肥料应在立春前施用。夏季果实持续生长，但没有阵发性的夏梢或秋梢发生，每月均衡施肥即可。秋天收果后，进入树势恢复和花芽分化，又应及时施肥。[2]

　　排灌水

　　油梨周年常绿，全年均需保持根际土壤湿润，对土壤干旱十分敏感，一旦缺水，生理机能受阻，树势衰弱，致落叶落果，冬季抗寒力降低，故干旱时要适当灌水。从座果到果实成熟，保持土壤水分至关重要，座果的第一个月若受旱幼果严重脱落。在海南岛，4～5月的干热天气使油梨严重落果。故若连晴10～20天，园地土壤开始微裂，就应及时灌溉;降雨量长期低于蒸腾、蒸发量，也应补充灌水。但灌水要恰到好处，既要充足，又切忌过量，一般以湿透土壤为妥，若过湿，会加剧根腐病，也降低果实可溶性固形物的含量。最好用喷灌或滴灌，漫灌可能使根系腐烂，滴灌可节水50%～60%。若干旱叶片开始卷曲，还可以树冠喷水。雨季要注意排水，平地果园尤为重要。

　　病虫害

　　油梨根腐病(Phytophthora cinnamomi Rands)是最主要的毁灭性病害，主要害虫有潜叶蛾、金龟子、蚜虫等。

　　牛油果 - 贮藏技术

　　进口油梨油梨可通过留树贮藏和收获后低温贮藏，把果实供应期延长，调节市场需求而获较高效益。

　　留树贮藏

　　油梨果实生理成熟后，可在树上保留一个时期再采收，即延期采收。在美国加州，哈斯品种和富尔特品种果实成熟后，可留树半年或半年以上;在佛州，各品种成熟后也可留树3周至3个月。一般西印度系的品种果实熟后留树的时间短些。 油梨果实在树上永远不会软熟，因为只在采收后果实才出现呼吸高峰。当然，果实留树时间的长短还要看当地气候条件、管理方便与否来决定。树上留果贮藏最为方便。

　　采后贮藏

　　油梨果实采摘后，各种生命活动仍在进行，其中最明显的是呼吸作用。贮藏成功的关键在于使呼吸到最低水平，从而延缓果实衰老和生理败坏。

　　最广泛应用的方法是低温贮藏，可以把油梨的呼吸强度减弱至原来的1/3左右，并抑制病菌滋长，从而减少养分消耗和腐烂损耗。但油梨对低温的反应因品种而异，有些品种在6℃下贮藏较长时间，另一些品种在13℃下贮藏出现冷害，变软不均匀，有臭味。

　　推荐的贮藏温度是：西印度系各品种12.8℃，危地马拉系各品种8℃，墨西哥系各品种4℃，贮藏时间推荐的相对湿度是80%～90%。在澳大利亚，哈斯品种用5℃，其他品种用7℃，可贮藏4周，从冷库取出后1～3天果实开始软熟。开始软熟的果实用2℃可贮藏5天。

　　尚可以气调贮藏。油梨果实成熟过程最初是由内生乙烯引起，0.00001%～0.0001%的乙烯就会引起呼吸高峰，呼吸高峰过后1～3天果实变软，达到食用成熟度，若不断除去乙烯，便可延长贮藏时间1倍。另方面，把贮藏环境的氧气降低，二氧化碳提高，也能延长贮藏时间。在7.2℃、氧气浓度2%和二氧化碳浓度10%时，能使贮藏寿命延长1倍，贮藏时间长达6～8周。

　　牛奶贫血症是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛奶作为主食，这样就容易照成牛奶贫血症。

　　牛奶贫血症-简介

　　牛奶营养丰富，是很适合婴幼儿的食品。牛奶吃得过多怎么会患缺铁性贫血呢?很多父母都觉得难以理解。其实这里有多方面原因。新生儿出生时从母体带来了一定的铁，这是人体生成血细胞的必需元素，但到4—6月后，宝宝从母体获得的铁基本用完，所以从月龄阶段上来说，6个月以后的宝宝最易患牛奶贫血症，就需要从食物中补充铁质。

　　铁在一些蔬菜及动物内脏中的含量较高，但牛奶中含铁很少，吸收也比较差，如果不注意补充这些食物而单单吃牛奶，就会造成宝宝缺铁性贫血。

　　牛奶贫血症-发生原因

　　含铁量过低

　　市场上出售的牛奶，1000毫升中含0.5—2.0毫克铁，而一岁的孩子每天需要从食物中摄取约6毫克铁。不仅牛奶里含铁量太少而且铁的吸收率很低。牛奶的铁含量只有人奶的33%，同时，人奶中铁的吸收率可达50%，而牛奶中铁的吸收率仅有10%。能提高铁的吸收利用率的促进剂之一，是牛奶中含量最少的维生素C。多数人都用金属器皿煮牛奶，此时维生素C很容易氧化。加上婴幼儿时期缺乏胃酸，不利于维生素C的吸收，若不注意补充维生素C，铁的吸收利用率自然就会降低。同时，牛奶中钙、磷、钾含量较多，而这些矿物质可使胃内容物呈碱性，磷还可与铁结合成难溶解的物质。这些都会影响铁的吸收，从而妨碍缺铁性贫血的纠正，甚至可能加重病情。

　　含铜量过低

　　铜是人体中多种酶的组成成分。大部分的铜以血浆酮蓝蛋白氧化酶的形式，存在于血浆中，这种多功能的氧化酶能将人体不能直接吸收的二价铁离子，催化成可吸收利用的三价铁，以促进铁肠道的吸收率，为制造血红蛋白贮存原料，而牛奶中的铜含量也极低。1000毫升仅含铜0.01毫克左右，很难满足婴儿的生理需要。这也是造成“牛奶贫血症”的原因之一。

　　抗贫血因子易损失

　　牛奶中的叶酸、维生素B12等抗贫血因子易遭损失。婴幼儿饮用的牛奶几乎都经过高温煮沸，而叶酸和维生素B12经煮沸后，损失量可达50%以上。维生素B12只有在胃内粘蛋白作用下，才能被顺利吸收。由于婴儿胃内缺少粘蛋白，故单纯用牛奶养，势必造成叶酸和维生素B12的缺乏，致细胞的核酸代谢障碍，从而发生婴幼儿巨幼细胞性贫血。

　　过敏的间接作用

　　牛奶过敏会间接造成贫血，牛奶中至少含有5种抗原蛋白成分，当这些蛋白质进入未发育成熟的婴儿胃肠时，由于胃肠中缺乏分解它们的酶，这些外来的异性蛋白就会作为抗原进入血液循环刺激人体产生抗体。进入人体的异性蛋白越多，所产生的抗体也越多。如果发生在一些免疫功能不全的婴儿身上，就会产生抗原抗体的结合，引起过敏反应。近年的医学研究发现，每日喂给1000毫升以上大量鲜牛奶的宝宝，会因过敏反应而在肠道内引起慢性出血。婴儿正处在迅速生长发育的阶段，血容量不断扩充，即使少量失血也会产生贫血。

　　牛奶贫血症-应对措施

　　1、如果新生宝宝不能得到母乳喂养，应尽量提供婴儿配方奶粉喂养。婴儿配方奶粉较之新鲜牛奶，营养更接近母乳。

　　2、宝宝从四个月开始，就应逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食。为补充铁的不足，还需特别添加鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝肠、动物血和植物油等，尽量做到饮食多样化。

　　3、宝宝选用鲜牛奶后，每次加热最好使用铁锅。

　　4、对于因牛奶过敏引起肠道出血而造成缺铁性贫血的孩子，应尽量少吃牛奶，奶量减少到每日500毫升以下，或改用奶粉(可去除鲜奶中不耐热的蛋白抗原)喂养。

　　5、为孩子煮牛奶时，不要让牛奶长时间沸腾，以免造成叶酸、维生素B12的抗贫血因子的流失，从而间接导致孩子贫血。

　　牛奶贫血症-忠告

　　换乳期宝宝，要特别小心牛奶贫血症。换乳期是指从婴儿出生第4个月到1岁左右这段时期。其间孩子的主要食物开始由液体食物(母乳、牛奶等)过渡到糊状食物(菜泥、肉泥等)，再过渡到固体食物(饭菜)。换乳期的孩子要特别小心牛奶贫血症。因为这一时期，很多父母往往只是一味地给孩子吃牛奶以渐渐代替母乳，或是让孩子一直喝液体食物直到1岁之后直接过渡到固体食物。就因为这些爸爸妈妈忽略了宝宝进食糊状食物的过程，不够重视换乳期菜、肉、水果等食物的均衡搭配和喂养，使得孩子不能全面吸收营养，造成孩子生长发育不良，而最常见的后果就是造成孩子缺铁性贫血，也就是患牛奶贫血症。

　　拼音： shèn chū xìng yán

　　简介

　　渗出性炎

　　以浆液、纤维蛋白原和嗜中性粒细胞为主的炎症称为渗出性炎，多为急性炎症。分为浆液性炎、纤维素性炎、化脓性炎和出血性炎。

　　剩女经济是在剩女现象催生的一种消费经济，如商家针对剩女的消费行为和习惯制定出相应的经营模式和项目，如婚介、美容、投资理财等。相当一部分单身女性对消费都不太有规划，她们消费的自由度和潜力都很大，消费活动是许多大龄女青年的一大乐趣。

　　在现代社会中，“剩女”成为一种不可忽视的社会现象，她们的消费方式也因年龄的增长有了不少的变化，在整个社会的消费人群中，“剩女”形成一种消费新势力。剩女在旅游、社交、娱乐方面的消费都比已婚人群要高， 调查显示，在大中型城市的单身族群中，不经考虑购买奢侈品者占近三成，其中16%的单身族至少每周去一次酒吧、KTV等夜生活场所，近三分之一的单身族每月最大开销为自我娱乐消费或聚会等社交消费。很多商家看准了大龄单身女性经济消费独立的现状，投资单身女性消费。

　　剩女经济 - 商业前景

　　婚介机构

　　在单身大潮中，各种婚介机构成为了最大的既得利益者。绝大多数“剩女”对婚姻实际上有着迫切的渴望，因而专门的婚恋机构增加，不少婚恋网站除了提供价格较低廉的线上服务外，还在积极发展线下的昂贵的vip服务。

　　据网络调查，2011年，在部分一二线城市的剩男“剩女”的比例达3：7，女性的择偶需求比男性更加急切。在婚恋机构里，选择vip服务的80%为女性，这种专门顾问一对一的服务，年收费在万元左右。单身女性成为了婚介消费的主力军。

　　商场

　　针对剩女潮这种社会现象，虽然商场销售方面没有一些针对性的举措，但是针对这种社会现象给会员安排一些商场活动，在打折优惠方面也考虑给这类特殊人群一些优惠。不少商场负责人表示，并不敢用“剩女消费”这样的词汇作为商业宣传噱头，害怕“剩女”一词会引起单身女性消费者的反感。

　　保险与投资

　　在30多岁的单身女性投保人当中，投资理财类和养老类保险的人较多，投保人会从今后很长一段时间不涉及婚姻的方面来考虑投资这些险种，为自己今后的单身生活做一个保障。2011年，针对大龄单身女性的推荐是给单身状态和今后的生活建立保障。首推的三大险种是大病、意外、养老，对单身女性来讲首先要打理好自己独自的生活。除此之外，因为单身生活的原因，还要考虑到自己的父母家庭的保障。

　　美容机构

　　不少美容机构对单身女性消费者的争取更加直接，宣传单身女性要多花心思在自己身上，“打造美丽的自己，才能创造更多的机会”。就职于一家外企的王女士把相亲不顺的压力转移到了做美容上，短短半年就消费了几万元，事后又为冲动消费而后悔。很多美容院就是抓住了像王女士这样的单身女性对青春不再、身无所托的恐慌心理，而单方面夸大了美容在改善生活境遇上的效果，消费者面对这样的商家时尤其需要理性思考。

　　其他行业

　　据业内人士分析，截止2011年，中国大中城市的“剩女”潮有增长的趋势，还会有很多其他的“单身商机”值得把握，比如针对单身女性开发的网络游戏、购物网站，一对一的课程，陪伴宠物，小型家电等。还有针对女性理财的规划服务等等。像财产如何规划、保险该买哪些、退休生活怎样安排等等，针对“剩女”都有与众不同的方案。

　　剩女经济 - 专家说法

　　北京商业经济协会秘书长赖阳表示，“剩女”这个词本身还是有些贬义，不是很尊重，“剩女”作为一种社会现象，是很普遍的一种现象了。主要是因为很多单身女性收入高又比较敢于消费，可能在消费的过程中不用考虑家庭孩子的问题，主要是为自己的未来考虑，有储蓄理财投资方面需求。但是单人消费肯定比两个人的成本要高，所以就生活成本来讲不会降低。未婚女性结婚前在消费方面的独立性比较强，会花时间考虑各种生活保障方面的消费，但是婚后男性往往会替家庭考虑这些。“剩女经济”单纯作为一种概念来讲是一种炒作，本身没有什么独特性，她们的消费也是融合在普通大众当中的消费，对整体的经济现象不会造成什么大的影响。

　　剩女经济 - 现象分析

　　相当一部分单身女性对消费都不太有规划，每个月都会把钱花在服装美容、娱乐消费上面，做着“月光女神”。在众多大龄单身女青年的生活中，不少都是留学海外，有着高学历和好工作的优秀女性。她们消费的自由度和潜力都很大，消费活动是许多大龄女青年的一大乐趣。经调查她们在旅游社交和娱乐方面的消费都比已婚人群高，尽管很多女性收入很高，但是仍然是月光族。

　　导致单身女性“高消费”的还有很多心理因素。“剩女”们很多都是远离家乡，独自生活，即使事业稳定经济独立，孤独感和恐惧也时常陪伴着她们。因而很多单身女性在心情不好时也会用盲目地拼命消费缓解压力和孤独。

　　但随着年龄的增长，婚姻问题前景不明的单身女性的消费意识开始有所变化，从本来的面子消费转变为投资消费，比如拿出一部分资金来投资有收益的保险、基金等一些稳定收益的投资项目。对于大龄单身女青年来说，理财观念很重要，一定要懂得计划和控制自己的日常消费，养成健康的消费方式。

　　生探 -简介

　　“生探”就是特指那些为挖学生而无孔不入的人，跟挖明星的“星探”有异曲之妙。

　　名校为了巩固长城的根基，普通学校为了打场翻身仗，“抢夺优秀生源”就成了大、中、小各级学校的战略性任务之一。平时很“抠门”的领导们这时变得大手大脚起来：抽出专门的人手，四处打探尖子生的信息;筹集专门的财力，对高分考生许以重金。这样一个新的行当就出现了：生探。 从理论上说，生源竞争只是十分普通而正常得一个竞争现象而已，因为只有此途才有质量提升的可能，对学生来说是件好事。但是，理论和现实总是有鸿沟的，现实中恶性的生源竞争已打乱了基础教育正常的生态链条。 所以，“生探”的出现无疑是学校之间进一步竞争的催化剂。

　　活动范围

　　按规定，由于“公参民”初中(多为热点初中)除50%名额需电脑派位外，还有50%名额可自主招生，而且自主招生的名额并不局限于某个区，因此初中“生探”活动范围就更大了。而高中学校的“生探”，则多数是由学校中层干部在招生季节专职担任，分头去优质初中挖掘好生源。“近几年，由于重点高中借分校计划擅自跨区招生，这样，生探的活动区域，由中心城区渐渐扩大到远城区。”

　　渠道

　　“生探”一般有两种渠道：一是到市内各小学或者初中毕业班进行摸底，拿到各类考试成绩排位名单，探听到学生的联系电话;二是深入各大培优机构、赛事组委会，拿到全市小学或初中生的各类竞赛获奖名单，以及学生报名时的详细资料。“当‘生探’蛮不容易，既要消息灵通、能说会道，还需要不少技巧。”一所高中专职“生探”说，游说家长要摸准心理，看家长最看重金钱奖励，还是为孩子配备的师资等等，“总之要说得家长动心。”

　　对象

　　“小升初”阶段是考试成绩排前列，或在各类知名竞赛中获奖的学生;初中升高中阶段是在初三元月、四月调考排名靠前，或者在省数理化等竞赛中获奖的学生。

　　圣诞邮局 -简介

　　每年11月中旬到圣诞节期间，芬兰、法国、英国等多个国家的邮政部门都会运行“圣诞邮局”。世界各地的孩子都会往芬兰的圣诞老人村寄信，随后圣诞老人们将和他们的助手一起给孩子们回信，为他们带来圣诞惊喜。一直以来只在国外出现的圣诞邮局终于亮相北京。北京国际邮电局建国门邮政支局正式开业，成为北京首家“圣诞邮局”。

　　圣诞邮局 - 邮局特色

　　邮政员工为顾客讲解“圣诞祝福”系列产品

　　1、市民可以通过这个“圣诞邮局”收到来自圣诞老人故乡芬兰的祝福回信。

　　2、“圣诞节可以收到圣诞老人的祝福。”北京国际邮电局建国门邮政支局工作人员李女士说，市民可以购买许愿卡后，写下自己的祝福心愿和地址，将信件投入“圣诞邮局”的邮箱。

　　3、北京邮政部门会分批次将其寄往圣诞老人的故乡——芬兰圣诞老人村的邮局，在那里粘贴芬兰邮票，并加盖邮戳及圣诞老人签名后，按照收件人名、地址投递到用户。

　　圣诞邮局 - 圣诞邮品

　　全国首家“圣诞邮局”开业

　　1、为庆祝中芬两国建交60周年，北京邮政与芬兰邮政合作，推出三款富有芬兰圣诞特色的“圣诞祝福”系列产品，其中包括售价为20、40元的圣诞祝福封、10 元的圣诞许愿卡以及35元的圣诞邮折，不仅丰富了人们在圣诞节许心愿、送祝福、和赠礼品的形式，而且能够让人们在互赠祝福、沟通情感的同时真切地感受到圣诞故乡的节日气氛，享受到芬兰远方圣诞老人的祝福和回音，从而品味芬兰圣诞文化、融入芬兰圣诞欢乐的氛围中。

　　另外，北京市邮政公司为“圣诞邮局”特制了一枚“圣诞邮局(临)”字样的日戳，使产品更具纪念意义，进一步提升了产品的收藏价值。

　　2、用户购买圣诞祝福封或许愿卡后，在相应位置填写收、寄件人名址信息及邮编后，将产品投入指定“圣诞邮箱”，北京邮政部门将分批次将用户交寄的圣诞邮政产品寄往芬兰圣诞老人村邮局，在那里粘贴芬兰邮政发行的2011版圣诞邮票并加盖邮戳及圣诞老人签名后，按照收件人名址投递到用户。圣诞邮政产品的销售日期为11月4日-12月31日，凡12月10日前寄出的圣诞邮政产品，收件人将在12月25日前收到，12月10日以后交寄的圣诞邮政产品，用户将在2011年1月31日前收到。

　　据悉，用户可于即日起前往“圣诞邮局”及全市各大邮局购买“圣诞祝福”系列产品。与此同时，圣诞邮局还将在圣诞期间定期举办“圣诞在身边”邮寄贺卡亲身体验活动，并免费为用户加盖2010圣诞纪念戳，力求为北京市民营造欢乐、美好的圣诞节日气氛。

　　圣诞邮局 - 活动时限

　　据了解，此次活动将会持续到圣诞节前后。市民可以在这个圣诞节感受芬兰远方圣诞老人的祝福和回音。

　　拼音： lóu fēi mù

　　简介

　　娄妃墓在南昌市沿江路华光庙8号门前。娄妃系明太祖朱元璋元章十六子(一说十七子)朱权之孙宁王宸濠妻。明正备址四年(1519年)宁王朱宸濠欲反，娄妃曾泣谏不听，后以诗讽之。后宁王宸濠反叛党，被巡抚南赣都御史王守仁(即王阳明)平定，宸濠被扒，于槛车中泣曰：“昔纣用妇人言亡天下，我以用妇人言亡其身，今悔恨何及!”宸濠事败，娄妃亦投江自殉，王守仁收其尸葬之。

　　楼市春晚是网友对春晚进行了恶搞,变成了一出《楼市春晚》。原作者称,此举旨在表达对高房价的不满。

　　简介

　　视频截图：小虎队成炒房团。

　　春晚落幕，但网友恶搞不止。2010年3月1日在网上出现一出名为《楼市春晚》的视频，其对春晚主持人串词、小虎队歌曲、赵本山小品加以配音，痛批房价过高等现象。“如此恶搞眼下疯狂的暴涨的中国楼市，真是太有才了!”继网友恶搞央视新闻联播、恶搞央视主持人、恶搞央视节目单之后，富有创意的网友以央视虎年春晚画面为素材，恶搞出了个《楼市春晚》，倍受网友追捧，大赞比央视春晚好看，水平不低于胡戈，在网易房产论坛24小时内跟帖超过5000，点击59万。

　　在这台房产春晚中，恶搞者将2009年中国楼市疯涨的大事件都拎出来晒了晒。更为有趣的是，恶搞者还别出心裁，采用传统的央视春节联欢晚会节目编排模式，结合社会扔点将，开场秀、相声、歌舞、小品，甚至是贺电广告、互动环节和最后的结束曲，全部纳入整台晚会的节目中，让人棒腹大笑。

　　整个恶搞春晚的节目中，凤姐、“楼脆脆”、潘多拉星、炒房团、经适房抽奖五连号事件等2009年度房地产热点事件和网络流行元素全部体现在晚会中。特别是恶搞者还以一种戏谑的方式加以编排，效果让人拍案叫绝——开场咯，相声剧：《不能让他拆》、小虎队歌曲:《炒房者乐园》，赵本山等表演的小品：《吸钱》等。

　　看过视频的网友无不称赞比央视春晚好看10倍。而记者就视频是否侵权采访了央视春晚总策划秦新民，他说：“还没有看过，看了之后才作回应。”

　　笑点

　　视频截图：小品《捐钱》成《吸钱》。

　　爆笑点一：开头主持人新身份拜年

　　3月1日上午，网友“忍着点吧”在网易房产论坛发了一段视频，标题为《<楼市春晚>道尽房奴辛酸》，时长13分43秒，视频开头引用了虎年春晚零点报时的图像，主持人“董卿”、“朱军”高呼宇宙火星电视台，而白岩松、周涛、张泽群、朱迅则分别被挂上房奴、房产中介、银行等名头给大家拜年。

　　开场摘要：“银行(周涛)：也许此时此刻，您正在把三分之二的工资送到银行还房贷。开发商(朱军)：也许您正在提着毕生的积蓄，为开发商送去春节的快乐。售楼小姐(董卿)：无论你在哪里，都请把钱全拿来买房!在这全国上下疯狂抢房的2009年，我们给大家……”

　　爆笑点二：各大房地产巨头发贺电

　　至于春晚中贺电广告这一环节中，恶搞者也别具一格，以《房产大佬贺电》为题开始恶搞，模仿央视春晚的方式，由三位房地产老总分别从“潘多拉星”、“夜郎国”、“猪母狼马峰”发来贺电，祝全国房产商新的一年继续囤地养野草，为城市的绿化和全球减碳做贡献等内容。

　　内容摘要：“房产老肿潘屹屹先生从潘多拉星发来贺电：祝全国房产商新的一年继续囤地养野草，为城市的绿化和全球减碳做贡献。房产老肿任坚强先生从夜郎国发来贺电：祝愿全国买不起房的p民顺利移民阿富汗、埃塞尔比亚等房价低廉的地区……”

　　互动环节经适房抽奖，由男女主持人在春晚的抽奖环节的表演加改编，在抽奖这一环节中，结合社会热点来恶搞的，抽完奖后，观众产生疑问，“怎么是连号的?”女主持回答，“本次抽奖绝对科学公正，童叟无欺，纯电脑随机产生，不存在任何舞弊行为。”这一问一答，既影射某地经济适用房分配当中六连号这一社会热点事件，又讽刺国内多城市出现经济分配过程中诸多黑幕表现得淋漓尽致。

　　爆笑点三：小虎队被恶搞成炒房团

　　央视春晚小虎队的《青苹果乐园》也化身“老虎队”演唱《炒房者乐园》，恶搞的歌词为：“银子多了别徘徊/快到炒房乐园来/欢迎有钱的小孩/五套六套不奇怪/十套我也敢买/向没钱穷人说BYEBYE/北京上海/我处处有房产/迪拜海南/赚够我就闪……”

　　“这是我们的舞台/大赚一笔趁现在/让穷人对天哭喊/告诉What'sYourName/我就是炒房团/Iloveyou/志强哥为我呐喊/Don'tYouKnow/空置率与我无关/INeedYou/看房价节节高攀/跟着我保你赚翻/跟着我房价飞窜/跟着我扬名立万/管那穷人苦与难/啦啦啦啦/炒房愉快/啦啦啦啦/炒房乐园。”

　　爆笑点四：恶搞的相声剧《不能让他拆》

　　内容摘要：“主持人：接下来呢大家欣赏到的是一个非常河蟹有爱的相声剧《不能让他拆》，这个他到底是谁呢，相信他化成灰钉子户都认识他。拆迁办主任(冯巩)：尊敬的各位领导，各位开发商，各位黑帮老大，我想死你们了。我今儿太走运了，强拆个房子竟然没死人，老头只是重伤昏迷，这老头开始说啥也不让拆，我怎么办，我拿起棒子一声吼啊，该出手时就出手，冲进屋里揍老头啊，嘿嘿，揍老头啊。嘿嘿，揍老头啊。”

　　“钉子户：房子呀，房子呀，不要拆我的房子呀。拆迁办主任：这老头，被打成这样了还惦记他那破房子呢。这就是钉子户版的猪坚强啊。赶紧抢救，老头死了我可少赚十几万。钉子户：拆迁大爷，你可不能走啊。拆迁办主任：你放心，救死扶伤会有效提升我们拆迁大队的利润，我不会走!嘿嘿嘿，幸好就一老头，不用花钱请黑社会……”

　　爆笑点五：《捐助》被恶搞成《吸钱》

　　内容摘要：“记者(小沈阳)：大家好，您现在收看的是馊猪视频正在为您直播的死缠烂打栏目，我是主持人皮痒痒，我们现在在烈火熊熊燃烧的大裤衩大楼里，刚刚发生了一件震惊银河系的事情，一位房地产老肿，用每平方米12块8毛8的超高地价在脖熬圈了800亩良田，我身后就是赵肿。来，认识一下。赵肿你好!”

　　爆笑点六：结尾《难过今宵》

　　恶搞歌词：“房奴今宵难过今宵/无论天涯与海角/神州万里房价高/房贷在人已老人已老/房贷在人已老/房贷在人已老……告别今宵告别今宵/又要还贷把租交/亲朋春节别相邀/收入早被房子榨干了/房价高榨干了/我们哭奸商笑/共祝愿房价掉/共祝愿房价掉。”

　　网友热评

　　看得人笑中带泪

　　如此风趣幽默恶搞方式，引得众多论坛网友跟帖叫好。不少网友拍手称快，“风趣幽默且真实反映当今鞭笞那些房地产商们，太有才了!”、“写出百姓心声，太真实了。”“太有才了，此春晚才是历年来难得一见的精品。制作厚道，用心良苦。”“简直是天才，唱的胜过王菲和小虎队，编导胜过导演张艺谋，讲的强过赵本山。”

　　这样恶搞是否涉嫌侵权也引起了网友了热议，有网友认为有侵权嫌疑，但是，更多的网友称这只是网友的自娱自乐，没有什么商业上的诉求，不能将其为侵权，只不过是借壳而已，没必要那么认真。

　　创作目的

　　主创人员：没花钱，是娱乐也是一种呐喊

　　“房价太高!房子买不起!我们没有办法，但是我们有呐喊的权利!”因此，我们“用了一个星期的时间做了这个楼市春晚，用来表达我们心中的不满，希望在2010年不合理的高房价赶紧掉下来，让中国人民有所居!”这是成为这台《楼市春晚》视频创作者在帖子中表达初衷，也是也是恶搞者在其中透露出来的主题思想。

　　3月2日上午，作为主创人员的网易网友“忍着点吧”接受了潇湘晨报滚动新闻记者的采访，他自称是广州某公司基层职员，80后蚁族，一共花费一个星期的时间，共有十几名同事和朋友参与配音，没有花钱，也没想到会那么火。目的很简单，“表达无房一族和房奴的心声，说点实在话。因为我们草根太缺乏话语权，所以借助春晚的舞台，制作这个视频只是出于一种呐喊的渴望，没有其他想法。”

　　文字实录

　　视频截图：房产巨头发来贺电。

　　《楼市春晚》剧本文字实录(完全版本)

　　《开场词》

　　开发商：宇宙火星电视台

　　售楼小姐：宇宙火星电视台

　　房产中介：此时此刻，房价疯长的2009年即将过去了。相信全国的房地产从业者一定都在今年大赚特赚!数钱数到手软!

　　银行：也许此时此刻，您正在把三分之二的工资送到银行还房贷。

　　房奴：也许您像我一样，把毕生的血汗奉献给了房子。

　　钉子户：也许您正在用生命捍卫者自己最后生存的空间。

　　开发商：也许您正在提着毕生的积蓄，为开发商送去春节的快乐。

　　售楼小姐：无论你在哪里，都请把钱全拿来买房!在这全国上下疯狂抢房的2009年，我们给大家……

　　合：败年了!

　　合：我们向全国囤地捂盘的开发商们，向全国坚持在一线奋斗的炒房者们道一句：辛苦了!

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　　小品：《不能让他拆》

　　主持人：接下来呢大家欣赏到的是一个非常河蟹有爱的相声剧《不能让他拆》，这个他到底是谁呢，相信他化成灰钉子户都认识他。

　　主持人：有请。

　　拆迁办主任：尊敬的各位领导，各位开发商，各位黑帮老大，我想死你们了。我今儿太走运了，强拆个房子竟然没死人，老头只是重伤昏迷，这老头开始说啥也不让拆，我怎么办，我拿起棒子一声吼啊，该出手时就出手，冲进屋里揍老头啊，嘿嘿，揍老头啊。嘿嘿，揍老头啊。

　　钉子户：房子呀，房子呀，不要拆我的房子呀。

　　拆迁办主任：这老头，被打成这样了还惦记他那破房子呢。这就是钉子户版的猪坚强啊。赶紧抢救，老头死了我可少赚十几万。

　　钉子户：拆迁大爷，你可不能走啊。

　　拆迁办主任：你放心，救死扶伤会有效提升我们拆迁大队的利润，我不会走!嘿嘿嘿，幸好就一老头，不用花钱请黑社会。

　　观众：无耻!

　　拆迁办主任：说什么?无耻?小心点哈，那一位老同志，明天我就去拆你家，暴力拆迁才有暴利。我一定将暴力进行到低，做开发商的好奴才!

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　　《房价满意度调查》

　　男主持：亲爱的p民朋友，您正在收看的是现场录播的2010年楼市蠢晚，根据我们过去一年内科学公正精确民主的调查，群众对房价的满意度高达99.99%.

　　女主持：是的，许多群众反映现在房价实在太低，人生已经失去了奋斗的动力，强烈要求在2010年房价继续暴涨，税费更多更重，产权由70年缩短为7年，房贷首付必须不低于10成，拖欠还贷一律流放火星。

　　男主持：同时也欢迎大家踊跃参加“白眼狼”杯我最呕吐的房产人物投票，投票结果将发布在2010年2月30号的馊猪网首页上。

　　女主持：接下来请欣赏老虎队给我们带来的神曲《炒房者乐园》

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　　炒房者乐园

　　歌曲：《炒房者乐园》

　　银子多了别徘徊

　　快到炒房乐园来

　　欢迎有钱的小孩

　　五套六套不奇怪

　　十套我也敢买

　　向没钱穷人说BYEBYE

　　北京上海

　　我处处有房产

　　迪拜海南

　　赚够我就闪

　　这是我们的舞台

　　大赚一笔趁现在

　　让穷人对天哭喊

　　告诉What'sYourName

　　我就是炒房团

　　Iloveyou

　　志强哥为我呐喊

　　Don'tYouKnow

　　空置率与我无关

　　INeedYou

　　看房价节节高攀

　　跟着我保你赚翻

　　跟着我房价飞窜

　　跟着我扬名立万

　　管那穷人苦与难

　　啦啦啦啦

　　炒房愉快

　　啦啦啦啦

　　炒房乐园

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　　《房产大佬贺电》

　　房产老肿潘屹屹先生从潘多拉星发来贺电：祝全国房产商新的一年继续囤地养野草，为城市的绿化和全球减碳做贡献。

　　房产老肿任坚强先生从夜郎国发来贺电：祝愿全国买不起房的p民顺利移民阿富汗、埃塞尔比亚等房价低廉的地区。

　　房产老肿王食先生从猪母狼马峰发来贺电：祝愿中国房价可以平稳的再涨三百年，祝愿万斗集团成为宇宙第一的房地产开发商。

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　　恶搞房地产广告

　　<菊花河畔景苑>

　　凤姐：我9岁开始博览群楼，20岁的时候达到顶峰，任何人看房子都没我厉害，我现在看的都是一些至尊高尚社区，比如八宝山、金字塔。我以我的专业眼光和顶级智商推荐这个楼盘，往前面推300年，往后面推300年，600年内，没有其他盘可以超过。

　　旁白：《菊花河畔景苑》，凤姐认证，无语伦比。

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　　女主持：P民朋友，2009年我国的房价荣登银河系霸主地位，地亡频现，房价的超英赶美，囤地捂盘等一系列的壮举使中国房奴的幸福指数不断提高。

　　男主持：是啊，地方政府卖地收入屡破历史记录，让个别土地官员的荷包节节高涨，欢乐开颜。在这里，我要给这些辛勤的土地官员们拜个年，祝虎年大发特发，财富五车。

　　女主持：好，接下来这一个小品啊见证了开发商和土地官员的纯洁友情，掌声欢迎赵肿!

　　小品：《吸钱》

　　吸钱

　　记者：你好，是赵肿吗?

　　赵肿：看，来采访了，现在的记者给点钱就来采访报导。

　　记者：赵肿，听说你在脖熬圈了一大片地，我们赶紧就来采访了。自我介绍一下，我们是馊猪视频死缠烂打栏目组地。

　　菊长：你别说，给了钱的这记者还真效率。

　　记者：赵肿，我们这次来是给你做个踩访。

　　赵肿：踩吧，完了你们使劲给我炒作。

　　菊长：把那破地皮炒的越高越好，踩，踩吧。顺便也踩我两下。

　　记者：赵董我给你讲一下，我们这是在网上，火星都能收到，直播，太阳系直播。

　　赵肿：网上?

　　记者：对，馊猪网。

　　赵肿：是盗版不?

　　记者：放我们馊猪网上就变正版了。

　　赵肿：网上咋看呢?

　　记者：很简单，在小霸王学习机上打馊猪，你两就出来了。

　　赵肿：什么啥意思搜猪把我们两搜出来了。

　　记者：因为你们发展商是猪坚强。08年金融海啸你们都没死!

　　赵肿：我们都是猪啊。这回听明白了，就是搜猪，然后我先出来，然后我栓个绳拽个贪官出来。

　　记者：亲爱的P民，大家好，您现在收看的是馊猪视频正在为您直播的死缠烂打栏目，我是主持人皮痒痒，我们现在在烈火熊熊燃烧的大裤衩大楼里，刚刚发生了一件震精银河系的事情，一位房地产老肿，用每平方米12块8毛8的超高地价在脖熬圈了800亩良田，我身后就是赵肿。来，认识一下。赵肿你好!

　　赵肿：好。

　　记者：你是刚从买地现场回来的吧。

　　菊长：我们刚从夜总会回来。

　　记者：800亩良田的农民你们是怎么安置的?

　　菊长：每人一箱三鹿奶粉，外加金克拉化肥一包。

　　记者：那有的农民不愿意搬迁呢?

　　菊长：直接抓起来!

　　赵肿：哎，哎，河蟹社会。

　　记者：赵肿准备开发什么项目。

　　赵肿：我们准备开发一个低碳无毒副作用的高尚小区。

　　菊长：我很支持他，我们这农民养猪都低碳了。

　　记者：赵肿，我想了解一下你这房子建好了多少钱一平?

　　赵肿：8万8，虽然大家觉得这个售价可能偏低，就当为人民服务。

　　菊长：卖地为民，搬迁为民，河蟹社会，官民同乐。

　　赵肿：卖的特别好，地刚买下来，已经有瘟粥炒房团联系我团购了。

　　记者：全国都出地亡呢，这里这么低碳的地块，为什么就赵肿你中标了呢?

　　赵肿：为啥，为啥

　　记者：为啥?

　　赵肿：为啥?

　　菊长：那招标标准是我们定的，我们要求开发商老肿必须姓赵，身高必须在1米68.5到1米68.6之间，经过公正筛选，就赵肿符合。

　　赵肿：对，我没行过贿。

　　记者：请问你们是朋友关系么?

　　赵肿：我们之间是非常纯洁的革命友情。

　　记者：好，谢谢赵肿和菊长真诚的接受了我们的采访。

　　记者：P民朋友们，赶紧拨打购房热线54313火热订购吧。

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　　《经适房抽奖》

　　男主持：亲爱的P民朋友们，现在到了经适房抽奖时间，在报名申请的313万P民朋友中将有5位幸运儿获得经适房大奖，下面请看大屏幕。

　　女主持:开始转动，停。

　　男主持：祝贺编号543130015431300254313003543130045431300554313006六位幸运观众赢得经适房大奖!

　　观众：怎么是连号的?

　　女主持：本次抽奖绝对科学公正，童叟无欺，纯电脑随机产生，不存在任何舞弊行为!

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　　歌曲：《难过今宵》

　　房奴今宵难过今宵

　　无论天涯与海角

　　神州万里房价高

　　房贷在人已老人已老

　　房贷在人已老

　　房贷在人已老

　　无房一族难过今宵

　　无论天涯与海角

　　神州万里房价飙

　　一辈子一套房买不到

　　共祝愿房价掉

　　共祝愿房价掉

　　告别今宵告别今宵

　　又要还贷把租交

　　亲朋春节别相邀

　　收入早被房子榨干了

　　房价高榨干了

　　我们哭奸商笑

　　共祝愿房价掉

　　共祝愿房价掉

　　情奴 - 解释

　　一、所谓情奴，就是为爱的那个人而甘心情愿付出一切的人。

　　二、书籍

　　出版/发行时间: 2004-05-01

　　出版社: 花山文艺出版社

　　作者: 海男

　　创作背景

　　我讲述的这个故事发生在中国的南方，在一个黑夜里我在古老的腾越城中散步，伟大的地理学家徐霞客把这座城称为“极边第一城”，我就是在这座古城感受到了时间的流逝，这个典型的南方故事献给在梦想的巨大悲剧中沉沦的读者心灵。

　　海男，自八十年代开始写作以来，一直以独特的写作姿态出现在中国的南方，一座有云彩飘拂，有蓝天呈现的城市，这个地方被称为“边疆”。这个地方被称为“高原”。对于海男来说，这个地方永远充满着让她灵魂为之雀跃的现实，因而，海男就像女巫一样穿越在云南高原，就像一样缔造着她的语言之书。她认为她生活在世界上最有想像力的地方，因而，她写的书中洋溢着丰富的色彩和强劲的生活状态。多年来，她一直与语言搏斗，并且生活在语言的交织处。主要著作有30多部，其中海男的诗、散文以及新文体小说，使她成为写作中最具有力量的探索者。

　　三、音乐《情奴》

　　作词：曲生

　　作曲：苏勒亚其其格

　　编曲：玉龙

　　演唱：苏勒亚其其格

　　歌词

　　不是我所要的这样归宿

　　是毫无准备下遇上的埋伏

　　再傻的人也不会这样糊涂

　　想退出却心有余力不足

　　像是前世欠下你的幸福

　　是缘是债谁都说不清楚

　　这样的结果我真的在乎

　　尽管已成为你的俘虏

　　我是一个情奴甘愿拥抱

　　像是被爱的孤独

　　离不开那慢性的毒

　　做你永远的专属

　　我是一个情奴

　　在美丽中渐渐懂得了认输

　　离不开你特有的好处

　　给人错觉的满足

美玉。《文选·曹植＜洛神赋＞》：“抗琼珶以和予兮，指潜渊而为期。” 李善 注：“珶，玉也。”

　　2007年8月教育部公布的171个汉语新词之一.倡导放慢生活节奏的人，从慢吃到慢疗，从慢慢购物到慢慢休闲应有尽有。 近年来，从英国刮起了“慢活”风。慢活运动劝导人们放慢生活节奏，让精神和身心都得到放松，“慢活族”提倡慢工作，慢运动，慢阅读。慢活并不是蜗牛化，而是追求平衡，该快则快，能慢则慢。放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。做个慢活族首先要关掉手机。关上电视，空闲的时间可以做很多事哦，不过要做有意义的事。步行上下班，改掉性急的毛病，远离喧嚣的人群，同时也有益健康。

　　概述

　　请人吃饭，中国人爱说“您慢用”;吃完饭送客，会说“您慢走”。现在，这些话成了单纯的客套：“慢”成了难得的奢侈。生活节奏越来越快，吃饭、走路也都要加快速度。不久前，20多个国家的媒体纷纷报道了英国怀斯曼教授和英国文化委员会联合搞的一项调查。调查结果显示，过去10来年，人们步行的速度加快了10%。

　　走路速度排名第12的伦敦，人们已经忙碌到了好像永远都在赶时间的地步。互联网永远不够快、前面的车永远太慢、商店里的队永远太长、该做的事永远也做不完……很难想象，榜首的新加坡和第四名的广州，人们生活的速度有多快。

　　汉语里，忙，这个字很有意思，左面是心，右面是亡。太忙了，心就死了。

　　在讲究生活的时髦人士圈子里，出现了几个关于生活的新名词和新群落：有追求幸福生活品质的“乐活族”;有崇尚活在当下及时行乐的“快活族”;还有呼吁品味生活缓慢节奏的“慢活族”。

　　近年来，从英国刮起了“慢活”风。慢活运动劝导人们放慢生活节奏，让精神和身心都得到放松，“慢活族”提倡慢工作，慢运动，慢阅读。近几年，全球有八十几万会员加入到名为“Slow Movement”(缓慢生活)的运动中。慢活并不是蜗牛化，而是追求平衡，该快则快，能慢则慢。放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。在快餐文化的世界里，到图书馆慢慢看书，体会思考的乐趣。

　　做个慢活族首先要关掉手机。关上电视，空闲的时间可以做很多事哦，不过要做有意义的事。步行上下班，改掉性急的毛病，远离喧嚣的人群，同时也有益健康。

　　产生原因

　　对于生活的抱怨，根据世界卫生组织的调查显示，大多数人的问题出在“速度太快”。我在回答类似的调查问卷时，也不禁哑然失笑。那份问卷里有个问题：早晨醒来，睁开眼睛后，你做的第一件事情是什么?是感受清晨的空气?是慵懒地伸伸腰?还是立刻翻身看看现在几点了?我的回答相信和多数生活在都市的现代人一样，我们习惯性地永远都在赶时间，永远觉得时间不够用，觉得网速不够快，觉得前面的车开得太慢，觉得还有好多没做完的事情。

　　我是个标准的“快”活族。不是及时行乐的快活，而是节奏快速的快活。我开车的速度很快;吃饭的速度很快;思维的速度也很快。我很害怕面对思考慢、动作慢、说话慢的人，我的教养让我面带微笑礼貌地看着他们，但心里却急得只想跳脚，巴不得冲上前去帮他把该做的事或该说的话尽快完成。年轻的时候，我常以自己的才思敏捷而自豪;及至年纪渐长才逐渐明白，我的灵巧聪慧和急于表现，也许已经在不知不觉中伤害了别人。

　　可能是因为这样每天都急急忙忙赶路的人太多了，最近几年，有一股鼓励放慢脚步的运动正在兴起，短短的2、3年间，已经有55个国家、八十几万个会员加入了这个叫做“SlowMovement”缓慢生活”的运动中，它是个没有总部，没有严格组织的组织，只是借着几页简单的通讯，唤醒被速度绑住的人，劝导人们放慢生活的节奏，慢慢地吃、慢慢地呼吸、慢慢地思考、慢慢地做爱、甚至慢慢地休闲。

　　喜欢缓慢运动网站上的一句话：“慢活并不是将每件事牛步化，而是希望活在一个更美好的世界。它是一种平衡，该快则快、能慢则慢，尽量以音乐家所谓的TempoGiusto(正确的速度)来生活。它没有一成不变的公式和万用守则，只是让每个人都有权利选择自己的生活步调，如果我们愿意腾出空间容纳各种不同的速度，这个世界会变得更加丰富”。

　　多好，如果我们能掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，我们就不会因为一路快跑追赶而忽略了道路两旁美丽的风景和本该细细品尝的生活况味，也不会因为忘了停下脚步而错过了身旁关怀的眼神和暖暖的爱意。如果，你同意生命中有比急着完成某件事还更重要的事情，就请放慢脚步，倾听内在的声音，顺着它找到最适合自己的生活节奏吧!

　　慢活族的一天

　　从哲学意义上来说，慢活族们是反现代的;从生活方式上来说，他们的生活态度对还在红尘俗世中的人们有所启发;而从身体健康来说，慢活族的生活方式无疑是大大优于忙忙碌碌的普通人的。所以，不妨在生活中借鉴慢活族的生活态度，过一天慢活族生活，也是不错的事情。那么慢活族的一天应该怎么过呢?

　　也许很早就起床，但那并非是为了9点出现在办公室，而是日出而作的规律使然;

　　会自己动手做一餐可口的早点，因为他们肯定不会去吃快餐;

　　不会选择快节奏的工作，而更加倾向于收入虽然较少，但压力也小，时间上更加自由的工作;

　　不喜欢打车或者开车去上班，反而更喜欢骑自行车甚至于徒步，慢活族享受那种更加真实地融入生活的感觉;

　　在快餐文化成为主流的世界里，却能长时间地捧着大厚本的图书慢慢地看，仔细地体会阅读和思考的乐趣;

　　吃饭，号称慢食主义;

　　运动，要进行太极拳、瑜伽这类慢运动;

　　即使是充满激情的夜晚，也倡导慢性爱。

　　3大慢运动

　　简介

　　慢运动提倡的是感受自己的身体。如果不是为了特别锻炼某部分肌肉，或者特别为了减肥，选择慢运动更容易做到持之以恒。每天打太极拳30分钟，一个月后即可明显提高身体素质。慢运动同时也适应了现代人的状态。对于不能坚持运动的人来说，偶尔才运动反而容易造成伤害。如果不能每周锻炼3到5次，那么选择慢运动就比较适宜。

　　太极拳

　　太极拳包含着深刻的道家哲理，动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，对于脑力劳动者是一种很好的休息方式，从锻炼身体，到放松身心，太极拳无疑是最佳慢运动。

　　高尔夫

　　高尔夫球尽管运动强度不算高，但运动量也不算小，以打完一场18洞来算，步行的距离大概有十多公里。挥杆动作有助于身体伸展和心情放松，美丽的球场环境会使你吐纳更新鲜的氧气。

　　瑜伽

　　瑜伽是将身体和精神集于一体的伸展运动，经由轻柔、有韵律的动作来运动所有肌肉、内脏、神经和骨骼，使身体得到均衡发展，有很好的塑形和健身的作用。

　　8项注意入门

　　慢活族

　　过惯了忙碌的生活，忽然来个急刹车，让节奏放缓下来，的确是件不容易的事情。下面是慢活族们为你介绍的慢活入门体验八法：

　　1. 关手机：现在的人们机不离身,忙碌得令神经紧张。如果你不能抛弃手机，至少应该在适当时候关机, 把工作和休息时间区分开来。

　　2. 每天只看一次邮箱：阅读大量邮件、删减垃圾邮件都使人精神紧张,而一有空闲就去收邮件的人几乎可以算是一种强迫症了。不需要实时沟通的事项才会使用电子邮件，所以一天查一次足够了。

　　3.关电视：永远有比看电视更重要的事情。关上电视, 能省下许多时间过活。

　　4.戒冲动购物：把精神时间金钱都奉献给逛街购物, 钱和时间永远不够用。把钱和时间留给生活, 也可能更讨人喜爱。

　　5. 休假充电：每星期放一天充电假期, 趁机培养兴趣或闲逛, 能令工作事半功倍。

　　6. 踱步：上班下班不妨以步行代替交通工具, 可戒掉性急, 也能为自己制造片刻宁静。而且有益健康。

　　7.小憩：闭目养神, 专注呼吸, 虽不用去冥想, 但也能达到舒缓效果。

　　8. 慢食：吃是生活的重要部分。戒掉快餐, 而且要细嚼慢咽。

　　心中的乌龟

　　慢活族

　　最近几年，英国逐渐刮起了“慢活”风。慢活运动劝导人们放慢生活节奏，从慢吃到慢疗，从慢慢购物到慢慢休闲应有尽有。

　　快餐的泛滥，破坏了自己烹调的乐趣和家庭聚餐的亲情。创建于意大利的"慢食运动"已经发展到100多个国家。家门口的伊灵(算是伦敦的近郊吧)都开设了一间"W5慢食咖啡厅"，出售有机咖啡、公平茶叶、手工甜点和"真正的三明治"。

　　24小时新闻带来信息爆炸，让人窒息、头痛。《泰晤士报》专栏作家莫兰(CMoran)今年3月提倡，继慢食运动之后，现代社会还需要"慢新闻运动"，让人们有机会充分欣赏创新、积极但却"耗费时间"的好故事。

　　电子邮件使人永远无法关机，一间名叫“SLOWlab”的公司开创了"慢邮"服务，减缓不必要、不重要邮件的交付速度。

　　打开电视，总能看到劝人逃避都市“ratrace”(混乱、无序、仓促、竞争)的节目。BBC2播放的“逃到乡下"针对的是"厌烦了城市、梦想着群山起伏、新鲜空气"的观众，第四频道推出的"逃到阳光普照的地方"承诺"帮助想逃离现代生活烦恼的英国人"……

　　登陆怀斯曼教授的网站参与关于生活节奏的小测验。结果发现自己得了满分70，是A类人。怀斯曼教授说，这种人生活在快车道，永远忙碌，一心二用，缺乏耐心、无法放松。虽然效率更高，但人际关系和健康可能都会受影响。怀斯曼教授建议A类人放慢生活步伐，吃饭时细嚼慢咽、多和朋友聊天放松，"缺了你，世界一样转"。

　　英文中，心理医生把追求慢活叫做找到你心中的乌龟(findyourinnertortoise)。受慢活之风影响，我也加入很多英国人的行列扪心自问，我心中的乌龟哪去了?为什么非要做仓促的兔子?慢活真的比快活更优越?

　　好处

　　慢活族

　　时下在都市的精英群体中，出现了一个新的名称叫慢活族。慢慢活，更快活，正在成为很多白领的生活信条。在欧美国家，宣称自己是慢活族的人口已达三分之一以上、慢活这种生活方式在今天这个快节奏全速奔跑的社会大潮中，已衍变为一种难以抵挡的诱惑和趋势。

　　成为慢活族,实际上是一个人生存观念和生活状态的一种根本转变。上海的女白领可以新派的喊出，我不要房，也不要车，只要你和我喝一杯。这正是人们对物欲的追求已感疲惫之后的心灵的一种释放和归属。

　　慢活并不是生活节奏变慢了，我们也许依然在奔跑着,每天的生活主题没有变,但我们的内心在转变,我们看世界的角度在变，我们已把从心灵上转变自己的情绪作为人生的重要内容。

　　慢活的实质就是宁静与浮躁的一种对抗,若拥有简单而豁达的平常心，我们便会懂得去珍惜，去爱，去微笑着面对每一个人，会放下一切不必要的繁累，去亲近大自然,在享受生命的过程中珍重环境，节约资源。

　　人的幸福感和人所拥有的物质财富并没有直接的关系，社会高速发展至今。人们越来越深刻地体会到，幸福的根源就是那来自心灵的曼妙歌声，有了这带着歌声的翅膀，无论贫富与否，我们的心都会在这个温暖的星球上自在的翱翔。我们可以从容地体会生命的壮观和伟大，更会终极地领悟人生的目的和实质,降生到这个奇妙的世界，我们到底为何而来?

　　VS快活族

　　慢活族最反感的是快活族追求的“quick fix”(原意快速修复，隐喻及时行乐)。慢活一族炫耀自己步行去家门口的农贸市场购买邻家农民种植的胡萝卜，而不是开车去超市购买从非洲坐飞机运来的荷兰豆，既买到了应时产品，更减少了食物里程。

　　慢活族标榜最爱浏览独立的小书店，喝着咖啡、和店主辩论一番，然后选本心仪的旧书回家享受，而不是登陆亚马逊，鼠标一点，一筐书第二天就送上了家门。既会了朋友，也没有为大垄断集团助纣。

　　快活族购物的张狂，让慢活族不屑一顾。但是，亚马逊(图书网)的销量仍然逐年攀升、特异购(超市)的利润继续连创新高。

　　慢慢旅游反对英国家庭喜爱的“套餐旅游”，主张以自行车、轮船、火车、步行代替飞机，既放慢速度，真正享受度假的乐趣，还能缩小碳足印。

　　我倒是很想骑自行车去度假，但是，每年假期有限，孩子又小，选择余地不大。

　　慢慢缝纫主张自己动手、更新衣柜中过时的衣物，既缓解扔垃圾填充地球带来的良心压力，更可以满足不再购买发展中国家女工、童工在血汗工厂缝制的时装的良知。

　　血汗工厂的工作条件，不是要靠所在国家的立法和国际社会的监督来改善吗?

　　乌龟标榜自己新潮、清高尚可接受;炫耀慢活更加道德、高尚，暗示兔子物欲膨胀、追求方便、及时满足、纵情行乐，让人很难下咽。很多生活和家庭负担沉重的兔子，心中的乌龟被文山会海、繁重家务埋没了。对他们来说，慢活是奢侈、是梦想。

　　慢活者认为，慢活才能享受人生。但是，快活不也是为了节省时间、以便有机会享受吗?

　　生活步调是个人选择，难说孰优孰劣。我过去是彻头彻尾的“快活”族，重新选择的话，可能仍然愿意做兔子。

　　别忘了，在汉语里“快活”的意思也是愉悦、兴奋!

　　成白领新时尚

　　“我不要房，也不要车，只要你和我喝一杯。”近来，“慢活”风开始在白领间风行起来。他们反对快生活，提倡慢工作，慢运动，慢阅读。在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。 放慢速度，关注心灵成长，动手劳动，注意环保。在欧美国家，宣称自己是“慢活族”的人已达1/3以上，而“慢活”的最佳状态是该快则快，能慢则慢。放慢用餐速度、周末晒晒太阳、到图书馆看看书。

(1).古井名。在 浙江省 绍兴市 龟山 。 唐 徐浩 《宝林寺作》诗：“孤岫龟形在，深泉 鰻井 开。” 宋 沉括 《梦溪笔谈·神奇》：“ 越州 应天寺 有 鰻井 ，在一大磐石上，其高数丈，井纔方数寸，乃一石窍也，其深不可知。 唐 徐浩 诗云‘深泉 鰻井 开’，即此也。其来亦远矣。”
(2).古井名。在 江苏省 镇江市 。《明一统志·镇江府》：“ 鰻井 ，在 甘露寺 内，昔有僧 妙机 者栖禪於此，乏水，浚井於山，得鰻鱼二，因名。”

隐瞒欺骗。 金 董解元 《西厢记诸宫调》卷六：“甚不肯承当，抵死讳定，只管廝瞒昧，只管廝咭啈？” 元 关汉卿 《五侯宴》第四折：“他身单寒腹内飢，他哭啼啼担着水，你将来瞒昧者。”《水浒传》第五二回：“他是个庄客，不得你的言语，如何敢打死人！你又故纵他逃走了，却来瞒昧官府。” 太平天囯 洪秀全 《原道救世歌》：“人而舍此而他拜，拜尽万般总是空，非惟无益且有损，本心瞒昧罪何穷。” 克非 《春潮急》三十：“ 孟二胡子 手里其所以要建两本账，目的是在逃税漏税，同时也瞒昧 李春山 ，让他少分红利。”