听力对于多数托福考试考生来说是一项比较苦难的项目，需要在平时的学习过程中艰难地练习和总结才能够慢慢地提升。因此，有些考生恐惧听力考试而放弃参加托福考试，这实际上是很让人遗憾的事情。下面我们就来为大家介绍几种托福听力练习的方法，希望能够促进托福听力练习效果的实现。

1.听写练习

听写练习，这也是提升托福听力最有效的方法。那么听写练习的作用是什么呢?它可以将一个人听力中所有细枝末节的问题都显露出来，然后考生再去修证，将所有问题全都解决掉，这样做的效率将会提高，同时也增加考生对听力文章的印象。托福听力的练习是每天都要进行练习，最好时间段是早上或者上午，目前最好的练习材料考生可以使用TPO或者是老托福的Lecture，效果会比较明显。

2.精听练习

精听练习在托福听力考试中，这个方法是考生提升最快的一个方法。这里的精听并不是只指全神贯注意地听，当然，这是必须要的。一般的精听步骤有：1.一边听一边看原文，并拿着笔记下自己不认识的或者是没有反应过来的词;2.听完之后，开始查生词，可以写在原文边上，只需要这个单词在这篇文章中的意思就可以了;3.将这篇文章快速的精读一遍，要彻底看懂;4.再一边看着原文，再听录音，可以跟读，这样反复练习几遍，一直到可以不看原文就呆以听懂为止。对于精听的材料，小站教育编辑在这里推荐给大家的是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为这个时间较短，只有一分钟左右，但是信息量非常的大，最为重要的是，它是托福听力出题的一个重要来源之一。如果你一直用这个进行练习，你就会发现你的反应速度、听觉词汇量、以及知识面都会有很大的提升。

4.泛听练习

所谓泛听练习，可以不像精听那么每个细节都要突破，但是考生想要进行高质量的精听，考生是需要掌握音频的基本流速，并能听懂说话人的基本大意，最重要的必须要全神贯注的听。这里的泛听并不是指态度上的懒散，而是针对整体上的要求。一般我们泛听用到的材料有国家地理和探索，注意这类看这类材料时一定要有英文字幕，可以每天看一集，养成每天都看的习惯，这样才会有收获。

5.提高听力难度

在托福听力的练习过程中，考生有时要提高自己目前听力的难度，这样练习了之后，在考试的时候才会有居高临下的感觉，稳定地取得托福听力好成绩。具有挑战性的材料一般可以拿一些美国大学课堂录像或者录音来练习，或者像是巴郎和Kaplan上的试题来进行练习，记得这些听力材料也要按照之前的方法来听哦。

6.下意识的听力练习

在托福听力练习过程中，养成一个好的语言环境十分的重要。如果没有这样好的英文环境，考生可以自己创造，比如早上起来之后，打开收音机听英文广播;放一些英文歌曲;美剧等，只要是英文的都是可以的，要保证我们随时随地都能听到英语，这样时间长了，就会让我们对英文产生敏感，托福听力考试就是需要这种敏感。

学会上面的6个托福听力备考方法，就会让你的托福听力完美突破，如果你还没有这么做过，那么从现在开始就这么练习还为时不晚。最后，小编预祝大家托福考试能够取得理想的成绩。