很多人在准备六级考试的时候都非常的紧张，在考试之前也是茶不思饭，不想英语六级考试之前的正确饮食对于每一个考生来说都非常的重要，下面沪江小编就来给大家介绍一下英语六级考试之前正确的饮食，大家一起来了解一下吧。

在考试之前的一天，大家一定要注意清淡和健康的饮食，一定不要吃辛辣油腻的食物，避免引起肠胃道的不舒服。一日三餐一定要按时按量的吃还应该要保证良好的睡眠质量，一定不要吃夜宵，早上的时候应该要早点起来，晚上应该要早点休息，这样才能够有充足的精力。

在考试的当天，同学们早餐是一定要吃的，可以吃一些牛奶面包或者是鸡蛋，这些食物里面含有非常丰富的营养，大家一定不要吃太多流质的食物，以免在考试的时候要上洗手间，大家也可以多带几颗巧克力，可以让你的大脑变得比较的兴奋，也可以让你在考场上面发挥出更好的能力。六级英语考试的同学午餐也一定要清淡，荤素搭配得宜，可以适当的午休一下，吃几颗巧克力，让自己能够迅速的进入到考试的状态。