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　　恐婚现象是如今未婚人群中普遍存在的一种心理现象，它多发生于25~30岁这个年龄段，而以30岁上下且收入较高、恋爱(或是同居)时间较长的白领“恐婚”尤为严重，这些人群称为恐婚族。

　　社会背景

　　现代社会，一个日益“壮大”的群体：“恐婚族”。张爱玲说，最怕的是，一个有才的女子突然结了婚;朱德庸说，恋爱是两个人散打，结婚是两家人群殴。可见，对婚姻的恐惧自古至今一直存在。尤其是在社会高速发展的今天，“恐婚”更像流行病一样，“传染”给不少都市男女。

　　恐婚现象是如今未婚人群中普遍存在的一种心理现象，它多发生于25~30岁这个年龄段，而以30岁上下且收入较高、恋爱(或是同居)时间较长的白领“恐婚”尤为严重。

　　男性和女性恐婚的理由不太一样，女人说得最多的理由是害怕将来遇到更喜欢的人，而男人说得最多的理由是，在还没有更好的经济基础时，婚姻会令他倍感压力。

　　从现代社会来看，这是正常的。当一个社会发展到欲望大肆繁殖的阶段，人们对于幸福的安全感也随之降低。当感情关系都变得不那么稳定时，人们便会开始害怕‘确立关系’。一些人恐婚是因为他们的生活中残留着一些来自童年记忆的阴影，而不代表婚姻真的有那么糟糕。这部分人首先应该做一些心理辅导，多去接受认识一些积极正面的幸福婚姻实例，慢慢地去树立一个积极的婚恋观。

　　当人们开始恐婚，说明现代婚姻关系和婚姻观念确实到了一个需要变革的阶段。在生活中，曾有过恐婚心理的人很多，但真正选择独身的人却很少。因为独身的人，尤其是独身的女人，需要的不仅是勇气这么简单，更需要能力，一种能够独自一个人应付整个社会的能力。如果你自认没办法独自完成自己的一生，那或早或晚还是要选择进入婚姻的。当然，在此之前，可以选择延缓婚期，但一定不要放弃机会，毕竟合适的结婚对象，也并不是经常能够遇到的。

　　根源

　　恐婚族背后是对婚姻质量的高要求。逼婚和恐婚的人同样多，并且以女性居多。很多女性都认为30岁前一定要把自己嫁出去，为此她们的做法是多种多样的，但共通的是缺乏对婚姻的安全感。”他说。他介绍，恐婚的表面理由多种多样，其中相当一部分是因为他们不是出于真心地希望结婚，而是多来自外界压力。例如对象是亲戚朋友介绍的，缺乏感情基础，又或者结婚是由于对象或明或暗的强烈要求。有些人则可能受到周围的亲人或朋友糟糕的婚姻经历的不良暗示。

　　恐婚族出现的背后反映的是现代人对婚姻质量的高要求。和以前的婚姻相比，现在人们对婚姻有更高的期待，当现实与理想出现反差时就会出现恐惧。

　　对恐婚族来说，如果并不想奉行不结婚主义，要克服这种心理首先可以先问自己，确定是不是爱对方，其次是在婚前对婚姻生活进行规划，并和对方多交流，尽量克服对婚姻的恐惧。

　　因素

　　社会因素

　　“恐婚族”多为“80后”　第一是社会因素。要结个婚真的很不容易。买房子几乎要花掉全部积蓄，还要背上沉重的供楼负担，又要准备一大笔的结婚费用，这对很多年轻人而言都是一道很高的门槛。如果正好这些年轻人的工作又不稳定，就很容易就把结婚当成一种危途，不愿结婚;

　　2008年年初，中国社科院和社科文献出版社联合发布了《2008年中国社会形势分析与预测》。报告指出，中国登记结婚人数在持续减少，初婚年龄显著推迟。2006年，上海男性初婚年龄平均为31.1岁，女性初婚年龄平均为28.4岁;北京初婚年龄男性为28.2岁，女性为26.1岁。

　　在此次调查中，将近半数的人(44.4%)认同“恐婚族”多为“80后”，41.4%的人认为“哪个年龄的都有，但人数都不多”。同时，超过半数的人(51.7%)认为“恐婚族”是正常现象，持相反观点的人数占28.4%。

　　北京师范大学社会心理学教授石林认为，“恐婚族”哪个年龄段的人都会有，但是面临婚嫁的年轻人主要是“80后”。他们在接受高层次教育的同时，整个“人生”也随着往后推移。而“80后”独生子女比较多，由于家庭的宠爱，心理成熟度较之其他年龄层次的人要晚熟，而且因为接触社会时间不长，生活压力、工作压力产生的种种焦虑使他们对婚姻产生恐惧心理是可以理解的。

　　心理因素

　　部分未婚男女产生心理阴影，对婚姻失去信心　第二是心理因素。由于社会上婚姻失败的例子太多，离婚率高，再加上第三者插足、婚外恋、包二奶等现象较多，使得部分未婚男女产生心理阴影，对婚姻失去信心，认为与其结婚后遇到这种情况痛苦万分还不如选择不结婚。

　　在调查中，虽然对社会的婚姻环境并不乐观，但是高达71.1%的人还是愿意“相信白头到老”。

　　“‘白头到老’当然是婚姻的理想状态。很多‘恐婚族’之所以‘恐婚’，就是担心自己的婚姻不能达到这样的理想。”石林认为，“恐婚族”大部分都是责任心很强的人，如果意识不到婚姻意味着什么，根本就不会恐惧，很轻率的就可以结婚，遇到问题又很轻易就离婚了。“恐婚族”一般对自己很了解，对婚姻很慎重，他们会理智地考虑到结婚之后的情况和后果。

　　石林建议，如果“恐婚族”想要结婚又“恐婚”的话，就要找出自己“恐婚”的原因所在，在婚前完善自己，让自己成长，在欠缺的方面做好准备，那么将来进入婚姻就不会遇到麻烦。

　　“而对于那些因为个人的成长经历和性格有关的‘恐婚族’，比如父母婚姻不和谐或者单亲家庭成长起来的人，就要努力使自己消除人际交往上的障碍，学会爱，学会和对方建立亲密关系。”石林说。

　　自身因素

　　“好像总也做不好结婚的准备”第三是自身因素。结婚除了情爱、性爱以外，还要承担很大的责任，受到很大约束，不像单身那么自由自在。那些不想承担责任，不愿被人管的男女，便迟迟不肯结婚。

　　“现在离婚也太简单了，咱去吃个饭庆祝一下。”热播电视剧《奋斗》里向南和杨晓芸那对“毕婚族”(指一毕业就结婚的大学生)一直磕磕绊绊，结婚还不到1年，他俩拿着结婚证又把婚离了。

　　2008年《中国社会蓝皮书》的调查表明，当前社会结构的转型已成为影响人们家庭生活的重要力量;在中国从传统农业社会迅速转变为工业社会和后工业社会的过程中，中国的家庭结构不但在小型化，而且越来越趋于不稳定。

　　“结婚，男人要承担起更多的责任，想到房子、孩子等问题，就感觉压力很大。想得越多越觉得没底，好像总也做不好结婚的准备。”北京师范大学在读研究生张磊和女朋友在一起6年了，但是婚期却一再延迟。

　　“当前社会，人变得越来越现实了，面对的诱惑也越来越多。”某外语培训机构员工陈小丽说，她有时候连自己的感觉都无法确定，更不要说去完全信任对方了。

　　石林表示，“恐婚”反映了人与人之间的信任危机。大城市里的年轻人很多都是“漂”着的，来自不同文化环境和成长背景的人虽然生活在同一个空间，但很少有机会能深层次互相了解和认同，高速流动的人群也加剧了人际关系的不确定性和不安全感。

　　离婚率越来越高，信任体系的缺失给社会婚姻状态造成了负面影响。本次调查表明，超过三分之一的人(35.7%)认为当前社会没有良好的“婚姻环境”。58.8%的人认为在“信任对方”的情况下才会选择结婚。

　　适婚男女不结婚不应该成为一种常态。应该说，绝大部分的婚姻都是很幸福的，我们还是希望适婚的男女能创造条件尽早进入婚姻殿堂。毕竟家庭是社会的细胞，每个成年男女都应该负起责任来，过上健康、正常、和谐的家庭生活。

　　不结婚理由：结婚=服刑

　　不结婚理由：心还很野，担心无法对婚姻负责

　　不结婚理由：当爱变成习惯，婚姻就变得令人犹豫。

　　不结婚理由：结了婚的女人=减价货物

　　恐婚族名人代表

　　女人代表：陈文茜

　　“婚姻是为60岁以后做准备的，是为了60岁以后相互有个照顾。婚姻对女人大多数是义务。生儿育女的义务，做家务活的义务，唯一的权益是老婆在婚姻中可继承一半财产，比如王永庆死后，老婆得到了一半财产，而剩下的一半才是二房三房去分。”

　　男人代表：柏杨

　　“把两个会变的动物——一男一女，用婚姻的形式拴在一起，而且一拴就是十年二十年，甚至五十年六十年，那简直是世界上最大的冒险。”

　　恐婚族六大特征

　　1、神采奕奕掩盖内心恐惧

　　恐婚者总是神采奕奕，风度翩翩，面带轻松的笑容，外表上根本看不出其他恐惧症患者那种眼神惊悚、身材消瘦、肌肉紧张的病态特征。

　　2、往往具备优秀个人条件

　　恐婚者拥有令人羡慕的择偶条件：思想前卫，个性率真，收入不菲，生活惬意，娱乐丰富，从不为无谓的事发愁;人缘不错，朋友众多。

　　3、周围总有人劝其结婚

　　恐婚者身边总围绕着许多人喋喋不休：年纪不小了，该结婚了。每到此刻，恐婚者就习惯性地咧咧嘴，把这些话置于脑后。在充实快乐的单身日子里，结婚是个枯燥而公式化的概念，人生，还没有教会他未雨绸缪。

　　4、社交尽量避开诱惑眼光

　　恐婚男士总在一切社交场合，小心翼翼避开25岁以上的女孩投过来的诱惑眼光，他们自作多情地担心，如果在交往问题上态度暧昧，一年半载后这些处于敏感年龄的小姐就会以分房之类的借口提出结婚，故作轻描淡写地将他骗进家庭的牢笼。

　　5、常感到婚姻事关重大

　　恐婚者以各种理由徘徊于围城外，怕失去自由，怕被老婆孩子套牢，怕婚姻毁了现如今的快乐。也许有一天，他们能咬牙切齿说服自己克服婚姻恐惧症，但心理上的巨大障碍可能产生强烈的失落感。

　　6、难以揣度未来是否幸福

　　在恐婚者内心里，未来幸福与否实在难以揣度。也许，婚姻并没有想象中那么可怕，可责任和沉闷似一条危险的绳索，仍让他们感觉压力和恐怖。

　　六大理由

　　自由空间

　　“我一个人过得挺好，我享受这样的生活，想不通干嘛要结婚。”1976年出生的mike说起自己的不婚选择很坦然。

　　他是独生子，和父母关系良好，自己有一份稳定的收入，外加不少朋友，恋爱谈过几次，但婚姻对他似乎没什么吸引力。mike拒绝婚姻的理由很简单：“结婚意味着有另外一个人完全介入你的生活，管束你的行踪，我好不容易摆脱老妈的控制，何必再给自己找个镣铐呢?”

　　一位自称年龄在24-30之间的女青年说：“婚姻是要负责任的一个法律和伦理关系。我是个害怕负责任的人，或者说是热爱自由的人，不想被婚姻束缚着。”

　　专家分析：华东师大心理系博士张磊说，mike的不婚属于“自选动作”，他喜欢自己的生活状态。因为在青春期到青年前期这段时间，一个人应该建立的亲密关系他没有错过，所以现在的选择是一种理性思考的结果。不少看重自由空间的不婚者都属于这一类型。

　　不想结婚

　　“我单身，但不独身;我有伴侣，但是不结婚。”这种状态已成为一些时尚人士之选。广告公司白领lily说：“我们有确定的关系，享受浪漫的爱情，可是结婚后就不一定有这么美好的生活了。”

　　另一位白领女性告诉记者，尚未跨入婚姻，两人珍惜在一起的生活，仿佛一直在谈恋爱，就算吵架了，也会互相承认错误。反观身边许多已婚朋友，婚后不仅有琐碎的家务活要料理，更可怕的是，结婚不是两个人的事，而是两个家庭的事，到时候爱情在一大堆关系、事务面前必然要隐身。

　　专家分析：张磊表示，在这类不婚者眼里，婚姻就是一张纸，不要这张纸，爱情美丽的光芒不会褪色。

　　多一事不如少一事

　　来自北京的贤菁说：“多一事不如少一事，独善其身。”

　　mike也表示，婚姻太复杂，幸福的因素完全不像单身生活那么好控制，既然结婚不一定幸福，而自己目前的状态幸福得像花儿一样，那多一事还不如少一事。尤其是看了几个同学、同事上演结婚离婚再婚的“折腾”，他更加坚定了自己的不婚决心。一些大龄青年对记者说，自己目前过得很好，上班本来就很忙，占用的自己的大部分时间，下班之后的时间可以和朋友吃饭喝茶打牌看电影，也可以享受珍贵的单身空间，自己已经没有欲望、动力和目的认识新的陌生人了。

　　专家分析：张磊说，婚姻是和独身、恋爱完全不同的状态，这类人对婚姻的不确定性有不安全感，不想牺牲目前的生活。

　　家庭原因

　　从北方城市考入上海名校，又被跨国公司青睐，漂亮女生cathy身边追求者不断，转眼间毕业 7年了，同龄女生几乎都披过婚纱了，唯独cathy依然单身。闲言碎语开始出现，大家认为她眼界太高挑花了眼，其实很多人不知道cathy因为童年时期父母三天两头吵架，甚至发生家庭暴力，所以她对婚姻充满了恐惧，总是认为不可能有美满幸福的婚后生活。

　　专家分析：张磊表示，眼下适婚青年的父母一代中有一些人受外来思潮影响，婚姻受到冲击，如果父母婚姻失败或感情不好，可能会影响孩子对感情和婚姻的态度，孩子可能没有学会良好的和异性交往的模式。像cathy这种情况是比较严重的，更多的人只是对婚后生活有所担心。

　　顺其自然随遇而安

　　没有房子找不到老婆，超过30岁的“剩女”看不上对方对方也看不上自己……不婚族里有相当一部分人并非不希望结婚，只是，没有合适的对象，也懒得费大力气去寻找，对单身的现状，抱坦然接受的心态。

　　日本白领女性森下惠美子就是这样一位超过30岁的独身女人，她的漫画《一个人也可以》讲述作为一个“熟女”的情感、工作、业余幸福生活，触动了许多女人的心，受到了众多读者的热捧。“没有男朋友，但是也有自己的幸福生活，就一个人吧!”照样打扮得漂漂亮亮，照样开心地和朋友去k歌旅游，惠美子作为一个普通大龄女青年的都市生活感动着同样处境的女性，也选择同样的坦然态度。

　　专家分析：大龄不婚族里这个类型的人数并不少，虽然也渴望结婚，但是抱着随缘的心态，并不强求非要走大多数人都走的这条路。在逐渐适应一个人的过程中，感情生活的空档被很多其它的生活乐趣所填。

　　无人合适宁缺毋滥

　　“妈：结婚是一件大事，你得考虑了，也不小了。

　　答：这事可大了呢!我一定慎重考虑一辈子!”

　　这是不婚网友相互开的一个小玩笑。但是在很多大龄不婚女青年的心中，其实还是对爱情充满憧憬的，只不过她们不愿意轻易降低自己相对严格的求偶标准，宁缺毋滥。其中一个表示，爱情没来更不要勉强，不要委屈自己接受伪爱情。继续做你自己想做的，依自己的内心一直做下去，比爱情和婚姻有意义的事还有很多。学着享受生活而不是为生活而奔波，学着自己给自己快乐、自己给自己满足、自己给自己希望。不要因为在别人眼里看起来幸福美满、自己就去制造和伪装幸福美满，要为自己而活。

　　专家分析：张磊表示，其实现代婚姻和传统婚姻在很多方面已经有所不同，职业女性经济地位的上升决定了人格的更加独立，对男人的依赖也有所减少。婚姻关系中两人的交集可以不必像过去那样多，双方不仅可以适当保留属于自己的秘密，而且相当一部分生活也是和夫妻以外的人度过。所以，对很多人来说，结婚，照样可以拥有属于自己的单独空间，只要互相信任互相理解就不难做到。

　　不管是出于无奈还是主动选择，中国的“不婚族”队伍正在逐渐扩大。虽还没有形成社会问题，但迟早会对婚姻传统、法律以及社会保险制度等提出严峻的挑战。

　　口胡 -解释

　　1、“口胡”为语气词。相当于“靠!”之类的泄愤词语。也可以写成“口古月”(扩大化) 现在一般用在动漫中。

　　2、由于此词很容易被人理解成“胡说”，网络广为流传之后也就慢慢变成“胡说”的意思了。因此现在按网络用语释义“口胡”已非港漫原意而是等同于“胡说!”的用法了。

　　香港漫画用语，原本是普通的拟声词，后被引申为叹气的声音。通常用于句子开头，原则上没有意义，不过一般人都视其为KUSO(意为“可恶”直译“粪便”注：日语)的象征。

　　其他解释

　　“口胡”本是一个字，发“户”音。由于港漫中为了加强语气把此字放大，就变成“口胡”了，再画大点就变成“口古月”了(注：假如当年简体规定为竖写的话“靠”也会被放大成“告非”，这又带点跟“林蛋大”与“楚中天”一样的诙谐了)。类似的还有“口桀”、“口弗”等。

　　现在的观点也有“随意说说”的意思，比如“这是我口胡的~”意思就是“这是我随意说说的~”。

　　一种少数民族乐器，形状与吹奏方式似口琴，音调如二胡，故此得名。

　　起源

　　口胡：香港漫画用语，原本是普通的拟声词，后被引申为叹气的声音。通常用于句子开头，原则上没有意义，不过一般人都视其为KUSO的象征。

　　“口胡”应看作是一个字，发“户”音。类似的还有“口桀”、“口弗”等。

　　也有“口古月”的写法，语气上比“口胡”更强。

　　该用法引申：系色望、禾口言皆之类的

　　区别

　　RP

　　第一个意思：经常在论坛上逛，常碰到一些字母，比如“楼主RP问题”，这里的RP代表的是“人品”的意思，就是说楼主人品有问题!引申义：楼主运气不好!

　　(RP解释为人品，大约算是很有中国特色的解释了吧，RP，其实就大家所熟知的RPG--角色扮演游戏，把G-游戏去掉，就是RP，某人在某场合扮演了某种角色，就某种意义上而言确实和人品是有所关系的。而说一个人行为如何和说一个人人品如何其实也差不多)。

　　拼音：kǒu liàng mó

　　"口靓模"简介

　　“口靓模”这个词就是指年纪很小(只有20岁左右)、大眼(可能戴

　　口靓模美瞳)美女，卖点是可爱和漂亮，身材不突出、也不见得很高挑, 却又很受年青人欢迎。广告商们发现，和top model 相比，口靓模价廉物美(相对来说)，在少男少女中更有号召力，于是2008年靓模市场形成，成为口靓模元年

　　2009年香港最具创意潮语：嗹模。嗹，斯文的解释是幼嫩，粗卑的说法是“未够秤”、“唔够班”，带贬意。而现在一般人把“嗹”字误认为是“靓”或者“口靓”字，但根据粤语协会按《康熙字典》的注释，“嗹”，意为年轻，年幼，或者年纪小的意思;而“靓”并无此类意义。因此，年轻的模特应该写作“嗹模”。

　　口靓模被轻藐，因她们没受过正统训练，非出身名门，身材比一般模特儿矮10厘米，气质一般，偏偏她们做模特儿的工作，大家不忿称为M odel，叫她们口靓模。

　　拼音：kǒu qiāng kuì yáng

　　解释：口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。

　　拼音：kǔ zhāi jì

　　基本介绍

　　为明刘基作品。是一篇颇为别致的书斋记。本篇着眼在一个“苦”字，人处苦地，动植物亦具苦性，在无往而不苦中，主人却乐在其中。文章最后揭示原因，说明了苦乐相倚伏的道理，苦中自有其乐，具有辨证的观点。并进一步点明：“天之将大任于是人也，必先苦其心志”，“井以甘竭，李以苦存，夫差以酣酒亡，而勾践以尝胆兴”，则更深一层上说明了命名“苦斋”的深意。文短意丰，见解独特。

库库斯带,从古汉语中演化而来，渐渐成为网络流行语。

[释义]
，zhōnɡ yán lì xínɡ(俗)指好药喝起来虽苦，却有利于治好疾病，直言劝告听起来虽然不顺耳，却有利于为人处世。人人皆知~。(作宾语)

　　南冻北旱 - 概述

　　2011年初，接踵而至的暴雪和冻雨将我国西南化为银装素裹的世界。与此同时，千里之外的华北、黄淮等粮食主产区正陷入干旱缺水的局面。“南冻北旱”正在考验着我国农产品市场价格的稳定。

　　南冻北旱 - 影响

　　山东

　　全省大部旱情超50年一遇

　　从2010年10月年到2011年1月，4个月没有降一滴雨，水库也见底了，这样的情形在齐鲁大地随处可见。据山东省水利厅介绍，现在除半岛地区北部以外，全省大部旱情已超过50年一遇，先后有5973万亩农田受旱，其中已浇灌3183万亩，现在仍有2781万亩冬小麦受旱，约占全省小麦播种面积的51%，其中重旱373万亩。临沂、菏泽、枣庄、济宁、潍坊已达严重干旱等级。

　　河南

　　受旱面积1586万亩

　　从麦播以来，河南省全省就持续干旱少雨，从2010年11月份至2011年1月份，全省各地降水量比常年同期偏少86%，为1961年以来同期最少。对于小麦产量占到全国四分之一的“中国粮仓”河南来说，这样的形势显然不利。

　　现在河南省全省受旱面积1586万亩，重旱为167万亩。

　　江西

　　雨雪不止，道路封闭，机场关闭，菜价飞涨……新一轮雨雪冰冻天气正在江西、湖南等南方省份肆虐。

　　2011年1月20日以来，暴雪突袭江西，路面积雪结冰导致九江长江大桥、昌九高速多个路段拥堵，最长达到20多公里，时长达20多个小时。新一轮暴雪冰冻灾害来袭，正给南方多省的百姓生活带来严重影响。

　　贵州

　　2011年1月以来，贵州威宁二塘镇的梅花山海拔2500多米，是贵州省海拔最高的地方，出入外界只有一条铁路。连日来的冰冻雨雪天气直接影响到了当地群众的生活和出行。

　　河北

　　377万人饮水困难

　　目前(2011年1月)河北全省受旱面积已达1615万亩，其中冬小麦受旱面积为515万亩。不仅作物缺水严重，人畜饮水困难也十分突出。据调查，全省目前有377万人、12.95万头(只)大牲畜因旱出现饮水困难。

　　河北抗旱问题突出表现在，蓄水不足致使抗旱水资源紧张。全省大中型水库蓄水分布很不均匀，仅仅集中在岗南、黄壁庄、西大洋等少数大型水库，大部分灌区供水不足甚至无水可供。另外，省内地下水位持续下降，全省有近10万眼机井出水不足或者抽不上水。

　　北京

　　北京连续82天无明显降水

　　北京自2010年10月25日以来就没有过有效降水，至今(2011年1月24日)已经连续80多天，为历史同期第二位。北京市气象台称，上一次是自2008年10月24日至2009年2月，超过100天无明显降水。

　　气象专家解释，今冬冷空气并不懒散，隔三差五上京城“报到”，但由于暖湿汽流匮乏，每当冷空气来临时，总错过冷暖交汇变成雨雪的好时机。

　　山西

　　山西逾百日无有效降水 大地旱情日趋严重

　　据山西省气候中心最新的监测资料显示，目前，山西晋城、运城、临汾等市旱情日趋严重。此间气象部门预计1月下旬前期，山西省仍无降雪，旱情将持续发展中。

　　南冻北旱 - 专家释疑

　　2011年1月12日，根据国家气候中心监测，河北、北京、天津、河南、山西、山东、安徽、江苏、湖北等地均出现不同程度的气象干旱，其中，山东、河南等省大部出现中到重旱，河南中部部分地区和山东局地达特旱等级。冬季抗旱形势较为严峻。

　　中国天气网首席气象专家李小泉解释说，南方近期降水较多缘于从孟加拉湾过来的西南暖湿气流输送了充沛的水汽，而北方两块相对多雨的区域东北和新疆的水汽来源分别为日本海和中亚地区。

　　此外，华北平原、黄河中下游和淮河流域，两边都挨不着。这些地区在冷空气入侵时受到西北气流控制，比较干燥，水汽条件很差，而南方的西南暖湿气流势力还不足以深入到更北的区域。这样的大气环流形势长期维持，导致华北、黄淮地区干旱少雨。

　　专家还表示，华北、黄淮地区是季风气候区，冬季降水少，是正常的气候现象，不过今年相比常年平均来说偏少较多，而且长时间没有降水，这种情况还是比较少见的。

　　南冻北旱 - 对策

　　为确保粮食安全，河南省已累计投入抗旱资金2.1亿元人民币，出动劳动力33万人，累计抗旱浇麦1725万亩次。河南省还出台了首部有关抗旱的规范性法规，规定抗旱工作实行行政首长负责制。

　　河北省水利厅结合冬季农田水利基本建设，增加投入，加强应急水源工程建设。

　　农气专家建议，气象干旱区要加强冬小麦田间管理。冬麦区要及时查看墒情、苗情，针对具体情况进行分类管理。对已浇越冬水的麦田，及时划锄松土，破除板结，以通气保墒，提高地温;有灌溉条件的地区应趁晴暖午后采取小水细灌或喷灌;没有灌溉条件或天气寒冷不适宜灌溉的地区，可采取镇压、施肥及覆盖等措施进行保墒抗旱;对于底墒充足、生长正常或偏旺的麦田，要推迟浇水，适时进行中耕或镇压，抑制地上部分过快生长，确保冬小麦形成壮苗、安全越冬。

　　与此同时，要做好蓄水防旱和农田水利基础设施建设。华北、黄淮及江淮北部等地要采取保墒蓄墒措施，以防御冬、春旱的发生。各地还要做好农田水利基础设施建设，修复、完善、配套水利设施，以增强农业防灾抗灾能力。

指豪家子弟。 宋 王谠 《唐语林·补遗一》：“ 贺监 为礼部侍郎时， 祁王 赠制云：‘ 惠昭太子 补斋挽郎。’ 贺 大纳苞苴，为豪子相率詬辱之。” 宋 吴曾 《能改斋漫录·神仙鬼怪》：“ 柴 喜其俊异，又疑豪子所蓄，遂取以归。”《宋史·元绛传》：“豪子 龙聿 诱少年 周整 饮博，以技胜之，计其貲折取上腴田，立券。”

　　浪花云，自然界的一个奇观。它与雨幡洞云、滚轴云、荚状高积云、帽子云、波浪云等，合称为十大奇异的云彩景观。

　　浪花云-简介

　　这种云层看上去非常像岸边巨大的浪花，它非常罕见，并且只持续1-2分钟就会消失。这种云彩是由于开尔文·赫姆霍兹(Kelvin-Helmholtz)原理形成的卷云。卷云是高云的一种，是对流层中最高的云，平均高度超过1800米，是很薄很纤细的云彩，能反射和诱捕热量。

　　这种云形成于下方是较冷的气流，其上方是较暖的气流，上方的气流移动速度快于下方，使该云层呈现波动的形状。如果在适当的风速下，上方气流的波动将快于下方气流的波动，从而形成类似海岸边的浪花形状。

犹尸位。占据职位而不办事。 唐 孙樵 《与高锡望书》：“故大善大恶，虽贱必纪，尸生浪职，虽贵得黜。”

老头滚动条读音：lao tou gun dong tiao

老头滚动条网络用语，老头滚动条是一句产生自网络社群的流行语，这是一款角色扮演游戏，最早引进这款游戏时因为翻译人员的失误，直接采用机器翻译，从而造成了错误的翻译。游戏正确的翻译是上古卷轴。英文名是The Elder Scrolls.Elder意思是年长的，年久的。Scroll意思是卷轴，卷轴状的事物。于是乎，上古卷轴就被翻译成了老头滚动条。与“踢牙老奶奶”（RPG游戏《无冬之夜》里著名的错误翻译）以及“哥特式金属私生子”（动作游戏《刺客信条：启示录》游侠LMAO（狸猫）汉化组作品》）对应。

　　老板效应 -简介

　　中国人的一个弱点是特别怕老板。调查显示，在职场上，有将近八成的白领怕老板，而北京大学研究人员的一项测试，则让这一事实显得更加幽默——通常在辨别照片中的人物相貌时，人们应该更快识别自己的面孔，可是当有老板的面孔存在时，却会降低找到自己面孔的速度。但是，这种“老板效应”在西方人中是不存在的。

　　惧上心理

　　“中国(企业)管理层的一个弱点就是特别怕老板，不敢和老板直接沟通。”思科中国前总裁林正刚在一次演讲中如此说，中国职场中员工的“惧上”情绪每个人都有体会。甚至有人怕到夜不能寐的程度。

　　“在老板面前，我就是三无产品”

　　周小云(化名)所在的部门负责运营，既要关注时下流行的状态，做出精品，又要能够创造一定的效益。她是部门的副经理，混在开会的人群中，耷拉着头，希望不要被老板发现。但BOSS还是猛然说：“你来讲一下，小周，你说说看，这款产品怎么卖得这么慢。”周小云形容当时的状态就是，“肾上腺激素高度分泌，整个身体的血液以八十迈的速度呼呼往上涌，脑子的温度立马上去了，前后温差怎么也得有个五六度，热量继而传导到神经，脸皮开始发烫，嘴巴不利索了，想说啥来着，都是浮云了。”在老板面前，我就是三无产品，无自信、无自我、无自由。于是，我还是选择离开了。”

　　“有时候很羡慕那种‘自来熟’的同事，他们在事业上也是平步青云，有调查显示，职场中，白领惧上的心态将近80%。其中有一小部分已经发展成为了一种严重的社交障碍。我可能就属于其中了。”周小云说，曾经专门去看过心理学知识，有一种老板分类说很有意思，据说是美国人总结出来的，想想有点道理。

　　在这一理论中，老板被分成了老虎、考拉、孔雀、猫头鹰、变色龙等五个倾向的类型，老虎“凶猛”、考拉“可爱有魅力”、孔雀“喋喋不休”、猫头鹰“形式刻板”、变色龙则是“善变”，毫无疑问，很多人都喜欢考拉型老板，这类老板有亲和力，平易近人，性格温和，处事张弛有度，始终让员工处于一种轻松干活、享受工作的环境中。但可惜的是，多数老板是老虎型，“老虎型老板”发威的时候，可能连楼下的保安都能听到他的咆哮声，但他们通常都对事不对人。尽管这样，员工还是不会喜欢，打个比方，“如果老虎对你笑一个，你觉得是啥意思，高兴还是害怕?”

　　惧上心态是为了保护自己而产生的?

　　南京脑科医院医学心理科副主任心理师林万贵表示：“正常的上下级，毕竟不都是朋友，下级对上级较为陌生，在交往的过程中，出现一点紧张、不适，那很自然，但如果真的发展到恐惧，甚至经常出现见到老板就口吃、结巴，这就属于社交方面的障碍，门诊里倒是没有因为专门怕老板来就诊的，但是在社交障碍患者身上，怕老板也可以是其中的表现。”

　　鼓楼医院心理科主治医师杨海龙表示，“有的时候确实能发现这样的现象，有的公司是外企，大老板是外籍人士，中层管理者是中国人，但是底下的员工却感觉，有时与大老板直接沟通要顺畅许多，与中层倒是有很多陌生与距离感。门诊的来访者中，有不少人透露出这样的疑惑。”

　　专家说，怕老板，很大的因素还是与个人有关系。持有严重惧上心态的人，大多数都是自卑感强的人，而且这种“怕老板”的体验不能轻易摆脱，不能马上随着自己的成就而消除，它如影随形，犹如一副面具，你走到哪，它跟到哪。有时甚至尽管外人看起来你已经很优秀，但你自己却总感到莫名的自卑，这就是自卑势能。当一个人有很强的自卑感，那么他看到的自己是没有价值的，没有价值的人怎么能跟有价值的老板对等呢?所以，为了保护自己，避免自己的自尊心受到伤害，尽量减少与老板接触的机会，惧上心态也就产生了。

　　怕老板人数为何如此之多?

　　数据显示，有80%的白领会怕老板，人数为何如此之多? 南京大学一位专家说，怕老板虽然是心理表现，但是其实是社会决定的。“社会竞争这么激烈，不得不看老板脸色啊。”从小到大，都在一种激烈的竞争中，家长在教育中，就在灌输竞争的思想，“不要让孩子输在起跑线”上就是再好不过的例子，孩子一出生，家长就跟在后面撵着，小学、中学、大学，现有的教育就是“淘汰式”教育模式，好不容易千军万马杀了出来，又不得不面对激烈的就业，“千辛万苦有个工作，不怕老板行吗?”

　　有专家说得更在理，中国的教育是“批评式”教育，从小告诉你“哪些不应该做”，而国外教育是赞赏式教育，做对了一件，就要鼓励。我们现在的许多“80”后，就是在不断批评中成长起来的，造成的后果就是学生极为在意老师的看法，甚至心生畏惧，自我意识便会受到压抑。正是这种长期的压抑使得自我中心的优势消失殆尽。相反，在强调个人主义的社会环境中，等级关系对自我意识的影响就微乎其微。

　　林万贵表示，“惧上心理也称权威恐惧，是社交障碍中的一种。这种权威恐惧和从小所受的教育有一定关系，如果一个孩子从小就被教育要服从要听话，否则就遭到否定和打压，那么，受这种教育的孩子长大后多半会感受到来自于权力的压力。这种压力从本质上来讲是一种对于权力的恐惧，而上级只是其恐惧的投射对象。”

　　老板让员工“怕”他的“距离感”

　　林万贵说，有个例子值得人们关注，在二战结束后，很多人就在反思，如此严谨、讲究科学精神的德意志民族，为什么会对希特勒等人如此荒诞不经的理论相信了那么长时间，后来发现在当时军队中层里面，有不少人属于权威主义人格，对上唯唯诺诺，对下则是专横跋扈，而另外一种民主性格，即对人一视同仁，讲究承认过错的人却比较少。

　　相信许多企业老板，不能说有权威主义人格，可能就是故意让员工“怕”他，产生距离感，这样的领导艺术，可以让员工很好地执行自己的命令，贯彻自己的理念。

　　不过，人们对压力的反馈呈倒U形曲线。适度的压力具有创造性，压力太小，人没有动力行动，而压力太大，会抑制人的能力，发挥不出自己的成绩。也就是说，适度地看重与老板的关系，会让自己更得体地展现自己，为自己赢得机会。而如果太过看重老板对自己的印象，觉得与老板处不好关系就没有活路的话，此种底限的心态会让你焦虑，而焦虑心态将会大大抑制你处事能力的发挥。在老板面前，你就会做作，就会不自然。

　　西方状况

　　这种“老板效应”为何在西方人中是不存在的?

　　中国人怕老板，难道西方人就不怕吗?许多在国外生活过的人都说，也不见得，但是在交往的过程中，他们没表现出特别紧张、不适的感觉。

　　那为什么中国人在老板面前常常没有自我意识?专家说，一般认为人从两岁开始就有了自我意识，标志是通过“点红测验”。所谓点红测验就是悄悄地在婴儿的鼻子上抹上一点胭脂，然后把婴儿放到镜子面前，如果婴儿知道镜子中的是自己，就会去擦鼻子。聪明点的婴儿能在15-17个月时就通过点红测试，大部分的婴儿在18-24个月时都会通过点红测试。别看点红测试很简单，只有极少数的动物能够通过这个测试。对于成人，认知自己面孔的能力可以作为其自我意识强弱的指示器。

　　而这种自我意识，中外也许真不一样。北京大学心理学系教授韩世辉及其学生马燚娜招募了20名研究生参加一项测试。测试的内容非常简单，电脑屏幕上随机显示一张面孔，参与者只需判断它朝向哪一侧。测试过程暗藏玄机：在其中一组测试中，出现的面孔可能是参与者本人的或是其导师的。正常情况下参与者识别自己面孔速度要比识别其他人的更快，结果参与者非但没有产生类似的优势，反而对自己导师面孔的响应时间更短。

　　只要有人群的地方就存在上、下级的关系，是否就一定伴随“老板面前无自我”的情况呢?专家随后把实验搬到了大洋彼岸，结果美国大学生对面孔判断的自我中心优势，没有因为自己导师面孔的出现而消失。

　　杨海龙说，“也许是文化差异以及思维模式不一样造成的，国外的老板更为严谨，但在中国的企业里，条条框框的限制太多。”

　　茧生活 - 介绍

　　从最早的SOHO一族，到如今的“宅男宅女”，不出门就能解决很多问题一直是许多人的梦想。其实，“宅”只是一种生活方式，那些所谓的“宅男宅女”们虽然都喜欢在家窝着，但他们的目标还是生活，并非只是生存那么简单。也正因为看到了“宅男宅女”们对生活的期待和欲望，所以我们更愿意将他们的生活状态描述为“茧生活”。

　　在“茧生活”的样本里，我们不再是带有“宅”之特性的孤僻、沉迷网络、不擅社交，而是一种向往清静和自我，更宁静和自由的生活态度。

　　宅男

　　空间混合体

　　相对于西装革履挤公车坐地铁打卡上班的“办公室男”，那种能放松地呆在家中看书、工作、上网、或者玩游戏的宅男生活更潇洒自由。结合男人们向来大大咧咧的个性，以“混合使用空间”为大前提的家居设计更符合宅男们需求的装修方式。

　　宅男给人的第一印象可能是“猥琐男”，不修边幅、胡子拉碴，反正也不用出门，家里乱得像垃圾场，特别像漫画里的“怪叔叔”。其实错了，新时代的宅男不出门并不意味着丧失了对生活的基本需求，反而更强调生活的品质。

　　“宅”是一种生活方式，随意待在自己的房间里，醉心于手头的事情———看书、工作、游戏、模型……可以忘记时间，可以没有日与夜的概念。

　　在宅男们的茧生活里，空间的界限不再明显，空间的混合成为最大特点。客厅已经不局限为单一的客厅使用功能，它可以成为卧室、游戏室、书房、办公室甚至是网吧;卫生间也不仅仅只承担洗澡和方便，完全可以在里面看书、听音乐。

　　打破了传统的“几室几厅”的概念，在茧式生活样本里，由无拘束的生活方式引出无限制的家居空间规划和布置，于是家居空间彻底成为一个整体，家居空间的每一个地方都是我的地盘。

　　宅女

　　空间会变异

　　宅女给人的印象往往是体形臃肿、戴着深度近视眼镜，每天看着耽美小说和漫画，被戏称为“腐女”。然而对于时尚的新女性来说，做宅女也要做得有品位，呆在家里不是要变成“腐女”，而是要更积极地生活，活出自我。

　　80后女孩晓纯的看法能代表许多“宅女”们的心态：“我越来越崇尚懒散闲适的生活，人活着已经够累了，干吗还给自己找一些压力?在家才能完全体现出我的原生态，穿着轻便的家居服，不化妆，甚至不穿内衣。”对于新时代的宅女们来说，“宅”并不意味着荒废了时间和生命，而是更善于在家中寻找生活的乐趣。

　　生活在厨房，恐怕是“宅女”们茧式生活的最佳样板，拥有大把的时间来烹饪美食，细致地给自己泡上一杯咖啡，把生活的种种都搬到厨房里，可以在厨房上网、工作，或者是看书，厨房已经越来越娱乐化。

　　还有“宅女”们最爱的休闲小屋，在这个密闭的空间里，除了上网看小说、看视频、看漫画、打游戏、PS照片、写博客，还可以画画，或者是发呆、做瑜珈、逗狗狗、上网买东西……在这个完全自我的空间里，每一件可以一个人在家做的事情，都可以做得津津有味，也可以每天花几个小时甚至是一整天乐此不疲。

　　茧生活 - 派别

　　娱乐派

　　客厅娱乐空间

　　时间：15：00PM

　　外面骄阳似火，白领们正在办公室里紧张地忙碌。而在家中，空调开足马力运行，你懒散地躺在地毯上。累了，伸个懒腰、起身，给自己倒上一杯果汁，然后打开喜欢的PS3或者是Wii，在游戏里来一场网球比赛，仿佛来到运动场挥汗如雨。

　　生活方式

　　家就是一个娱乐场，上网、游戏、运动，客厅已经可以不再被称为客厅，因为许多的功能都可以在这里完成，这里被打造成为play station。时尚男生们把家里的界限完全打破，随自己的喜好而居，娱乐无处不在。

　　空间手册

　　功能划分：如今的茧式生活更强调娱乐性，因此在空间的功能划分上，模糊了传统的划分方法，客厅、书房、休闲室、视听室的功能被集合，单一空间发挥了集合功能的效果。

　　在小户型的紧凑空间中，当功能区域界限被模糊后，餐厅和客厅往往会合并，休闲区也不可能单独划分，客厅要承担起功能更齐全的作用，功能的集合性可以最大限度地模糊生活和工作的态度，也就是“宅”的本质所在。

　　光线设计：光线的设置决定了茧生活的舒适度。首先最好要一个自然光环境较好的居室，如果在光感不好的房子里做宅男，会感觉天总是不亮，心情会逐渐黯淡起来。

　　而对于人造光环境来说，家居应该针对不同的个人工作情况而定，或者采取简朴的方案，或者尝试华丽的设计，还可以走别致的风尚路线，总之对于各种不同的功能要设计不同的照明需求。总体来说，在这种公共区域保持一个适度的基础照明，此外设计几处出彩的局部照明就会让整个光环境生动起来，人的心情也会雀跃很多。

　　配套：家是休息的居所也是工作室还是游戏室或者是酒吧，家中的每一个地方都是平等的。而茧式生活的出现，是以科技的发展为前提的，电脑、彩打、电话、因特网、移动通讯及各类高新专业技术设备等，使“宅”成为可能和现实，使足不出户就能享受丰富化、乐趣化和个性化、自由化的生活。

　　卫生间中享受生活

　　时间：10：30AM

　　早起的人们可能正处在高强度的工作之中，来不及吃早饭的白领们在办公室里昏昏欲睡。而在自我空间里，刚起床的男生正舒服地洗了个澡，蜷在卫生间的飘窗上，裹着浴巾的身体舒展而放松，听着音乐、看书。

　　早起的人们可能正处在高强度的工作之中，而刚起床的宅男正舒服地洗了个澡。

　　生活方式

　　卫生间里只能洗澡吗?其实还可以做很多事，宅男可以花上一个上午的时间来泡澡。从前只能坐在马桶上看完的小说，如今可以痛快看完。卫浴空间的慵懒正符合“宅男”们自在、自我的生活态度。

　　空间手册

　　功能设置：对于那些愿意呆在浴室里的人来说，舒适的浴缸和壁挂电视是远远不够的，音乐、情调、科技一个都不能少。

　　情调更是如今“宅男宅女”们喜欢的东西，在卫浴空间里点上香熏、燃上蜡烛，或是用几盏别具特色的灯来营造这个空间的情调，可以是奢靡的，也可以是情色的，还可以是颓废的。放松的身体舒展的身心，让宅人们爱上这样的生活.

　　干湿分区：小户型的卫浴空间往往比较狭窄，如果没有良好的干湿分区也会让卫浴空间显得混乱，让人没有呆下去的欲望。

　　如果卫生间空间较大，面积在10平米左右，设计干湿分区时，就可将衣柜和化妆间也设计到卫生间里面，这边是储藏衣物和化妆区域，而另一边则是洗漱沐浴区域;如果空间在5平米左右，这样的空间则可以用玻璃或者其他材料将马桶与浴缸分隔开来。

　　而对于喜欢呆在卫浴空间的“宅男”们来说，适当增加一些家具和饰品在卫浴空间里也能增强美观和舒适性。但干湿分区做得不好，木制家具极易受潮而开裂变形。在选择家具时，应该以防水性好的烤漆表面家具为宜，或者对普通家具事先做好防水处理。

　　生活派

　　生活在厨房

　　时间：9：00AM

　　睡到自然醒，穿着睡袍、顶着一头乱发、不施粉黛站在厨房里给自己做一顿美味的早餐，其实，在家的生活就是要对自己好一点，做一些以前没有时间做的事。花上一定的时间，煲一道养颜滋补的汤，端着煮好的汤好好慰劳自己的胃。

　　功能完备的厨房是宅女们取悦自己的最好场所。

　　生活方式

　　厨房观念的转变意味着生活品质和生活方式的变化，而对于茧式生活来说，厨房的概念除去传统的饮食功能，很大一部分还兼有娱乐、休闲等诸多功能。“生活在厨房”成为贴合宅女们的生活方式，把人从厨房的劳作中解放出来，变成一种愉悦精神的身心享受。

　　空间手册

　　OPEN：打开!没错，打开厨房。特别是对于拥有大把时间的宅女们，厨房一定不能让人讨厌。

　　打开厨房，形成一个餐厨合一的生活空间，既能有效扩大空间，营造视觉上的通透感，还能提升下厨做饭的趣味。把厨房弄得和美食节目里一样，把弄顿饭纯当情趣和放松，还需要给自己多准备小家电，如榨汁机、烤面包机，另外一个别致的咖啡壶也是厨房里不可缺的。

　　整体设计：完美的厨房需要在装修之初就进行整体设计。比如，厨房面积能满足“宅女”们的功能需求，功能布置合理，五金功能件应用舒适，应尽量配备嵌入式电器使之整体化，如嵌入式冰箱、微波炉、咖啡机、洗碗机等。

　　而对类似的厨房设计不能盲目地预设电源插座，须将设计方案仔细确定后方可出具电源图施工，同时考虑电视信号线、电话线、音响线的预设。在细节方面，考虑到会经常在厨房里生活，对吧台的设计应考虑下面设计脚踏，岛台也应预设电源插座，可安装在柜体侧面，方便使用等。总之，橱柜设计分操作区、储物区、电器功能区、烹饪区、休闲区，各区要连贯有序。

　　幻想派

　　心底的魔法小屋

　　时间：22：00PM

　　尽管夜已经渐渐深了，但是一天在家让人的心情特别舒畅，没有了都市的喧闹和浮躁，也没有了堵车和人来人往的烦躁，在一个完全属于自己的封闭小屋里，画画，看书，自己对自己说话，这里是属于心底的魔法小屋。

　　在一个完全属于自己的卧室里，画画，看书，一天很快就会过去。

　　生活方式

　　现在的年轻人有一种“不像”的倾向，在家里，往往是坐没有坐相，站没站样，吃饭时看书，上网还要开着电视，动作变异，所以家具、空间都要跟着变异。行为的模糊性，也决定了空间的模糊，已经没有一个单独空间能够满足各种行为的综合。

　　空间手册

　　空间摆放：尽可能少摆家具，让房间空一点，甚至可以什么都不放。适合宅女们的家居风格，应该是简单中有点杂乱，暖暖的风格中有着低姿态的暧昧。电视、电脑、藏书，一个都不能少，无论是躺在沙发上，还是窝在藤椅里，或者干脆坐在地毯上都会自在得不得了。

　　色彩及饰品：为那些爱幻想的宅女打造家居风格，最好以田园风格为主，绿色的壁纸点缀着粉色小碎花，布艺的沙发搭配带点宫廷风格的坐垫。呆在这样的家里，就像回到了城堡的公主。

　　另外，色彩对人情绪的影响很大。因此，在选择家具及装修色彩时，不要用灰黑色调，而要选择暖色、鲜艳的颜色，如橙色、黄色、白色、绿色、蓝色等，这样能给宅女们以愉快的感觉。家具则最好选择原木色，窗帘、布艺沙发也选择浅色系，用经常更换不同色彩靠垫的方法使房间增色，也使其更具跳跃感。

减寿饮食习惯 - 概述

减寿饮食习惯：忙碌的办公族大部分不太注重自己的饮食习惯，不吃早餐、 晚餐太丰盛、 嗜饮咖啡、宴席不离生食等等这些不良生活习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致。

减寿饮食习惯 - 生活习惯

1、不吃早餐

指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小，热能高制备省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

2、晚餐太丰盛

指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量不超过全日膳食总热量的30%。

3、嗜饮咖啡

指控：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。

处罚决定：少喝。

减寿饮食习惯 - 饮食习惯

1、宴席不离生食

指控：导致各种寄生虫病。

处罚决定：1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

2、水果当主食

指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

3、进食速度过快

指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

处罚决定：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。

4、饮水不足

指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

处罚决定：多喝水，勤上洗手间。

减寿饮食习惯 - 不良习惯

1、食用酒精过量摄入

指控：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

处罚决定：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

2、餐后吸烟

指控：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

处罚决定：全面禁烟。

3、保温杯泡茶

指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

处罚决定：换杯子

　　奖赏效应-基本简介

　　奖赏效应

　　在心理学中，当人作出某一决策后如果被证实正确并产生了好的结果，大脑会向负责决策的区域发送“奖赏”信号，这会促进人的认知能力进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。

　　奖赏效应-实验发现

　　“奖赏效应”提升人的认知能力是因为“奖赏”信号会刺激大脑的某些皮层，使大脑活动活跃。

　　实验中，参与者的手指接通电极，然后感觉并判断哪一次的通电电流频率更高，如果判断正确就可获得奖励。结果发现,随着奖金数目的累加，参与者的判断正确率越来越高。这也说明，“奖赏效应”不仅能提高认知能力，还会影响到大脑中负责体感的皮层。

　　另外，实验还发现，神经递质多巴胺的水平对于“奖赏效应”十分关键。注射了类多巴胺物质的参与者的“奖赏效应”明显增强。注射了多巴胺抑制剂的人则根本体现不出“奖赏效应”。研究人员说，将来通过调节多巴胺的水平，可以强化大脑“奖赏效应”，有望帮助中风等疾病的患者提高认知能力。

　　奖赏效应-成瘾性

　　一项研究表明，对抽烟和可卡因的渴望因四甲双环庚胺的使用而下降，后者被用来抑制尼古丁的奖赏效应。

　　而美国国家药物滥用研究所的杰克·L·海因费尔德于2006年发表在《药物依赖性》期刊上的研究，用几种尺度检验了嗜好强度，结论是尼古丁成瘾的程度不及可卡因成瘾。

　　所有的药物滥用都刺激了神经递质多巴胺的释放。这被认为与产生愉悦感和奖赏效应有关，而多巴胺释放的停止最终导致了对药物的渴望。与可卡因一样，尼古丁激活了中脑边缘系统的神经细胞，这其中就包含有多巴胺。

　　在吸烟及可卡因成瘾的对比研究中，研究者考虑了多方面的证据，包括使用方式，死亡率及身体依赖性。虽然两者都是高度成瘾药物，当今的研究尚未发现尼古丁成瘾度强于可卡因。研究表明，对于这两类成瘾，使用方式及依赖度性受到诸如可获量、价格习惯、社会压力及药理特性等因素的影响。

　　拼音：jiǎng tuǐ

　　解释：屏风、衣架等立柱前后相对称的牙子，清代则例称为“壶瓶牙手”。北京匠师称其为“站牙”，苏州地区匠师称之为“耳朵”。“桨腿”一语见于《鲁班经匠家镜》，含意皆同。

　　【拼音】gū gū luò dì

　　【释义】 比喻婴儿新生。形容婴儿出生或事物问世。(刚出生的婴儿只会吵只会闹，只知有己不知有人，所以婴儿的反应完全只是生命自我的本能反应 。)

　　呱 gū【名】

　　婴儿的啼哭声〖thecryofababy〗

　　诞置之寒冰,鸟覆翼之。鸟乃去矣,后稷呱矣。——《诗·大雅·生民》。诞,语助词,表示赞美的语气

　　呱呱：婴儿的啼哭声;

谓帮助的人很少。《孟子·公孙丑下》：“得道者多助，失道者寡助。” 宋 苏轼 《徐州谢上表》：“臣 軾 伏念，臣奋身农亩，託迹书林，信道直前，曾无坎井之避；立朝寡助，谁为先后之容？” 范文澜 蔡美彪 等《中国通史》第二编第一章第二节：“ 秦始皇 、 李斯 最后采用焚书坑儒的野蛮方法，广大士群绝望，转到反对方面，皇帝和官僚变成孤立寡助的少数人。”