白领晒工资晒出忐忑

“试用期1630元，转正后徘徊在2000元左右，并且要扣除100多元的所得税”，这是网友在惠州论坛所晒的工资。你晒我也晒，晒工资的帖子引来了众多网友的关注。“我和他同样的岗位，他月薪有5000元，而我却少他1000多”。在晒工资的跟帖中，更多人晒出的是失落，总觉得自己比不上别人。

分析：首先，薪酬并不是衡量一个人价值和能力的唯一标准。其次，公司体制不同、效益不同、老板不同，同行业同岗位，薪酬有1000-3000元的差距也不足为奇。此外，假如你觉得凭个人能力可以领取更高的薪水，那你也可以考虑跳槽。最后，当知道岗位工资有差异时，白领们应该感到高兴才对，因为这表明只要自己去努力去争取也可以达到同样的工资水平。

加薪不明引发“跳槽”or“卧槽”心结

案例：前程无忧近日公布《2011企业离职与调薪调研报告》，该报告预计：2011年薪酬增速将达到8 .4%，超过2010年的7.9%，达到2008年金融危机爆发以来的新高。加薪本来是件好事。林明先生单位听说也准备加薪，不过每个人的加薪幅度不同，这让不满薪酬准备跳槽的林明陷入了焦虑中。不知道自己是否跳槽还是继续“卧槽”?

分析：这是白领对于未来事情的不确定而产生的焦虑。只要作出了决定，心里的焦虑自然会消失。白领们是否跳槽可以参考下面的因素：(1)待遇;(2)人际关系;(3)重用程度;(4)是否胜任自己的工作、工作压力大小;(5)是否有发展前途;(6)在感情上是否有归属感;(7)工作是否开心;(8)对公司的软性服务是否满意;(9)是否有利于自身提升;(10)是否便于家庭生活。如果以上10个因素中，有6项以上令你满意，你就可以作出自己的决定，以此来消除心中的焦虑。

为“人情债”焦虑

案例：忙碌了一年的林婉，终于要盼来春节好几天的假期。可是，春节里要送亲朋好友礼物的大笔花销和应酬同事、上司的花费，令她又陷入了忧愁。

分析：真正的朋友，是从来不在乎你是否送礼物的，而且礼物的轻重，与花钱的多少无关，与是否合对方心意和表达自己的心意有关。一个合意的礼物，更能体现并表达对朋友的感情。其次，处理人情债并不在于一两次，在平时也可以通过多种方式来表达自己的情谊，例如节假日的短信息问候，也能给人温暖和令人印象深刻。还有，或许现在经济不允许，那等到经济和能力允许时来偿还人情债也不迟。或者，退一步讲，白领们的心事可以放宽点，不要让自己沉浸在欠人情债的思维中，因为可能在别人看来，你根本就不欠他人情债。