再有一个星期就要进行四六级考试了，那么在最后的一个星期内，大家如何高效的备考呢?沪江的小编在这里给大家一些建议，希望能够对大家的六级备考有所帮助。

临考前由于各个自习室被征用为考场，基本上都被封闭了，仅有的开放自习室也是人满为患。其实这时再想抱佛脚已经晚了，我们现在要做的，不再是往脑子里塞入更多的知识。考前两个月都没有完成的任务，怎么能指望考前两个小时完成?

我们要做的，就是要调整状态，以期在明天能够将你所学过的都发挥出来。这就达到目的了。

首先，要保证生活的规律，这样可以避免产生过度的考前紧张感。

如果习惯在周五的晚上去食堂打牙祭，那么这周也没必要放弃。每天喜欢在固定时段听广播的，继续听就好。但是，不要去洗澡，这点很重要。很多人也注意不到这点，甚至是反其道而行之。从小我就被告诫在运动会或者大考前不要洗澡，那会使你的肌肉松懈下来，使你丧失备战状态。状态的好坏，很大程度上影响考试的结果。而以前有睡前锻炼习惯的人，如果继续锻炼，则有助于其保持住这种状态。睡前跑步使我觉得心情愉快，且有助睡眠。

其次，时间充裕的话，做一套模拟试题。心理状态好的人，可以做完对一下答案，甚至估一下分数;心理素质不好的，建议还是不要看答案徒增烦恼了。

做题的时候不要忘了计时，一定要对自己能不能在规定时间内答完卷子做到心里有数，有的放矢。如果答完实在有难度，自然是要挑自己正确率最高，耗时最少的区块先完成了。 有条件的，最好从头到尾完整的听一套听力试题，而且一定要配合题目听，中间不可以停顿。建议基础好的同学，买那种时间压缩的比较紧的磁带，就是中间并没有5秒间隙的那种练习，效果会更好。

如果自己曾经总结过针对自己的易错词汇，拿出来瞅一遍。要做到是瞅一遍，不求甚解就好，时间不够了，所以不要每个词都还试图记住，这样会因小失大。看似这个行为毫无意义，但是在你下次遇见这个词的时候，你是能够下意识的做出反应的，这就在你不知情的情况下，改善了你的临场发挥。你可以不知道它的意思，但是看到它你能够产生警觉心。 对于作文，我个人的习惯是不做针对性强的练习。我们都没办法做到准确押题，背诵导向型过强的文章，考试当天会不会被带跑题都很难说了。时间也真的不够你写完作文再揣度分析。写作水平的提高是个长期的过程。现在不妨写一两句话，看看自己的字体。然后和舍友聊聊天，在言语中刻意注意自己的思维条理性。我想，有条理的说几句汉语，要比在紧张的周五晚上完成一篇英文作文容易得多。

最后，收拾明天的“家伙”，上战场不能没枪啊。考试证、笔、橡皮、手表、耳机，等等。只要不是作弊用的，你也可以揣上自己觉得幸运的物件，但是不要是太花俏的，也不要是新的。习惯它们的存在是会分散你的注意力的。我喜欢把自己的四级资料拣着最沉的背到考场外面，其他的考试也是如此。

剩下的就是睡个好觉了。第二天进考场前不可以看小说、玩电脑、听歌，看看复习材料可以。要尽量保持平静，并可以对刺激做出迅速的反应。这是听力时最必要的。

希望上文中提到的经验能够对大家有所帮助。路是自己走出来的，情况也因人而异，每个考生都要针对自己的情况做相应的调整。最后沪江的小编预祝大家都能够在六级考试中出色的发挥。